Калорийность форели отварной

Калорийность отварной форели составляет 93 ккал на 100 г продукта, это означает, что калорийность одной порции отварной форели равна примерно 74 ккал.

Калорийность отварной форели значительно уступает энергетической ценности других видов красной рыбы. Так, например в 100 г отварной горбуши содержится 168 калорий, а в аналогичной массе отварной семги — 189.

Таблица БЖУ форели отварной

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Форель отварная893.015.5

Обед чемпиона

Отварная форель — источник высококачественного легкоусвояемого белка, подходящий для ежедневного меню, и к тому же данный продукт — находка для аллергиков, поскольку это один из немногих гипоаллергенных видов рыб.

К вышеперечисленным достоинствам можно добавить, что химический состав форели способствует укреплению костей и мышц, в том числе сердечной, препятствует атеросклерозу и возникновению злокачественных новообразований, улучшает состояние кожи.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!


Укажите вес форели отварной и узнайте, сколько калорий в форели отварной на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Банан Соус терияки Креветки тигровые Пангасиус
Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Это осень
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: