Калорийность нектарина

Калорийность нектарина составляет 48 ккал на 100 г, это означает, что калорийность одного средних размеров нектарина равна примерно 38 ккал.

Калорийность нектарина почти идентична калорийности фруктов, гибридом которых он, как многие ошибочно полагают, является: в 100 г яблока содержится 47 калорий, а персика — 46. Также весьма широкое распространение получило мнение, что нектарин — это помесь персика и сливы, в аналогичной массе которой содержится 42 калории. На самом деле нектарин — это естественная мутация персика.

Таблица БЖУ нектарина

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Нектарин480.211.80.9

Нектарин содержит в своем составе витамины А, В, С, Н и РР, клетчатку, пектин, минералы калий, железо, фосфор, кальций, натрий. Регулярное употребление в пищу нектарина положительно сказывается на здоровье кожных покровов, зубной эмали, мышечной ткани, сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при анемиях, регулирует пищеварение (оказывает мягкое слабительное действие), стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, стабилизирует нервную систему.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!


Укажите вес нектарина и узнайте, сколько калорий в нектарине на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Папайя Ананасовый сок Киви
Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий

Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Это осень
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: