Диета для улучшения эректильной функции

СОДЕРЖАНИЕ
0
6 просмотров
01 декабря 2018

Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести. Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки. Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Подробнее про приседания для потенции читайте в отдельной статье!

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы. Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Причины появления импотенции. Советы по питанию

Импотенция или эректильная дисфункция — это нарушение функционирования полового члена и неспособность мужчины совершать полноценный половой акт. Эта проблема очень болезненно воспринимается среди мужского населения. Импотенция не только отражается на здоровье, а и откладывает отпечаток на социальной и личной жизни мужчин и является причиной депрессий. Каждый современный представитель сильной стати должен знать, что такое эректильная дисфункция, от чего она происходит, методы профилактики и лечения. Большую роль играет правильное питание при импотенции. Возникают вопросы — какие продукты лучше есть мужчинам и как правильно питаться.

Причины возникновения импотенции

Чаще всего импотенция не является отдельным заболеванием, а говорит о том, что в организме происходят какие-то патологические процессы. Частой причиной могут послужить психические расстройства, депрессии и стрессы. Также импотенция может развиваться на фоне приема некоторых лекарственных препаратов. На мужскую силу очень влияют антидепрессанты, успокаивающие средства, лекарства для понижения артериального давления. Половое бессилие у спортсменов может быть из-за употребления добавок с лютеинизирующим гормоном.

Распространенные причины появления импотенции:

  • заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой систем;
  • гормональный дисбаланс;
  • болезни почек и печени;
  • венерические и инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • отравления токсическими веществами;
  • алкоголизм, курение, наркомания;
  • травмы и заболевания мозга;
  • операции на яичках, предстательной железе или мочевом пузыре;
  • проблемы с сосудами и нарушения кровообращения в пенисе;
  • психические расстройства;
  • неудовлетворенность, неуверенность в себе;
  • комплексы;
  • частые депрессии и стрессы;
  • переутомление;
  • проблемы в семье или на работе.

Какие симптомы возникают при импотенции:

  • отсутствие или слабая эрекция при сексуальном возбуждении;
  • отсутствие самопроизвольной утренней и вечерней эрекции;
  • уменьшение частоты эрекций в день;
  • преждевременное семяизвержение, когда этот процесс происходит еще до момента введения полового члена во влагалище.

Принципы питания при эректильной дисфункции

Вне зависимости от причины появления полового бессилия врач назначит медикаментозное лечение и посоветует придерживаться особой диеты. Правильно подобранное питание поможет мужчине вернуть силу.

Внимание! С помощью одной диеты проблему с импотенцией не решить. При появлении признаков заболевания необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное лечение

Диета — это вспомогательное средство при лечении проблем с половой дисфункцией. Но если подойти к этому вопросу правильно, то диетотерапия увеличит шансы на выздоровление. Также правильное питание является отличным профилактическим средством против импотенции, способствует укреплению и усилению мужской силы.

При импотенции питание должно быть полноценным и разнообразным. Мужчина должен употреблять только полезные продукты и включать в ежедневное меню афродизиаки.

Афродизиаки — это вещества растительного или животного происхождения, которые стимулируют и усиливают половое влечение и активность

При проблемах с эрекцией в рационе должна преобладать белковая пища. Суточная норма белка — 120 г. Рекомендуется ежедневно есть сметану, творог, мясо, рыбу (лучше отварную), яйца.

Для поддержания мужской силы необходимо есть пищу, обогащенную селеном и цинком — морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки, грибы и бобовые. Суточная норма селена — не меньше 100 г. Также невероятно полезны всем мужчинам злаковые. Предпочтение нужно отдать гречневой, овсяной или перловой крупам.

Помимо продуктов питания, дополнительные дозы необходимых полезных элементов можно получить из витаминных комплексов. Но без согласия врача самостоятельно назначать себе какие-либо лекарственные препараты строго запрещено.

Полезные продукты для мужчин

Какие продукты необходимо включать в рацион мужчинам для улучшения эректильной функции:

  • Морепродукты. Являются чемпионами по содержанию афродизиаков. Дары морей содержат необходимые для мужского здоровья микроэлементы (кальций, калий, магний, цинк), омега кислоты и минералы. Цинк способствует выработке мужских гормонов, восстанавливает кровообращение и благотворно влияет на состояние предстательной железы. По содержанию этого микроэлемента лидируют устрицы. Также диетологи рекомендуют мужчинам употреблять скумбрию, камбалу, креветки и омары, красную и черную икру, рыбий жир. Рекомендуется готовить морепродукты при минимальной температуре и сократить время приготовления. Предпочтительно продукты запекать или варить. В таком случае остается больше полезных веществ. Единственным противопоказанием к употреблению морепродуктов является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
  • Нежирное красное мясо и молокопродукты. Рекомендуется включать в рацион говядину, кролика, перепелов, куриные голени. Высокое содержание полезного белка с 20-ю аминокислотами в таких продуктах способствует регенерации тканей, регуляции выделения гормонов, насыщению клеток кислородом. Молочные продукты мужчинам лучше выбирать нежирные.
  • Фрукты. Без ежедневного употребления свежих фруктов не обойтись. Наилучшими вариантами будут яблоки, авокадо, клубника и бананы. В этих фруктах содержатся цинк, калий, железо и другие ценные вещества, которые способствуют улучшению кровообращения во всех органах.
  • Мед и орехи. О силе этих продуктов повышать и укреплять эрекцию знали издавна. В составе много цинка и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, улучшают состояние предстательной железы и существенно повышают потенцию. Рекомендуется ежедневно делать себе смесь из 5 столовых ложек меда и 150 г орехов (любых).
  • Петрушка, спаржа, пастернак. Витамин Е и селен, содержащиеся в большом количестве в этих продуктах, имеют антиоксидантные свойства и содействуют улучшению кровообращения в половом члене.
  • Специи. Давно известно, что острые блюда, приправленные восточными ароматными специями, способствуют повышению либидо у мужчин. Наиболее эффективными считаются имбирь, женьшень, красный перец, кардамон. В них много витаминов С, Е, В2, В6. Пряности улучшают кровообращение и способствуют приливу крови к «нужным» органам.
  • Лук, чеснок. Эти овощи считаются чемпионами по содержанию селена.
  • Оливковое масло, оливки и маслины. Селен лучше усваивается из растительных продуктов. Оливки, маслины и масло содержат вещество в большом количестве.
  • Нерафинированное растительное масло. При импотенции более всех полезно оливковое, льняное, соевое и масло грецких орехов. В них содержатся жирные кислоты, необходимые для мужского здоровья. Масло нужно употреблять только в свежем виде, например, в качестве заправки в салат.
  • Витамин С. Если у мужчины повышенный уровень женского гормона (эстрадиола), то помогут продукты с витамином С, который содействует нормализации гормонального фона человека. Богатыми витамином считаются киви, черная смородина, шиповник, апельсин, грейпфрут, красный перец.
  • Сметана. Хоть этот продукт и богат белками, он содержит большое количество эстрогена (женских гормонов). Поэтому всем мужчинам желательно не злоупотреблять сметаной. Двух ложек в день будет достаточно.
  • Овощи и фрукты красного цвета. Содержащийся в них липокен поможет справиться с половым бессилием у мужчин. Полезны такие продукты: ялтинский красный лук, томаты, красный грейпфрут.

Запрещенные продукты при импотенции

Развитию импотенции способствуют многие факторы, неправильное питание — одно из них. Из-за злоупотребления вредными продуктами повышается холестерин, истощаются стенки кровеносных сосудов, повышается артериальное давление и нарушается кровообращение.

Какие продукты запрещены при эректильной дисфункции:

  • полуфабрикаты и фастфуд;
  • алкоголь, газированные напитки, энергетики;
  • белый хлеб и сдобная выпечка;
  • злоупотребление сладостями;
  • копченое мясо, сало;
  • соленые орешки и сухарики;
  • чипсы;
  • сушеная рыба;
  • соления;
  • макаронные изделия;
  • рис и картофель;
  • колбасные изделия.

Диета при импотенции является обязательным условием для эффективного лечения. Соблюдать ее совершенно не сложно, так как список разрешенных продуктов очень большой, а блюда разнообразные и вкусные. Для крепкого здоровья врачи советуют мужчинам отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения, вести активный образ жизни, заниматься спортом, полноценно отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки.

Несколько интересных и вкусных рецептов для мужской силы можно узнать в видео ниже.

Продукты для эрекции

Здоровье мужчины зависит от сбалансированного наполнения рациона минералами, микроэлементами, витаминами и набором аминокислот. Все эти компоненты попадают в организм при приеме пищи, а сохранить на долгие годы мужскую силу позволяют продукты для эрекции, обеспечивающие здоровое питание.

Правильное питание мужчины

В пище для мужчин должны присутствовать в достаточном количестве:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • металлы: цинк, магний, железо;
  • минералы: калий, кальций, селен;
  • витамины групп: А, В, Е

Каждый из компонентов несет положительный эффект — так для поддержания иммунной системы мужчины в норме необходимы цинк и селен, витамины нормализуют работу нервной системы. Цинк участвует в создании организмом тестостерона, что положительно сказывается на качестве спермы мужчины.

Комплексы минералов и микроэлементов организм получает в готовом виде, принимая аптечные препараты, но полезней включить в рацион продукты, улучшающие эрекцию и богатые необходимыми компонентами.

Продукты, повышающие эрекцию

Для выбора правильного рациона мужчина должен понимать, какие продукты совместимы с другими, а какие лучше потреблять отдельно, какие из них положительно влияют на потенцию, а какие пользы не принесут.

Одним из самых простых и необходимых продуктов для усиления мужской потенции давно признаны перепелиные яйца. Принято считать, что полезно ежедневно употреблять от одного до двух десятков яиц, при этом эректильная функция мужчины восстанавливается и укрепляется.

Польза яиц перепелки давно известна: по количеству полезных веществ для мужчин одно такое яйцо в 3 раза эффективнее привычного куриного яйца и содержит в 3 раза больше необходимых организму мужчины калия, железа и фосфора. Вредоносного холестерина, в отличие от яиц курицы, яйца перепелки не содержат, кроме того считается что перепелиные яйца позволяют выводить радионуклиды, нормализуют иммунитет и давление у мужчины. При приготовлении яичницы не стоит употреблять жирное сало, бекон или сливочное масло – жарить надо на растительном масле и подавать готовое блюдо с зеленью.

К продуктам, которые положительно влияют на повышение потенции можно отнести:

  • все орехи;
  • из овощей особенно полезны репа, баклажан, морковь, капуста брокколи, дайкон, томаты, перец, тыква;
  • выбирая из фруктов, стоит обратить внимание на цитрусовые, виноград, киви, гранат и дуриан;
  • мясо морских обитателей – креветки, крабы, мидии и устрицы;
  • из традиционного мяса лучше использовать нежирную телятину, язык и печень;
  • полезными видами рыб называют скумбрию, лосось и камбалу;
  • приправы: имбирь, корица, кардамон, мята, анис, гвоздика;
  • травяные чайные сборы.

Перечень рекомендуемых продуктов обширный и не составит труда в домашних условиях приготовить каждый раз новое блюдо для мужчины, но стоит придерживаться правил в методах готовки:

  • для приготовления белковых блюд (мясо, рыба) и термической обработки овощей, лучшим способом будет запекать эти продукты или приготавливать на пару, от жарки придется отказаться;
  • для салатов полезно использовать растительные масла холодного отжима, а майонез и прочие готовые соусы не применять;
  • тяжелую пищу (мясо) лучше потреблять в обеденное время, т.к. переваривание белковой еды вечером будет обременительным для мужского тела, во всяком случае, требуется 3-4 часа, чтобы позволить организму подготовиться к здоровому сну.

Вредные продукты питания

Для получения эффекта в исключении проблем с эрекцией, мужчинам рекомендуется не только серьезно подойти к организации правильного питания, обращать внимание на то, какие продукты повышают эрекцию, но и отказаться от тех продуктов, которые напротив действуют угнетающе на мужское здоровье, вызывая дисфункцию половой системы.

Первой задачей в борьбе за здоровый образ жизни будет отказ от курения и алкоголя. С возрастом здоровье мужчин, активно употребляющих спиртные напитки и курящих долгое время, быстро изнашивается. У пожилого мужчины появляются проблемы с сердцем, нарушается работа сосудов, может возникнуть импотенция, что особенно оказывает разрушающее моральное воздействие. Но не только вредные привычки и злоупотребление табаком и алкоголем виноваты в проблемах потенции у мужчин. Пристрастие к фастфуду и жирная еда способны увеличить уровень холестерина в крови, а излишние значения запускают процесс образования бляшек в сосудах и нарушению кровоснабжения, вплоть до закупорки сосудов.

Губительно на потенции мужчины отражается потребление: жареных продуктов, жирного мяса, чрезмерное употребление соли и сахара, продуктов копчения, снеков, сладких газировок и консервированной пищи. Следует избегать такого рода «вкусностей».

При ограничениях нужно помнить, что однообразная, хотя и правильная, пища не может насытить мужской организм необходимыми микроэлементами, витаминами и минералами, поэтому старайтесь регулярно вносить изменения в меню, есть более мелкими порциями, но чаще. Дробное питание регулирует объем потребляемой пищи, не позволяя съедать слишком много, ведь после обильного ужина, даже с применением только полезных продуктов, сил на эротические радости может не остаться, все желание погасит процесс переваривания.

Следуя рекомендациям по изменению собственного рациона, не стоит ждать мгновенного результата, восстановление прежней мужской силы наступит со временем. Возможно, придется набраться терпения на несколько месяцев.

Орехи и сухофрукты

Богатые витаминами Е и В орехи должны присутствовать в меню каждого дня. Вкупе с витаминами, содержащиеся в орехах металлы (цинк, магний) включают активное пробуждение потенции. Лучшими орехами для восстановления мужской силы признаны фундук и миндаль, полезны также грецкие орехи и кешью, в меньшей степени арахис. Идеальным считается сочетание орехов и меда, в эту смесь примешивают сухофрукты и некоторые фрукты (бананы, яблоки). Лидером среди орехов остается кедровый, стимулирующий повышенное образование тестостерона в организме мужчины.

Сухофрукты отвечают за стимуляцию сосудов в организме мужчины (курага, чернослив) и повышают объем и качество семенной жидкости (финики). Здоровая кровеносная система с чистыми и упругими сосудами обеспечивает приток крови и улучшает эрекцию, а витамины, содержащиеся в кураге и в черносливе, еще и повышают выработку тестостерона у мужчин. Достаточно включить в рацион 100 граммов сухофруктов трижды в неделю, и первые результаты проявятся за месяц.

Травы для мужского здоровья

К растительным препаратам, улучшающим потенцию мужчины, относят отдельно травы и специи. Специи (кардамон, майоран, корица и прочие) помогают наладить кровообращение, создать приток крови в сторону малого таза, действие трав отличается по показаниям.

Растение способно пробудить не только мужскую потенцию, но и отрегулировать жизненные процессы в теле человека. Употребляя корень женьшеня, мужчины наблюдают следующие изменения в своем самочувствии:

  • увеличивается сексуальное влечение;
  • при наступлении оргазма эмоции становятся сильными, глубокими и яркими.

Женьшень стимулирует кровеносную систему, позволяя крови эффективнее приливать к мужским половым органам. Применяют растение в виде настоек или чая, заваренного с добавлением сушеного корня.

Силу зверобоя знали издревле и использовали как афродизиак. С помощью настоек и чая увеличивается мужское влечение и гасится усталость.

Мужчинам, испытывающим сильные стрессовые состояния и хроническую усталость, вследствие чего у них развивается половое бессилие, настойки зверобоя помогают особенно эффективно, но не стоит чрезмерно увлекаться – передозировка приводит к преждевременному семяизвержению и как следствие, к короткому половому акту.

Справляются со своей задачей настойки, экстракты и отвары этого растения. В основе лечебного воздействия лежит способность зверобоя, за счет присутствия в нем процианидов и аментофлавонов, стимулировать кровеносные сосуды и способствовать расширению. Постоянное его применение способно восстановить функции секреции мужских гормонов.

Зеленый чай

Важным для удержания в тонусе мужских половых гормонов считается достаточное количество цинка в организме, зеленый чай является кладезем этого металла.
Запомните, что в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в кофе, и использовать его постоянно не желательно, дабы не злоупотреблять.

Пить чай следует горячим, после десяти минут настаивания эффект усиливается, если вода применяется мягкая.

Растение антидепрессант и усилитель кровотока в организме. В роли антидепрессанта калган помогает мужчинам, получившим дисфункцию половых органов в результате стресса, психологического расстройства. Как и женьшень, калган стимулирует кровоток в область малого таза мужчины, что приводит к повышению эректильных функций.

Применяют его в виде спиртовой настойки, выпивая по 5-10 капель каждый день. Первые положительные результаты наблюдаются уже в течение месяца, после начала применения препарата.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Источники: http://malepotency.ru/uluchshenie-erektilnoj-funktsii-v-domashnih-usloviyah-u-muzhchin.html, http://hudey.net/prichiny-poyavleniya-impotencii-sovety-po-pitaniyu.html, http://mensila.com/potenciya/erekciya/produkty-dlya-erektsii/

Комментировать
0
6 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев