Диета Малахова для похудения

Диета Малахова: фото

Обновлено: 31.08.2014

Тип:

Продолжительность:

Рейтинг: 1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезда
Загрузка...

Результат:

Диета Малахова для похудения — это быстрый и эффективный способ похудеть. Ее разработал известный российский писатель и популяризатор нетрадиционных методов ведения здорового образа жизни Геннадий Петрович Малахов.

Меню диетического питания основывается на ежедневном употреблении травяных отваров. Рацион диеты можно разработать самостоятельно, т.к. она не предполагает никаких пищевых ограничений.

Немного вседозволенности

Можно выделить некоторые плюсы:

  • Не запрещено употребление каких-либо продуктов;
  • Способствует очищению организма: выводит токсины, шлаки и другие вредные вещества;
  • Укрепляет иммунитет.

Есть так же и минусы:

  • Предполагается отказ от чая, кофе, воды и прочей жидкости;
  • Может привести частому мочеиспусканию во время прохождения курса диетического питания.

Меню от Малахова

Должно быть исключено употребление каких-либо напитков, кроме настоев из трав. В остальном же диета не предполагает каких-либо ограничений.

Заваривается настой из трав заранее: в термосе на ночь. На 1,5-2 л воды необходимо по 1 столовой ложке трав, меда. Подогревать его запрещается.

День 1-ый: В течение дня употребляйте липовый настой.

2, 3, 4, 5 день: Употребляйте настой из омелы ивной.

В 4, 5 день нужно добавить в так же и мед, а в 5-ый еще и пол лимона.

Результат — минус 5 кг

Строгое употребление различных настоев из трав в течение 5 дней приводит к положительному результату: минус 5 килограммов лишнего веса. Для большей эффективности разработчик данного метода похудения советует также похлопывать ложкой по проблемным зонам тела.