Калорийность горчицы

В 100 граммах горчицы содержится 162 ккал, но их количество может меняться в зависимости от веществ, входящих в состав. У каждого человека свои вкусовые предпочтения, поэтому выбор должен основываться на том, к какому блюду она будет подаваться и от состояния здоровья человека.

Горчица изготавливается из перемолотых семян горчицы с добавлением уксуса и воды, а в некоторых случаях ещё растительного масла, сахара и соли.

От этого зависят и вкусовые качества этого продукта – он может быть острым или почти сладким.

Также в её состав входят такие ценные для организма витамины как A, D, E, B и полезные минералы магний, кальций, цинк, железо, кобальт, марганец, молибден. Благодаря такому разнообразию химических элементов, приправа нашла широкое применение в медицинских целях. Из неё делают горчичники, настойки для ванн, порошки для лечения заболеваний дыхательных путей.

Таблица БЖУ горчицы

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Горчица1626.422.05.7
Горчица русская (сарептская)18511.011.68.7
Горчица белая (английская)27111.15.937.1
Горчица чёрная (французская)27111.15.937.1

Польза и вред

Пользу от неё сложно недооценить. Она укрепляет кости, ногти, волосы, нормализует холестерин в крови, способствует улучшению вкусовых качеств. Но следует отметить, что людям с заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, страдающими гипертонией и болезнями почек, употреблять ее рекомендуется с осторожностью и в небольших количествах.
Чтобы избежать аллергических реакций и расстройства пищеварения её можно использовать для приготовления мяса или его запекания. Запрещена она тем, у кого хроническая непереносимость к составным компонентам.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Укажите вес горчицы и узнайте, сколько калорий в горчице на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Лосось копчёный
Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий


Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: