Как можно похудеть при помощи пищевой соды

СОДЕРЖАНИЕ
0
10 просмотров
01 декабря 2018

Способы похудения при помощи соды

Здравствуйте мои дорогие читатели! Наш сегодняшний разговор – о том, можно ли похудеть с помощью пищевой соды . Интернет пестрит советами о том, как лучше это сделать, но, вместе с тем, немало пишут и о том, что подобный способ небезопасен для организма.

Разворачиваются целые баталии – одни говорят, что она лечит даже рак, а другие – что она, напротив, может его вызывать. Я решил разобраться в вопросе и спешу поделиться с вами результатами моего исследования.

Народное средство

Что такое сода, рассказывать, наверно, не нужно. Стоит этот порошок копейки, есть в каждом доме и чаще всего «работает» на кухне – в гашеном виде попадает в выпечку.

Кроме того, раствором соды с водой полощут горло, а раствором с молоком и медом лечат сухой кашель, с ее помощью также лечат изжогу, отбеливают зубы, уничтожают запахи в холодильнике, прочищают (вместе с уксусом) забитые трубы, чистят любые поверхности и возвращают блеск сковородкам, моют волосы, используют при стирке, снимают зуд от укусов насекомых – список можно продолжать долго.

Добавьте свой пункт, если у вас есть свой опыт в этом направлении. Мы же сегодня будем худеть с ее помощью, а поэтому давайте разберемся, как она действует на наш организм и почему вдруг с ее помощью многие решили похудеть.

Свойства и особенности

Растворенный в воде натрий двууглекислый, попав в организм, воздействует на кислотно-щелочной баланс — снижает уровень кислоты в желудке. Этим свойством объясняется популярность соды как борца с изжогой.

У здорового человека pH обычно равен 7,35, отклонения в любую сторону уже говорят о нарушении, и если это продолжается регулярно, то оборачивается сбоями в работе внутренних органов. Ну а если почитать Большую Советскую энциклопедию, то там и вовсе утверждают, что снижение pH до 6,8 и ниже ведет к летальному исходу.

Что говорят врачи

Считается, что сода, воздействуя на уровень кислотности, тем самым снижает аппетит, препятствует расщеплению и, как следствие, всасыванию жиров. В результате человек худеет, попивая соду натощак. Медики, в свою очередь, в массе своей отзываются негативно о таком способе.

Они говорят, что снижение уровня pH ведет к затруднениям с перевариванием пищи, что, в свою очередь, несет ощущение сытости. Одновременно утверждается, что гидрокарбонат натрия, попадая в желудок, принимается раздражать слизистую пищевода и желудка, что чревато гастритом и язвой.

Мало того, постоянно «гася» свой желудок бикарбонатом натрия, мы не только влияем на липидный обмен. Тем самым нарушается усвоение всех полезных веществ, без которых нормально функционировать наш организм не сможет.

Более того, на подобные опыты, организм может ответить так называемым «кислотным рикошетом» — решив, что произошел какой-то сбой, он примется усиленно повышать кислотность до прежнего уровня.

Кстати, не все врачи высказываются против соды. Например, доктор Неумывакин (который в свое время даже с космонавтами работал) предлагает лечить ею онкологические заболевания, полагая, что никакого вреда данный продукт не несет.

Напротив, он считает, что 0,4 ч.л. соды, разведенные в стакане горячей воды натощак – отличное средство для борьбы с жировыми остатками недоокисленных продуктов. И что курс продолжительностью в 2-4 месяца восстановит pH до нормы, а заодно и очистит сосуды от бляшек, а заодно убережет вас, если не от лишнего веса, то, как минимум, от склероза, атеросклероза и артроза.

Глас народа

Как видно, мнения врачей практически диаметрально противоположны, и им вторят многочисленные отзывы в интернете. Одни считают, что все наветы на соду – происки злобных фармацевтов, которые хотят, что все если их таблетки и тратили на это как можно денег.

Другие уверяют, что как худели при помощи гидрокарбоната натрия, так и будут делать это дальше.

« О чем вы говорите, — пишет Елена, — как пить такое, это же страшный вред! Уж лучше стакан воды выпить с выжатым лимоном . Вы только представьте, что в несчастном желудке происходит, если ему с утра, да еще натощак, выпить соду! Там же все разъест! »

« Ну чего вы все такие категоричные, — возражает Ольга. — Людям с повышенной кислотностью ее можно пить. Моя мама всю жизнь пьет и ничего. И моя массажистка посоветовала мне пить ее, чтобы снизить кислотность. Главное, знать, как правильно пить ».

Сколько людей, столько мнений. Если у вас есть свой опыт похудения на соде – отпишитесь в комментариях, а я продолжу дальше. И теперь мы перейдем к рецептам для похудения, какие я нашел на просторах Сети.

Рецепты сброса лишнего веса

В целом их два – ванны и напитки. Общий обзор можно почерпнуть из этого видео:

Осторожно — опасно для здоровья

Но сначала о противопоказаниях.

В первую очередь, такой способ запрещен:

  1. Во время беременности и в период кормления
  2. В случае, если на теле есть открытые раны (если вы делаете ванны)
  3. При повышенном давлении, варикозе
  4. При сахарном диабете
  5. При индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия
  6. Если имеется пониженная кислотность. Определить ее уровень следует, сдав анализы.

Ванны с содой

Считаются способом более безопасным, а их эффективность объясняется тем, что, растворяясь в воде, натрий двууглекислый способствует

  • очищению организма от скопившихся в нем токсинов и шлаков
  • нормализации обмена веществ
  • снижению стресса (который, как известно, у многих повышает аппетит)

Лучше всего вечером, перед сном, на протяжении 2-х недель

Температура воды – в районе 38 градусов, если устали или чувствуете слабость – понизьте до 30-36.

Продолжительность – от 10 до 20 минут.

По окончании процедуры, закутавшись в одеяло или плед, отдохните.

Насколько можно похудеть и как быстро расстаться с лишними кило? Считается, что за сеанс уходит примерно 200 грамм веса. То есть, за курс теряется около 2,5-2,8 кг, однако, тут все индивидуально. Худел ли кто-то при помощи такой терапии? Расскажите, нам всем будет интересно узнать о вашем опыте.

Ванна с морской солью

  • морская соль – 150 г
  • сода – 125 г
  • можно добавить несколько капель эфирного, лучше всего какого-нибудь цитрусового, масла

Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 20 минут

Ванна с имбирем

  • Сода – 500 г
  • Масло имбиря — 5 капель
  • Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 10 минут

Напитки с содой

Да, именно напитки, потому что рецептов употребления гидрокарбоната натрия внутрь существует множество.

С водой натощак

Самый, вероятно, популярный

  • Вода – 250 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Все смешать и пить на протяжении дня небольшими глотками за час до приема пищи.
  • Курс 7-14 дней, затем перерыв на полмесяца, после можно повторить.

  • Вода
  • теплая — 450 мл
  • горячая – 50 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.

Растворить натрий двууглекислый в горячей воде, затем все смешать с теплой. Выпить разом утром на голодный желудок.

Пить два раза в неделю.

Считается, что применять такой способ можно без ограничений по продолжительности курса.

Второй по популярности способ, потому что лимон, а вернее, лимонный сок, считается мягким диуретиком, он улучшает обмен веществ в организме, вымывает шлаки, кроме того, улучшает пищеварение и в нем много витамина С.

Однако, будьте осторожны – злоупотребление таким напитком может принести осложнения. Лимонная кислота и щелочь бикарбоната натрия способны раздражать полости рта и пищевода, обострить заболевания ЖКТ, поднять давление. Прежде, чем начать пить, лучше сходить к доктору за советом — пусть он скажет, можно ли вам такой коктейль и сколько можно его пить. Хотел бы я видеть лицо этого доктора!

Помогает не только скинуть вес, но и поднимает тонус и в целом улучшает самочувствие.

  • Вода – 300 мл
  • Лимон – 1⁄2 шт
  • Сода – 0,5 ч.л.

Выжать сок, добавить чуть-чуть бикарбоната натрия и немного воды. Когда шипение прекратится, повторите все действия снова. И так далее, пока не используйте все ингредиенты.

Пить небольшими глотками, чтобы смесь усвоилась.

Для вкуса можно добавить листья мяты, кубик льда.

Считается, что такой коктейль усиливает обменные процессы, стимулирует кровоток. Существуют разные средства с имбирем и содой для потери веса, я же нашел рецепт такого напитка, который можно приготовить в домашних условиях .

  • Корень имбиря – 1 ч.л.
  • Лимон – 1 долька
  • Мед – 1 ч.л.
  • Вода – 250 мл
  • Сода — ½ ч.л.

Имбирь нарезать соломкой, залить кипятком, настаивать 5 минут. После смешать все компоненты

Курс – 2 недели, после перерыва в 2 недели можно повторить.

Подводя итог, хочу заметить следующее: если вы хотите худеть при помощи натрия двууглекислого – это ваше дело. С моей точки зрения, это довольно сомнительный способ и к тому же небезопасный.

Что запомнить

  • Гидрокарбонат натрия – это химическое вещество, кислая соль угольной кислоты и натрия.
  • Прежде, чем худеть с его помощью, посоветуйтесь с доктором
  • Сдайте анализ на уровень pH – сода ведет к понижению уровня кислотности, если он у вас так низкий, то стоит воздержаться.
  • Любые способы похудения при помощи бикарбоната натрия стоит применять без фанатизма – помните, все хорошо в меру.

Ну а меня на сегодня все, до новых встреч на страницах моего блога и не забывайте подписываться на обновления!

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Правила приёма соды для похудения

  1. Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
  2. Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
  3. Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).

Вариант №1. Сода в чистом виде

  1. Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
  2. Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2—3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

  1. Разогрейте фильтрованную воду до 60—70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
  2. После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
  3. Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.

Рецепты с содой для похудения

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

  1. Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6—7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
  2. Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1—2 месяца стоит сделать перерыв.
  1. Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
  2. Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
  3. Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
  4. Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.
  1. Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
  2. Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2—3 недели, далее делается перерыв (порядка 10—15 дней).
  1. Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1—1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
  2. Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
  3. Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.
  1. Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
  2. Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
  3. Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

  1. Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
  2. Разделите общий объём на 5—6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Клизма с содой для похудения

  1. Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
  2. К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
  3. Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
  4. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
  5. Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2—3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
  6. Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33—35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
  7. В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.

Ванны с содой для похудения

  1. Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
  2. Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
  3. В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37—38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
  4. По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

Противопоказания к применению соды

  • дерматит и другие заболевания кожного покрова;
  • период лактации и беременность на всех стадиях;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • нестабильное артериальное давление;
  • заболевания в области гинекологии;
  • воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
  • пониженная кислотность крови и желудка;
  • аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия — наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2—3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

Видео: применение соды для похудения

Как похудеть с помощью соды

Содержание статьи

  • Как похудеть с помощью соды
  • Как сбросить вес с помощью пищевой соды
  • Как быстро похудеть с помощью соды

Помогает ли сода похудеть

Кто-то рекомендует принимать соду внутрь, другие советуют делать ванны, третьи предлагают маски с двууглекислым натрием.

Можно ли похудеть с помощью соды? Да, можно. Она способна во многих случаях нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, помогает вывести шлаки из организма, разгоняет обмен веществ, усиливает потоотделение, хорошо борется с целлюлитом. Однако, чтобы получить желаемый эффект без вреда для собственного здоровья нужно использовать соду для похудения правильно.

Можно ли похудеть с помощью соды внутрь

В интернете очень много информации о том, что можно принимать соду внутрь, чтобы похудеть. Действительно в небольших количествах натрий двууглекислый может дать определенный эффект. Он уменьшает кислотность желудка, нормализуя работу органов пищеварения, помогает лучше переваривать пищу, избавляет от изжоги. Но сильно похудеть с помощью соды внутрь вряд ли удастся, поэтому все же не стоит ее пить по совету подруг или очередной полезной статьи.

Если вы все же решили употреблять раствор пищевой соды, то обязательно проконсультируйтесь с врачом гастроэнтерологом, так как при малой кислотности желудка, гастрите, язве и других заболеваниях ЖКТ она противопоказана.

Как пить соду чтобы похудеть

Пить соду внутрь, чтобы похудеть нужно следующим образом. На половину стакана теплой питьевой воды берется половина чайной ложки порошка. Этот напиток следует выпивать ежедневно перед завтраком на протяжении недели.

Однако для разгона обмена веществ лучше все же использовать другие напитки. Например, идеально для очищения организма и ускорения процесса похудения можно пить воду Сасси, состоящую из настоя двух литров чистой воды, огурца, лимона, двух столовых ложек молотого имбиря и лимона. С этим напитком можно похудеть гораздо эффективнее, чем при помощи питьевой соды, если принимать его внутрь по два литра в течение недели.

Как похудеть с помощью питьевой соды

Но все же метод похудения с помощью соды не так бесполезен, как может показаться на первый взгляд. Двууглекислый натрий помогает похудеть, если принимать с ним ванны.

Чтобы сделать ванну с содой, нужно добавить в нее 200 гр порошка и тщательно его растворить. Вода должна быть не очень горячей, около 38-40 градусов. Процедуры с содой худеющим нужно проводить через день. Начинать прием ванн следует с 5-7 минут, постепенно доводя время лежания в содовой воде до 12-15 минут. Видимый эффект может быть достигнут уже через 10 сеансов.

Перед ванной с содой следует принять душ, очистить кожу от загрязнения. Хорошо усилит эффект мягкий отшелушивающий скраб для тела.

После ванной нужно хорошо вытереться, растереть кожу полотенцем, надеть мягкую хлопчатобумажную одежду и полежать около получаса в тепле.

Чтобы усилить эффект похудения с помощью соды, можно после ванной нанести на проблемные участки разогревающий антицеллюлитный крем. Он усилит потовыводящий эффект соды.

Так как сода имеет подсушивающий эффект, после всех процедур для похудения нужно смазать кожу нежирным лосьоном для тела. Это не даст нежной коже потерять излишнее количество влаги.

Естественно, похудеть при помощи питьевой соды, объедаясь тортами и лежа на диване, вряд ли удастся. Поэтому не стоит забывать о принципах правильного питания и увеличении физической активности. Наиболее эффективно заниматься спортом перед приемом ванн для похудения с содой.

Существует много других источников, рассказывающих о том, как похудеть с содой, однако не стоит верить всем на слово. Прежде чем начать процедуры, попробуйте поискать отзывы на проверенных сайтах о методах похудения с содой, а также проконсультируйтесь с врачом.

Источники: http://tvoy-ves.ru/mozhno-li-pohudet-s-pomoshhyu-pishhevoj-sody/, http://howtogetrid.ru/kak-pit-sodu-chtoby-poxudet-10-sposobov/, http://www.kakprosto.ru/kak-829854-kak-pohudet-s-pomoschyu-sody

Комментировать
0
10 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев