Диета мамы при коликах у новорожденных комаровский

СОДЕРЖАНИЕ
0
9 просмотров
01 декабря 2018

Что говорит о коликах у малышей доктор Комаровский? Колики у новорожденных: советы, рекомендации

Колики – едва ли не самая распространённая причина детского плача в первые месяцы жизни. Что только не предпринимают молодые родители, чтобы успокоить кроху в такие моменты! Лучшие советы и рекомендации даёт знаменитый доктор Комаровский.

Кто это такой

Доктор Комаровский Евгений Олегович – известный детский врач, получивший мировую известность благодаря высочайшему профессионализму и «Школе доктора Комаровского». Миллионы родителей доверяют ему проблемы своих детей. И это неудивительно, ведь его подход касается не только лечения, но, прежде всего, воспитания родителей! А это под силу не каждому.

«Школа доктора Комаровского» транслируется с 2010 года, и на сегодняшний день её можно увидеть на семи телеканалах. Телепрограмма приковывает внимание молодых родителей Украины, России, Молдовы и Беларуси, а также зрителей русскоязычных каналов Израиля, Канады и Германии.

Официальный сайт – это «Школа Комаровского» в онлайн-версии. Ответы на все вопросы можно найти в публикациях самого доктора или обсудить на форуме с другими родителями. Это один из самых важных разделов сайта, который позволяет молодым родителям понять, что проблемы, возникающие с малышом в их семье, не уникальны, и каждая из них решаема.

Доктор Комаровский о коликах

Если малыша мучают колики, что делать? Проблема, с которой чаще всего сталкиваются молодые родители, вызывают массу споров даже среди врачей.

Колики – это приступы интенсивной боли, короткие, но повторяющиеся на протяжении определённого времени. Они бывают разные: печёночные, почечные, кишечные. Как объясняет доктор Комаровский, колики у новорожденных, с точки зрения науки, до сих пор не до конца понятны. Однако, в отличие от младенческих колик, все остальные довольно просто объяснимы, например, камнями или прохождением затвердевших каловых масс.

Младенческие колики не связаны ни с одной из вышеперечисленных причин. Главное, что должны уяснить родители: когда ребёнку месяц, колики в кишечнике не опасны и не считаются заболеванием. Более того, младенческие колики самостоятельно проходят без каких-либо дополнительных действий со стороны родителей.

Причины детского плача

На самом деле причин для того, чтобы младенец был беспокойным, предостаточно. Если вы хорошо ухаживаете за малышом – он наедается, высыпается, со стулом у него нет проблем, тогда чтобы понять, по какой причине чадо заливается плачем, обязательно требуется осмотр педиатра.

Педиатр первым делом осматривает кожные покровы на наличие сыпей и опрелостей. В процессе выясняет уровень температуры и регулярность стула. Исключает отиты и признаки простудных заболеваний. Только после тщательного осмотра устанавливает диагноз – «младенческие кишечные колики».

Не стоит быть самонадеянными и пытаться самостоятельно установить причину проблемы. Ни о каком самостоятельном осмотре ребёнка речи быть не может, обращайтесь к специалисту.

Причины возникновения проблемы у младенцев

Какую бы информацию о причине этого недуга вам ни удалось раздобыть ранее, доктор Комаровский колики у новорожденных объясняет так: есть ряд гипотез, которые врачи рассматривают как возможные причины их появления в младенческом возрасте, но медицинской наукой не подтверждена ни одна версия. Единственное, что могут сказать врачи однозначно, это то, что перекорм и перегрев значительно увеличивают вероятность возникновения подобной проблемы.

Возможные причины появления коликов:

  • Незрелость нервных окончаний кишечника.
  • Недоразвитая система пищеварения.
  • Недостаток ферментов из-за незрелости ферментативной системы.
  • Несбалансированное питание кормящей мамы.
  • Неправильная технология приготовления смеси.
  • Заглатывание воздуха малышом во время кормления.
  • Повышенное газообразование.
  • Запоры.
  • Слабые мышцы живота.

Исключить версию неправильного питания врач сможет при первичном осмотре и опросе родителей. Все остальные причины тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Признаки появления недуга

Главным признаком появления младенческих колик, разумеется, является необоснованный плач. При этом животик у ребенка может быть мягким, температура отсутствует, признаков заболеваний нет.

Как утверждает доктор Комаровский, колики у новорожденных заставляют их кричать так, что мама в прямом смысле начинает немного сходить с ума. Это явление давно мучает учёных мужей медицинской науки, которые тщетно пытаются объяснить его. Они даже провели ряд экспериментов, касающихся влияния детского плача на психику родителей. По результатам проведённых исследований, удалось объяснить всё, кроме плача младенца, которому поставлен диагноз «младенческие колики». Особые частоты, на которых кричит чадо в такие моменты, не укладываются в рамки ни одного научного исследования.

Волшебное правило трёх

К такому недугу, как колики, родителям стоит подготовиться заранее. На самом деле это довольно предсказуемое явление, более того, его возникновение, развитие и завершение подчиняются определённому алгоритму, так называемому волшебному правилу трёх: колики появляются примерно через три недели после рождения, прекращаются к трём месяцам, длятся около трёх часов в день…

Отличаются ли колики мальчиков от колик девочек

По этому поводу доктор Комаровский говорит так: мальчиков эта проблема мучает чаще, и страдают они намного дольше. Причины такого явления доподлинно неизвестны. Единственное, что остается родителям, — пытаться облегчить состояние ребенка.

Как должна вести себя мама

Как уже было сказано ранее, мама в период младенческих колик может реагировать совершенно неадекватно. И связано это, кстати, не только с бессонными ночами, но и с послеродовой депрессией. Как известно, у многих недавно родивших женщин происходит ряд изменений – как в психике, так и в физиологии. Эти нарушения напрямую затрагивают гормональный фон молодой матери, делая её уязвимой и крайне ранимой.

Самое разумное решение в подобной ситуации – довериться папе малыша и не мешать ему в его стремлении контролировать процесс.

Как должен вести себя мужчина

Папе как главе семьи, самому сильному и мудрому, следует сохранять холодный разум. Важнее всего, чтобы он понял, насколько важна его роль в этот нелёгкий период.

Первым делом папа обязан убедиться в том, что его жена в силах справляться с малышом. Но даже если мама не опускает руки, ни в коем случае нельзя возлагать все заботы о новорожденном только на нее. Папа должен быть не просто помощником, но и руководителем молодой семьи, чтобы жена, чувствуя его силу и спокойствие, могла справиться со своими страхами и волнениями. В противном случае он рискует получить уставшую и нервную жену и, как следствие, беспокойного ребёнка, который даже по истечении периода колик будет часто плакать.

Что делать с новорожденным, если он много кричит

Несмотря на обилие средств, призванных облегчить младенческие колики, лекарств от этого недуга на сегодняшний день не существует. Другое дело, что препараты могут помочь, когда истинная причина, так или иначе, установлена.

Как утверждает доктор Комаровский, колики у новорожденных являются диагнозом исключения. То есть прежде чем ставить этот диагноз, врач исключает наличие инфекционных заболеваний и нарушений пищеварения.

Наиболее частой причиной коликов становится повышенное газообразование. Со скоплением газов в кишечнике можно успешно справляться как подручными средствами (например, подойдет газоотводная трубочка), так и различными отварами или медицинскими препаратами, уменьшающими вздутие. Колики, вызванные другими проблемами, невозможно устранить этими способами.

Ещё одной частой причиной болей у младенцев становится запор. Комаровский часто предупреждает молодых родителей о факторах, способствующих развитию данного состояния, к которым относятся неправильное питание мамы, перекорм, перегрев и другие причины. Однако с этим недугом можно и нужно бороться, причём довольно успешно.

Основной способ устранения запоров – клизма. Во-первых, потому что именно она позволяет не прибегать к различного рода лекарствам, которые могут не только помочь, но и навредить микрофлоре кишечника младенца. Во-вторых, потому что это средство доступно при любых обстоятельствах.

Как правильно выбирать клизму

Приобретая такой нужный предмет, важно учесть некоторые нюансы:

  • Клизма – предмет личной гигиены. После приобретения необходимо её прокипятить перед первым применением. Для дальнейших манипуляций достаточно будет просто промывания тёплой водой.
  • Желательно, чтобы клизма для вашего малыша была снабжена съёмными наконечниками, которые можно термически обрабатывать. Особенно это касается тех случаев, когда вам достается изделие, бывшее в употреблении. Если у ребёнка запор, Комаровский рекомендует вводить клизму, уложив малыша на спинку. Ножки, согнутые в коленях, следует прижать к животу.

Как правильно проводить процедуру

Для разжижения каловых масс новорожденного вам потребуется не больше 30 мл тёплой кипячёной воды. Полугодовалому малышу – 80-100 мл, а годовалому – 150 мл.

Опасность клизм состоит в том, что незрелая микрофлора младенческого кишечника может не отреагировать на введение жидкости. Мало того, вода, нагреваясь до температуры тела, начинает всасываться в организм малыша, неся с собой все токсины, собранные в отвердевающих каловых массах.

Для того чтобы не допустить интоксикации, при введении клизмы необходимо следить за состоянием малыша, и особенно за стулом. Если он не появился в течение 10-15 минут после введения клизмы, необходимо сделать всё возможное, чтобы исключить интоксикацию:

  1. Введите наконечник клизмы, чтобы вышла вода. Слишком плотный кал говорит о том, что процедуру надо провести несколько раз.
  2. Более щадящей и менее травматичной считается газоотводная трубка. Мало того, её можно ввести глубже, чем обычную клизму. Педиатры рекомендуют использовать газоотводную трубку, присоединив её к клизме.

Что еще делать, когда у ребёнка колики

Выражаясь языком доктора Комаровского, если мама ничего не делает, чтобы помочь своему ребёнку, значит, она мачеха. Несмотря на то что волшебной пилюли от этого недуга до сих пор не существует, помощь при коликах однозначно необходима, прежде всего,… маме. Если у родственников хватает терпения на то, чтобы успокоиться самим и успокоить маму, можно считать, что половина проблемы будет решена.

На самом деле лучшее средство от коликов – разум и терпение. Если родители понимают, что проблема имеет место быть, то они должны понимать и то, что необходимо перетерпеть эту стадию развития малыша. Они должны понять и разъяснить своим близким, что никакой заговор не поможет при детском плаче, вызванном коликами.

Может показаться странным, но состояние малыша отображает состояние родителей. Если взрослые чувствуют себя неуверенно, то и ребенок будет беспокойным.

Несколько мифов о коликах

Существует масса народных способов, которые якобы помогают победить колики. «Школа Комаровского» во многом помогает разобраться родителям, что нужно делать, а от чего лучше воздержаться:

  1. Во время колик, нужно взять ребёнка на ручки и укачивать. Доктор Комаровский разъясняет: если малыша успокаивают укачивания, значит, это делать нужно обязательно, если только они не продолжаются в течение нескольких часов, прежде чем малыш успокоится. Однако если ребёнок притихает на ручках, то ни о каких коликах речь не идёт.
  2. Форма соски на бутылочке влияет на появление и интенсивность коликов. Одной из возможных причин возникновения боли считается заглатывание воздуха при сосании. Поэтому доктор Комаровский не исключает, что неправильная форма соски может повлиять на возникновение колик. Однако чаще всего волшебная бутылочка появляется в доме после длительного поиска и экспериментов с разными формами. Находят родители это эффективное средство от коликов как раз примерно к трём месяцам. То есть именно тогда, когда проблема проходит сама по себе.

Колики, причины их возникновения и появления — все это мы подробно рассмотрели выше. Набирайтесь сил и терпения, вашему новорожденному малышу просто необходимы уверенные в себе родители.

Доктор Комаровский о коликах у новорожденного

Младенческие колики — страшный сон новоиспеченных родителей. Точнее, то, что совершенно лишает сна всю семью и доставляет немало страданий и хлопот. Малыш кричит, поджимает ножки, плохо спит и не очень хорошо ест. Мама и папа, еще вчера такие счастливые во время выписки из роддома, впадают в ступор и начинают искать ответы на вопросы, как помочь ребенку (а заодно и себе).

Авторитетный среди миллионов мам педиатр Евгений Комаровский этой теме посвятил немало времени — рассказывал о коликах в своих телепрограммах, писал в книгах и статьях. Мы постарались собрать в одной статье максимум информации об этой большой проблеме маленьких человечков и их родителей.

Что это такое

Колики у новорожденных — довольно распространенная проблема. И несмотря на обилие материалов, написанных на эту тему, родители, как бы они ни готовились к появлению ребенка на свет, что бы ни читали на тему ухода за младенцем, перед коликами всегда чувствуют себя беззащитными и растерянными. И не имеет значения, первого ребенка они растят, второго или четвертого. Колики в этом отношении совершенно беспощадны — «косят» родителей с самым разным стажем.

Точная причина возникновения такого неприятного состояния у ребенка науке доподлинно неизвестна.

Наиболее часто принято считать, что во всем виновато повышенное газообразование в кишечнике, который еще претерпевает изменения после начала самостоятельной жизни в этом мире.

Некоторые врачи говорят о несформированной микрофлоре, другие утверждают, что так организм ребенка адаптируется к окружающей среде. Скорее всего, правы все понемногу.

Когда начинаются колики, родителям не до поиска истинных причин. Им бы избавиться от симптомов, а они достаточно яркие и спутать их с чем-то другим довольно проблематично: ребенок заходится криком, поджимает ножки к животику, причем боль имеет приступообразный характер. При ощупывании наблюдается вздутие живота, после отхождения газиков, малышу становится явно лучше, боль отпускает на некоторое время, кроха расслабляется и перестает плакать до следующего приступа.

Чаще всего колики начинаются через 1-2 недели после появления на свет и продолжаются до 3 месяцев, а иной раз и дольше. Мальчики, по статистике, страдают ими чаще, чем девочки, и у них проблема носит затяжной характер (иногда и в 4 месяца колики эпизодически продолжают повторяться). Всего же проблема в той или иной мере свойственна 7 детям из 10.

Среди факторов, которые способствуют появлению болей, неправильная техника кормления (как грудью, так и из бутылочки), избыточное кормление, смесь, которая не подходит данному малышу, а также нарушение правил питания кормящей мамы, а, кроме того, и возможные вредные привычки — курение или прием алкоголя в период грудного вскармливания.

По традиции педиатры назначают для облегчения колик препараты на основе симетикона — «Эспумизан», «Боботик» и т. д., укропную водичку, чай с фенхелем для новорожденных, грелку или прогретую утюгом пеленку и выкладывание на животик. У известного доктора Комаровского на младенческие колики несколько иной взгляд.

О причинах возникновения коликов у новорожденного расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Доктор Комаровский о коликах

Евгений Комаровский призывает родителей, чрезвычайно утомленных кишечными коликами своего чада, понять главное: колики — это совершенно нормально и временно. В кишечнике крохи происходит масса важнейших процессов, цель которых — подготовить ребенка к жизни в этом мире, с его бактериями, вирусами, белками-антигенами и прочими угрозами.

Раньше малыш получал пищу через плаценту.

После рождения способ питания радикально изменился, ему нужно привыкнуть к этому, и кишечник именно спазмами реагирует на растяжение и новый способ питания своего маленького хозяина. Как только процесс адаптации будет завершен, колики исчезнут без следа.

Однако это, подчеркивает Комаровский, тоже всего лишь одна из теорий, поскольку истинная причина явления медицине неизвестна.

Распознать колики даже неопытные родители могут довольно просто, ведь плач ребенка при них ничем объяснить нельзя — кроха сыт, сухой, здоровый. И при этом он кричит, порой по нескольку часов в день. Комаровский подчеркивает, что, как правило, плач при коликах чаще всего начинается во второй половине дня и ближе к ночи.

Кормить малыша, который страдает от болей в животе, довольно сложно. От родителей требуется огромное терпение — карапуз выворачивается, бросает грудь или соску, сжимается и выгибается дугой. Он быстро устает, при этом он остается полуголодным, а сил продолжать сосать у него нет. Именно в этот момент ребенок очень чутко чувствует настроение родителей. Их бессилие и растерянность, и даже злость и обида, даже если они ее подавляют, очень хорошо воспринимается малышом, и он начинает капризничать с новой силой. Помните, что эмоциональная связь между мамой и ребенком все еще очень и очень сильна.

Успокоиться и взять себя в руки поможет осознание того, что колики — это не столько проблема ребенка, сколько большая беда его родителей. Это же они возвели обычный физиологический процесс в разряд страшной мучительной болезни, волнуются, боятся, нервничают.

Лечить младенческие кишечные колики не надо, говорит Евгений Комаровский. Поскольку медицина не нашла разумного объяснения их появлению, то и лечить получается нечего.

Зато фармацевтическая промышленность и провизоры нашли способ заработать на родителях, которые любой ценой хотят облегчить состояние ребенка. Им предлагают массу препаратов, растительных и синтетических, якобы от колик, специальные бутылочки для кормления с соской, которая якобы не позволяет заглатывать при кормлении воздух.

Есть также масса адаптированных молочных смесей с заманчивой надписью на коробке «Антиколики». Они, по утверждениям производителей, вообще не вызывают колик и «гасят» их на корню.

Все это недешевое удовольствие — не более чем рекламный ход, считает Комаровский. Лекарства от колик нет! Это физиологическое состояние проходит само, когда приходит время, но родители, которые не могут вообще ничего не делать при болях у малыша, совершенно уверены, что им помогло одно из многочисленных перепробованных средств.

В разнообразных каплях и сиропах для отведения газиков по большому счету нет ничего вредного, подчеркивает Комаровский. То есть родители дают крохе безвредные лекарства, но и польза от симетикона (из него состоят все синтетические препараты для таких случаев), довольно сомнительна. Даже при существенной передозировке эти средства от повышенного газообразования не оказывают негативного воздействия на детский организм. Поэтому доктор спокойно относится к таким средствам, если родители хотят что-то делать, чтобы чувствовать, что они не бросили малыша в беде, пусть дают такие капли.

Куда хуже, если деятельные мамы и папы начинают бороться с коликами более опасными способами — пихать в ребенка газоотводные трубки, ставить ему клизмы, таскать его по обследованиям и требовать у педиатра назначения обезболивающих препаратов (да-да, такие родители тоже есть в природе!).

Газоотводная трубочка, которую часто советуют купить в аптеке участковые педиатры, довольно грубая и, по словам доктора Комаровского, неумелые действия мам и пап, которые ни разу раньше не вводили ее, могут привести к тому, что у ребенка будет механическая травма кишечника. Такой трубочкой его довольно просто проткнуть насквозь. И об этом лучше всех знают детские хирурги, к которым младенцев с такими травмами кишечника доставляют в стационары практически каждый день.

О кормлении

Не стоит также пытаться справиться с проблемой давая орущему ребенку груди или бутылочки со смесью. Газики у него появились уже, скорее всего, от переедания, не нужно усугублять ситуацию, в надежде что малыша это успокоит. Такую ошибку, по словам Комаровского, совершает каждая вторая мама, причем независимо от ее родительского стажа. В умах мам очень прочно засели бабушкины наставления — орет, значит, голоден. Это ошибка, и ее допускать нельзя.

Правильные действия в этой ситуации должны быть основаны на увеличении промежутков между кормлениями, пусть ребенок больше выпьет воды, пусть ему в два раза чаще сделают массаж живота, но кормить его по первому крику — практика пагубная как для мамы, так и для самого ребенка.

О питании мамы

О питании кормящей мамы, которое каким-то образом может влиять на наличие или отсутствие колик у младенца, сказано и написано очень многое. И часто педиатр озадаченно спрашивает у мамы орущего ребенка с коликами, а что, собственно, она сама принимает в пищу. Это совершенно лишняя для врача информация, говорит Комаровский, поскольку питание мамы и ее рацион никаким образом не влияют на то, будет ли у крох и болеть живот от газов.

Евгений Олегович просит молодых мам прекратить издевательства над собой, эксперименты с диетами, которые в изобилии предлагают другие родительницы в интернете. Новоиспеченные матери должны есть с удовольствием, быть спокойными и радостными, тогда и чадо будет значительно меньше орать.

Об укачивании

Многие мамы говорят, что при сильных болях в животике ребенку помогают укачивания. Но есть и такие дети, которых ношением на руках не угомонить. Евгений Комаровский рекомендует прекратить качать малыша и носить его туда-сюда по квартире в том случае, если укачивания не помогают Остановиться следует вовремя. А после остановки сесть и подумать вот над чем.

Евгений Олегович утверждает, что при настоящих коликах никакие укачивания действия не возымеют. Если ребенок орет при любой попытке переложить его в кроватку, несмотря на то, что его носили и качали уже несколько часов подряд, то это не колики. Это маленький человечек так показывает свой большой характер, пытается установить «свою власть» и тут нужно срочно корректировать поведение и реакции родителей во имя спасения будущего характера ребенка. Конечно, есть и другие причины такого поведения, в том числе и болезни, поэтому если есть сомнения, лучше пригласить врача и проконсультироваться лично.

О выкладывании на животик

Очень часто врачи и авторитетные медицинские издания советуют родителям чаще выкладывать малыша на животик, поскольку это укрепляет мышцы живота и способствует уменьшению интенсивности болевых ощущений. Евгений Комаровский советует относиться к таким рекомендациям со всей серьезностью уже по той причине, что одно дело пять минут полежать на животе под присмотром мамы или папы, и совсем другое — укладывать ребенка на животе спать.

Современная медицина имеет иной взгляд на детский сон в такой позе, и Комаровский полностью его разделяет. Спать на животе опасно для здоровья. Риски велики — синдром внезапной младенческой смерти, который, как доказали медики, чаще случается с детками, которые спят именно попой вверх.

Наберитесь терпения и постарайтесь «сплотить» ряды. Колики — проблема и мамы, и папы, общая задача. А потому все решения о том, как облегчать состояние крохи, что ему давать, и нужно ли давать что-то вообще, должны принимать оба родителя солидарно. Комаровский говорит, что колики на его богатой врачебной практике очень часто становились причиной развода. Ведь неухоженная мама, которая сутки носит на руках орущего от колик ребенка — не лучшая компания для папы, который вернулся с работы и хочет есть-пить и домашнего уюта.

Каждой семье, где планируется появление карапуза, или он недавно родился, нужно освоить технику массажа животика. Это помогает облегчить состояние ребенка, делать такие процедуры можно в промежутках между кормлениями по 5-10 минут. Положите ребенка на спинку и кончиками пальцев по часовой стрелке массируйте живот вокруг пупка. Это поможет отведению лишних газиков. Массаж прост и доступен в домашних условиях своими силами.

Если причины возникновения спазматических болей в кишечнике ребенка до конца неясны ученым и медикам, то практикующие врачи давно заметили два основных фактора, которые способны усилить интенсивность боли при коликах и частоту приступов. Первый — это перегрев, а второй — перекармливание. Ребенок, которого кутают и берегут от любого сквозняка, и при этом пичкают через силу молоком или смесью, более вероятно начнет маяться от колик, чем ребенок, родители которого более адекватно относятся к организации быта своего чада.

Правильная организация дня ребенка — лучший способ бороться с коликами и одновременно лучший способ профилактики. Доктор Комаровский уверен, что малыш, который не переедает, часто гуляет на свежем воздухе, в комнате которого родители не только делают влажную уборку каждый день, но и увлажняют воздух и проветривают, следят за тем, чтобы не было жарко, гораздо реже страдает коликами.

Лучшее средство от колик, по словам Евгения Комаровского, время и нормальное адекватное отношение родителей к этому временному явлению. Только терпение и любовь друг к другу всех членов семьи способны помочь стойко пережить эти сложные несколько месяцев.

Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании

Наконец-то дома! Молодая мама вздыхает с облегчением и с нежностью прижимает к груди своего новорожденного малыша. Настает новый период, несущий с собой много новых хлопот и забот. В первые месяцы жизни малютки часто страдают от болей в животике. Слезы, вызванные коликами и газообразованием, очень расстраивают мам и они хотят узнать, как помочь ребенку, как избавить его от болезненных приступов. Есть вариант скорректировать питание — это не устранит колики полностью, но сможет облегчить их протекание и снизит регулярность. Что же нужно есть кормящей матери, а какие продукты лучше отложить, чтобы малютка не мучился от колик и запоров?

Признаки колик

Когда вторая неделя жизни крохи позади, могут начаться боли в животике, вызванные коликами и газами. Прежде колики считались заболеванием, которое требует лечения, но сегодня врачи утверждают, что это нормальная форма развития ребенка. От чего это зависит? Кишечник новорожденного приспосабливается вырабатывать необходимые ферменты, которые требуются для переваривания пищи.

  • внезапные приступы плача с характерным резким началом и таким же резким «отпусканием»;
  • живот при ощупывании вздутый и твердый;
  • малютка краснеет от напряжения;
  • выраженные резкие движения ножками.

Продукты под запретом

Избавить грудничка от вздутия живота и колик можно, если вычеркнуть из своего питания определенные продукты. Приведем ориентировочный список:

  1. вызывающие увеличенное газообразование: квашеная и сырая капуста, горох, чечевица, фасоль, мучная продукция (ржаной хлеб, макароны), большое количество картофеля, виноград;
  2. сильные аллергены: шоколад и сладкие изделия с использованием красителей, орехи, экзотические и цитрусовые фрукты, сгущенное молоко;
  3. крайне вредные газообразующие продукты, вызывающие большие сложности при переваривании: копчености, острые и соленые блюда, газировка и алкоголь, майонез, полуфабрикаты и фастфуд (см. также: можно ли есть майонез при грудном вскармливании?).

Сладости и вкусности так приятны, что порой ограничить их потребление, а тем более полностью приостановить. Решаясь на этот шаг, помните, что гармоничное и сбалансированное питание – залог здоровья вашего крошки.

Квашеная капуста — невероятно полезное блюдо, однако ее употребление лучше отложить до полного окончания грудного вскармливания

Правильное питание кормящей мамы

Несомненно, скудная пища противопоказана в период лактации. Мама должна питаться разнообразно, учитывая при этом ряд важных моментов:

  • Из способов готовки наиболее предпочтительными будут тушение, варка или запекание. Для употребления выбирайте плоды зеленого или светлого цвета (цветная капуста, кабачки) (рекомендуем прочитать: можно ли употреблять цветную капусту при грудном вскармливании?). Такие неокрашенные овощи с минимальной долей вероятности приведут к аллергическим реакциям у ребенка. Капуста вызывает увеличенное образование газов в кишечнике, но лишь при употреблении в сыром виде. Стоит немного притушить, как она тут же теряет эту неприятную особенность. Яблоки рекомендуется запекать в духовке или, если хочется кушать их в свежем виде, предварительно очищать от кожуры.
  • Коровье молоко и другие молочные продукты следует вводить в меню кормящей мамы очень аккуратно, внимательно отслеживая реакцию детского организма. Сыры твердых сортов, а также творог можно есть абсолютно спокойно: в них очень много кальция, а он будет как нельзя более уместным при лактации.
  • Не забывайте кушать мясо, но предпочтение отдайте все же нежирным его сортам (птица, телятина, говядина). Мясо лучше готовить на пару или отваривать. Аналогично ситуация обстоит с рыбой.
  • Кормящая мама не должна забывать в период лактации о полезных кашах. Овсянка, например, прекрасно влияет на пищеварение. Мамы могут смело кушать сухофрукты. Чернослив и курага принесут ощутимую пользу организму.
  • Обязательно включайте в свой рацион напитки, которые благотворно влияют на самочувствие грудничка и помогут избавить его от запоров. Для употребления прекрасно подойдут компоты без сахара, отвар из плодов шиповника, зеленый чай, вода (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить зеленый чай?). Не ограничивайте себя в жидкости, пейте столько, сколько хочется.

Как питаться маме при запорах у малыша?

Кормящие мамы часто стремятся найти какой-то исключительный рацион питания, который бы полностью избавил ребенка от запоров. Влияет ли питание родительницы на ситуацию с запорами? Твердый стул у малышей (шариками или колбаской) называется запором, при этом такой стул может быть регулярным и редким. Для детей на грудном типе вскармливания такая консистенция стула нехарактерна. Грудное молоко практически полностью усваивается детским организмом, в итоге отходов получается крайне мало. Нормальна ситуация, когда ребенок какает раз в несколько дней — это не является запором. Консистенция стула при этом не плотная, а кашицеобразная.

Не следует кардинально менять питание, чтобы избавить малютку от запоров. Пища должна быть питательной и разнообразной. Не забывайте пить больше жидкости, чтобы она достигала и детского организма. Слабительные продукты — курага, чернослив и другие — не стоит есть часто и много. При постоянном употреблении они могут спровоцировать негативную реакцию и у мамы, и у малыша.

Возраст грудничка — еще один важный кирпичик в фундаменте диеты мамы в период грудного вскармливания. В первый месяц жизни крохи следует максимально деликатно подбирать продукты для стола и употреблять только те блюда, в качестве и безопасности которых вы не сомневаетесь и которые не вызовут негативной реакции со стороны детского организма. С течением времени вы будете пополнять свой рацион все новыми видами овощей и фруктов, а также молочными продуктами.

Проблем со здоровьем у ребенка можно избежать, если заранее озаботиться составлением сбалансированного рациона. Корректировка диеты кормящей матери – прекрасный способ помочь малютке в период колик. Видя, что ваши действия и старания не имеют успеха, обратитесь к ведущему педиатру за советом.

Полезные рецепты для мамы

Напиток из шиповника

  • сушеные плоды шиповника — 100 г;
  • сахар — 100 г;
  • вода — 1,1 л.

Шиповник промываем холодной водой, заливаем кипятком и варим на слабом огне в закрытой кастрюльке 7-10 минут. Настаиваем в течение 24 часов. Затем напиток следует процедить через марлевый мешок, добавить сахар, довести до кипения и охладить.

Компот из сухофруктов

  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм и др.) — 400 гр;
  • вода — 2 л;
  • сахар — полстакана;
  • цедра и сок 1 лимона.

Сухофрукты хорошо промываем и обдаем несколько раз кипятком. В кипящую воду опускаем сухофрукты, сахар, цедру и варим 10 минут. Накрываем крышкой и даем настояться компоту 2 часа. В готовый напиток можно добавить несколько капель сока лимона по вкусу (если у крохи не наблюдаются аллергические реакции) (рекомендуем прочитать: можно ли принимать в пищу лимон при грудном вскармливании?).

Источники: http://fb.ru/article/231785/chto-govorit-o-kolikah-u-malyishey-doktor-komarovskiy-koliki-u-novorojdennyih-sovetyi-rekomendatsii, http://www.o-krohe.ru/komarovskij/koliki/, http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/menyu-kormyashchej-pri-kolikah-u-rebenka.html

Комментировать
0
9 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев