Калорийность чеснока

Калорийность 100 граммов этого «остряка» составляет 143 ккал, а энергетическая ценность одной головки — всего навсего 4 ккал.

Таблица БЖУ чеснока

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Чеснок1430.529.96.5

Как и его «брат по разуму» лук, происходит чеснок из Центральной Азии.

Можно, если осторожно.

Специфический запах связан с высоким содержанием серы в сочетании с эфирными маслами. Однако именно эта «гремучая смесь» обусловливает такие свойства продукта, как способность снижать сахар в крови, разжижение крови, выведение холестерина, понижение давления, и даже предупреждения онкологии желудочно-кишечного тракта. В связи с этим, чеснок является прекрасным дополнением к диетическим блюдам.

В составе этого овоща немылимая численность фитонцидов и антибиотиков, борющихся со всевозможными инфекциями. К числу достоинств чеснока относится и большое количество йода и селена, являющегося мощнейшим антиоксидантом.

Считается, что чеснок позитивно влияет на нервную систему, однако, сульфиды, входящие в его структуру, способны вызвать головные боли, рассеянность внимания, замедление реакции. Кроме того, противопоказаниями к употреблению чеснока являются недуги ЖКТ.

В косметологии чеснок используют как средство в борьбе с прыщами и акне. Овощ — распространенный ингредиент в составе омолаживающих и питательных масок.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!


Укажите вес чеснока и узнайте, сколько калорий в чесноке на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Фарш Сом Горчица дижонская Куриный фарш
Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Летняя диета

Летняя диета — это рацион питания для жаркого времени года. Именно в этот период проще всего похудеть, так как понижено чувство голода.Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: