Винная диета для похудения

Винная диета: фото

Обновлено: 04.03.2015

Тип: низкокалорийная

Продолжительность: 5-8 дней

Рейтинг: 1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезда
Загрузка...

Результат: минус 5 кг за 5 дней

Винная диета — это питание, которое основывается на употреблении вина. Подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес за короткий промежуток времени. Она достаточно эффективна, поэтому люди по всему миру используют ее для похудения.

По большей степени идентична алкогольной диете. Основополагающий продукт — это качественное сухое красное вино. Для пользы организму им нельзя злоупотреблять, а необходимо принимать в определенных дозах: 300-350 мл в день для мужчин и 150 мл — женщины.

Результаты винной диеты весьма положительны: максимум минус 5 килограммов за 5 дней. При необходимости диету можно повторить через 2 месяца.

Плюсы и минусы

К плюсам винной диеты можно отнести:

  • Нормализует работу ЖКТ  и очищает организм от вредных веществ;
  • Способствует работе кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
  • Положительно влияет на внешний вид: цвет лица становится ровным;
  • Не затратная, а все необходимые ингредиенты можно найти в любом продуктовом магазине.

К сожалению, как и у многих диет, есть свои минусы:

  • Характеризуется ухудшением физического и эмоционального состояния;
  • Придерживаться такого питания непросто, так организм постоянно ощущает голод;
  • Рацион не отличается разнообразием;

Запрещенные продукты

Данная диета запрещает употребление сахара, соли, сладкого, минеральной воды, чая, кофе.

Меню

Вместо творога разрешается употреблять сыры твердых сортов, но тогда продолжительность диеты составит 7-8 дней.

 Завтрак: вареное яйцо, свежий томат;

 Ланч: яблоко;

 Обед: 200 г творога, свежий огурец;

 Ужин: 150 мл красного сухого вина.

Выход из винной диеты заключается в постепенном вводе в рацион питания других продуктов.



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее