Калорийность кефира

Калорийность кефира составляет в среднем 40-45 ккал на 100 грамм. Стоит заметить, что количество калорий в кефире может меняться в зависимости от жирности.

Например, меньше всего — в обезжиренном, с 0% жирности — 30 ккал на 100 грамм. А вот там, где жирность 3,5% — 56 ккал.

Таблица БЖУ кефира

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Кефир 0%300.03.83.0
Кефир 1%401.04.02.8
Кефир 1.5%411.53.63.3
Кефир 2%512.04.73.4
Кефир 2.5%502.53.92.8
Кефир 3.2%563.24.12.8

К слову, все вышеописанное аналогично коровьему молоку. Там ситуация почти 1:1 😉

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!


Укажите вес кефира и узнайте, сколько калорий в кефире на указанное количество грамм


Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Летняя диета

Летняя диета — это рацион питания для жаркого времени года. Именно в этот период проще всего похудеть, так как понижено чувство голода.Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: