Калорийность кукурузной крупы

Калорийность кукурузной крупы составляет 337 калорий на 100 граммов продукта в сухом виде, энергетическая ценность сваренной на воде кукурузной каши равняется 126 калориям, это значит, что одна тарелочка этого блюда вмещает примерно 300 ккал.

Это сравнительно много, если учитывать, что в обычной кукурузе всего 101 ккал.

Чем хороша?

Несмотря на то, сколько калорий в кукурузной крупе, употреблять ее рекомендуют людям ведущим малоподвижный образ жизни и практикующим диету в целях похудения, так как кукуруза выводит из организма жир и пестициды. К тому же, она является гипоаллергенным продуктам.

Таблица БЖУ кукурузной крупы

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Кукурузная крупа3371.275.08.3

Виды крупы и их использование

В продаже имеются три вида крупы: шлифованная (5 видов отличных по размеру крупинок), крупная, использующаяся в производстве хлопьев и воздушных зерен, и мелкая, на основе которой производятся кукурузные палочки.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Кукурузная крупа для похудения

Кукурузная крупа для похудения очень важна, так как употребление каш из этого продукта насытит организм витаминами и минералами. Если ее ввести в рацион, при этом активно заниматься физическими нагрузками, то можно добиться просто невообразимых результатов в очень короткие сроки. Давайте разберемся почему. Как быстро похудеть, употребляя кукурузную кашу? Ароматную кашу из кукурузной крупы следует употреблять […]

Читать продолжение статьи: Кукурузная крупа для похудения

Укажите вес кукурузной крупы и узнайте, сколько калорий в кукурузной крупе на указанное количество грамм


Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Это осень
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: