Диета при всд по кардиальному типу

СОДЕРЖАНИЕ
0
6 просмотров
01 декабря 2018

ВСД по кардиальному типу: причины, симптомы и лечение

В связи с множеством симптомов данного заболевания, следует обратить особенное внимание на протекание болезни и общее самочувствие человека. В настоящее время ВСД не является официальным заболеванием с установленным лечением, однако в нашей стране порядка 30% населения жалуются на совокупность симптомов, которые лишь принято называть вегето-сосудистой дистонией. Тем не менее, часть врачей все же признает неправильную работу сосудистой системы, несмотря на отличные анализы, и выделяет несколько типов ВСД. В данной статье подробно рассмотрим один из них по кардиальному типу.

Общие ВСД симптомы у взрослых принято делить на четыре основных группы: гипотензивная, гипертензивная , смешанная и кардиальная . Первые три группы объединены основным симптомом – нестабильность артериального давления, а при кардиальной — артериальное давление остается в пределах разумных норм. Этим она и отличается и по этой причине многие просто отказываются диагностировать ВСД у пациента.

Стоит понимать, что общие симптомы присутствуют у всех типов заболевания, но не обязательны при постановке диагноза. Так как же распознать ваш тип и определиться с лечением? Для начала следует узнать — попадаете ли вы в зону риска, и если нет, то подробно разобрать присутствующие симптомы: ведь ВСД симптомы у взрослых могут сильно отличаться от признаков у детей и у лиц пожилого возраста.

Кто попадает в группу риска

Длительные наблюдения за больными выявили группу людей, наиболее подверженных развитию у них ВСД различных типов, а именно:

  • Легковозбудимые люди с нестабильной нервной и психической системой. Они тяжело и эмоционально переживают и реагируют на волнительные ситуации очень остро.
  • Пациенты, ближайшие кровные родственники которых столкнулись с ВСД. Хотя генетическая передача заболевания на данный момент не доказана.
  • Люди, вынужденные постоянно испытывать эмоциональный стресс, неполноценно либо некачественно удовлетворяющие свои биологические потребности в еде, сне и отдыхе.
  • Перенесшие в тяжелой форме или средней тяжести инфекционные, вирусные заболевание несколько раз за небольшой период либо однократно.
  • Женщины во время гормональных перестроек (пубертат, климакс).

Симптомы при кардиальной ВСД

Диагноз ВСД по кардиальному типу докторами ставится при наличии нескольких эпизодов повторения этих симптомов:

  • Четко или смазано ощущаемое пациентом нарушение сердечного ритма как при выполнении несложной работы, так и в состоянии относительного покоя (аритмическое нарушение сердца).
  • Постоянная или иногда возникающая «нехватка» воздуха. Человек в состоянии сна или покоя не может отдышаться.
  • Болезненные, выматывающие ощущения в груди (покалывающие, жгучие, резкие спазмы).
  • Длительное головокружение, сопровождающееся ухудшением работоспособности вплоть до желания полностью прекратить любую, даже легкую, деятельность.
  • Сомнительные или незначительные изменения показаний, полученных при электрокардиографическом исследовании.
  • Отсутствие физических изменений во всех отделах сердца (определяется с помощью ультразвукового исследования, МРТ и других).
  • Отсутствие жизненных сил, тонуса на фоне относительно положительных результатов инструментальных обследований и анализов крови.
  • Психические изменения – страх, панические атаки.

ВСД по кардиальному типу и беременность: есть ли взаимосвязь

ВСД по кардиальному типу при беременности достаточно редкое явление, поскольку этот тип болезни проявляется при патологиях непосредственно сердечно-сосудистой системы и никак не зависит от гормонального состояния организма. Другие типы ВСД при беременности более вероятны, также, как и при подростковых гормональных «встрясках».

От гормонов мало зависит ВСД по кардиальному типу. Симптомы, лечение которых вызывает трудности у большинства населения, полностью совпадают как у лиц в подростковом возрасте, так и у беременных женщин. Лечение последним назначают немедикаментозное при легком течении ВСД по кардиальному типу. Это связано с особенностью их положения. При тяжелом течении нужна консультация невролога и психиатра для назначения лечения, способного, не повреждая плод, помочь женщине.

ВСД и служба в РА

Все больше молодых парней и мужчин получают от докторов запись в медицинской карте « ВСД по кардиальному типу». Берут ли в армию при таком диагнозе?

Призывнику, который наблюдался у невролога либо в кардиологическом отделении с таким заболеванием, доктора обязаны назначить обследование, дабы исключить другие кардиологические заболевания. Если физических патологий выявлено не было, а симптоматика подтверждена документально, призывнику определяют группу «В», при которой он призывается только в случае общегосударственной военной мобилизации.

Восстановление организма и лечение при ВСД

Лечение ВСД по кардиальному типу длительное и назначается несколькими врачами.
Медикаментозное в первую очередь состоит из успокоительных препаратов растительного происхождения (валериана, пустырник).

Невропатологами принято назначать препараты, улучшающие способность к быстрому засыпанию. Обязательно назначают витамины, в составе которых присутствуют калий, марганец и другие. Они питают мышцы сердца, нормализуют его работу. Ноотропные средства, антидепрессанты, сосудистые препараты принимают строго по показаниям и после детального обследования невролога, кардиолога и психиатра.

Лечение без лекарств: эффективные методы

В зависимости от симптомов возможно только немедикаментозное лечение ВДС по кардиальному типу, которое необходимо и при приеме лекарств:

  • Нормализация ритма жизни. Строгое чередование активной деятельности и отдыха в течение дня.
  • Строгий и полный отказ от вредных привычек (табак, любой вид алкоголя).
  • Запрет на прием любых лекарств без согласования с наблюдающим за течением болезни врачом.
  • Достаточное время для сна. Хорошее спальное место.
  • Легкие физические нагрузки, желательно на свежем воздухе.
  • Терапия ароматическими маслами.
  • Акупунктура.

Диета при дистонии

При вегетососудистой дистонии ( ВДС ) по кардиальному типу диетологами и докторами рекомендуется смена питания. Оно должно быть обогащенным, легким, но включать в себя полный набор белков, сложных углеводов и растительных жиров.

Ограниченно стоит потреблять поваренную соль и сильные пряные специи.

Кофеин- и тианиносодержащие напитки нужно исключить полностью. Кофе и чай заменяют травяными (ромашка, мята, мелиса) чаями, компотами без сахара.

Лечение ВСД

Вовремя начатое обследование и лечение ВСД по кардиальному типу помогает улучшить и продлить жизнь пациентам. Положительная динамика наблюдается только при полном соблюдении рекомендаций докторов и общем настрое больного с дистонией. В случае нежелания человека менять образ жизни – шансы на излечение минимальны.

Возможные осложнения при отсутствии лечения

Осложнения, вызванные вегетососудистой дистонией ( ВСД ) по кардиальному типу, затрагивают все отделы сердца и сосудов, а также другие органы и системы. При дистонии многократно возрастает риск инфарктов, стенокардий , серьезных повреждений сердца. Поэтому нельзя игнорировать эту болезнь и относится к ней с необдуманной легкостью.

Диета при ВСД по кардиальному типу.

При таком виде функционального расстройства, в первую очередь, страдает сердце. С его стороны идут боли различного характера, а так же нарушения ритма. С особенно сильным страхом ты относишься к экстрасистолам и другим перебоям в работе сердца. Тебе кажется, что сейчас сердце остановится, и ты умрёшь.

Что в таком случае советуют принимать доктора? Конечно же, препараты содержащие калий (аспаркам, панангин и другие), а также продукты питания с повышенным его присутствием (орехи, курага, мёд, виноград, изюм, бананы).

Почему калий? Да потому, что он, как считает современная медицина, улучшает работу сердечной мышцы и улучшает проводимость нервных импульсов в ней.

Бессолевая диета — вред при ВСД.

Ты начинаешь употреблять вышеуказанные продукты и лекарства, а твоё состояние ещё больше ухудшается. Затем у тебя начинают возникать в течение дня отёки на стопах и голенях, которые проходят после ночного сна. Назначаемые сердечные лекарства практически не помогают. Тебе говорят, что это отёки сердечного характера и необходимо уменьшить количество употребляемой в пищу кухонной соли, которая содержит натрий, и который задерживает воду в организме. Ты строго выполняешь указания, но состояние не только не улучшается, а наоборот ухудшается. Почему так происходит?

В организме должен быть определённый баланс соотношения между калием и натрием, о чём говорит оздоровительная система Серафима Чичагова. Если баланс калия и натрия в твоём организме нарушается, возникают перебои в работе вегетативной нервной системы: аритмии, отёки, судороги. Этот баланс регулируется самим организмом с помощью гормональной и мочевыделительной систем. В этом процессе также участвуют вкусовые рецепторы на языке, которые определяют насколько солёная пища. Поэтому тебе не нравится бессолевая диета и не подсоленная пища. А вот рецепторов, которые определяют количество калия в принимаемой пище, у человека нет. Когда тебе хочется чего-нибудь солёненького, это значит, что в организме мало натрия. Почему я говорю только об этих двух минералах? Потому, что их твоему организму нужно ежедневно намного больше, чем всех остальных.

Натрий и калий в пище и организме.

Сейчас немного статистики, но прошу тебя, прочитай эти данные очень внимательно, чтобы исправить уже сделанные тобою ошибки в своём образе жизни.

Суточная потребность организма:
• Калий – около 2–3 грамм, такое количество находится примерно в 4 бананах среднего размера.
• Натрий – около 6-8 грамм, такое количество содержится примерно в 15 граммах кухонной соли.

Недостаток или переизбыток одного из этих минералов может приводить к следующим состояниям:
• нарушение сердечной деятельности — аритмия, экстрасистолия, тахикардия;
• повышение или понижение артериального давления;
• судороги в скелетных мышцах, особенно голеней и головы;
• слабость, апатия, депрессия;
• нарушения пищеварения – тошнота, рвота, понос (диарея).

Содержание калия и натрия в пищевых продуктах:
• Калий – все пищевые продукты растительного происхождения: крупы, фрукты, зелень, овощи. Особенно богаты на калий бананы, орехи, мёд, курага, сухофрукты, семечки подсолнечника, пиво, дрожжи и выпечка с их использованием.
• Натрий – кухонная соль (NaCl) и все продукты животного происхождения: кровь, печень, мясо, яйца.

Содержание калия и натрия в организме человека:
• Калий – 98% находится внутри клетки и только 2% в крови и межклеточной жидкости.
• Натрий – 50% находится в костях, 40% в крови и межклеточной жидкости и лишь 10% внутри клетки.

Здоровое питание при ВСД?

А теперь вспомни мой дорогой ВСДшник о том, что ты начал делать, когда тебя впервые посетили страшные приступы панических атак. Ты бросил вредные привычки и перешёл на здоровый образ жизни со здоровым и рациональным питанием. Ты начал больше употреблять в пищу растительных продуктов и отказываться от мяса и других продуктов животного происхождения, ограничил или вообще отказался от приёма кухонной соли и сахара.

К чему привело такое поведение? Сначала организм пополнял потребность натрия из запасов в костях. А затем в твоём организме сформировался недостаток натрия и переизбыток калия. От этого у тебя начали появляться ещё сильнее отёки на ногах, общая слабость, экстрасистолы, нарушение сердечной деятельности. Доктора назначают тебе калийсодержащие лекарства и советуют применить универсальный рецепт для лечения сердечной недостаточности, которую тебе впервые поставили в диагнозе.

Народный рецепт для лечения сердечной недостаточности звучит так:

— смешать в равных частях ядра грецкого ореха, курагу, изюм и неочищенный лимон;
— пропустить всё через мясорубку и добавить такую же часть мёда;
— принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Теперь ты знаешь, что такая смесь это сильнейший удар калия по твоему организму

Тебе становится ещё хуже, потому что баланс ещё больше сдвигается в сторону калия. А ты уже знаешь, что любое нарушение этого баланса приводит к практически одинаковым симптомам.

Как правильно питаться при ВСД.

Что нужно сделать? Я думаю, что ты уже и сам прекрасно понял.

• Отказаться от калийсодержащих препаратов.
• Ограничить до минимума продукты, содержащие в больших количествах калий.
• Вернуться к потреблению в нормальных пределах кухонной соли.
• При нарушениях сердечного ритма принять стакан воды со щепоткой кухонной соли или положить несколько крупинок её под язык.

В подтверждение сказанного выше, приведу один пример. Некоторое время назад к нам с востока и Азии начали завозить солёные орешки. Наш народ решил, что их специально подсаливают для того, чтобы употреблять вместе с пивом. Ведь действительно вкусно. Однако, все забыли о том, что страны, из которых привозят эти солёные орешки, являются в своём большинстве, мусульманскими по вере и там употребление пива и других спиртных напитков запрещено законодательно. Зачем же тогда у них солят орехи? Ответ очень прост. Чтобы сбалансировать огромное количество калия в них натрием из соли.

Вот такая петрушка ! Кстати, в петрушке содержится наибольшее количество калия из всех доступных в нашей местности зеленей.

Диета при ВСД

Диета при ВСД – это вопрос, требующий особенного внимания, поскольку течение болезни и лечебный процесс зависят от большого количества факторов. В целом, коррекция такого состояния, как вегето-сосудистая дистония, происходит достаточно тяжело. Но если подобрать подходящий рацион и соблюдать необходимый распорядок дня, шансы на выздоровление серьезно повышаются.

Симптомы ВСД

Естественно, качественное воздействие на течение заболевания предполагает необходимость понимать:

  • что собой представляет болезнь;
  • каковы ее причины;
  • как она лечится.

Считается, что симптомы ВСД наблюдаются у 70 процентов взрослых и примерно у 20 процентов детей. Вместе с тем далеко не все врачи до сих пор признают существование этой болезни.

А потому правильнее рассматривать вегето-сосудистую дистонию в качестве комплекса симптоматики, связанной со всеми главными системами жизнедеятельности. Особенно недуг отражается на вегетативной, а также сердечнососудистой системе.

Основные причины связаны с геномом. Кроме наследственных факторов речь может идти о любых эмоциональных потрясениях.

У подростков ВСД начинается нередко из-за того, что физически они развиваются быстрее и активнее, чем на нервно-гормональном уровне. Стрессы, болезни, связанные с эндокринной системой и имеющие хронический характер, гиподинамия – все это тоже провоцирует спазмы сосудов мозга.

Представительницы женского пола считаются более подверженными описываемому расстройству, чем мужчины. Не в последнюю очередь, это объясняется постоянными гормональными перестройками: во время беременности, менопаузы, климакса или начала цикла.

Вследствие всех этих моментов у больного может развиться целый ряд симптомов.

Диета: зачем она нужна?

Диета при ВСД нужна потому, что это не что иное, как вегетативный системный сбой, когда нарушается проведение физиологических, а также биохимических процессов. Соответственно, необходимо соблюдение специальных диетических схем, которые обеспечат:

  • регулирование показателей давления;
  • улучшение функционирования систем, отвечающих за пищеварение, а также выделение мочи;
  • контроль за работой сердечнососудистых органов;
  • укрепление иммунного статуса.

Вот несколько рекомендаций по поводу питания при ВСД с паническими атаками:

  • Соли калия, а также магния. Этим веществом богаты сухофрукты, зелень, гречка, овсянка, морковь.
  • Оливковое масло, цитрусы и немного подсоленные продукты улучшают кровообращение и избавляют от спазмов.
  • Нужно употреблять не меньше пары литров воды каждый день, благодаря чему укрепляется иммунитет, нормализуется водно-солевой баланс.
  • Травяные настойки, молочная продукция, зеленый чай – их употребление должно быть регулярным. Это позволяет стабилизировать показатели давления.
  • Свежевыжатые соки – лучшая замена алкогольным напиткам. Хотя полностью отказываться от алкоголя не обязательно: время от времени полезен бокал вина.

Кстати, не рекомендовано придерживаться чрезмерно строгой диеты при вегето сосудистой дистонии. Недоедание может оказаться не менее вредным, чем переедание.

Следует знать, что по своему типу ВСД может быть:

  • кардиальной – с периодическими сердечными болями и аритмичными нарушениями;
  • гипотонической – с внезапной потливостью, уменьшенным давлением и чувством усталости;
  • гипертонической – с регулярной мигренью, скачками давления и астенией;
  • комбинированной – со смешанной симптоматикой всех или некоторых из перечисленных выше типов.

Тем, кто страдает от гипотонической дистонии, необходимо, прежде всего, оптимизировать работу сосудов, чему будет способствовать употребление:

А вот гипертоникам, мучающихся к тому же от дистонии, помогает употребление:

Зато, как можно меньше надо пить кофе, чаи, ограничить по возможности соления.

При кардиальном типе показаны продукты, который содержат калий в больших количествах, вроде меда, орехов, изюма или бананов.

В целом, питание при ВСД во многом определяется, исходя из беспокоящей симптоматики.

Что помогает во время расстройства?

Симптомы описываемого расстройства могут быть весьма разнообразными. Нельзя, конечно, назвать их однозначными индикаторами вегето-сосудистой дистонии, однако подозревать такую болезнь позволяет подозревать комплекс из таких признаков:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • сердечная аритмия;
  • проблемы с пищеварением;
  • внезапное паническое настроение;
  • эмоциональная лабильность;
  • температурные перепады;
  • фобии и мнительный настрой.

Но правильные продукты питания позволяют исключить или хотя бы уменьшить выраженность вышеописанных симптомов.

При сбоях в органах ЖКТ жареная, копченая, а также жирная продукция исключается. Орехи со сливочным маслом – это тоже тяжелые ингредиенты.

Если вдруг началась паническая атака, рекомендуется несколько глотков воды, в которой растворен сахар. Таким образом, удастся справиться с приступом.

Смягчение тревожного состояния достигается посредством травяных отваров, валериановой настойки, а также настойки, сделанной из пустырника.

От раздражительности и эмоциональной утомляемости получится избавиться за счет продуктов, в которых содержатся витамины С, В либо калий с магнием и цинком. Что это может быть? Крупы, яичные желтки, бобовые, абрикосы.

Факторы дистонии

Есть определенные факторы, которые провоцируют развитие вегето-сосудистой дистонии у человека:

  • депрессивное состояние;
  • проблемы со сном;
  • истощение организма;
  • перегрузки – как физические, так и психологические;
  • перенесенные тяжелые болезни;
  • нарушенный режим питания;
  • гиподинамия;
  • климатические условия.

Тем не менее, если знать, как питаться при вегето сосудистой дистонии, влияние этих факторов будет значительно уменьшено или даже исключено.

Несколько полезных рецептов

Вот несколько полезных рецептов, помогающих повысить тонус человеческого организма.

Рецепт первый

Избегание бессонницы и восполнение энергетической потери обеспечивается посредством вещества, приготавливаемого следующим образом:

  • 4 — шиповник, а также солодка;
  • 3 — валериана и зверобой;
  • 1 – левзея и дягиль.

Рецепт второй

Другая настойка приготавливается следующим образом:

  • 3 – зверобой, солодка с валерианой;
  • 2 – корень одуванчика и цикорий.

Рецепт третий

А вот еще один вариант приготовления настойки:

  • 6 – шиповник;
  • 4 – почки березы и одуванчик;
  • 2 — крапива с хвощом;
  • 1 — девясил, а также перечная мята.

Все вышеуказанные смеси приготавливаются легко: их необходимо залить кипятком и настаивать в термосе. Пить можно по одной трети стакана.

Важные советы

Вот несколько общих советов, касающихся питания при вегето сосудистой дистонии:

  • Следует позаботиться о том, чтобы рацион был, по возможности, разнообразным, а приемы пищи – регулярными.
  • Переедать ни в коем случае нельзя.
  • Необходимо ежедневное употребление первых блюд, свежевыжатых соков, свежих и фруктов с овощами. А вот пищу, содержащую консерванты, лучше избегать.
  • Каждую неделю должен быть хотя бы один рыбный день.
  • Полное исключение соли, алкоголя, сахара и продукции, содержащей натрий, не рекомендовано. В умеренных дозировках все это может быть весьма полезным для кровообращения, энергетического потенциала и так далее.
  • Порции должны быть небольшими (дробными), но пищу принимать при этом нужно часто. Следите за сбалансированностью рациона.

Не забывайте также о важности полноценного сна, который должен длиться не меньше восьми часов.

С нагрузками тоже не «перегибайте палку». Многие люди слишком много жизненного времени уделяют работе, вследствие чего только ухудшают собственное здоровье.

Гипертонический тип

Диета при ВСД по гипертоническому типу, то есть для людей с повышенными показателями давления, предполагает соблюдение определенных правил:

  • Избегать продукцию, содержащую большое количество соли.
  • Не употреблять маринады.
  • Кушать продукты, снижающие тонус сосудов (вроде творога, салата, ячневой каши и моркови).
  • Каждый день съедать хотя бы по горсточке сухофруктов.

Придерживаясь такого рациона, не придется страдать от головных болей, недомогания и прочих неприятностей, сопровождающих повышенное давление.

Разработка меню осуществляется, так, чтобы человек не набрал большой вес, что негативно бы сказалось на здоровье его сердечнососудистой системы.

Если употреблять мясные и рыбные продукты, они должны быть нежирными. Супы тоже разрешаются, но бульоны, на основе которых они делаются, должны быть овощными. Пища, в основном, готовится с помощью мультиварки, а также пароварки.

Что касается кофе и крепкого чая, такие напитки вообще не рекомендованы, поскольку они способствуют увеличению показателей давления и делают сосуды менее эластичными. Лучше всего вместо них употреблять зеленый чай, поскольку известно о его благотворном воздействии на нормализацию давления и способность разлагать опасный холестерин.

Гипотонический тип

Что касается гипотонического типа ВСД, когда показатели кровяного давления ниже нормы, здесь диета должна быть направлена на:

  • преодоление слабости;
  • борьбу с головокружениями;
  • преодоление излишней потливости.

Причиной болезни чаще всего является наследственность. Кроме того, данный тип дистонии угрожает людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Энергия, которая накапливается и никуда не растрачивается, рано или поздно приводит к состоянию слабости и ограниченной работоспособности.

Особенно для этих людей полезны продукты, в которых содержится много калия с магнием. Речь идет о баклажанах, зелени, бобах, щавеле. Из овощей особенно полезны те, в которых много аскорбиновой кислоты, а также бета-каротина. Наряду с цитрусами это могут быть бананы или ананасы.

Продукты – манная крупа, картошка – содержащие крахмал, тоже считаются полезными.

Поскольку при гипотонии нередко отмечается анемия, необходимо употреблять в пищу гречневую кашу, грецкие орехи, а также мясо (печень и почки).

При гипотоническом ВСД эти продукты разрешается приправлять специями – хреном, горчицей, черным перцем, имбирем и корицей. Примерно единожды в неделю рекомендуется употребление сыров, селедки, маринадов и солений. Благодаря тому, что из-за соли задерживается влага, повышается, то есть нормализуется давление.

Смешанный тип

Диета при ВСД по смешанному типу чрезвычайно важна хотя бы, исходя из того, что, как такового медикаментозного лечения такой болезни не существует. Соответственно, все внимание необходимо уделить:

  • питанию;
  • лечебной физкультуре;
  • массажным процедурам;
  • контролю над эмоциями.

Само по себе заболевание представлено конфликтом симпатической, а также парасимпатической нервных систем. Все это непосредственным образом отражается на работе органов дыхания, пищевода, системы кровообращения.

Симптоматика этой дистонии может быть весьма переменчивой: например, утром показатели давления снижаются, а вечером, наоборот, повышаются. Больной мучается от стресса, страдает от физического перенапряжения и нередко предобморочных состояний. Его могут «накрывать» панические атаки и сопровождающая их сердечная аритмия.

Диета же, в основном, состоит из:

  • овощей с фруктами;
  • рыбных продуктов;
  • фасоли.

Кушать в последний раз нужно примерно за пару часов до сна. А перед самым сном выпить стакан, в котором теплое молоко смешано с ложкой меда.

Натуральный мед с цветочной пыльцой чрезвычайно полезен. Количество полезнейших витаминов в этом продукте очень велико.

А если имеются проблемы со сном, рекомендуются запаренные семена укропа (достаточно половины стакана).

И еще – не забывайте пить побольше воды!

Ну и, конечно, особенности рациона следует обсудить непосредственно с невропатологом, который, наверняка, что-нибудь добавит еще, исходя из особенностей вашего текущего состояния и индивидуальных особенностей в целом.

Но независимо от того, какой у вас тип вегето-сосудистой дистонии и какие продукты при этом показаны, если после употребления какого-то из них вы чувствуете себя неважно, значит, желательно заменить его другим продуктом.

Источники: http://fb.ru/article/273597/vsd-po-kardialnomu-tipu-prichinyi-simptomyi-i-lechenie, http://vsd-lechenie.com/lechenie-vsd/202-dieta-pri-vsd-po-kardialnomu-tipu.html, http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/dieta-pri-vsd.html

Комментировать
0
6 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев