6 лепестков диета два круга

СОДЕРЖАНИЕ
0
5 просмотров
01 декабря 2018

Отзывы о диете 6 лепестков

Худеем, худеем, худеем, а толку нет. Знакомо? Ах. Печально, что так часто мы сидим на диетах и голодовках, подолгу мучаем себя, истекаем слюной при виде жареной картошки, а результат либо нулевой, либо очень слабый, либо килограммы возвращаются в считанные дни.

Причины могут быть разными: неэффективный способ, нарушение условий, мало времени — организм не успел привыкнуть есть меньше. В любом случае, становится обидно до слёз, ведь так много моральных сил было потрачено, пришлось истязать себя голодом, и всё зря.

Если это про вас, или вам просто хочется сразу начать с эффективного, но не мучительного способа снижения веса, пора взять на заметку монодиету под названием «6 лепестков», которую уже опробовали многие женщины планеты. По прогнозам и отзывам, она позволяет снизить вес на 5 килограмм за 6 дней.

Заманчиво, не так ли?

Диета «6 лепестков» — Стала «Точкой отсчета» в снижении веса.

Достоинства: уходит вес и объемы, не голодная, не дорогая.
Недостатки: нет.

Мы с сестрой часто общаемся через интернет. Не виделись больше недели. Я включила Скайп и обомлела: она стала моложе на 10 лет! Оказалось, она целую неделю сидела на диете. Называется она «Шесть лепестков». Основана на раздельном питании. Вернее на питании одним продуктом в течение дня согласно «графика».

Первый день. Рыбный. Сестра ела запеченную семгу. Заметьте: рыба жирная. Пить можно чай и воду в любых количествах.

Второй день. Овощной. Можно есть овощи в любом виде. Она делала салаты (помидоры+огурцы, капуста+зелень+морковь, болгарский перец+помидор+зелень), заправленные лимонным соком. Пила зеленый чай.

Третий день. Куриный. Сестра запекла в фольге куриную грудку без соли. На мой вопрос: не хотелось ли ей есть, ответила, что тяжело было первые два дня, третий оказался самым «легким».

Четвертый день. Злаковый. Сварила утром перловую кашу из 200 грамм крупы. Ела весь день малыми порциями, пила зеленый чай. Сказала, что это был день, направленный на «воспитание» Силы Воли)))!

Пятый день. Творожный. Ела зерненый творог (всего 500 г), разделила на пять контейнеров, запивала водой!

Шестой день — самый классный! Фруктовый!

Купила ананас и киви. Всего получилось пять контейнеров по 300 грамм «смеси» из её любимых фруктов. Пила воду.

На мой вопрос о голоде, ответила, что есть хотелось только в первые два дня.

К плюсам отнесла улучшение сна и повышение работоспособности!

Ушло всего 3,5 килограмма (она стройная, но кое-где, как она считает, немного лишнего), в объемах с 46 размера ушло до 44! На лицо она сбросила 10 лет: румянец, свежая кожа лица, глаза блестят! Эффект потрясающий! Самый большой плюс — диета «сытная»! А шестой день, по её словам, вообще «волшебный»!

Я решила повторить её подвиг и прошла все дни, строго придерживаясь инструкциям и рекомендациям сестры. Хочу сказать, что не ожидала, что все пройдет так легко. Ведь слово «диета» вызывает ассоциациями с какими-то лишениями. Мне было легко и результат: минус семь килограмм, просто восхитил меня! Чувства голода не было совсем, все компоненты, которые вошли в пищевую корзину я лично люблю, так что мне было легко и приятно сидеть на этой диете.

Диета доступная, не дорогая, вес уходит быстро, объемы уходят с третьего дня резко.

Рекомендую для любителей диет, как не дорогую, не «голодную», эффективную, короткую, с быстрым результатом!

Диета «6 лепестков» — Минус 6 кило, и это только начало.

Достоинства: Эффективная, вес не возвращается.
Недостатки: Хочется вкусняшек.

Как и большинство женщин, с наступлением весны, начинаешь невольно переживать о том, сколько успело отложиться на твоих боках, и я не исключение. К тому же на моих боках лежит довольно много лишнего.

Ну так вот, по поводу этой диеты написано много отзывов и комментариев, но я все же внесу свои 5 копеек.

Первое что привлекло меня в этой диете, так это то, что длиться она всего 6 дней, и я могу не истязать себя голодом или давиться одним продуктом месяцами. Да и ко всему прочему за это время похудеть можно минимум на 3 кило.

Суть диеты заключается в том, что каждый день нужно есть определенный продукт, в такой последовательности:

Рыба (запеченная или на пару)
Овощи (любые, но картофель все же ограничить)
Курица (запеченная или на пару)
Каши (Рис, гречка. )
Творог
Фрукты( любые, но бананы в ограниченном количестве)

Сразу хочется сказать, что к концу дня от еды просто воротит, поскольку оказалось трудно есть один продукт весь день, как бы ты его не любил. В этом я удостоверилась лично.

Для меня самыми трудными днями оказались, рыба, творог и фрукты, как ни странно, но на фруктах просто зверски хотелось опустошить холодильник, т. к. сытости от них совсем ни какой.

Но становясь на весы результаты начинают радовать, и страдания кажутся не такими уж пустыми и ужасными.

Ну так вот, за один круг (6 дней диеты) я похудела на 3.5 кило, но потом пол кило все же вернулись, за второй круг потеряла столько же. Итого за два круга минус 6 кило. Прошел уже месяц, а вес не возвращается.

Глядя на меня мои подруги тоже решили похудеть, одна похудела на 5, другая примерно так же, и это при том, что лишнего веса, у них не так много. Еще хочу отметить, что эта диета не сильно бьет по карману, по сравнению с другими.

Вот, в общем-то и все. Давайте, дорогие дамы, готовиться к пляжному сезону, время пролетит очень быстро.

Эта диета разработана Анной Юханссон. Она включает в себя две схемы позволяющие похудеть — это монодиеты и белково-углеводное чередование. Монодиета предполагает раздельное питание, а оно предполагает ускорение обмена веществ. Вы не смешиваете несовместимые друг с другом продукты. Не знаю насколько правда, но ученые выявили что монодиеты, которые длятся более 25 часов агрессивно влияют на лишние кг. Допустим, вы употребляете одно куриное мясо, а организм ждет что-то новое, не получая их он начинает брать энергию из организма, а точнее из лишних кг. Белково-углеводное чередование и так уже прославилось, думаю многие о его пользе читали. Оно также обманывает организм и заставляет сжигать жирки в организме.

Диета 6 лепестков предполагает:

1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета

Причем можно солить и использовать приправы. Менять дни местами нельзя, иначе нарушится принцип диеты белково-углеводного чередования.

За 6 дней предполагается 3-4 кг потери веса. Диета переносится очень легко, потому что ограничений в еде нет. Но чем больше запретов,тем больше результат как говорится.

Пьем зеленый чай и воду. Я пила каждого по литру.

Я решила улучшить эту диету. Для начала исключила соль, хоть в диете она есть и разрешена.

Итак 1 день — ела треску (нежирную рыбу) без соли и приправ. 500 грамм.

Разрешено есть консервы в собственном соку, без масла, но я не ела.

2 день — ела бонский суп. Суп основан на диете отрицательных калорий.

3 — куриные грудки без соли.

4 — гречку ела без соли и запаренную, как это требует гречневая диета.

5 — творог не люблю. Кое как выдержала обезжиренный творог.

6 — оторвалась. апельсины съела кг наверно.

Все дни я старалась по максимуму сделать полезными. Плюс я соблюдала водную диету.

За 6 дней ушло 5700 кг, хорошо ушло в животе. Сократился желудок, да и диета переносится легко. Если тяжело соблюдать мой рацион, то можно есть по тому меню что предполагает сама диета. Можете солить и не ограничивать себя в количестве. Думаю так вы легко 2-3 кг потеряете, как я читала на форумах.

У меня на работе все на этой диете помешались, каждая вторая сидит! И ведь главное — худеют, причем без голодовок! Вот и я решилась испытать её на себе, готовясь к летнему сезону. Особый плюс диеты в том, что не нужно морить себя голодом, а для меня это самый важный момент, ну люблю я покушать, ничего с этим не поделать. Еще один плюс — она довольно короткая, по сравнению с обычными диетами, которые длятся недели по 2.

Итак, диета 6 лепестков состоит из 6 дней, в каждый из которых можно есть только один вид продуктов, можно немного солить, но я старалась этого не делать:

2 день – Овощной

3 день – Куриный

4 день – Злаковый

5 день – Творожный

6 день – Фруктовый

Менять этот порядок нельзя.

Во время диеты пила много воды, предпочтительно за 20 минут до приема пищи, еду не запивала. В перерывах пила зеленый чай.

В итоге потеряла 5 кг в весе и ощутила невообразимую легкость:) Результатом очень довольна, одежда стала на мне свободной, параметры не измеряла, поэтому сказать не могу.

Было не сложно, т.к. можно есть сколько хочешь, но я привыкла не есть после 7 вечера, тут этому принципу не изменяла! Да и всего 6 дней выдержать не проблема, ограничений мало, всем советую, у вас все получится, будьте красивы!

На диете сижу уже второй раз. Уж очень она мне понравилась: и результат виден сразу, и нет никаких проблем с аппетитом, хотя я любитель покушать, и разнообразие в питании, ждешь следующего дня, планируешь, что бы приготовить такого, и ничего не болит не кружиться))

Изначально вес был 55,1 при росте 161. После первого круга сбросила до 50,9 (сидела с 11.02.13). За месяц, а особенно за 8 марта, набрала почти 2 кг, решила пройти еще кружочек! Сегодня 2 день 2 круга, пока все отлично. Эта неделя масленичная, так что особенно приятно сидеть на диете, чтобы не налопаться блинчиков)))

Единственное мое отступление от диеты: каждое утро кушаю овсянку на воде, без каких-либо добавок. Не могу я без неё утро начинать! У кого чай, у кого кофе а у меня 2 столовые ложки овсяных хлопьев залитых кипятком.

Доброго времени суток!

Считаю нужным ,оставить свой отзыв. Он НЕ ВОСТОРЖЕННЫЙ как у многих.

Начальный вес — 103.400 г.

В первый день на рыбе ушло 1.500 кг (это был сложный день, голова кружилась, к вечеру — подавленное состояние, тянущее чувство голода).

Второй день был легче — вес тот же.

Третий день — курица (состояние тоже что и на рыбе).

Четвертый день — злаки, состояние нормальное, легкое чувство голода, вполне терпимо — вес минус кг.

Пятый день — творожный — ЭТО КАК КУРИНЫЙ И РЫБНЫЙ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫЕ. (занималась спортом чтобы как то голод убить, не помогало) выдержала. ТОЛКУ НОЛЬ. Вес как стоял так и стоит.

Шестой день, после вчерашнего тяжелая голова и слабость, сегодня фрукты.

Не уверенна что что-то изменится завтра.

За 5 дней — 2.400 г

Это невероятные мучения для такого маленького отвеса.

Представить не могу, откуда берутся положительные отзывы!

P.S.СЛЕДОВАЛА СТРОГО ДИЕТЕ.

у меня за круг получилось -6,700, но через день вернулось почти 1,500, хотя вроде коридор калорий держу тот же, сейчас на калориях уходит грамм по 200-300 за день, с 7,07 хочу еще круг. а то что много кругов подряд делать нельзя прочитала где-то в нете, организм привыкает к определенному типу питания и уже не так сильно реагирует, поэтому решила два круга, а потом просто подсчет калорий или попробовать 90-дневную диету, там тоже принцип чередования, но точно еще не определилась. (объемы ушли тоже с лица и ног).

Отзыв: Диета «6 лепестков» — Мне понравилось, что пошла на второй круг

Если я сидела на диете, то на проверенной. Это японская диета. Отзыв я уже писала.

Решила я испытать что-нибудь новенькое неголодное и короткое (максимум неделя).

Пересмотрела много диет и остановилась на интересном названии «6 лепестков». Эта диета, составленная шведским диетологом. Основана на белково-углеводном чередовании.

Я нарисовала ромашку из 6 лепестков и повесила на холодильник. Лепесток соответствует одному монодню.

1 день — рыбный: любую рыбу в вареном, запеченном или тушеном виде; можно соль, приправы и зелень; допускается рыбный бульон.

2 день — овощной: любые овощи в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде; можно соль, приправы и зелень; допускаются овощные соки без добавок.

3 день — куриный: куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде (без кожи); можно соль, приправы и зелень; допускается куриный бульон.

4 день — злаковый: любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатка; можно соль, приправы и зелень.

5 день — творожный: творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности; допустимо нежирное молоко.

6 день — фруктовый: любые фрукты в сыром или запеченном виде; можно использовать пряности, например, корицу, ванилин, цедру лимона; допускаются фруктовые соки без добавления сахара.

Худеть решила не с понедельника, как обычно все делают, а после того как закончатся месячные. Мною проверено, если садится на диету до или вовремя месячных, то результата не будет.

Рост мой 160 см. Вес: 65,2 кг(после беременности). Стремлюсь к 55 кг. Если первый круг пройдет удачно и легко, то продолжу диету.

После этого пошла за продуктами для диеты.

1 день (это оказалась среда). Рыбный.

С утра встала на весы.

Завтрак 10.00 черный чай без сахара

Позавтракать было некогда, готовила обед и ужин.

Обед 13.00 рыбный бульон 300 г.

В составе бульона: вода, хек (кости, кожа, плавники и головы), лук, морковь, укроп, лавровый лист, соль, перец. Варить на слабом огне 30 мин. Достать шумовкой рыбу, морковь, лук, лавровый лист. Дать постоять 20-30 мин. Бульон готов.

16.00 рыбный бульон 300 г

Ужин 19.00 хек, запеченный в фольге.

Приготовление: хек почистила, промыла, обсушила. Натерла приправой для рыбы, в брюшко положила ломтики лимона, сбрызнула подсолнечным маслом Завернула в фольгу и отправила в духовку на 30-40 мин при температуре 180 градусов.

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара, с лимоном, когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: вкусный и легкий день.

2 день (четверг). Овощной

С утра встала на весы минус 1,2 кг, наверное ушла вода.

Завтрак 10.00 Салат «Метелка»: 1 яблоко зеленое, 1 свекла сырая, 1 морковь сырая. Все заправила соком лимона и подсолнечным маслом; черный кофе без сахара.

Съела пару ложек. Для меня оказалось гадостью. Решила это добавить в рагу.

Обед 13.00 Тушила рагу. Нарезала маленький кочана капусты, 1 морковь, 1 луковицу. Добавила 3 зубчика чеснока и 1 ст. л. подсолнечного масла. Потушила в мультиварке.

Ужин 19.00 чай зеленый без сахара. От рагу уже тошнило.

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара с лимоном когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: оказалось вкусно, но вечером не могла смотреть на рагу. Не верю, что можно похудеть после такого сытного дня.

3 день (пятница). Куриный

С утра встала на весы минус 600 г.

Завтрак 10.00 чай без сахара

Обед 13.00 куриный бульон 300 мл с голенью

16.00 куриный бульон 300 мл с голенью

Ужин 19.00 куриная грудка запеченная в рукаве. Состав: куриная грудка на кости, 1 зубчик чеснока, приправа для курицы, черный молотый перец, соль.

Грудку натереть приправами и на 2 часа оставить мариноваться. Выложить в рукав для запекания и поставить запекаться в духовку на 40 мин (температуре 200градусов), по окончании времени разрезать пакет и усилить температуру, зарумянивать грудку 10 мин.

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: неужели после такого сытного дня можно похудеть?

4 день (суббота). Злаковый

С утра встала на весы минус – 600 г.

Завтрак 10.00 черный чай без сахара, рис рассыпчатый с приправой карри в мультиварке.

Обед 14.00 семечки 100 г

Ужин 19.00 хлебцы пшенично-ржаные.

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: довольно-таки голодный день. Я была в гостях, то соблазняли сорваться. Но я устаяла.

5 день (воскресенье). Творожный

С утра встала на весы минус 500 г.

Завтрак 10.00 черный кофе без сахара с молоком, зерненый творог

Обед 14. 00 творожная запеканка. 2 пачки творога 2 %, белок 1 яйца и немного молока 3,8 %. Всё взбить блендером, выложить в силиконовые формы и выпекать до золотистого цвета.

Ужин 19.00 стакан молока

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара с молоком когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: есть не хотелось. съела мало. может просто желудок уменьшился.

6 день (понедельник). Фруктовый

С утра встала на весы минус 200 г

Завтрак 10.00 черный чай без сахара, полбанана

Обед 14.00 киви, яблоки

и сорвалась, съела кусочек рыбного пирога.

В течение дня зеленый и черный чаи без сахара когда хотелось.

Общее впечатление от монодня: голодно.

начальный: 65,2 кг

конечный: 62,2 кг

Итог: минус 3 кг

Достоинства: не голодаешь, хорошо себя чувствуешь, недорогая, диета действительно работает.

Недостатки: последних 3 дня тяжелые, что спровоцировало на последнем дне небольшой срыв.

Диета 6 лепестков — отзыв

На сколько мне удалось похудеть на диете «6 лепестков»? Почему я не решилась на второй круг диеты? Подробное описание всех этапов и моего самочувствия.

Всем привет-привет

Мне немного за двадцать и еще в подростковом возрасте я вбила себе в голову, что мне крайне необходимо похудеть. Я не скажу, что я у меня много лишнего веса, но постоянно хочется менять что-то в себе, совершенствовать.

Раньше мой вес зимой был 60 кг, а летом становился 56 кг, но сейчас он постоянно «плавает» между 58-60 кг.

Когда-то давно я предпринимала попытку похудеть на ЛЮБИМОЙ ДИЕТЕ, сейчас я бы уже наверное не смогла повторить тот свой подвиг.

Итак, диета шесть лепестков рассчитана на шесть дней и каждый день это одна определенная монодиета. Суть в том, что белки чередуются с углеводами.

План питания на эти шесть дней:

В первый день позволяется питаться рыбой (500 г готового продукта). Способы приготовления рыбы: тушение, варка, запекание или любой другой, в котором не добавляется масло и различные жиры. Само собой, жарить нельзя.

Во второй день питаемся исключительно овощами (до 1,5 кг). Они также могут быть в отварном или тушеном виде и, конечно, сырые. Разрешено использовать любые овощи. Не возбраняется и крахмалосодержащий картофель, но не делайте на нем акцент. Помидоры, огурцы, капуста и их собраться – ваши лучшие друзья в этот день.

В третий белковой день стоит употреблять грудку курицы без кожицы (500 г). Способы приготовления разрешены такие же, как и рыбной продукции в первый день. Можно также перекусить куриным бульоном с зеленью, разрешаются и приправы на ваше усмотрение.

В четвертый злаковый день к употребляем любые каши (200 г сухой крупы). Готовить их нужно на воде. При этом можно добавить соль и зелень. Чтобы как-то разнообразить питание, можно позволить себе немного семечек, зерновых хлебцов, а также отрубей. Разрешено выпить немного кваса.

В пятый день употребляем твороге (400–500 г). Творог стоит брать обезжиренный или с порогом жирности до 5%. Можно также выпить немного молока с низким содержанием жиров.

В шестой день диеты употребляем фрукты (до 1,5 кг). Можно лакомиться любыми фруктами, как сырыми, так и запеченными. К разрешенным жидкостям сегодня можно добавить фруктовые соки. Но в них не должно быть сахара.

В одних статьях написано, что во время этой диеты можно употреблять немного соли и растительного масло, в других это запрещается. Я зависима от соли, но решила честно соблюдать диету и отказаться от нее на этот период времени.

Почему я выбрала именно эту диету?

  • я хотела попробовать именно краткосрочную диету;
  • диета разнообразная;
  • сейчас отличная пора для такой диеты, есть уйма своих домашних овощей и фруктов;
  • практически все продукты были у меня в наличии, и я знала, что потрачу мало денег на диету;
  • мне она казалась вполне легкой;
  • все статьи красочно расписывают, чем насыщается организм в определенный день. Хотелось бы верить, что все правда;
  • ходит слух, что эту диету разработал диетолог из Швеции. Звучит же

Диета обещает каждый день отвес в минус 500-800 грамм.

Еще маленькая хитрость в том, что нужно создать свой цветок с шестью лепестками, на котором будет написан каждый продукт дня, и каждый день нужно отрывать по листику. Говорится, что такой цветок способствует результату и благополучному протеканию диеты Но мне было лень его делать

Я честно соблюдала все дни диеты, только в творожный день купила ряженку. Ну и обошлась без цветка. Ниже предоставлено полное описание моего рациона и самочувствия.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ, РЫБНЫЙ.

Утром взвесилась, на весах ровно 60 кг.

Нашла в морозилке несколько мороженых рыбешек и решила все сварить. Думала, что буду есть не только одну рыбу, но и пить бульон, но в итоге оказалось, что не так уж я люблю рыбу))) Я всего раз съела это подобие супа, остальные разы обходилась рыбой.

Самочувствие. Утром чувствовала себя хорошо, во второй половине дня был порыв бросить это дело, но я себя переборола и вечером уже чувствовала себя отлично.
Бросаться на еду мне не хотелось, я спокойно кормила котов блинами с мясом, которые делала вчера, но есть рыбу тоже не было особого желания. Поэтому ею я тоже охотно делалась с котами.
Я читала, что для многих рыбный день оказывается самым сложным, но я не думала, что и я буду с таким трудом есть ее.

Рыбу я не солила и не добавляла специи.
Чувствуется легкость в животе. Какое это приятное ощущение.

Потрачено денег: 0 грн.

За этот день я ничего не потратила.

ДЕНЬ ВТОРОЙ, ОВОЩНОЙ.

Вес с утра — 58.4 кг.

Отвес -1.6 кг. ОГО.

Я предполагала, что килограмм точно уйдет, но не аж -1.6. Даже думала, что что-то с весами случилось и бегала по дому, проверяя их. В принципе, это ушло все то, что я дико наедала два дня.
До этого дня я думала, что люблю овощи. Но сегодня я поняла, что люблю есть овощи с гарнирами, мясными блюдами, с вкусными соусами или хотя бы с солью.

Первым делом я собрала все овощи, которые хотела съесть за этот день — для меня это оказались помидоры, огурцы, капуста, свекла, морковь и кукуруза — и навесила себе 1,5 кг этого добра. Еще я позволила себе есть рукколу.
Помидоры, огурцы, морковь и капусту ела в сыром виде, свеклу и кукурузу сварила.

Потрачено денег: 0 грн.
За этот день мне тоже ничего не довелось покупать. Все овощи домашние.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ, КУРИНЫЙ.

Вес с утра — 58.2
Отвес -200 грамм.
Ну хоть что-то.

Вечером хотелось есть.

Самочувствие. Чувствовала себя не очень. Утром нагнулась и быстро встала — голова немного закружилась, целый день голова как в тумане. Также целый день слабость, днем даже поспала немного. Хорошо, что был выходной. И я забыла сфоткать еду
Об овощах вспоминаю с каким-то отвращением, что ли.
Было сильное желание послать все и пожарить оладьи со сметаной. Ммммм.
Сегодня я поняла, что вряд ли пойду на второй круг диеты.

Потрачено денег: 0 грн.
И сегодня я не потратила деньги на продукты, так как цыпленок был любезно предоставлен бабушкой.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ, ЗЛАКОВЫЙ.

Вес с утра — 57.4 кг.
Отвес -800 грамм.
Отвес опять большой и это меня немного озадачивает.

Но такой отвес дал мне стимул двигаться дальше. Но самочувствие целый день было между «не очень» и «плохое».

Потрачено денег: 0 грн.
Именно в этот день не довелось покупать крупы, так как дома они всегда есть в наличии.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ, ТВОРОЖНЫЙ.

Вес с утра — не взвешивалась.

Любви к натуральному творогу я не питаю, поэтому раннее для разгрузочных дней и очередных моих «диет» я покупала какой-то странный и вряд ли натуральный, но вкусный даже мне творог. Но для этого творожного дня я купила настоящий домашний обезжиренный творог и это было моей ошибкой, потому что он оказался настолько кислым и противным, как мое выражение лица во время диеты.

И тут я решила пойти против правил и купила две упаковки ряженки.

Самочувствие. Единственный хороший момент за день — выпитая ряженка. Творог гадкий, запихала его с трудом. Опять же слабость в теле и плохое настроение. Хочется хоть что-то съесть.

Потрачено денег: 61 грн.
Творог — 35 грн.
Ряженка — 26 грн.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ, ФРУКТОВЫЙ.

Вес с утра — не взвешивалась.

Как я ждала этот день! Такое чувство, что я не шестой день на диете, а шестую неделю. Я уже даже не взвешивала фрукты, просто ела сколько хочу и когда захочу.

Сегодня я ела бананы, яблоки, ежевику, виноград и почувствовала себя чуточку счастливее.

Самочувствие. Слабость осталась, настроение немножко лучше, ведь это последний день!

Потрачено денег: 10 грн. Я купила 6 бананов и заплатила за них 30 грн, но съела только 2.

ВЕС НА 7 ДЕНЬ — 56.9 кг.

ОТВЕС — за 3 дня -0.5 кг.

Ушло кг за 6 дней — 3.1 кг.

Потрачено всего денег — 71 грн.

У меня как-то странно уходил вес: первые три дня был большой отвес, вторые — маленький. В принципе, я думаю, что это из-за того, что все же последние три дня были посытнее предыдущих и я съела много гречки, а с фруктами и вовсе пустилась во все тяжкие. Ну и проблемы со стулом тоже не буду утаивать.

Мне диета далась сложно. Не, не так: очень сложно. Не осталось и мысли, чтобы пойти на второй круг. Даже больше скажу, я в жизни больше не сяду на эту диету.

Уже со второго дня у меня пропало настроение, а с третьего ухудшилось самочувствие. Диета 6 лепестков хоть и результативная и я думаю, если просидеть на ней вместо 6-ти дней 12 или даже 18 дней, то результат будет невероятный. Но стоит ли оно того?

разнообразная

вполне бюджетная (в моем случае вообще дешевая)

на ней выгодно сидеть летом

результативная

быстро уходит живот

плохое самочувствие

плохое настроение

еще долгое время сложно смотреть на овощи и рыбу

временами все же чувствует голод

проблемы со стулом

Источники: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-shest-lepestkov-otzyvy.shtml, http://otzovik.com/review_1799128.html, http://irecommend.ru/content/na-skolko-mne-udalos-pokhudet-na-diete-6-lepestkov-pochemu-ya-ne-reshilas-na-vtoroi-krug-die

Комментировать
0
5 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев