Калорийность масла арахисовового

Калорийность арахисового масла составляет 899 ккал на 100 грамм продукта.

Как следует из названия, его изготавливают из арахиса (551 Ккал). Имеет столько калорий, сколько и распространенные масла — подсолнечное, и оливковое.

Зачастую арахисовое масло путают с арахисовой пастой. Это ошибочное заблуждение, поскольку это совершенно разные продукты.

Полезные свойства и противопоказания

При умеренном употреблении и учете противопоказаний лакомство из орехов способствует снижению веса. Оно в целом благотворно влияет на самочувствие человека, поэтому арахисовое масло часто используют для восстановления организма.

Продукт обладает выраженными полезными свойствами:

  1. Укрепляет иммунитет.
  2. Стимулирует метаболизм.
  3. Уменьшает риск развития рака желудка, сахарного диабета.
  4. Улучшает мышечный тонус, двигательную активность.
  5. Благотворно влияет на работу печени.
  6. Уменьшает жировые отложения.
  7. Снижает уровень холестерина.
  8. Улучшает качество сна.
  9. Способствует скорейшему восстановлению после серьезных нагрузок, продолжительных болезней.
  10. Стимулирует образование коллагена.

И паста, и масло из арахиса могут нанести вред здоровью и фигуре при определенных противопоказаниях. Не стоит включать этот продукт в питание для похудения при аллергии на орехи или индивидуальной непереносимости «земляного ореха».

Специалисты советуют с осторожностью употреблять лакомство при повышенной свертываемости крови, бронхиальной астме, различных заболеваниях суставов. В этих случаях масло может привести к ухудшению самочувствия. Также не нужно превышать рекомендованную суточную норму употребления продукта.

В его составе много полиненасыщенных жирных кислот, избыток которых может увеличить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений.

Наконец, арахисовое масло при богатом составе — калорийное лакомство. И если ваша цель — похудение, в диетических целях нужно ограничивать потребление продукта. Не нужно есть его на ночь. А если физической активности в вашей жизни мало, стоит употреблять масло не каждый день. При нерегулярных занятиях спортом похудение с употреблением пасты из орехов будет возможно, если съедать лакомство 2-3 раза в неделю на завтрак.

Таблица БЖУ масла арахисовового

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Масло арахисовое89999.90.00.0

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Укажите вес масла арахисовового и узнайте, сколько калорий в масле арахисововом на указанное количество грамм


Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий


Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: