Диеты на 1 неделю

Диеты для похудения за неделю (7 дней), наверное, являются наиболее популярными методиками снижения веса. Наверняка, почти каждая женщина хотя бы раз в жизни практиковала кратковременные голодовки с «высокой» целью влезть в прошлогоднее платье к празднику.

Диета на неделю, собственно, идеально подходит лишь для такой цели. И понятно, почему. Несмотря на то, что быстрые диеты позволяют сбросить 2, 5,6 кг, а в отдельных случаях и 7-10, половина из этих килограммов вернется практически моментально. А живот будет оставаться плоским лишь до того момента, пока Вы не сядете к праздничному столу.

Испытание питьевой

Наиболее эффективная из семидневных диет, конечно же, питьевая. Однако сидеть на ней можно не всем. Беременным, кормящим, детям и подросткам, людям, страдающим гастроэнтерологическими заболеваниями, спортсменам и просто активным людям она не подойдет.

Осторожно: протеины!

Также популярны и достаточно действенны белковые диеты самых разных мастей и авторов. По калориям они максимально приближены к обычному образу питания, поэтому вполне подходят тем, кто занят тяжелым физическим трудом. Кроме того, соблюдение белковой диеты допустимо для диабетиков. Не говоря уже о том, что протеиновая диета вкусна и не позволит голодать, однако, не стоит злоупотреблять подобными системами, так как избыток животной пищи вреден для почек, печени, ЖКТ.

Подобные методики противопоказаны при гипертонии, кроме того, они предполагают занятия спортом, иначе происходит закисление внутренних органов и образование коллагеновой оболочки вокруг мышц.



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее