Соусы

Калорийность соусов очень сильно варьируется в зависимости от их состава. Так, например, калорийность крайне простого и бедного ингредиентами томатного составляет лишь 80 калорий, а в 100 г куда более изысканного тартар — 464 ккал!

Откровенно, говоря, такие соусы как тартар или песто можно смело называть полноценным самостоятельным блюдом, не только в связи с высокой калорийностью, но и благодаря химическому составу, насыщенному витаминами и микроэлементами.

Пожалуй, любовь к соусам, это классическая ошибка людей, желающих похудеть: казалось бы, всего лишь приправа к основному блюду, однако эта приправа может в итоге вылиться в паре лишних килограммов и сантиметров.

Как известно, готовить соусы лучше самостоятельно, в этом случае Вы будете полностью уверены, что продукт не принесет ничего кроме пользы, так как в нем отсутствует ряд консервантов, красителей, усилителей вкуса, которые обладают канцерогенными свойствами, а также негативно скажутся на работе ЖКТ.

Не говоря уже о том, что Вы сами можете регулировать количество сахара в приготовленном Вами продукте, что немаловажно, ведь избыток сахара в рационе — это бич нашего времени. Скрытый сахар негативно сказывается не только внешне, но и нарушает обмен веществ, снижает иммунитет, перегружает пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, отрицательно воздействует на кости и зубы.


Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: