Калорийность яблочного компота

Калорийность яблочного компота составляет 85 ккал на 100 грамм напитка. Это среднее количество калорий для компотов.Но количество калорий может меняться в зависимости от того, сколько в процессе приготовления было добавлено сахара.

Компот, сделанный из свежих яблок, принесет много пользы не только взрослым, но и маленьким детям. Именно яблоки являются фруктом, не способным вызывать аллергические реакции, поэтому его можно давать даже малышам.

Ценность яблочного компота заключается в том, что в его состав входят витамины (В, С, Е, РР), минералы, микро- и макроэлементы (калий, кальций, фосфор, железо, магний), которые так необходимы для правильного формирования и развития человеческого организма. Его рекомендуют пить при пониженном гемоглобине, он нормализует работу пищеварительной системы, способствует восстановлению энергии после физических нагрузок.

Следует отметить, что этот напиток обладает замечательным вкусом и его можно разбавлять очищенной водой для уменьшения концентрации сахара – идеальный диетический продукт!

Рецепт

  1. Хорошо помыть яблоки, очистить от кожуры и удалить сердцевину с семенами.
  2. Нарезанные кусочки погрузить в воду с лимонной кислотой, соблюдая пропорции: 5 гр. на 1 литр воды. Накрыть и дать время настояться.
  3. Для сиропа (с расчета на 1 л воды) потребуется 100 гр. сахара и 1 гр. лимонной кислоты. Довести до кипения и варить на медленном огне 5-7 минут.
  4. В предварительно простерилизованные банки вливают сироп и вымоченные яблоки.
  5. Банки плотно закрыть специальными закаточными крышками и поместить консервацию в стерилизатор на 30 минут.
  6. По окончанию стерилизации банки перевернуть вверх дном и оставить остывать при комнатной температуре.
  7. Поставить на хранение в темное место.

Таблица БЖУ яблочного компота

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Яблочный компот850.022.10.2

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!


Укажите вес яблочного компота и узнайте, сколько калорий в яблочном компоте на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Свиные легкие
Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Летняя диета

Летняя диета — это рацион питания для жаркого времени года. Именно в этот период проще всего похудеть, так как понижено чувство голода.Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: