Диеты на 2 недели

Диеты на две недели уже нельзя назвать экспресс-методиками похудения. В связи с тем, что за 14 дней, организм более или менее успевает привыкнуть к новой системе питания, как в физиологическом, так и в психологическом смысле, они менее жестоки, чем диеты рассчитанные на сроки до 7 дней, и при этом более эффективные.

Как правило, диеты, рассчитанные на две недели дают отвес около 10 кг, при чем, в отличие от семидневок и более коротких курсов, эти килограммы можно полностью списать на счет жировых отложений, а не просто излишков жидкости. Конечно, за исключением методик, в меню которых отсутствует соль.

Психология срывов

В то же время, 2 недели — это не слишком долго, что позволит избежать срывов. Психологи утверждают, что большинство срывов происходит как раз через полторы-две недели после начала диеты, а значит 14-дневный курс — это лучший, наиболее гуманный способ сбросить вес, в особенности для тех, кто переедает на нервной почве.



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее