Монодиеты для похудения

Особой популярностью сегодня пользуются монодиеты — это диеты, которые основываются на употреблении одного продукта. Они достаточно экономичны, а что более важно — непродолжительны.
К минусам таких диет можно отнести тот факт, что, как и при любой другой диете, необходимо придерживаться определенного режима питания и следить за количеством употребляемых порций. Эффективными монодиетами для похудения являются кефирная, яблочная, гречневая, овсяная и т.д.
Многие избегают данного метода похудения из-за предположительно ошибочного мнения о вреде монодиет, но если придерживаться временных рамок, то опасаться нечего.
Обычно длительность какой-либо монодиеты составляет около 3 дней, но известны также и монодиеты на неделю, одна из таких — огуречная. Самые лучшие монодиеты позволяют сбросить от 3 до 5 килограммов лишнего веса за короткое время.



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее