Диета магги можно ли горчицу

СОДЕРЖАНИЕ
0
12 просмотров
01 декабря 2018

Диета Магги! Всем кто на ней! Много уточнений!

А можно яйца вообще заменить творогом? То есть только творог есть вместо яиц? И курицу?

Очень довольна диетой. Огорчилась, узнав, что горошек консервированный — нельзя. Я уже перешла на вторую неделю диеты, вес ушел, и что теперь: сначала начинать?

Сегодня первый день за всю диету (четвертый день третьей недели диеты), когда вес ни на грамм не уменьшился. Огорчена(((

А можно готовить рыбу на пару, а не варить?

Да, можно и запекать ее.

есть творожный а есть яичный вариант по вашим рекомендациям можно заменить творог на яйца и наоборот на завтрак?

второй день позади) отвес 1,800))

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а грибы можно?

Всем привет! Нашла обалденный сайт о диетах! 3-я диета меня просто поразила! Рекомендую!

Эх… а я только хотела завтра горошек консервированный покушать( вовремя увидела))

Подскажите пожалуйста я можно на этой диете разбить приёмы пищи на первых 2 неделях, обед и ужин, с промежутки в 3 часа?

Здравствуйте. Хотела бы попробовать эту диету, т.к. после рождения ребенка очень поправилась. Но у меня есть несколько вопросов по меню.

1. Можно ли вместо варки овощей тушить, и обязательно ли именно морковь с горошком. Можно ли заменить например на капусту с морковью.

2. Можно ли во время диеты пить имбирную воду.

3. Можно ли вместо варки рыбы ее запекать. Просто рыбу практически не люблю, но запеченую можно осилить.

4. Можно ли если есть проблемы со стулом принимать семена льна как слабительное.

5. Можно ли вместо мяса кушать курицу.

За ранее огромное спасибо. И всем удачи. 😀😀😀

Диета Магги — важные примечания

Здесь ответы на многие вопросы. Читаем!

  • Следует пить больше воды;
  • Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
  • Нельзя добавлять масла и жиры;
  • Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
  • При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
  • Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
  • Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
  • Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
  • Предпочтительны занятия спортом;
  • После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
  • Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Часто задаваемые вопросы по диете Магги

Что такое слово салат?

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата.

Что такое тост?

Тост это поджаренный кусочек любого хлеба (чёрного или для тостов, без изюма).

Какой такой обезжиренный сыр?

Сыр лучше Олтермани 17%. Кто не любит сыр в эти дни можно есть творог маложирный (до 5%).

Вот какие сыры и творог покупают девочки:

  • творог 0% «Президент» это для тех кто на Украине живёт
  • Обезжиренный сыр «Сваля»
  • «Домашний» 4% или «Валио» 2%-17%
  • Диетический 17%, Граф 17%
  • «Российский» 17% (российские разной жирности бывают)
  • брынза 15% Агропродукт и творог домашний Фудмастер 0% ( для Казахстана)
  • брынза обезжиренная (до 9%) или сыр «Фитнес», в нем где-то 15%
  • моцарелла 8-10% жирности, есть сыры 0,1 % жирности (для Германии)
  • сыр Polar 5%
  • Из обезжиренных творогов 0-0,1-0,2% съедобные «Домик в деревне». А самый вкусный «Савушкин продукт» (белорусский)
  • fromage frais творог с массовой долей жира 0%, продается в Ашане

Мне нужно есть завтра рыбку, у меня вопрос, какую лучше и кто как готовил?

Рыбу лучше минтай или морской язык, рыбу можно заменить на морепродукты. Хорошие отвесы дают креветки. Лучше варить со специями и травами.

Что может болеть при этой диете?

Почки. Так как большое количество яиц может повлиять на их работу.

Противопоказания к яичной диете?

Такая диета категорически не подойдёт аллергикам, а также лицам с нарушениями функции почек и имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Также стоит все взвесить и тем, кто страдает от дисбактериоза кишечника: в процессе разложения белков в кишечнике выделяется много газов, а их распад нарушает естественную микрофлору.

Для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку.

Минус яичной диеты — яйцо увеличивает уровень «плохого» холестерина. Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку. А также зеленый или травяной чай.

Чем можно заменить яйца?

Яйца можно заменить творогом. В пропорции пачка творога = 2 яйцам.
Уточню, 1 яйцо = 100 гр творога

Можно ли заменить мясо рыбой или рыбу мясом?

Нет. Так заменять нельзя.

Можно ли на диете жвачку жевать?

Можно без сахара, но она возбуждает аппетит. Можно без сахара леденцы.

А при этой диете можно делать разгрузочные дни, а потом дальше продолжать?

Разгрузки не предусмотрены на этой диете.

Почему нет отвесов?

Организм привыкает к новому весу, потом устоится в новом весе, и опять вниз.

Как ведёт себя вес на яичке?

Хорошие отвесы на первой неделе, в первые дни выходит водичка, обратите внимание, что в туалет чаще бегать стали. С большого веса до 5 кг за первую неделю уходит, максимум за 1 месяц ушло 12,5 кг, но у девочки вес был 110 кг и она фанатично следовала меню этой диеты. На третьей неделе вес либо стоит, либо очень маленькие отвесы, уходят объёмы.

Что делать после яичной диеты Магги?

Выходить из нее надо осторожно (жирное, острое и много за раз не есть!, не пускаться во все тяжкие). Вес, как и после большинства диет нужно поддерживать, хотя бы пару недель. После диеты уходят либо на подсчет калорий, либо на СИСТЕМУ -60, либо на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Кукурузу можно?

Вообще нельзя на этой диете.

Ничего не нарушала, а вес прибавился. Почему?

Причин может быть море, вот некоторые:
запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно — луна растущая или убывающая влияет. Вода задерживается, вес гуляет, зато после них хороший отвес. Не переживаем и продолжаем диету!

Шашлык — это по идеи жареное мясо — и что, его можно (например, первая неделя первый день)?

Шашлык — это тоже жаренное мясо. Основная разница в том, что вареного (даже с солью) мяса вы съедите немного, а шашлыка — гораздо больше.

Курица гриль и запеченное мясо в духовке подпадает под диету?

Только кура без шкуры, и мясо не жирное.

Можно ли есть после 18.00?

Можно! Ограничить себя в питании следует за 3 часа до сна.

Можно ли вместо вареных овощей консервированный горошек?

Нельзя, консервированный овощи под запретом

Можно ли солить еду?

Можно, но в разумных пределах, соль задерживает воду, если хотим хорошие отвесы, то солью не злоупотребляем.

Когда лучше начинать диету?

В первые чистые дни после месячных, будет максимальная потеря веса.

Когда начинает таять жир?

Первые распады жира происходят на пятый день диетического питания.

Я теряю по 1-2 кг в первый день, нормально ли это?

Нормально, выводится лишняя жидкость из организма. Не пугайтесь, скоро отвесы стабилизируются на 200-300 гр в день

Я не испытываю чувства голода, что со мной?

Организм привык к питанию по диете, желудок сократился в объемах и теперь вы наедаетесь меньшим количеством пищи.

Можно ли добавлять в чай или кофе сахарозаменитель на диете?

Можно, только смотрите чтобы там было 0 ккал.

Диета магги — часто задаваемые вопросы и ответы

Те, кто не первый раз используют диету магги, уже полностью разобрались во всех ее «подводных камнях» и нюансах. Новички же часто теряются, и у них может возникнуть недопонимание, что именно им нужно делать.

Для того чтобы помочь Вам поскорее разобраться со всеми особенностями и деталями, ниже мы приведем ряд наиболее часто задаваемых вопросов, связанных с диетой магги. Наши ответы на них помогут Вам лучше разобраться в принципах питания, что положительно скажется на конечном результате.

  • В меню часто мелькают слова «салат» и «тост», но что же подразумевать под ними?
  • Какой рыбе или мясу отдать предпочтение, если в меню ничего не указано? Можно ли менять приемы пищи или продукты местами?
  • Запрещены вредные сладости, но можно ли жевать жвачку?
  • Можно ли ужинать или перекусывать после шести вечера?
  • Разрешено ли использование специй?
  • Можно ли употреблять консервацию и полуфабрикаты, если это фрукты или овощи?
  • Что подразумевается под словосочетанием «обезжиренный сыр»?
  • Нужно ли дополнительно пить какие-либо витамины?
  • Можно ли есть квашеную капусту?

Итак, выше Вы можете видеть список наиболее часто возникающих вопросов. Теперь поиграем в рубрику: диета магги — вопросы и ответы.

  1. Что же такое эти загадочные тосты и салаты? Тост – это любой поджаренный кусочек хлеба. Лучше брать черный, с отрубями или специальный хлеб для тостов. Ни в коем случае нельзя использовать хлеб с изюмом, орехами или цукатами. Салат, если в скобках не указаны ингредиенты и способ его приготовления – это просто листья салата.
  2. Не знаете, какую рыбу/мясо выбрать? Не беда. Мясо может быть любым, кроме запрещенного. Отдайте предпочтение более диетическим вариантам: кролик, курица, индюшатина. Если это рыба – тогда возьмите минтай или морской язык. При желании можно заменить рыбу морепродуктами. Это будет не критично.
  3. Приемы пищи, как и продукты, нельзя «выбрасывать» из списка или менять местами. Они должны быть строго в указанном порядке и ровно в том объеме, который прописан в меню.
  4. По поводу жвачки: можно сделать исключение для жвачки без сахара, но лучше на 4 недели воздержаться от её употребления.
  5. Поздние ужины и перекусы. Вы можете ужинать после 18.00 и даже устраивать поздние перекусы, если вдруг почувствуете голод. Однако, помните, что последний прием пищи должен быть за три часа до сна, а перекусить после основного приема пищи, будь то завтрак, обед или ужин, можно лишь по прошествии двух часов.
  6. Касательно специй – разрешено использовать «базовый» минимум: соль, перец, соевый соус или лимонный концентрат, в качестве заправки для салатов. Однако, не следует ими увлекаться.
  7. Любая консервация, полуфабрикаты, квашеные и копченые продукты – это табу.
  8. Во время похудения не запрещено принимать витамины.
  9. Калорийность потребляемого твердого сыра или творога должна быть минимальной или вообще отсутствовать. Её процентное соотношение указано на упаковке.

Источники: http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/110948516/, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/maggi-faq.shtml, http://maggi-dieta.ru/chasto-zadavaemye-voprosy-i-otvety.html

Комментировать
0
12 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев