Калорийность огурцов

Калорийность огурца составляет всего-навсего 15 ккал на 100 г. Поскольку в среднем один огурец по весу не более 100 грамм, то и его калорийность будет, как правило, не более 19 ккал.

Человек, часто употребляющий в пищу этот овощ, будет стройным и бодрым, что называется, как огурчик! И дело не только в том, сколько в нем калорий, но и в его полезных свойствах.

ogurtsy-1Огурец на 95% состоит из воды, а это значит — шлаки долой! Более того, ежедневное присутствие этого продукта в диете избавляет от желчекаменной болезни. К тому же — это просто кладезь клетчатки, при чем достаточно мягкой по своей структуре, подходящей даже людям, страдающим язвенными недугами желудка и двеннадцатиперстной кишки. Широко известно и слабительное действие огурцов.

Худеющие просто обязаны «налегать» на огурцы ещё и потому, что они затрудняют процесс синтеза жиров из углеводов.

Огуречный сок обладает бактерицидным и антисептическим эффектом. Так, например, две-три ложки сока с медом несколько раз в день заставят кашель отступить.

Этот овощ очень востребован в косметологии. Существует неимоверное количество, масок, кремов, лосьонов на его основе, ведь огурцы тонизируют кожу, избавляют от прыщей и даже способствуют выработке коллагена, обусловливающего молодость кожи.

Таблица БЖУ огурцов

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Огурец150.12.80.8
Огурец маринованный160.01.32.8
Огурец парниковый100.01.80.7
Огурец солёный110.11.70.8

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Огурцы для похудения

Огурец для похудения — это своего рода диетологический мем, ведь это вкусно, полезно, доступно. Пожалуй есть лишь одна категория людей, для которых ответ на вопрос можно ли есть огурцы при похудении имеет ряд нюансов: это спортсмены. На одних огурцах долго не протянешь, необходимо сочетать овощи с достаточным количеством белка. Поскольку даже в меню огуречной диеты […]

Читать продолжение статьи: Огурец для похудения

Укажите вес огурцов и узнайте, сколько калорий в огурцах на указанное количество грамм


Продукты с такой же калорийностью:

Томат черри
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Всего2 оценок;
среднее: 5,00 из 5

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий


Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: