Калорийность урюка

Калорийность урюка составляет 213 ккал на 100 г, это означает,что калорийность одного стакана урюка равна 532 калориям, а калорийность одной небольшой горсти размером с ладонь — примерно 190.

Калорийность урюка примерно равна энергетической ценности кураги (215 ккал), и не мудрено ведь и то, и другое суть высушенный абрикос, только урюк сушат с косточкой, а курагу — без. Несколько выше энергетическая ценность чернослива — 231 калория. В 100 г изюма насчитывается 264 калории, а в аналогичной массе сушеного кумквата — 284.

Таблица БЖУ урюка

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Урюк2130.450.65.0

Сердечный концентрат

Урюк содержит в себе все витамины и обладает всеми теми же полезными свойствами, что и абрикос, только в более концентрированном виде. Самым главным его достоинством является наличие большого количества калия, укрепляющего сердечную мышцу и магния, нормализующего давление. Данный сухофрукт прекрасно очищает кишечник, повышает иммунитет, тонизирует, способствует улучшению состояния и внешнего вида кожи, волос, ногтей.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Укажите вес урюка и узнайте, сколько калорий в урюке на указанное количество грамм


Пока никто не оценил :(
Будь первым!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Исправление
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.


Добавить комментарий


Самое популярное
Банан

89 Ккал

Яблоки

47 Ккал

Огурцы

15 Ккал

Финики

274 Ккал

Клубника

30 Ккал

Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!Подробнее
Категории

Какой из продуктов имеет калорийность 0-1 ккал на 100 грамм?

  • Фасоль
  • Соль
  • Огурцы
  • Мороженное
Не получается похудеть? Таблетки в помощь!

При копировании материалов сайтов — обязательно оставлять активную ссылку на сайт hudeika.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: