Диета клаудии шиффер 3 дня на твороге

СОДЕРЖАНИЕ
0
10 просмотров
01 декабря 2018

Всегда в прекрасной форме. Диета от Клаудии Шиффер

Белокурая немецкая топ-модель Клаудия Шиффер славится не только своей профессиональной деятельностью, но и роскошной внешностью. В свои 47 лет модель выглядит потрясающе, что является предметом зависти многих женщин. Задорный взгляд, белокурые локоны и роскошные формы достались звезде от природы, а вот поддержание фигуры в тонусе — заслуга самой женщины. Многие интересуются, какова же диета Клаудии Шиффер.

В разгар своей карьеры звезда подиумов призналась, что следить за фигурой ей помогает зеленый чай. Многие девушки мгновенно стали искать эту чудо-диету. Однако модель призналась, что если бы она только пила напиток, то давно попала бы в больницу с анорексией.

В чем же тогда кроется секрет идеального рациона модели?

Звездная история

«Я обязательно добьюсь успеха!» — заявила маленькая Клаудиа Шиффер своим родителям, и оказалась права. В 17 лет девушка уже подписала контракт с Домом Моды Chanel. Идеальные модельные параметры принесли Клаудии известность и богатство уже после нескольких показов и фотосессий.

В Германии Клаудиа Шиффер признана лучшей моделью 90-х годов и одной из богатейших женщин страны. Что же покорило мировую общественность в хрупкой 17-летней девчушке? Харизма, роскошный натуральный блонд и упорство, — все это принесло ожидаемый успех.

Благосклонная природа наделила Шиффер красотой и точеной фигурой. Однако, если бы не ежедневные фитнес тренировки и правильное меню, то Клаудии не удалось бы сохранить модельную внешность на долгие годы. Напомним, что у нее подрастает двое детей.

Из чего же состоит рацион

Клаудия Шиффер, диетой которой интересуются все ее поклонники, неоднократно говорила, что не является поклонницей калорийной пищи. Обычный завтрак модели состоит из свежих фруктов, апельсинового фреша и зеленого чая. На обед она кушает нежирное мясо птицы, яйца и салат из зеленых овощей. Ужин состоит из тушеных овощей и зеленого чая.

Несмотря на однообразие, в меню присутствуют все необходимые компоненты для пополнения жизненной энергии. Но Клаудиа следит за фигурой не только благодаря питанию, а и специальным фитнес упражнениям.

Фигура на «5»

Питание рассчитано на 5 дней с потерей веса до 3 кг. Энергетическая ценность рациона не превышает 1200 ккал.

Диета Клаудии Шиффер

Клаудия Шиффер – супермодель и актриса. Эта красивая женщина родила троих детей, но не завершила своей карьеры. Диета Клаудии Шиффер, судя по всему, весьма эффективна – фигура звезды заставляет женщин бледнеть от зависти.

Параметры Клаудии Шиффер

Вес Клаудии остается примерно в одних и тех же пределах – звезда подиума при росте в 180.5 см весит 58 кг и носит 36 размер одежды. Если перед ответственным мероприятием звезде необходимо немного похудеть, она прибегает к одной из диет.

Сбалансированная диета от Клаудии Шиффер

Эта диета рассчитана на 5 дней. Она помогает сбросить 2-3 кг. Суточная норма воды или несладкого чая – 2.5 л.

Завтрак: 100 г ягод малины, ежевики и черники, 2 ст.л. пророщенных зерен (можно заменить порцией мюсли) и 100 мл йогурта
Второй завтрак: свежеприготовленный сок, смешанный с нежирным йогуртом в пропорции 1:1
Обед: овощное блюдо, приготовленное из цветной капусты, сладкого перца, лука, сельдерея, моркови и зеленого горошка (можно использовать соевый соус)
Полдник: 30 г зернового или отрубного хлеба, 100 г постного мяса в отварном виде
Ужин: порция отварного риса с добавлением свежих яблок (50 г/100 г)

Данная диета может быть продлена еще на 5 дней – в этом случае рекомендуется несколько увеличить размер порций. Диета хорошо переносится, поскольку не сопровождается чувством голода (во многом благодаря обилию жидкости). Данная методика не только позволяет похудеть, но также очищает организм.

Творожная диета от Клаудии Шиффер

Данный вариант диеты рассчитан на 3 дня и уносит 2-4 кг. Нельзя прибегать к ней часто, поскольку меню сильно ограничено по ассортименту продуктов.

После пробуждения: вода
Завтрак: сваренное всмятку яйцо (вместо вареного яйца можно съесть паровой омлет из 3-х белков)
Через 3 часа: вода или чай, а еще через 30 минут — 150-200 г творога минимальной жирности
Через 3 часа: вода или чай, а через 30 минут — 150-200 г творога минимальной жирности
После ужина: теплая негазированная вода

Другой вариант такой диеты предусматривает более плотный завтрак, но зато лишает вас ужина.

Завтрак: сваренное всмятку яйцо, 50 г низкокалорийного сыра, тост из отрубного хлеба, зеленый чай с долькой лимона
Обед: около 200 г творога минимальной жирности
После обеда: теплая негазированная вода

Данная диета противопоказана при наличии проблем с почками и желудочно-кишечным трактом, а также при обострении любых хронических заболеваний.

Диета Клаудии Шиффер в первом варианте имеет довольно сбалансированное меню, зато второй вариант разумным не назовешь. Жесткую диету стоит применять как можно реже. Важно не забывать о правилах выхода – калорийность рекомендуется увеличивать постепенно. Только такой подход, судя по отзывам, обеспечивает более-менее стойкий результат.

Диета Клаудии Шиффер

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

В 5 лет Клаудия Шиффер заявила родителям, что станет самой известной женщиной в мире. Сейчас ей 41 и она считается самой популярной немецкой моделью, чьи фотографии пестрят на обложках разных журналов. Известность ей принесли не только удачное замужество за знаменитого кинопродюсера и рождение троих детей, но и эффектное, стройное тело.

При росте 180 см постоянный вес Клаудии Шиффер – 58 кг.

Секрет такой красоты заключается в особой системе питания, разработанной самой моделью. Благодаря этой программе, которую сейчас многие именуют как диета Клаудии Шиффер, звезда всегда полна энергии и остается в отличной форме. Если ей необходимо сбросить 2-3 килограмма, то она всегда прибегает к именной экспресс-диете.

Детали диеты Клаудии Шиффер

Приблизительное меню при диете Клаудии Шиффер:

Завтрак должен состоять из маленькой чашки мюсли. Более правильно завтрак делать самой. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки пророщенных зерен, 100 г некрахмалистых измельченных фруктов (кроме бананов и винограда, лучше использовать ежевику, малину и чернику), 100 мл несладкого натурального йогурта. Хотя есть вариант и попроще: приготовить овсянку на воде и туда добавить фрукты и йогурт.

На ланч при диете Клаудии Шиффер допускается прием одного стакана коктейля из несладкого йогурта и сока фреш в отношении 1:1. Необходимо помнить, что ланч должен быть через 2-3 часа после утреннего приема пищи.

На обед лучше приготовить овощное рагу. Для этого взять 200 г цветной капусты или соцветий брокколи и отварить в подсоленной воде, добавить сладкий болгарский перец, лук, сельдерей и морковь. Допускается также добавление столовой ложки молодой фасоли или зеленого горошка. После приготовления рагу разрешается блюдо сверху посыпать петрушкой и полить специальным соусом (смесь лимонного сока и оливкового масла или же натуральный соевый соус).

Полдник при диете Клаудии Шиффер допускает употребление 100 г отварного мяса (куриное филе, нежирная телятина, индюшатина) и ломтик хлеба с отрубями или хлеба из пророщенной пшеницы.

Ужин должен состоять из плова с фруктами. Для этого берется 50 г отварного риса и добавляется к нему 100 г яблок. Яблоки в принципе можно заменить другими фруктами, за исключением бананов и винограда.

Преимущества диеты Клаудии Шиффер:

Недостатки диеты Клаудии Шиффер:

Данная диета Клаудии Шиффер является хорошей системой питания, которую вполне можно отнести к разнообразному и сбалансированному виду диет.

Есть ещё одна диета Клаудии Шиффер, где основной продукт – творог.

Творожная диета от Клаудии Шиффер:

До следующего утра следует пить простую воду – столько, сколько хочется.

Достаточно продержаться на творожной диете 3 дня, чтобы похудеть на 2-4 кг. Повторить творожную диету Клаудии Шиффер можно только через месяц, так как диета тяжелая для организма.
Ее главный недостаток: килограммы стремительно возвращаются обратно. Чтобы поддерживать вес, необходимы регулярные физические нагрузки.

Клаудиа Шиффер избавляется с помощью творожной диеты от набранных лишних килограммов примерно 1 раз в 1,5-2 месяца.

Творожная диета от Клаудии Шиффер – это та же диета моделей (манекенщиц).
1 раз пробовала эту диету, эффективная, но голодная (( Хотя 3 дня выдержать было не сложно.

KLAYDIY NE LYBLY, FACE SLABOVAT…, A DR.NEMKI NRAVATSA /M.DITRIX,D.KRYGER,X.KLUM../,NO ONA MOLODETS!DDETI,7YA…XOROSHO VIGLADIT…P.S.:GLYPO BILO BI PO-DRYGOMY…

творожная диета – жесткая тема… это же почти ничего не есть!! Угробите здоровье себе такими темпами скорее, чем похудеете. Ко всему надо походить с умом Моя тетя очень так неплохо похудела, причем диету она не соблюдала особо – так, салатики с майонезом да торты на семейных праздниках не ела, но она еще пила Ксеникал. Причем за 7 месяцев она похудела так, что ее не узнать стала, килограмм на 15 по-моему. Похудела и сразу бодрее стала, здоровье улучшилось))

Первая диета Клаудии Шиффер отличная! Голодать не придется, я пробовала.Сидела на ней 10 дней, вместо 5, похудела на 4 кг.

Ну, если найдутся легковерные барышни, которые решат для себя сесть на диету Клаудии Шиффер и после этого занять самые известные подиумы в мире моды, то флаг им в руки. Не думаю, что это норма, когда при росте 180 см вес составляет 58 кило. Конечно, тут еще очень много зависит от конституции, но и увлекаться такими параметрами не есть здорово.

Невкусное меню, я точно не выдержу диету. Мне очень понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, вообще сейчас моя любимая диета – всем рекомендую вокруг, так как долго боролась с весом – ничего не помогало (а голодовки не выдерживала), а на диете Симеонса скинула 14 кг. Очень довольна))

Отзывы: «Диета Клаудии Шиффер»

  • Витамины (30)
  • Голодание (8)
  • Диетические рецепты (27)
  • Диеты (380)
    • Белковые диеты (27)
    • Быстрые диеты (39)
    • Диеты звезд (41)
    • Жировые диеты (3)
    • Лечебные диеты (71)
    • Маложирные диеты (62)
    • Монодиеты (42)
    • Национальные диеты (10)
    • Низкокалорийные диеты (101)
    • Низкоуглеводные диеты (43)
    • Популярные диеты (23)
    • Разгрузочные дни (10)
  • Здоровое питание (383)
    • Полезные продукты (199)
  • Здоровый образ жизни (ЗОЖ) (249)
    • Новости здоровья (35)
  • Калорийность продуктов питания (4)
  • Красота и здоровье волос (23)
  • Крема и маски для лица (28)
  • Набор веса (8)
  • Ответы на вопросы о похудении (16)
  • Очищение организма (67)
  • Похудение (1410)
    • БАДы для похудения (213)
    • Гимнастика для похудения (9)
    • Мотивация к похудению (20)
    • Народные средства для похудения (14)
    • Новости похудения (76)
    • Препараты для похудения (61)
    • Примеры похудения (4)
    • Продукты для похудения (246)
    • Процедуры для похудения (47)
    • Психология похудения (26)
    • Советы для похудения (135)
    • Спортивное питание для похудения (43)
    • Средства для похудения (144)
    • Травы для похудения (11)
    • Тренажеры для похудения (20)
    • Упражнения для похудения (71)
    • Фитнес для похудения (43)
    • Фото до и после похудения (1)
    • Чаи и кофе для похудения (73)
  • Проблемы и болезни худеющих (41)
  • Растяжки (8)
  • Сон (17)
  • Целлюлит (14)
  • Юмор (20)
  • Эффективные диеты, мнения врачей:

    Популярные статьи о похудении

    Поиск по сайту

    Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:

    1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

    2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

    3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

    Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:

    • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
    • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
    • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
    • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
    • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
    • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
    • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

    Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

    У вас есть минимум 3 причины, чтобы немедленно добавить foodlover.ru в закладки и возвращаться сюда снова и снова:

    1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

    2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

    3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

    Источники: http://aveslim.ru/zvezdy/dieta-claudii-schiffer.html, http://updiet.info/dieta-klaudii-shiffer.html, http://foodlover.ru/dieta-klaudii-shiffer.html

  • Комментировать
    0
    10 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Без рубрики
    0 комментариев
    Без рубрики
    0 комментариев
    Без рубрики
    0 комментариев
    © 2018 | All rights reserved.