Как похудеть не переставая пить пиво

СОДЕРЖАНИЕ
0
25 просмотров
01 декабря 2018

Пивная диета для похудения: описание и отзывы

Существует огромное количество разных диет, и практически все они требуют обязательного исключения из рациона любого алкоголя. Считается, что пиво – главный враг стройного тела. Тем не менее можно найти специально разработанные диеты на основе этого пенного напитка. Если вы любите пиво и хотите привести себя в форму, пивная диета для похудения создана специально для вас.

В чем заключается польза пива?

Напиток содержит в себе множество полезных элементов. Он укрепляет стенки сосудов, оказывает благоприятное влияние на обменные процессы, а хмель, содержащийся в пиве, помогает снизить уровень холестерина и восстановить сердечно-сосудистую систему. Пивная диета для похудения в равной степени подходит и женщинам, и мужчинам.

Один из компонентов пива – дрожжи, богатые витаминами группы B, которые положительно влияют на функции волос, кожи, ногтей. Железо способствует повышению уровня гемоглобина, а значит, помогает эффективно работать всему организму. Магний влияет на репродуктивную систему, калий контролирует мочевыделительные процессы и регулирует работу сердца и сосудов.

В чем заключается вред пива?

Если употреблять пиво в огромных количествах, можно превратить его в яд, испортить здоровье и нанести огромный вред своему организму. Содержащийся в напитке этанол вызывает алкогольную зависимость.

Широко распространено мнение, что от пива растет живот, но это далеко не так. Речь идет прежде всего о соленой закуске: это семечки, рыба, орешки, сухарики и чипсы помогают набрать лишние килограммы. Употреблять пиво, мешая его с другим алкоголем, не менее вредно.

Какова энергетическая ценность пива?

Калорийность пива колеблется в районе от 30 до 50 Ккал на 100 грамм. Она напрямую зависит от крепости напитка (градус выше – энергетическая ценность больше) и нюансов производства. Темное пиво немного калорийнее светлого.

К примеру, литр пенного напитка по энергетической ценности равняется небольшому шоколадному батончику или литру газировки. Калорийность порции картошки фри и гамбургера равняется шести бутылкам пива. Чтобы сжечь калории после выпитой бутылки, нужно совершить короткую пробежку либо покататься на велосипеде в течение 20 минут.

Противопоказания для диеты

Если вы находитесь на лечении, имеете заболевание желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца или других органов, принимаете какие-либо лекарственные препараты, пивная диета как способ для похудения вам не подходит. Противопоказанием является также беременность, кормление, возраст до 25 лет. При наличии признаков даже самой легкой формы алкогольной зависимости от диеты также следует отказаться.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей и угрей, воздержитесь от диеты. Хмель – природный источник эстрогена, аналога женского гормона, поэтому употребление пива может изменить гормональный фон и негативно сказаться на коже.

Если пить пиво каждый день, да еще и в больших количествах, печень плохо справляется со своими функциями, и токсины начинают попадают в кровь. Если в какой-либо день диеты вы почувствуете сильную усталость, слабость, снижение работоспособности – все ограничения следует немедленно прекратить.

Пивная диета для похудения: описание

Пиво незаслуженно считается высококалорийным продуктом – с помощью него действительно можно сбросить лишний вес. Дело в том, что этот напиток – хорошее мочегонное средство, что играет немалую роль в похудении. Получая порцию холодного пива, организм начинает затрачивать энергию на то, чтобы согреться, что в итоге приводит к снижению веса.

Основные принципы

Если пивная диета для похудения вам подходит, для того чтобы она была наиболее эффективной, нужно строго следовать следующим принципам:

  • общее время соблюдения – не более двух недель;
  • повторять диету можно, но после нее лучше дать организму отдохнуть около месяца;
  • старайтесь выпивать как можно больше обычной воды;
  • внимательно следите за количеством – употребляйте максимум три бутылки в день;
  • последнее время приема пищи – восемь часов вечера;
  • нельзя выпивать за раз отведенное на день количество пива;
  • придерживайтесь раздельного питания, следите за калориями.

Что можно есть?

Итак, какими продуктами можно питаться во время диеты?

  1. Овощи. Можно запечь, потушить, сварить, сделать салат или есть их в сыром виде.
  2. Мясо и рыба. Вареная курица, кролик, а также любая нежирная рыба.
  3. Молочные продукты. Допускается творог, нежирный сыр, легкий йогурт и обезжиренный кефир.
  4. Крупы. Любые виды круп. Предпочтение можно отдать гречневой каше.
  5. Хлеб. Допустимо употребление цельнозернового хлеба, но в день следует ограничиться двумя кусочками.
  6. Масло. Используйте только для заправки овощных салатов, лучше всего подойдет оливковое масло первого отжима.

Во время диеты следует воздержаться от любых жареных блюд. Соль и сахар использовать в рационе не рекомендуется. Существует также пивная диета для похудения без еды, но такой рацион наносит немалый вред организму.

Пиво для диеты лучше всего выбрать качественное, натуральное, крепостью 3-5 %. В сутки – не больше полутора литров. Пить следует за несколько часов до еды или через час после нее.

Пивная диета для похудения: меню на неделю

Ничего сложного в этом нет:

  • 1 день. Отварите 100 грамм гречневой крупы, в течение всего дня употреблять ее нужно небольшими порциями. Количество пива, которое нужно выпить за день – литр.
  • 2 день. Отварите 100 грамм нежирного мяса, в течение дня ешьте только его, без гарнира. Пива – литр.
  • 3 день. Сделайте салат или овощное рагу, пиво – точно так же, литр. За весь день можно съесть 100 грамм салата.
  • 4 день. Отварите или запеките не более 200 грамм рыбы. Количество пенного напитка не меняем.
  • 5 день. Повторяем рацион второго дня.
  • 6 день. Отдых. Есть ничего нельзя, пиво – не более трех бокалов, можно пить чай и воду. Утром допускается чашка натурального кофе.
  • 7 день. На протяжении этого дня выпейте 2 литра минеральной воды (не газированной). Пиво на седьмой день не пьем, ничего не едим.

За неделю можно потерять около 2,5 килограмма. Если скинутого веса недостаточно, диету можно продлить еще на неделю.

Другие варианты рациона

Для того чтобы опробовать действие диеты на себе, попробуйте придерживаться экспресс-варианта, который рассчитан на три дня. Первые два дня питаемся так же, как и в предыдущем варианте, на третий день овощи заменяем на паровую рыбу. Альтернативный вариант: на протяжении нескольких дней пьем по литру пива, закусывая тыквенными семечками в количестве до 200 граммов.

Во время разгрузочного дня в любых количествах можно пить молоко. Для того чтобы вылечить простуду, на ночь пьют теплое пиво с добавлением ложки меда. Существуют также варианты пивной диеты со сметаной – специально для желающих набрать вес. На протяжении нескольких недель следует выпивать один стакан сметаны, смешанный с небольшим количеством пива.

Мнения о диете

Диета на основе легкого алкоголя находит своих почитателей среди ценителей этого пенного напитка. Алкоголь расслабляет, помогает справиться с проблемами, а если при этом еще убирает лишние сантиметры с талии – цены ему нет!

Несмотря на очевидную пользу, существую люди, которым диета не нравится. Очень сложно держаться на одном пиве целую неделю – мешает непрекращающееся чувство голода, и перед окружающими неудобно из-за стойкого запаха алкоголя.

Множество положительных и отрицательных отзывов заслуживает пивная диета для похудения. Отзывы разные – кому-то диета помогла сбросить лишний вес, а кто-то не смог продержаться на ней и несколько дней. Как бы то ни было, вывод очевиден: пивная диета для похудения стоит того, чтобы ее попробовать.

Можно ли пить пиво при похудении

Не секрет, что ароматное, освежающее пенное является любимым напитком миллионов. Число поклонников пива растет с неуклонной прогрессией, и даже невзирая на предостережения специалистов о вреде хмельного, не уменьшается. Но действительно ли качественное пенное приносит такой вред? Речь ведь не идет о порошковом суррогате, а о натуральном, «живом» пиве.

Большинство обывателей искренне уверены, что пиво портит фигуру и приводит к проблемам с гормональной системой. Конечно, если потреблять его в огромных количествах, ежедневно, заедая напиток чипсами, орешками и прочей калорийной закуской. Но что касается калорийности, это миф был развенчан группой итальянских ученых, усилиями которых была разработана специальная пивная диета для похудения.

Заманчивое предложение

Пиво на диете – это, пожалуй, мечта многих. Худеть и одновременно позволять себе приятный отдых за бокалом пенного. Но не стоит обольщаться. В основе такой программы похудения лежит строгое ограничение пива, а также и ряда продуктов. Причем пенное разрешается потреблять только в охлажденном виде.

По утверждениям создателей пивной диеты при выполнении всех рекомендаций за неделю можно расстаться с 3–4 кг веса. Кстати, отзывы и результаты худеющих подтверждают данное предположение.

Пиво для стабилизации веса

Рассуждая, можно ли пить пиво при похудении, следует знать, что далеко не каждый напиток станет подходящим для такого ответственного мероприятия. Например, пиво темных сортов является наиболее питательным, его калорийность может достигать 55 ккал на каждые 100 г. Необходимо понимать, что о присущих и привычных пивных закусках при стабилизации веса следует забыть.

Ведь именно с их помощью и набирает пивоман жирные складочки. Плюс ко всему всевозможные сухарики, чипсы и орешки в большом количестве содержат заменители вкуса и ароматизаторы. А повышенный процент соли в их составе купирует вывод жидкости, что приводит к отекам и лишним килограммам.

При проведении пивной диеты от традиционной закуски к пенному следует отказаться, предпочтительней станет диетическая закуска к пиву.

К низкокалорийным блюдам, которыми можно сопроводить потребление пива при похудении, относятся следующие продукты:

  • брынза;
  • сельдерей;
  • морепродукты;
  • сыр с плесенью;
  • овощные салаты;
  • ржаные постные хлебцы;
  • низкокалорийные сырные продукты;
  • хумус с морковкой, свежими огурцами и болгарским перцем.

Чем полезно хмельное при диете

Многие уверены, что такой напиток, как пенное, абсолютно несовместим с диетой. Но изыскания современных ученых дали шанс этому напитку прослыть не просто диетическим, а еще и полезным худеющим. Конечно, при условии строго ограничения пивных доз. Только в этом случае хмельное будет приносить пользу организму в следующем виде:

  1. Стимулирует иммунитет.
  2. Ускорит процессы метаболизма.
  3. Укрепит сердечно-сосудистую систему.
  4. Купирует отложение вредного холестерина.
  5. Поможет удалить из мочевыводящих органов песок.
  6. Уменьшит количество и размер камней при мочекаменной болезни.

Особенности пивной диеты

Главное и самое важное условие такой программы для стабилизации веса – четкое и строгое ограничение потребляемой пищи и хмельного. За сутки разрешается выпивать до литра хмельного. Причем баночный напиток придется оставить в покое, а потреблять исключительно «живое» натуральное, разливное пиво.

Рекомендуемое хмельные напитки

На всем протяжении диеты разрешается употреблять исключительно свежее пиво, которое отпускается на розлив. Специалисты рекомендуют воспользоваться хмельным темных сортов (оно содержит наибольшую дозу важных микроэлементов и витаминов). Кроме темного пенного можно потреблять и следующие виды напитка:

Разрешенные и запрещенные продукты

Кроме пива восполнять организм жидкостью на всем протяжении диеты необходимо и методом увеличения питьевого рациона. Не нужно отказывать себя в удовольствии выпивать прохладную и чистую воду, это придаст всему мероприятию максимальную результативность. Необходимо учитывать, что все рекомендованные продукты готовятся исключительно на пару либо водяной бане.

Рацион пивной диеты главным образом состоит из постной рыбы, мяса и круп (особенно овсянки, перловки и гречки).

Список разрешенных и запрещенных к употреблению продуктов при проведении такой программы стабилизации веса, приведен в следующей таблице:

К запрещенным блюдам относятся также следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • копченую, также жареную пищу;
  • подсоленные пивные закуски (любые);
  • сладкие продукты, особенно шоколад, варенье и мороженое;
  • любые виды кондитерских и хлебопекарных, мучных изделий;
  • колбасная продукция (сервелат, вареная, копченая, сосиски и сардельки);
  • фрукты/овощи с большим содержанием крахмала (в частности, инжир и бананы);
  • сыр (Адыгейский, домашний, с белой плесенью и изготовленный из овечьего молока).

Разрешенные и запрещенные напитки

На всем протяжении такого диетпитания разрешается лишь потреблять пиво (определенных сортов) и воду. От остальных напитков следует отказаться либо до минимума сократить их потребление. К строго запрещенным при пивной диете алкогольным и иным напиткам относятся следующие их виды:

Примерное меню

А можно ли похудеть, если не пить пиво при таком строгом ограничении в еде? Конечно, процесс испарения жировой ткани будет проходить интенсивно и без участия пенного напитка. Но стоит учитывать, что хмельное в этой программе не играет роль жиросжигателя.

Использование пива в диете помогает легче переносить тяготы жесткого ограничения в еде и стабилизирует психоэмоциональное и физическое состояние худеющего.

А вот так выглядит приблизительное недельное меню, придерживаясь которого, можно добиться отличных показателей в процессе похудения:

темное либо диетическое пиво: до литра;

гречка (на воде): 100 г

пиво: около 5 стаканов (литр);

куриное вареное филе: 100 г

пенное: один литр;

рыба (на пару или в вареном виде): 100 г

хмельное: до 5 стаканов (1 л);

вырезка говядины (отварная): 100 г

Стоит ли игра свеч

По мнению врачей, этот способ похудения крайне опасен. Медики не рекомендуют даже неделю придерживаться таких ограничений в пище на фоне постоянного потребления хмельного. Несмотря на то что данная диета достаточно результативна, проста и легка в исполнении (не требуется скрупулезно подсчитывать калории, покупать дорогие продукты), у такого режима имеется масса недостатков. В частности:

  1. Усиливается вероятность отеков.
  2. Велик риск нарушения гормональной системы.
  3. Усиливается нагрузка на печень, что может спровоцировать различные нарушения в работе органа.
  4. Так как пенное способствует повышению аппетита, соблюдать такие строгие ограничения в еде чрезвычайно трудно.
  5. Очень велик риск развития гастроэнтерологических нарушений. При сочетании пива и голода у худеющего могут развиться язвы, колиты или гастрит.

Поэтому, по утверждениям медиков, такая пивная диета далеко не лучший способ избавиться от лишних запасов жира. Да и вынести такой жесткий режим чрезвычайно сложно, особенно к концу недели. Ведь последние разгрузочные дни становятся настоящим стрессом для организма и так ослабленного голодовкой. Кстати, подсаживаться на жесткий стиль питания в целях похудеть категорически недопустимо лицам, страдающим:

  • болезнями почек;
  • заболеваниями печени;
  • патологиями органов ЖКТ;
  • нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы.

Бросить пить пиво и похудеть

Кстати, вполне спокойно можно стабилизировать вес путем полного отказа от хмельного напитка. Установлено, что заядлые пивоманы, отказавшись от пенного, в первую неделю трезвости теряли до 3–4 кг веса (причем, не ограничивая себя в еде). Эффективность такого похудения в разы увеличится, если совместить отказ от пенного с корректировкой рациона и активными занятиями спортом.

Отказ от потребления пива не только помогает стабилизировать вес, но и значительно улучшает состояние здоровья человека и его внешнего вида.

По мнению специалистов, заметные улучшения можно отметить уже спустя 3–4 недели жизни без пива. А формироваться приятные перемены будут, базируясь на следующих процессах:

  1. Стабилизация электролитного баланса (магний, калий, натрий, кальций). Именно он нарушается при излишней любви к хмельному напитку. Ведь именно эти минералы, которые активно вымываются пенным, помогают в стабильной работе мышечной ткани, которая так необходима худеющим.
  2. Купирование отечности. Вследствие ухода различных отеков (виновником которых становится излишнее потребление пива) у человека уйдут и лишние килограммы.
  3. Расщепление жировой прослойки. Такой процесс будет активно происходить именно на фоне отказа от пива. Ведь этот напиток приносит человеку «пустые» калории. А при их отсутствии организм начнет черпать энергию от уже имеющихся запасов, в первую очередь, жировых.
  4. Нормализация сна. Именно крепкий, здоровый ночной отдых крайне важен при стабилизации веса и последующей активности мышечной ткани (после пробуждения). Пиво, как и любой иной вид алкоголя, вносит негативные изменения в процесс ночного отдыха, купируя фазу быстрого сна (от нее зависит реанимирование и восстановление процессов обмена).
  5. Стабилизация работы органов ЖКТ. На фоне отказа от хмельного напитка начинает активно восстанавливаться кишечная микрофлора, стабилизируется функционирование поджелудочной, что приводит к увеличению выработки ферментов, важных для полноценной работы системы пищеварения.
  6. Улучшается и работа печени, что в целом помогает стабилизировать вес на фоне активного метаболизма.

Кстати, чтобы на себе почувствовать стабильную потерю веса и улучшение работы всех внутренних органов, от пива придется отказаться полностью. В этом деле не допускается «половинчатое послабление» т даже строгий контроль за потребляемыми пивными дозами. Этот запрет легко объясним.

Дело в том, что хмельное притупляет активность мозговых центров, особенно тех, которые отвечают за самоконтроль и чувство насыщения. Недаром пиво славится, как напиток, активно возбуждающий аппетит. Поэтому в целях исполнения мечты о стройности о пиве придется забыть. И не рисковать различными диетами, подвергая свой организм лишнему стрессу, а тем более голодовке, подсаживаясь на пустые калории, не несущие во время голодания никакой пользы.

Кто похудел бросив привычку пить пиво?

Привет всем! Девчонки расскажите кто бросив пить пиво похудел на сколько кг и в течение какого времени?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Борисенко Юлия Владимировна

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тимофеев Виктор Леонидович

Психолог, Супервизор, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

лучше скажите как можно потолстеть от пива и от какой марки?

лучше скажите как можно потолстеть от пива и от какой марки?

а грудь поправится хоть немного?

а грудь поправится хоть немного?

хватит писатьздесь всякую ***

От пива еще никто не поправился. Оставьте,бога ради,эти заблуждения. Просто,выпив пива, хочется через какое-то время есть- чикпсы, орешки, печенье. И получается-пьешь пиво вечером и из-за него вечером наедаешься. Вот поэтому и толстеют.

Похожие темы

хватит писатьздесь всякую ***

когда пила часто пиво вообще 47 кг была)) уже давно не пью часто и поправилась совсем без пива))) мне кажется пиво вообще мало влиется на это но вот живот вырасти может, так как пиво увеличивает кол-во женских гормонов в плохую сторону. А именно хмель в пиве))

В универе я подсела на пивко. Мои параметры с 170/47 за два года превратились в 170/61. Бросила эту фигню — и за 2 года вернула свой прежний вес.

если не закусывать, не толстеешь.)

я часто пью пиво, через день-два примерно, покупаем разливное, под пиво бывает конечно орешки или рыба, но чаще семечки, целую пачку спокойно могу уговорить! поправилась, думаю что от этого. как вы считаете, от семечек с пивом поправляются?

я чосто пью пиво и поправилась в животе в боках и лицо стало пухлое.Хочу всё это убрать скажите если брошу пить пиво я могу похудеть.

пила алкоголь(любой) каждый вечер,с закуской и без,поправилась,вернее,стала какая-то водянистая,лицо опухшее,мешки на лице.Как только не пью,хотя бы дня четыре,сразу худею,лицо принимает форму нормальную.Пытаюсь бросить совсем-не получается.Но это факт!От алкоголя поправляются! Может и не все,конечно. Скажите,как бросить пить СОВСЕМ?

Закодируйся, могу телефон дать))) не пью уже 3 недели, похудела с 60 до 57 кг. причем кушаю как обычно. Тяги к алкоголю нету вообще, жизнь наладилась

у меня тоже проблемы с лицом стали. а как кодируют?? у меня алкоголь в привычку вошел(((( стыдно уже, что мы девушки можем выпить в несколько раз больше чем мальчики. решила поменять все кардинально.. а то вместо милого лица будет будка, и печень распрощается

Мне дай очень надо все надоело хочу бросить пить Ягуар37рус7@маил.ру вот сюда вышли

не пью пиво 2 месяца. пью кефир каждый день. итог минус 7 кг

Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка http://pro100dieta.3dn.ru/index.html

я от алкоголя оч сильно отекаю не только лицо,но и тело.Помнятся мне времена,когда встречалась с одним человеком и. ну не могла я пить при нем алкоголь,как то не удобно было,т.к он сам не пил вообще.за эти пол года я похудела с 70кг до 52кг.Потом снова начала выпивать.То коктейльчики дома болтаю,то с подруженьками встретиться вина попить,то пива приспичит. вобщем набрала обратно(((Вот думаю попробовать не пить,ибо диеты с алкоголем,сами понимаете,бред бредовый)))Вот две недели-отечность спадает.Если через пару месяцев вес не начнет падать,подключу диету.хотя. я уверенна,что мне достаточно исключить алкоголь.тогда ведь я не сидела на диетах

не пью пиво 2 месяца, до этого 4л в день, -10 кг(с 87 до 77, рост 180), пропал живот, вот такой расклад!:)

От пива не поправляються а отекают,причем отекает всё, лицо, ноги, бока и т.д. пила пиво каждый день с закуской и без. Потом пошла и » подшилась» надоело. Похудела очеь сильно причем ела все. Пришла к выводы что было много лишнего не жира а как раз жидкости

Капец. Стала я пивной алкоголичкой. Раньше позволяла себе только 250грамм водки 2 раза в месяц. При росте 178 была 67кг,приехала в родной город под бочее к свонй лучшей подруге она пьет пиво и большими дозами приросте 160 она весит 95кг ествевственно и я к ней присоединилась. В итоге ровно за год+ 15кгя в шоке я в истерике. Лицо пухлое круги усжасные,муж сказал что я похожа на свинью(((Вот решила наотрез отказаться от пива!Уже 4дня его не пью и не буду посмотрим на результаты.И еще самый главный минус я стала алкоголичкой могу выпить до 6 литров в день(это само много) и печально что вообще после этого бухать стала по доброму(Надеюсь что отказ от алкоголя мне поможет.

Обычно не пишу ни чего в форумах, но здесь промолчать не смог. Те кто говорит что от пива не полнеют, полнеют от закуски или просто отекают извините за грубость идиоты. Посмотрите сколько колорий в пиве, и прикинте это на количество выпиваемого да плюс всякие чипсики орешки. И почему у каждого повально пьющего мужыка живот с сиськами как у беременной женщина, с мужыками вообще отдельная история эстроген в пиве!

В шоке.. Иногда выпиваю пиво, но никогда не ориентировалась на вес и кол-во выпитого пива.. Но по описанию похоже. лицо, если выпью, пол дня отечное, плюс 5 кг лишних, которые не скидываются. чтобы не делала. афигеть! Бросаем пить.

Муж набрал за год с 80 кг 30 кг итог 110 кг причем он просто пил пиво без чипсов и всяких там закусок!сейчас вообще перестал пить потом отпишусь сколько сбросил без диет!

каждый день пью пиво, чуть не с 10 лет, у брата завод пивной, папа очень любил пиво, ну и я не исключение. В общем, девочки, пейте пиво, но не жрите тазами, вот и все, и спортом еще занимайтесь.

Я на себе испытала всю страшную «силу» пива, от него полнеют очень сильно и не от орешков и чипсов там, я когда пила пиво вообще есть не хотелось, не то что закусывать его чем то! Была у мня такая ошибка в 2011 году, а этой зимой я опять подсела, и именно подсела на пиво, время лета, а на моих боках извините говоря чуть ли не свисают, и осознаешь это только когда именно потолстеешь, когда пьешь думаешь: ну вот еще бокальчик и еще и ничего типа не будет. а потом ужасаешься в зеркало глядя!(((((

я лет в 20 подсел на пиво, сейчас мне 34. весил 85 кг при 184 см , сейчас 110 кг. раньше пил по выходным только бутылок 18 в пятницу и бутылок 10 в субботу в воскресенье отходняк))). вес набрал года за 2 и весил 105 кг до 31 года. последние 3 года стал пить по другому. месяц не пью вообще, работаю. проходит месяц и я «ухожу в нервану на 4 дня» за эти 4 дня выпиваю 40 литров пива из еды ничего особенного не кушаю в это время (не хочется). после попойки встаю на весы и результат 105 кг. проходит дня 4 в нормальном рабочем ритме, встаю на весы и 110 кг опять)))). надоела эта власть пива надо мною, хоть и интервал между приемами пива не маленький. вообщем рещил поездить по наркологическим центрам что бы закадироваться, везде пообщался с психологами (так положенно у них на приеме). послушал их, поотвечал на разные тесты и понял, что я пока не их клиент, но могу скоро оказаться их клиентом))). решил сам бросить. взвесил плюсу и минусы, плюсов оказалось больше, в их числе и надежда похудеть. не пью пару месяцев и не тянет. но вешу 113 кг уже)))))))))). может у меня конституция такая? всю зиму провел на чимбулаке, увлекаюсь горными лыжами 3 года. не скидывал не одного кг. ходил в бассеин всю зиму и тоже результат нулевой. теперь бросил пить и покупаю велосипеды себе и супруге. буду работать над результатот))). желаю всем добиться положительных результатов))))))

пил пиво с 15 лет но ни когда с пивом ни чего ни ел и в принципе не толстел а пил довольно много но потом стал постепенно поправляться рост 175 вес 80 это к 30ти годам правда я потом и водку и вино и всё остальное г стал пить в больших количествах и жрать как свин в общем решил бросить пить сам и с божий помощью стал церковь посещать и бог услышал мои молитвы не пью боше года похудел на12 кг радуюсь и наслаждаюсь жизнью бросайте вы эту гадость и будьте счастливы самое главное бросать нужно самому без всяких жуликов подшивок это самообман ходите в церковь но первое время будет тяжело да самое главное если пьёте вмести с женой или мужем или друзьями то бросать надо тоже вместе а то это будет ооооочень сложно

пиво точно вес придает им так легко накидвться в последнии раз вообще атас оторвались короче мои вес 50 при росте 176 но могу сказать всегда занималась спортом научил пить друг даваи по пиву в итоге сеичас 63-62 пппппиц но это даже не полнота а опухлась бока и ииииии самое главное живот пресс всегда был на 100 процентов ребята если сможете откажитесь ппиц как внешнии вид убивает бросила пошло на снижение но вообщем как то так

Ой,я тоже вот решила бросить эту *****!и что они туда такого добавляют?тормоза после первой бутылки пропадают напроч(((я не большой любитель ореше,кириешек и чипсов,рыбки иногда можно и всё,пива капец как напьешься. и тоже вошло в привычку(((чуть-ли не каждый день(((за года полтора поправилась на 12 кг. а именно появился живот и ужасные бока. раньше не пила так,редко очень и кушала без ограничений впринципе,вес был отличный,а сейчас стыдно одеть (как раньше привычное обтягивающее платье((( ) так что бросать эту гадость надо. (((всем удачи.

я вот тоже бросил пить уже пару месяцев, так как был уже 115кг при росте 185. Работа тяжелая физическая, несколько тонн погрузкиперемещений в смену 12 часов. Так вот за два месяца у меня ПЛЮС 5 КГ, то есть уже 120 сейчас. После 6 не ем, утром чай. Что делать не знаю, после работы валюсь с ног, не до спорта . Кто что посоветует может?

Здрасти всем «худеющим»).
Короче, то, что любой алкоголь калориен — я конечно же знала, но никогда не придавала этому большого значения. Подумаешь, 45-50 ккал в пиве — как в кефире; ну в водке больше, ну и что? Когда появился живот и бока — все списывала на «сидячую» работу, плюсом придумывала кучу всяких других себе отмазок (подсознательно никак не хотела мириться с тем, что все проблемы из-за алкоголя). А вот недавно узнала, что происходит с организмом, когда в него попадает спирт (и неважно, что это пиво, водка или бокал белого вина. ). Короче, товарищи, происходит следующие:
1. Спирт всасывается в стенки желудка
2. Процесс метаболизма сразу толи останавливается, толи резко замедляется
3. Вся «закуска» стоит «комом» в желудке
4. Организм начинает брать энергию не из наших жировых запасов, а из мышечной ткани. Поэтому у алкоголиков дряблая «висячая» кожа.
Не пью вообще ничего (спиртного) уже почти две недели. Результат налицо!!
Граждане, хвати бухать! Проведите эксперимент, откажитесь от любого(!) спиртного хотя бы на время, и будет вам счастье!))

Забыла добавить: оказывается, всего лишь одна банка пива способна на нет свести результаты одной часовой тренировки. Уж не знаю правда это или нет. Поэтому спортсмены не пьют за 12 часов до тренировки и также 12 часов после.

***** все это про тренировки и алкоголь,занимаюсь 1,5 года железом,пошёл заниматся т.к. за 5 лет в такси и без удержного пьянства(2—5л пива в день±танки 🙂 ну танки это юмор) набрал с 70 до 90 кг сала на второй этаж с отдышкой,бухаю почти так же,но перед треньками стараюсь не пить,если сильно выпью,то не иду,а так ничё,так вот во мне сейчас 105 кг и я на 5й этаж пешком без отдышки и пульс норм,рост 175,сало конечно осталось,но по тихой уходит,правда кроме железа ещё кардио нагрузки элипс там велик,но реально помогло плавание-бассейн раз в неделю±сауна,мне просто лень менять свой образ жизни,мне 35 и я люблю пожрать мяса и выпить,кстати когда бросал пиво пить да и вообще пить за неделю 2—3кг слетало на ура,так что синька оч сильно поправляет.

Употребляя алкоголь можно ни только поправиться, но и конкретно разжиреть, как это случилось в моем случае. Мой нормальный вес 50-55 кг. И то 55 кг — это уже видно что поправилась. Если больше то все — это бока, ляхи и т.д. Я всегда ела все подряд и днем и ночью и никогда не поправлялась, все меня ненавидели за это))) Пила я крайне мало, изредка летом и чистый алко. Потом как-то увлеклась коктейлями разными, то виски-кола, ром-кола, пина-колада и т.д. и меня понесло. через два года я весила 60кг, диеты не помогали, потому что сидя на них я продолжала по выходным выпивать, в конечном итоге, когда мой вес стал почти 70 кг, я поняла пора бросать! Я не могу сказать, что много ем+спортзал! Короче говоря, пить бросила совсем. ни грамма нигде никак ни попробовать, ни за компанию, вот на эти все «как так? ты что? ну чуть-чуть давай» — я забила! Я стала меньше есть гораздо — не хочется как-то, не болит голова и я поняла, что общаться можно и без алко, но самое главное это дает результаты. Вес начал снижаться. РЕАЛЬНО. НЕ ПЕЙТЕ.

Нашла в инете эту тему, у меня такая же беда. Всегда была 170/50 кг, за последние 2 года распития пива потолстела на 8 кг. Вроде и не много, но лицо опухло, бока, живот. Какое там платье обтягивающее, раньше я их с трудом находила, а теперь от них бегаю. Спасибо за тему, я решилась бросить, ну нафиг такой вид.

Всем привет. Невероятно, но факт, не пью ровно 2 недели похудела на 3кг, ем меньше потому что не хочется. Когда выпивала обязательно была закуска, сейчас не пью — закуски нет. Супер!! Девчонки, всем советую.

Муж играет в танки и пьет пиво каждый день, мне глядя на него тоже хочется и не могу себе в этом отказать, хотя хожу в зал занимаюсь, а толку ни какого, вижу что мышцы растут, а жир все равно есть, единственное что помогает прессотерапия, возможно просто снимает отеки, масса не меняется, а объемы ушли

В универе я подсела на пивко. Мои параметры с 170/47 за два года превратились в 170/61. Бросила эту фигню — и за 2 года вернула свой прежний вес.

Я тоже люблю пивчанский)))И пью часто,4 дня в неделю где-то,бывает чаще(кидайте камнями)Но я не напиваюсь(хотя бывает),просто люблю вкус. и закусон(куда ж без него)))НО!Закуску выбирать надо правильно(креветки,слабосоленую семгу,анчоусы,огурцы,икру минтая,красную,из водорослей-это пример)Желательно натур продукт,никаких полуфабрикатов,чипсов,семечек,орешков. Пью давно и склонна к полноте,но от пива не поправляюсь(правильная закуска,а лучше вообще без,но я так не могу)Вещи 56 при росте 165-меня устраивает,я с 14 лет так вешу,мне уже 27,и рожала..Пейте на здоровье,но не увлекайтесь.И лучше на улице)

Источники: http://fb.ru/article/256182/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-opisanie-i-otzyivyi, http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/mozhno-li-pit-pivo-pri-pohudenii.html, http://www.woman.ru/health/diets/thread/4162734/

Комментировать
0
25 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев