Как похудеть при помощи специй

СОДЕРЖАНИЕ
0
12 просмотров
01 декабря 2018

Как похудеть с помощью специй

Сегодня многие сталкиваются с проблемой лишнего веса. При современном образе жизни, когда человек двигается намного меньше, чем требуется, добиться стройности – задача довольно сложная.

Как похудеть с помощью специй

На помощь приходят различные системы питания. Диетологи давно доказали, что правильное питание – одна из важнейших составляющих программы по борьбе с лишними килограммами. Существует огромное количество диет, призванных нормализовать обмен веществ и помочь сбросить вес. Один из самых простых способов – это составление ежедневного рациона с использованием специй. Дело в том, что многие пряности способны ускорять процессы метаболизма в организме, а это значит, что употребляя в пищу приправленные блюда, вы быстрее насытитесь, и дольше не будете испытывать чувство голода. Давайте разберемся, какие специи могут помочь справиться с проблемой лишнего веса.

Настоящая находка для тех, кто мечтает о стройной и изящной фигуре. Эта ароматная пряность способна творить чудеса: ¼ чайной ложки корицы значительно ускоряет углеводный обмен. Кроме того, специя хорошо контролирует аппетит, благодаря способности не допускать скачков уровня сахара в крови. Об этой особенности корицы хорошо известно диетологам, поэтому они советуют добавлять её в различные блюда. Например, эта ароматная пряность прекрасно сочетается с творогом, яблоками, тыквой и йогуртом. Можно приправлять корицей и напитки. Достаточно добавлять немного пряности в любимые блюда, чтобы нормализовать обменные процессы в организме, нарушение которых и провоцирует проблемы лишнего веса.

Не только улучшает вкус многих блюд, но и благотворно влияет на пищеварительную систему и улучшает метаболизм. Известна и способность этой специи снижать уровень холестерина в крови.
Имбирь – универсальная пряность. Вы можете использовать её и для приготовления первых и вторых блюд, и для десертов. Он придает пище неповторимый аромат и вкус. Добавляют имбирь и в чай. Такой напиток чрезвычайно полезен, поскольку пряность исключительно благотворно влияет на организм, оказывая общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Излюбленная русская приправа, известная своим жгучим и острым вкусом. Хрен – кладезь полезных веществ. Он обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. Хрен активизирует обменные процессы, не давая жиру задерживаться в организме, поэтому он незаменим в борьбе с лишними килограммами. Немного острой приправы значительно улучшает вкус мясных блюд.

Одна из основных специй индийской кухни. Кстати, индусы практически не сталкиваются с проблемой ожирения. По мнению диетологов, эта особенность связана именно с тем, кто национальная еда этого народа основана на широком использовании самых разнообразных приправ.

Как похудеть с помощью специй

Куркума – мощный антиоксидант. Но главная ценность этой специи в особом веществе полифеноле, которое останавливает рост жировых отложений. Именно благодаря полифенолу, куркума широко используется в различных диетах. Пряность хорошо сочетается с рисом, курицей и овощными блюдами.

Традиционная индийская специя. Её добавляют во многие блюда. Кардамон называют «сжигателем жира», поскольку он нормализует обменные процессы и выводит холестерин.

Черный перец

Главная специя на любой кухне, оказывается, обладает целым рядом полезный свойств. Черный перец способен бороться с такими неприятными явлениями, как вздутие и изжога. Нормализуя работу желудочно-кишечного тракта, перец способствует похудению. О способности этой пряности сжигать калории хорошо известно диетологам.

Способен подавлять чувство голода. Об этой особенности знали еще в древние времена: тогда анис широко применялся, чтобы насытить рабов. Несколько тщательно разжеванных зернышек этой пряности, хорошо утоляют чувство голода. Римляне использовали приправу, как средство от несварения желудка: обычно анисом завершали пиры.
Специя обладает рядом свойств, помогающих похудению. Помимо способности притуплять голод, анис нормализует работу пищеварительной системы, стимулируя моторику кишечника. Обладает анис и диуретическим свойством. Приправу добавляют в овощные, сладкие и молочные блюда

Богата витаминами и микроэлементами. В небольших веточках этой пряности содержится целый комплекс полезных веществ. Хорошо влияет гвоздика и на процессы пищеварения, улучшая усвоение пищи. Пряность можно использовать для приготовления сладких блюд, а также для придания аромата солениям и маринадам.

Перец чили

Острый перец придает блюдам неповторимый вкус и помогает похудеть. Дело в том, что эта специя содержит капсаицин – вещество, которое хорошо справляется с жиром. Именно это свойство капсаицина и способность жгучего перца ускорять пищеварительные процессы, обеспечивает ему заслуженное место среди приправ для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов.

Излюбленная специя итальянской кухни. У нас эта пряность известна как душица. Кроме интересного вкуса, орегано может похвастаться рядом полезных свойств. Он обладает способностью утолять болевые ощущения и бороться с проявлениями простуды. Известно также, что орегано положительно влияет на процессы пищеварения. Эту специю можно добавлять во многие блюда. Она хорошо подчеркивает вкус помидоров и сыра и является идеальным дополнением к пицце, пасте и летним салатам.

Как похудеть с помощью специй

Если вы решили использовать специи в борьбе с лишним весом, то старайтесь подойти к этому вопросу взвешено и обдумано. Употреблять их можно только в рекомендованных количествах. Кроме того, не стоит забывать и о противопоказаниях. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчекаменной и мочекаменной болезнью, гипертонией и прочими хроническими недугами не рекомендуют употреблять пряности. Беременным и кормящим женщинам также нужно воздержаться от приправленных и острых блюд. Здоровым же людям пряности не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и помогут разнообразить меню. Специи даже самое простое и привычное блюдо способны превратить в шедевр кулинарного мастерства.

Какие специи способствуют похудению?

Список эффективных специй для похудения. Особенности приготовления коктейлей для похудения с использованием специй.

Никогда не поздно начинать борьбу с лишним весом, ведь каждый может привести фигуру в порядок. Сегодня известно большое количество разнообразных средств и методик для похудения — правильное питание, диеты, тренажерные залы, бассейн, фитнес, подсчет калорий. Но если нет желания вносить в привычный распорядок дня слишком кардинальные перемены, стоит попробовать использование вкусных специй, которые помогут в борьбе с жировыми отложениями.

Специи, способствующие похудению — эффективность

Пряности и специи, в большинстве случаев, используются только для того, чтобы придать конкретному блюду аромата или сделать его вкус более ярким и выразительным. И мало кто догадывается, насколько большой потенциал скрыт внутри всем привычных специй. Если их правильно и регулярно использовать, можно быстро похудеть на несколько килограмм и для этого не придется изнурять себя тяжелыми тренировками или соблюдать строгую диету. Однако это не говорит о том, что можно полностью забыть про спорт, ведь умеренные тренировки еще никому не приносили вреда.

Научно доказано положительное влияние специй на процесс расщепления жировых отложений. Такой эффект происходит благодаря содержанию в пряностях особых жгучих веществ.

Специи, способствующие похудению, оказывают следующее действие на организм:

  • стимулируют обменные процессы;
  • выводят из организма шлаки, токсины и соли;
  • это природные антибиотики, уничтожающие патогенные бактерии и вирусы в полости рта и носоглотке;
  • уменьшают аппетит;
  • нормализуют и улучшают процесс пищеварения;
  • приводят в норму показатель сахара в крови;
  • замедляют процессы старения в организме.

Наибольшую пользу специи приносят в том случае, если их добавлять в напитки — к примеру, глинтвейн, кефир, молоко, кофе или чай.

Нет никаких секретов или особенностей применения специй для похудения. Главное, их грамотно и умеренно использовать, ведь злоупотребление приправами может привести к ухудшению здоровья. Во время похудения нельзя применять уксус, сахар и соль.

Запрещено принимать травы с ярко выраженным ароматом и слишком острые специи в вечернее время суток, иначе ночью будет беспокоить голод и нарушится сон.

Полезные специи для похудения, сжигающие жир — способы применения

Диетологи утверждают, что в процессе коррекции веса могут применяться практически все душистые пряности и специи, но есть наиболее действенные приправы. Именно они сжигают жир намного лучше, чем остальные.

Корица и похудение

Корица занимает лидирующую позицию среди специй для похудения. Приправа обладает завораживающим теплым ароматом. В ее составе находятся уникальные вещества коричной коры, которые и контролируют процесс сжигания в крови глюкозы. Следовательно, поступивший в организм сахар просто не успевает превратиться в жир. Аромат корицы снижает аппетит и притупляет чувство голода.

Скопление лишнего веса происходит в результате резкой смены в организме количества глюкозы. Нормализовать показатели глюкозы в крови сможет именно корица. В день достаточно принимать1/2–1/4 ароматного порошка. И через некоторое время, в организме более чем в 10 раз ускорятся обменные процессы.

Для правильной и здоровой стимуляции метаболизма, полезно добавлять корицу в салаты, мясные блюда, выпечку и напитки (например, молоко, кофе или чай). Очень полезный и вкусный кефир с корицей, выпивать который нужно утром на пустой желудок — на 200 мл кисломолочного напитка берется 0,5 ч. л. имбирного порошка и 0,5 ч. л. порошка корицы. И процесс похудения будет происходить совершенно незаметно.

Не рекомендуется принимать корицу во время беременности, кормления грудью, при высокой температуре, язве двенадцатиперстной кишки и язве желудка.

Гвоздика и похудение

Если регулярно в пищу добавлять гвоздику, намного легче переносится зубная боль, невралгия, высокая температура, оказывается укрепляющее действие на иммунитет. Эта специя обладает способностью разгонять метаболизм в организме до высоких оборотов, благодаря чему и пользуется большой популярностью среди обладателей лишнего веса.

Такой эффект оказывается не случайно, ведь бутоны растения являются природным источником эфирного масла эвгенола. Данное вещество оказывает воздействие непосредственно на рецепторы вкуса, расположенные в ротовой полости и помогает избавиться от чувства голода.

Чтобы добиться снижения веса, стоит привычную порцию еды сократить вдвое, а для подавления голода, выпить гвоздичный напиток. Готовится он очень просто — берется 1 ст. л. гвоздики и заливается 200 мл кипящей воды. Состав оставляется на 3 часа, пока не настоится. Потом фильтруется, делится на три части и выпивается за 10 минут до еды.

Гвоздику для похудения не рекомендуется использовать при гастрите с повышенной кислотностью, во время беременности, лактации, язве желудка, гипертонии и психических расстройствах.

Базилик и похудение

Эта невероятно ароматная мятная трава широко применяется в кулинарии и медицине. Оказывает положительное влияние не только на состояние, но и работу всего желудочно-кишечного тракта. Если беспокоят частые приступы колики и вздутие живота, стоит добавлять в блюда сушеный базилик.

В составе базилика находятся активные вещества, которые обеспечивают лучшее поглощение организмом питательных веществ и обеспечивают чувство сытости. Но чтобы избавиться от жировых отложений и избытка жидкости в организме, стоит использовать не траву базилика, а его семена. Приобрести их можно в простом супермаркете или аптеке. Но важно убедиться, что это семена не для посадки, а для похудения.

Семена базилика для похудения нужно правильно приготовить — семена заливаются молоком и оставляются на 30 минут, пока не превратятся в прозрачные шарики, внутри которых находится темное зернышко. Потом семена можно добавлять в разные блюда, десерты и напитки.

Базилик нужно использовать с большой осторожностью при сбоях в работе сердечной мышцы, сахарном диабете и наличии индивидуальной непереносимости.

Имбирь и похудение

Имбирь является одной из самых популярных специй, используемых в борьбе с лишним весом. Молотая приправа способствует очищению и нормализации работы толстой кишки, печени, желудочно-кишечного тракта. Наиболее эффективно имбирь позволяет бороться с жировыми отложениями, имеющимися в области бедер и живота.

Для стимуляции растворения жировых отложений, рекомендуется периодически включать в свой рацион имбирный салат. Для его приготовления берется свежая цедра апельсина, корень имбиря и сельдерей, печеная свекла и лимон, морковь. Все компоненты измельчаются и смешиваются, для заправки используется растительное масло.

Использование имбиря имеет и определенные противопоказания — заболевания печени, высокая температура, гастрит, желчнокаменная болезнь, язва двенадцатиперстной кишки, геморрой, язва желудка, беременность и лактация.

Розмарин и похудение

Это растение считается одной из самых действенных специй, которые помогают сбросить лишний вес. Благодаря влиянию розмарина, в организме происходит активизация обмена веществ и начинается ускоренное сжигание имеющихся жировых отложений. При этом овощные и мясные блюда, а также соусы, в которых находится розмарин, не отягощают желудок, но приобретают более интересный и яркий вкус.

Для контроля веса рекомендуется регулярно пить чай с розмарином. Готовится он очень просто — смешивается по 1 ч. л. сухого чабреца и розмарина, заливается 1 стаканом кипящей воды. Чай оставляется на 15 минут на водяной бане. Принимать напиток нужно перед трапезой по 50 мл.

Карри и похудение

В составе данной пряности находится кориандр, куркума, черный перец, кардамон, красный перец. Именно благодаря содержанию большого количества куркумы и оказывается ярко выраженное жиросжигающее действие. Главным компонентом куркумы является куркумин, нормализирующий холестерин в крови и предотвращающий появление холестериновых бляшек, которые и нарушают правильный процесс кровообращения.

При условии регулярного приема карри, происходит снижение аппетита и намного легче переносится голод. Самое главное, чтобы похудеть при помощи индийской приправы, нужно постоянно добавлять ее в пищу. Диетологи советуют делать это не реже, чем три раза в неделю. Если карри используется постоянно, всего за один месяц, без особых усилий, можно сбросить около 2–3 кг лишнего веса. Специя делает более ярким и интересным вкус риса, мяса, овощей и птицы.

Карри запрещено принимать при индивидуальной высокой чувствительности к одному из компонентов смеси, а также при нарушении свертываемости крови и патологиях желудочно-кишечного тракта.

Чабрец и похудение

При начале борьбы с лишним весом не стоит забывать про чабрец. Отвары и чаи, приготовленные на основе данного растения, являются эффективным средством при заболеваниях органов дыхательной системы, к числу которых относится бронхит, астма, ларингит и ангина. Чабрец способствует нормализации состояния и работы желудка при расстройстве, помогает устранить проблему вздутия кишечника.

Чтобы избавиться от жировых отложений, лучше всего использовать сушеный чабрец. Его можно применять для приготовления вкусного и очень полезного чая для похудения. Понадобиться взять 2 ч. л. любого чая и 0,5 ч. л. сушеного чабреца. Смесь заливается кипятком и оставляется на 10 минут. Пить чай нужно в теплом виде.

Запрещено использование чабреца во время беременности, пониженной свертываемости крови и наличии онкологических заболеваний.

Перец чили и похудение

Для желающих привести вес в норму, этот жгучий перец станет настоящей находкой, ведь оказывает на организм следующее действие:

  • способствует стимуляции метаболизма организма;
  • выводит скопившуюся лишнюю жидкость;
  • притупляет аппетит;
  • приводит в норму уровень глюкозы в крови;
  • в его составе находится вещество капсацин, которое сжигает лишние калории;
  • обеспечивает на долгое время чувство сытости;
  • станет прекрасной заменой соли, поэтому процесс похудения проходит намного интенсивнее.

Перец чили можно добавлять практически в каждое блюдо, но далеко не все могут привыкнуть к его сильному и ярко выраженному жгучему вкусу. Для похудения перец чили лучше добавлять в напиток.

Готовится такой чай очень просто:

  • смесь имбиря, лимонного сока, меда и 0,5 ч. л. измельченного перца чили, заливается 500 мл кипятка;
  • состав помещается на огонь и доводится до кипения;
  • проваривается 2 минуты;
  • фильтруется и принимается перед трапезой по 0,5 стакана.

Такой напиток разрешено употреблять каждый день в течение одного месяца, после чего организму дается перерыв.

Запрещено использование перца чили для похудения при почечной недостаточности, психических нарушениях, судорогах, патологиях желудочно-кишечного тракта.

Тмин и похудение

Эта душистая специя позволяет ненавязчиво и очень тонко подчеркнуть вкус и аромат горячего мясного блюда и несладкой выпечки. Одновременно тмин помогает и в процессе похудения.

Тмин оказывает на организм следующее действие:

  • улучшает расщепление и всасывание жиров;
  • выводит токсины из организма;
  • оказывает слабительное действие;
  • стимулирует секреторную деятельность желудка;
  • повышает моторную функцию желудка.

Если тмин будет применяться для похудения, можно воспользоваться следующими способами:

  1. Заливается тмин кипятком, как простой чай и употребляется перед трапезой.
  2. Можно смешивать тмин с корицей. Из смеси готовится горячий чай с добавлением меда. Принимать такой напиток нужно три раза в день перед едой.
  3. Масло тмина рекомендуется использовать для заправки салатов, можно добавлять несколько капель в натуральный апельсиновый сок.

Запрещено принимать тмин во время беременности, кормления грудью и при гипотонии.

Кардамон и похудение

Диетологи утверждают, что это одна из самых эффективных специй, которые помогают в борьбе с лишним весом. Молотый кардамон становится прекрасным дополнением не только к мясным блюдам, но и напиткам.

В составе семян кардамона находится большое количество витаминов, микроэлементов и эфирных масел. Именно благодаря содержанию данных веществ и происходит расщепление жировых клеток, стимулируются обменные процессы, и очищается микрофлора кишечника.

При регулярном употреблении в пищу кардамона происходит повышение общего тонуса организма, повышаются энергетические запасы. Эта специя станет бесценным помощником для людей, которые любят активно заниматься в тренажерном зале.

Для похудения можно использовать следующий чай:

  • берется 1 ч. л. семян кардамона и заливается 1 ст. кипятка;
  • смесь оставляется на 20 минут, чтобы хорошо настоялась;
  • готовый напиток нужно принимать каждый день за 30 минут до трапезы;
  • полный курс длится 14 дней.

Категорически запрещено применят кардамон при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, имеющих хроническое течение.

Если планируется начать борьбу с лишним весом именно при помощи специй, в первую очередь, нужно проконсультироваться с диетологом либо терапевтом. Специалист сможет подобрать подходящую приправу с учетом индивидуальных особенностей организма, которая поможет за короткое время добиться желаемого результата и не нанести вреда собственному здоровью.

Как приготовить кефир со специями для похудения, смотрите в видео:

10 лучших специй для похудения и здоровья

Знаете ли вы, что некоторые травы и специи содержат значительно больше антиоксидантов, чем многие фрукты и овощи? Для примера: в гвоздике, корице или куркуме содержится в 10 раз больше их чем в чернике.

Преимущества антиоксидантов в специях разнообразны и предлагают в качестве защиты от таких серьезных заболеваний как рак, инфаркт, диабет, артрит и общее старение организма.

  • Розмарин, куркума, имбирь, базилик — мощные противовоспалительные средства.
  • Тмин, куркума, шалфей — активные борцы с деменцией.
  • Перец чили, тмин, кориандр, корица помогают регулировать уровень сахара в крови, что делает их идеальными помощниками в потере жира в организме.
  • Мускатный орех, лавровый лист, шафран оказывают успокаивающее действие.
  • Чеснок, горчица, боярышник, цикорий невероятно полезны для сердца.
  • Базилик, тмин сделают вашу кожу более гладкой и мягкой.
  • Куркума, чеснок, базилик, корица, шафран, имбирь укрепят иммунную систему.
  • Кориандр, розмарин, душистый и черный перец помогают снять депрессию.

Специи для похудения

Является одним из противовоспалительных трав с необычайным лечебным эффектом. Лечит аллергии и кишечные заболевания.

Специя помогает убить вредные бактерии, которые вызывают пищевые отравления. А также является прекрасным источником бета-каротина, мощным антиоксидантом, способным разрушает свободные радикалы.

Свободные радикалы считаются основной причиной сердечных приступов, рака и многих других серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, а также ускоренного старения.

Базилик является хорошим источником витамина С, кальция, магния (полезен для костей), железа, марганца, калия.

Эта древнейшая специя обладает одним из крупнейших запасов антиоксидантов по сравнению со всеми другими специями. Она является чрезвычайно полезной в стабилизации уровня сахара в крови, что делает ее особенно полезной для людей с сахарным диабетом.

Исследования показали, что люди, страдающие сахарным диабетом, понизили уровень сахара в крови на 20-30 %, употребляя с пищей по 2 чайной ложки корицы в день.

Корица, как и базилик, мощное противовоспалительное средство, может облегчить боль и избавить от скованности в мышцах и суставах, таких как артрит.

Оказывает положительное влияние на функцию мозга. Запах корицы способствует развитию памяти и внимания.

Кроме того, корица способна уменьшить воспаление в кровеносных сосудах, которое приводит к атеросклерозу или сердечному приступу. Также она активно борется с различного рода бактериями и грибками.

Перец чили

«Горячая» специя подогреет не только вашу кухню, но и ваше тело. Ускоряя обмен веществ, он помогает сжигать больше жира. Да и принять много пищи вы не сможете, благодаря остроте приправы.

Острота перца чили не вредна для желудка. Он стимулирует пищеварительные ферменты, защищает от язвы желудка.

Молотый перец снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, уменьшает образование вредных сгустков крови, что является отличной профилактикой сердечных приступов.

Кроме того, перец чили очень эффективное противовоспалительное средство против боли. Например: для головной боли, артрита или боли в мышцах. Также перец способен освободить заложенный нос и способствует улучшению иммунитета.

Имеет уникальный сладкий, пряный вкус и содержит мощные природные лекарства.

Гвоздичное масло убивает бактерии, помогает эффективно заживлять царапины и порезы, борется с грибковыми инфекциями, снимает зуд при высыпаниях на коже, заживляет укусы, ожоги, ушибы.

Пряность помогает организму решать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, расстройство желудка, тошнота, рвота. Она убивает вредные паразиты, бактерии и грибки в пищеварительной системе.

В стоматологии гвоздику используют для снятия зубной боли. А запах этой специи способствует развитию творчества.

Невероятно богат антиоксидантами и способствует улучшению пищеварения. Он стимулирует работу желчного пузыря и поджелудочной железы, отвечающую за выработку ферментов для расщепления пищи.

Тмин, как и корица, стабилизирует уровень сахара в крови. Таким образом, он идеально подходит для диабетиков.

Контролирует содержание глюкозы в крови, а это, как известно, помогает держать под контролем вес тела и сводит к минимуму отложение жира в организме.

В добавок тмин является хорошим источником железа, витамина С, витамина А и тем самым способствует укреплению иммунной системы.

Главным свойством куркумы является способность выявлять и убивать в организме клетки рака. Куркума, а также ее производные, входят в состав лекарств для борьбы с раком.

Эта специя является отличным противовоспалительным средством, уменьшает воспаление мозга. Ее включают в рацион больным, перенесших инсульт.

Куркума и ее ингредиенты стабилизируют работу кишечника, лечит артрит и язвенный колит, полезна при любых хронических расстройствах кишечника.

Также она улучшает функцию печени, защищает от вредного гомоцистеина (повреждение кровеносных сосудов) и предохраняет от болезней сердца.

Содержит много антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов. Которые способствует улучшению памяти, снижению депрессии, укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения, стимуляции пищеварения. Ярый борец с раковыми клетками.

Специя полезна при респираторных заболеваниях, таких как астма или стеснение в груди.

Розмарин стимулирует желчный пузырь, улучшает пищеварение. Он идеально подходит культуристам для наращивания мышечной массы.

Также розмарин защищает весь наш организм от вредных и канцерогенных токсинов, предотвращает от рака толстой кишки, желудка, молочной железы, рака легких.

Содержит более 25 различных антиоксидантов, активно борется со свободными радикалами.

Известен по всему миру как незаменимое средство при тошноте, рвоте или укачивании.

Корень имбиря обладает антибактериальным эффектом, является противовоспалительным средством, идеально подходит для борьбы с ангиной, простудой, гриппом. А также помогает при кашле и является эффективным отхаркивающим средством.

Является мощным противовоспалительным средством, снимает боль и отеки при артрите, уменьшает болезненность мышц.

Имбирь также полезен в борьбе против рака, снижает уровень холестерина, предотвращает образование тромбов, которые приводят нас к инсульту или сердечному приступу.

Масло травы обладает мощным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойством. Используется в медицинских случаях для лечения различных бактериальных и грибковых инфекций.

Также она лечит внутренние и внешние воспаления, обеспечивает облегчение от аллергии без побочных эффектов.

Является активным веществом, часто используется при лечении бронхита, ангины, стеснение в груди, ларингита, астмы.

Эффективен при бронхите, снимает приступы кашля, освобождает легочные пути от слизи.

Чабрец благотворно влияет на работу желудка, снижает расстройство желудка, является профилактическим средством при гастрите.

Также трава защищает от рака, улучшает память, успокаивает нервную систему, снимает депрессию и помогает при бессоннице.

Эти специй должны быть в каждом доме. Берегите себя и будьте здоровы.

Источники: http://mrhow.ru/5362-kak-pohudet-s-pomoschyu-speciy.html, http://tutknow.ru/diets/13251-kakie-specii-sposobstvuyut-pohudeniyu.html, http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/10-moshhnyx-specij-dlya-poxudeniya-i-zdorovya.html

Комментировать
0
12 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев