Можно ли похудеть на батончиках турбослим

СОДЕРЖАНИЕ
0
10 просмотров
01 декабря 2018

Батончик Турбослим

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Существует немало способов борьбы с лишними килограммами – спорт, диеты, таблетки. Каждая методика имеет собственные преимущества и недостатки. Со своей стороны фармацевты и производители продукции для похудения стремятся облегчить задачу худеющих. Особенно в этом преуспели специалисты компании Эвалар. Их стараниями рынок БАДов для коррекции фигуры пополнил интересный продукт – батончик Турбослим. Для похудения подходит идеально, а еще исполняет мечту всех сладкоежек, вынужденно сидящих на ограниченном рационе. Вкусный и низкокалорийный – действительно ли он способен приблизить женщин к мечте о стройной фигуре?

В переводе с латинского «turbo» звучит как вихрь, а «slim» – стройный или тонкий. Следовательно, линия Турбослим обещает быстрое похудение.

Для обретения стройности диетологи рекомендуют дробное питание, основанное на 5-6 разовом приеме пищи и небольших порциях. Такой рацион позволяет предупредить нагрузку на желудок, поджелудочную железу и печень, обеспечивает отсутствие острого чувства голода и способствует более качественному усвоению пищи. Дробное питание – лучший способ контролировать аппетит и не переедать, что является залогом отсутствия лишних килограммов.

Батончик для похудения линейки Турбослим – диетическое белковое лакомство в шоколадной глазури (БАД), помогающее в быстром обретении стройной фигуры. Он прекрасно вписывается в дробную систему питания, выступая удачным выбором для диетического перекуса. При отсутствии сахара и лишних калорий (калорийность – 110 ккал), наделен жиросжигающим эффектом.

В одном белковом «десерте» Турбослим около 6,8 г углеводов, 3,5 г – жиров и 7,1 г – белков.

Несмотря на миниатюрный размер, биодобавка действует в нескольких направлениях:

  • обеспечивает организм белком;
  • снижает аппетит и тягу к сладкому;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • способствует сжиганию жировых отложений;
  • поднимает настроение.

Главное отличие лакомства Турбослим от прочих инноваций компании Эвалар, по заявлениям самого производителя, – отсутствие мощного мочегонного эффекта. Его задача заключается в поддержании организма во время снижения веса и усилении результативности диеты.

Белковый БАД Турбослим может стать правильным выбором и для худеющих, и для спортсменов, формирующих мышечную массу. Благодаря ему, удастся выточить по-настоящему рельефную фигуру.

Производитель рекомендует употребление сладости в таких случаях:

  • желание разнообразить диетическое меню;
  • необходимость в обогащении рациона белком;
  • стремление снизить суточную калорийность;
  • потребность в контроле массы тела.

Входящие в состав диетической добавки Турбослим компоненты условно можно разделить на две группы – пищевые, используемые для улучшения вкусовых качеств, и полезные, то есть непосредственно отвечающие за процесс похудения.

Пищевые:

  • кондитерская глазурь;
  • крахмальная патока;
  • яичный белок;
  • какао-порошок;
  • сукралоза;
  • кокосовая стружка;
  • растительный глицерин;
  • мальтодекстрин (углевод из декстрина, мальтозы и глюкозы);
  • ароматизаторы.

Особым ингредиентом данной группы выступает концентрированный сывороточный белок, который служит источником аминокислот, отвечая за процессы их синтеза и распада. Белок молочной сыворотки легко усваивается и является одним из самых ценных белков. Важность компонента также определяется участием в строительстве клеток мышечной ткани.

Полезные

Экстракт гарцинии камбоджийской

Типичный представитель африкано-азиатской флоры наделен уникальными биологическими свойствами. Смесь из плодов и коры дерева издавна исцеляла от дизентерии, ревматизма и патологий желудочно-кишечного тракта. Сегодня вытяжка из камбоджийской гарцинии — ценный ингредиент средств для быстрого похудения. В составе плодов содержится важное вещество – гидроксилимонная кислота (ГЛК). ГЛК является катализатором расщепления жировой ткани. Вещество ускоряет процессы обмена в организме, а также подавляет активность фермента, формирующего жирные кислоты, триглицериды и холестерин. Плюс к тому, именно гидроксилимонная кислота контролирует выработку гормона, вызывающего чувство голода, то есть работает в направлении угнетения аппетита.

Второй интересный компонент гарцинии камбоджийской – пектин. При попадании в желудок он впитывает влагу и увеличивается в объеме, воздействуя на чувство голода, дополнительно нормализуя кишечную перистальтику. Пектин помогает в очищении крови от холестерина и участвует в поддержании оптимального уровня глюкозы. Ускоряя процесс окисления жиров, пектин предупреждает формирование подкожного жира.

L-карнитин

Аминокислотноподобное вещество L-карнитин (л-карнитин, левокарнитин) – вырабатывается организмом человека, синтезируясь в печени и почках. Дефицит левокарнитина приводит к развитию ожирения. Во избежание неприятности фармацевты рекомендуют употребление л-карнитина в качестве пищевой добавки. В связи с этим на сегодняшний день его вводят в большинство БАДов для похудения.

Из всех известных жиросжигателей L-карнитин самый эффективный. Он совершенно безвреден для здоровья и не влечет никаких осложнений.

Снижению веса L-карнитин способствует на клеточном уровне: вещество обеспечивает проникновение жирных кислот внутрь митохондрии. Потерять жировую ткань с помощью левокарнитина намного легче, но жиросжигающим эффектом польза не ограничивается. Вещество снижает в организме уровень холестерина, позволяет справиться с синдромом хронической усталости, благоприятно сказывается на кислородтранспортной функции крови. Научно доказано, что аминокислотноподобное вещество улучшает работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, приводит в норму объем желудочного сока и нормализует кислотность. Помимо прочего, L-карнитин – анаболик, помогающий в активном наборе мышечной массы.

Регулярное потребление L-карнитина помогает в разрушении сформировавшихся жировых отложений и предупреждает образование новых. Эффект от приема виден с первых же дней.

Пиколинат хрома

Дефицит хрома в организме, формирующийся при недостаточном его потреблении с пищей, выступает одной из причин набора массы тела. Дело в том, что элемент принимает участие в транспортировке глюкозы, то есть контролирует уровень сахара в крови, и ускоряет рост мышечной массы, нейтрализуя застойные явления. Не менее велика роль хрома в правильном метаболизме: элемент принимает участие в белковом, липидном и углеводном обмене.

Пиколинат хрома – вещество, которое сегодня встречается в составе многих фармацевтических препаратов и пищевых добавок для контроля веса. Получают его путем окисления хрома пиколиновой кислотой (чистый хром токсичен). Польза пиколината хрома для худеющих заключается не только в контроле уровня сахара в крови, за счет чего появляется шанс снизить тягу к сладкому и аппетит в целом, а и в жиросжигающем эффекте. Помимо прочего препараты с пиколинатом хрома повышают иммунитет, регулируют метаболизм, нормализуют кишечную микрофлору и способствуют плавному снижению веса, особенно при соблюдении диеты.

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай – известный во всем мире антиоксидант, полезными свойствами которого пользуются в медицине и косметологии. Экстракт представляет собой порошок желто-бежевого цвета, от которого исходит свежий аромат. Специалисты компании Эвалар недаром включили экстракт зеленого чая в лакомство для похудения. Во-первых, он снижает уровень холестерина в крови, а значит, противостоит болезням сердечнососудистой системы. Для спортсменов, подвергающих свой организм серьезным нагрузкам, это важно. Во-вторых, экстракт выступает прекрасным тонизирующим средством, способным подарить заряд бодрости и повысить выносливость. Все благодаря входящему в состав кофеину. При этом кофеин находится в связанном состоянии, что заметно смягчает влияние на организм. В-третьих, экстракт зеленого чая отлично борется с целлюлитом и предупреждает формирование подкожных жировых отложений.

Снижение веса при употреблении зеленого чая или его экстракта происходит моментально еще по одной причине – выведение из организма лишней жидкости. Чай выступает мягким мочегонным средством, легко избавляющим от отечности. Как видно, обещания производителя относительно отсутствия мочегонного действия батончика слишком преувеличены.

«Экасия»

Пищевая добавка «Экасия» – это растительный комплекс из смолы акации и ростков пшеницы. Оба компонента содержат пищевые волокна, благотворное влияние которых на работу пищеварительной системы не вызывает сомнений. Разбухая в желудке, волокна подавляют аппетит, одновременно нормализуя липидный и углеводный обмен. В дальнейшем запускается процесс выведения из организма токсинов и шлаков. Регулярное употребление пищевых волокон помогает справиться с газообразованием, запорами, кишечными инфекциями. Помимо улучшения пищеварения, «Экасия» способствует расщеплению жиров и нормализации уровня холестерина в крови.

В недавнем времени компания Эвалар представила вниманию худеющих новинку – батончики Турбослим «Фейерверк новых вкусов». Теперь помимо классического варианта можно полакомиться сладостью в четырех вкусовых вариациях:

  1. «Цитрусовый микс»;
  2. «Клубничный чизкейк»;
  3. «Шоколадный кекс»;
  4. «Ванильное печенье».

Энергетическая ценность каждого – 140 ккал на 50 граммов. Новые диетические «десерты» отличает уникальный состав: 12 г белка, 250 мг хрома и 300 мг левокарнитина.

Аналогично классическому варианту биодобавки, новинка может быть включена в состав любой диеты.

Инструкция по применению

Белковый БАД Турбослим от компании Эвалар – сладость особая, поэтому употреблять ее вприкуску с чаем не выйдет. К «десерту» прилагается инструкция, устанавливающая дозировку и прописывающая нюансы. Если ее игнорировать, похудеть не получится.

В день разрешено съедать только одну порцию сладости Турбослим весом в 50 граммов. Употреблять рекомендуется между основными приемами пищи – во время ланча или полдника. Такой перекус позволяет поддерживать чувство сытости в течение 3-4-х часов. Также сладостью можно заменить ужин. Не исключается возможность употребления батончика перед тренировкой или после нее. В первом случае получится зарядиться энергией, во втором – запустить процесс формирования новых мышечных тканей.

Оптимальный курс приема – 4 дня. При этом рекомендована диета с заменой биодобавкой ужина. Максимальная продолжительность похудения с товаром линии Турбослим составляет 12 дней. В этом случае его можно употреблять между приемами пищи.

Если продолжительность диеты с употреблением белковой сладости от компании Эвалар составила 12 дней, требуется перерыв на 4 недели. После чего к ограниченному рациону и БАДу можно вернуться.

Особые указания

Биодобавка Эвалар, несмотря на внушительный список положительных свойств, не работает при «пассивном» принципе похудения. Многие этого не понимают, а потому во время курса продолжают плотно завтракать, употреблять вредные продукты и вести малоактивный образ жизни. Если при этом съедать сладость на ужин, никакого эффекта достигнуто не будет. Работает только комплексная программа по снижению веса. Если нет возможности записаться в спортивный зал, можно ограничиться утренней зарядкой или вечерней гимнастикой в домашних условиях. Также полезно совершать пешие прогулки. Отказавшись от сидячего образа жизни и перестроившись на здоровый диетический рацион, получится достичь быстрых результатов.

Оптимальный вариант питания при похудении на средстве Турбослим, как уже было отмечено, – дробный. Желательно придерживаться низкокалорийной диеты, сократив энергетическую ценность ежедневного меню до 1500, а то и 1000 ккал. Низкокалорийная диета с энергетической ценностью ниже 1000 ккал диетологами не рекомендована, поскольку считается особо вредной для организма.

Основные принципы диеты таковы:

  • уменьшение энергетической ценности рациона минимум на 20%;
  • преобладание в меню нежирных продуктов с содержанием белка (процесс похудения будет происходить за счет сжигания жира, а не уменьшения мышечной массы);
  • исключение простых углеводов (сладкие напитки, сахар, пшеничный хлеб, кондитерские изделия) и алкоголя в любом его виде;
  • сокращение количества соли (блюда подсаливают в готовом виде).

Трехдневное меню низкокалорийной диеты может выглядеть примерно так:

  • Завтрак: овсяная каша на воде (не более 200 г), яблоко, несладкий зеленый чай.
  • Ланч: ½ белковой сладости Турбослим.
  • Обед: порция овощного супа, 200 г паровой рыбы.
  • Полдник: ½ «десерта» Эвалар.
  • Ужин: отварная говядина (около 150 г), овощной салат (средняя порция), стакан минеральной воды без газа.
  • Завтрак: отварное яйцо, несколько хлебцев, несладкий зеленый чай.
  • Ланч: яблоко.
  • Обед: тарелка чечевичного супа, 100 г отварного мяса птицы.
  • Полдник: диетический десерт Турбослим.
  • Ужин: 150 г запеченной рыбы, овощи, вода.
  • Завтрак: порция гречневой каши на воде, стакан чая с добавлением лимона и меда.
  • Ланч: ½ сладости Эвалар.
  • Обед: постный борщ (не более 250 мл), кусочек отварной говядины, салат со свеклой и маслом растительным.
  • Полдник: ½ сладости Эвалар.
  • Ужин: отварной картофель (небольшая порция), 150 г рыбы на пару, минеральная вода без газа.

Кроме того, чтобы употребление белкового лакомства Турбослим принесло более высокие и быстрые результаты, производитель рекомендует одновременное использование других продуктов линейки:

  • Чай «Очищение». Высококачественный зеленый чай с экстрактами растений способствует комфортному очищению организма с дальнейшим похудением. Насыщая целым комплексом растительных ингредиентов, напиток помогает в выведении токсинов и шлаков, ускоряет метаболизм и снижает чувство голода. Подходит для тех, кто только начинает похудение, рекомендован при склонности к отекам и помогает худеть, не меняя привычного образа жизни. Стоимость – от 220 рублей за упаковку из 20 фильтр-пакетов.
  • Капсулы «Пиколинат хрома». Препарат позволяет контролировать аппетит, снижает тягу к сладкому и поддерживает оптимальный уровень сахара в крови. Пиколинат хрома особо рекомендован сидящим на диете, а также желающим перейти на здоровый рацион в будущем. Цена за 90 капсул – 460 рублей.
  • Таблетки «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин». Препарат используется для борьбы с замедленным обменом веществ, выступающим одной из основных причин набора лишнего веса. Дополнительно способствует расщеплению жиров и переработке их в энергию. Процесс актуален для ускорения похудения и закрепления приобретенного результата. Особо рекомендован продукт для ведущих активный образ жизни и назначается при стремлении повысить эффективность физических нагрузок. Стоимость упаковки из 20 таблеток – примерно 290 рублей.

Побочные эффекты

Диетические «десерты» Турбослим – один из немногих вариантов БАДов, редко приводящих к каким-либо последствиям при употреблении. Из жалоб потребителей можно отметить такие моменты:

  • аллергические проявления на какао-порошок;
  • изжога и тошнота;
  • незначительное расстройство пищеварения;
  • головокружение и слабость (чаще возникают в ответ на диету);
  • набор лишнего веса (при злоупотреблении или неправильном приеме).

Противопоказания

Как и прочие продукты производителя, белковый БАД имеет три основных противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Однако консультация врача перед началом курса не помешает уже потому, что в составе присутствует пиколинат хрома, которому свойственна масса противопоказаний. Ввиду этого, использование продукта лучше исключить в таких случаях:

  • возраст до 16 и после 55 лет;
  • сахарный диабет;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • болезнь Паркинсона.

Чтобы наверняка обезопасить себя от негативных реакций организма, стоит заранее выявить хронические патологии, так как продукт относится к биологически активным добавкам. И уж точно стоит проконсультироваться со специалистом при склонности к аллергии.

Условия хранения

Срок реализации биодобавки составляет 3 года. Хранить продукт следует при нормальной влажности воздуха и температурных показателях не выше 25 градусов. Открытый батончик не стоит удерживать под солнечными лучами. По истечении срока годности употреблению не подлежит.

Наряду с массой присущих биодобавке Эвалар преимуществ, есть основной недостаток – стоимость. Дешевым средство для коррекции фигуры не назвать. Цена батончика Турбослим для похудения стартует от 100 рублей за штуку. На официальном сайте компании его можно приобрести за 114 рублей с учетом скидки (цена белкового лакомства без скидки – 134 рубля). За упаковку из 4-х штук производитель просит 330 рублей, из 12 штук – 903 рубля.

Интернет-аптеки также занимаются продажей диетической сладости. В большинстве случаев это упаковка из 4-х штук. Стоимость в среднем составляет 370-620 рублей. Часто продавцы указывают, что при оплате картой цена существенно ниже. Интернет-магазины по продаже спортивного питания и биологически активных добавок устанавливают цену в 150-170 рублей за единицу товара.

Батончик для похудения Турбослим – не единственная диетическая сладость, рекомендованная для активного снижения веса. Аналогов у продукта достаточно. Первый – Фитолакс, опять же от российской компании Эвалар. Фруктовый батончик – идеальный выбор для всех, кто страдает склонностью к запорам, то есть засорению организма, и не желает глотать таблетки. Содержит ценные пищевые волокна и чернослив, что в комплексе обеспечивает поддержание здоровой кишечной микрофлоры и выведение скопившихся за годы отложений. Стоимость 1 шт. – от 110 рублей.

Еще один похожий БАД предлагает российская компания Леовит, специализирующаяся на производстве низкокалорийных товаров для контроля веса. Производитель выпускает целую систему питания «Худеем за неделю», в которую входят и диетические лакомства 4-х видов: овощные, протеиновые, мюсли и фруктовые. Каждая группа имеет собственные преимущества: овощная прекрасно заменяет ужин и отличается низкой калорийностью, протеиновая обладает жиросжигающими свойствами, поскольку содержит кофеин, мюсли отличает высокое содержание клетчатки и отсутствие сахара, а фруктовая – хороший выбор для сладкоежек, находящихся в поиске вкусного и полезного перекуса. Стоимость одной единицы «десерта» Леовит стартует от 37 рублей.

Батончик для коррекции веса Racionika Diet имеет всего 196 ккал, утоляет голод на 4 часа и отличается приятным вкусом. Производится российской компанией. Ассортимент представлен тремя вкусами – банан, ананас в белой глазури и кокос. Каждый продукт отличает высокое содержание белка – 17% от общей энергетической ценности. В состав включены магний, кальций, цинк и витамины группы В. Производитель рекомендует применение батончиков в комплексе с другими продуктами бренда. Стоимость 1 шт. – от 70 рублей.

Соrny Big – злаковый десерт для худеющих от немецких производителей. Рекомендован в качестве сытного перекуса или замены ужина. На 100 граммов продукта приходится около 420 ккал. Ассортимент представлен широким выбором вкусов. Цена – от 42 рублей за единицу товара.

Худеющие могут не останавливаться на вышеописанных батончиках, поскольку на рынке биологически активных добавок их ассортимент заметно шире. Среди прочих выделяют диетические сладости Fit Fruit, Bite, Nature Valley, Nestle Fitness. Каждая подходит для питательного перекуса во время диеты и контроля массы тела.

Отзывы и результаты худеющих

Недавно я начала серьезно заниматься фитнесом. Во-первых, чтобы похудеть, ну и для создания красивого мышечного рельефа. Плюс, сегодня это модно. Тренер сразу предупредил, что одних тренировок для достижения необходимого мне результата мало – предстоит сменить питание. Я никогда не считала себя поклонницей булочек и конфет, но решила пересмотреть пищевые предпочтения. Стала налегать на белок. Но постоянно кушать куриное мясо и яйца – удовольствие малоприятное. Хочется себя чем-то побаловать.

Увидела в аптеке батончик Турбослим. Цена расстроила, но купила. В интернете прочитала, что такую сладость можно брать с собой на тренировку и перекусывать ею. Так и поступила. Вкус мне очень понравился, напоминает Баунти. Кушать потом не хотелось совсем. Даже чай вечером не пила, как обычно. На следующий день снова купила… Поняла, что не смогу остановиться и заказала в интернете упаковку. Хорошее решение для таких как я – вроде и сладкое, но фигуру не портит.

Решила попробовать необычный десерт Турбослим. Предназначен он вроде как для похудения. Купила в аптеке упаковку из 4 батончиков, потому что так намного дешевле. Вкус потрясающий! Никогда бы не подумала, что диетическая сладость сможет понравиться. Только вот аппетит продукт не подавляет, как заявлено в инструкции, а провоцирует. Следовательно, сытным такой перекус я назвать не могу. Согласитесь, после кусочка шоколадки все же хочется порадовать желудок бутербродом. Вывод – эффекта для похудения не наблюдается никакого. Просто вкусно. Я пробовала и менее калорийные готовые перекусы, которые действительно помогали худеть. Поэтому если хотите купить для похудения, то вряд ли поможет – решайте сами. А я буду покупать десерт, но не в качестве средства для снижения веса, а просто как лакомство. В магазине такого точно не найдешь.

Александра, 20 лет

Недавно о батончике Турбослим взахлеб рассказала знакомая. А я и раньше слышала о нем и мечтала его попробовать. Продукт заявлен как шоколадный, а я сладкоежка. Когда увидела в аптеке – аж слюни потекли. Цена, мягко говоря, насторожила. Знаете, сколько стоит одна штучка? В аптеке минимум 90 рублей, да и то, если очень повезет найти скидочку. Чтобы сэкономить, начала искать по интернету. В одном онлайн-магазине увидела акцию – за упаковку из 4 штук я отдала 280 рублей.

Приехал мой заказ быстро. Я была в предвкушении. Многие девочки пишут, что на вкус как Баунти. На самом деле это кошмар! Такой гадости я еще не ела. Парафиновая свеча и только. Кусать его неприятно, жевать противно. Не знаю, как такое может нравиться. Шоколад сверху нанесен таким тонюсеньким слоем, что совершенно не ощущается. Первый батончик я так и не доела, а остальные отдала знакомой (той самой). Кстати, еще один неприятный момент – боль в животе. Даже после половины порции весь вечер промучилась. Категорически не советую тратить деньги на эту гадость. Сомневаюсь, что поможет похудеть. Разве что аппетит пропадет из-за дискомфорта в животе, а от таких сладостей отвернет надолго.

Отзывы врачей и специалистов

Марианна Артуровна, специалист по диетологии

Диетическое лакомство от компании Эвалар – находка для всех, кто ведет борьбу с лишними килограммами из-за своего пристрастия к сладкому. Батончики содержат не только натуральные ингредиенты, а и вещества, заставляющие «плавиться» подкожный жир. Употреблять их производитель рекомендует между основными приемами пищи, что очень верно. Всем давно известно, что вредные перекусы – одна из причин набора веса. Если заменить печенье и булочки продуктом Эвалар, уже через неделю можно увидеть первые результаты. В будущем появляется реальный шанс пополнить число людей, придерживающихся правильного питания.

Лично от себя хочу посоветовать всем худеющим, не только надеяться на биодобавку, но и проявлять физическую активность. Лежа на диване и жуя пусть и диетическую сладость, вряд ли выйдет здорово похудеть и создать красивую фигуру. Действовать нужно в комплексе. А батончик – всего лишь полезная награда за старания и возможность побаловать себя чем-то вкусным.

Аркадий Васильевич, врач-гастроэнтеролог

Если верить производителю, батончики Турбослим – полезный диетический продукт, рекомендованный для употребления во время следования низкокалорийной диете. Они должны снижать чувство голода и способствовать повышению выносливости. Преимущества обозначены высоким содержанием белка и низким – углеводов. В составе присутствуют жиросжигающие компоненты: левокарнитин, экстракт зеленого чая и гарцинии камбоджийской. В целом, куда не посмотри – сплошные достоинства. Но так ли это в действительности?

Отзывы о батончике для похудения Турбослим в интернете расходятся. Одни потребители пишут о высоких результатах и приятном вкусе, другие высказывают жалобы на неспособность подавлять аппетит и сравнивают с безвкусной массой. Но главный «сюрприз» ожидает с точки зрения эффективности: приема пищи, как заявлено, батончик заменить не в состоянии. Больше одной порции в сутки употреблять нельзя, да и не стоит, поскольку в составе имеются подсластители и прочие вещества, польза которых не доказана. Что касательно потери веса при употреблении, результат маловероятен. Мало кто из покупателей отметил серьезный эффект. Цена же батончика слишком высока, чтобы быть доступной. Вывод прост: потерять килограммы с его помощью не выйдет, а вот потратиться – пожалуйста.

Батончики Турбослим: вкусное и эффективное похудение без побочных эффектов

Существуют разные способы борьбы с лишним весом. Сделать фигуру стройной и красивой можно с помощью спорта, таблеток, диет. У каждой методики свои плюсы и минусы. Но современные производители всё пытаются как-то облегчить страдания худеющих и обеспечить им более комфортное похудение.

Например, компания «Эвалар» предлагает для этой цели съедать раз в день батончик Турбослим, в котором есть и какао-порошок, и молочный белок — всё, как в обычных сладостях. Неужели это возможно? Как можно потерять килограммы, поглощая такое лакомство? Давайте разбираться.

На самом деле батончики Турбослим — далеко не открытие, и до них существовали подобные продукты. С одной стороны, сладкие, вкусные, сытные, а с другой — они низкокалорийны и заменяют собой целый приём пищи. Во многом эффективность зависит от того, какие компоненты производители включают в их состав.

Ингредиенты, входящие в сладость от «Эвалар», можно условно разделить на две группы: пищевые (для улучшения вкусовых качеств) и полезные (способствующие похудению).

Пищевые:

  • концентрированный сывороточный (молочный) белок;
  • крахмальная патока;
  • кондитерская глазурь;
  • растительный глицерин;
  • яичный белок;
  • мальтодекстрин (патока) — углевод из глюкозы, мальтозы, мальтотриозы и декстрина, нужен как загуститель;
  • какао-порошок;
  • подсластитель (сукралоза);
  • ароматизаторы «Карамель», «Фундук», «Ванилин».

Полезные:

  • камбоджийская гарциния препятствует отложению жиров, расщеплению углеводов, притупляет чувство голода;
  • L-карнитин активирует жировой обмен;
  • зелёный чай — эффективное мочегонное средство, он выводит лишнюю жидкость из организма, увеличивает объём сжигаемых жиров, подавляет голод;
  • добавка «Экасия» (это растительный комплекс из ростков пшеницы и смолы акации): пищевые волокна в желудке разбухают, тем самым подавляя аппетит, параллельно они нормализуют углеводный и липидный обмен, способствуют выведению токсинов;
  • пиколинат хрома улучшает внутриклеточный обмен и способствует снижению веса.

Калорийность

При похудении важно знать энергетическую ценность каждого съедаемого продукта. Поэтому обязательно нужно иметь в виду, сколько калорий в батончике Турбослим, чтобы включить его в свой рацион без вреда для здоровья.

  1. Оптимальное соотношение по весу белков / жиров / углеводов в диетическом продукте должно быть соответственно 16% / 17% / 67%. В нашей сладости эта пропорция такова: 39,4% / 19,7% / 40,9%. Она отличается от идеальной, так как Эвалар рекламирует свой батончик как белковый.
  2. Шоколадное лакомство весом в 50 гр обладает калорийностью всего в 110 ккал.
  3. Что касается более конкретных цифр, в батончике Турбослим примерно 6,8 гр углеводов, 3,5 гр жиров, 7,1 гр белков (на те же самые 50 гр продукта).
  4. Если говорить о суточной норме этих веществ, исходя из диеты, рассчитанной на 2000 ккал в день, то их процент составляет 10% — белки, 5% — жиры, 3% — углеводы.

Столь низкая калорийность батончика Турбослим позволяет не набирать лишнего веса, заставляет моментально расходовать полученную энергию по назначению, а не откладывать жиры про запас. Если учесть, что после такого перекуса есть не очень хочется, становится понятным весь этот сладкий механизм похудения, предлагаемый компанией Эвалар. Но насколько он эффективен на практике?

Досье. L-карнитин — вещество, сочетающее в себе свойства и функции аминокислот и витаминов. Его дополнительный приём позволяет ускорить разрушение жировых тканей. Из всех известных жиросжигателей это — самый эффективный. Кроме того, он абсолютно безвреден для здоровья и не влечёт за собой никаких осложнений.

Воздействие на организм

Чтобы не разочароваться в многообещающей сладости и не набрать с ней лишних килограммов, давайте разберёмся более подробно, как батончик Турбослим помогает при похудении.

Как известно, диетологи рекомендуют питаться часто (до 6 раз в день), но весьма скромными по объёму порциями. Такая схема уменьшает нагрузку на желудок, поджелудочную железу, печень, снижает чувство голода, улучшает усваиваемость еды.

Дробное питание, согласно последним исследованиям, — прекрасная возможность в любое время суток контролировать переедание. А ведь именно оно в большинстве случав является основной причиной избыточного веса. Это не просто эффективный, но ещё и очень щадящий способ коррекции фигуры.

Так вот батончики Турбослим для похудения прекрасно вписываются в данную систему питания. Они идеально подходят для диетического перекуса без лишних калорий и сахара, обладают жиросжигающим эффектом, благодаря L-карнитину.

Несмотря на свои скромные размеры, они мгновенно действуют на организм сразу в нескольких направлениях:

  • обеспечивают его полноценным белком;
  • снижают аппетит;
  • обладают жиросжигающим эффектом;
  • притупляют влечение к сладкому;
  • поднимают настроение;
  • помогают контролировать сахар в крови;
  • доставляют удовольствие, помогая переносить все тяготы и лишения выбранной диеты.

Пожалуй, белковый батончик Турбослим — одно из самых удачных изобретений компании Эвалар, потому что не обладает таким мощным мочегонным эффектом, как остальные (кофе, чай или экспресс). Его основная задача — поддержать организм во время похудения, усилить результативность диеты и притупить чувство голода.

Хотя отрицательных отзывов об этой сладости тоже предостаточно. Кто-то жалуется на отсутствие результатов (возможно, из-за несоблюдения инструкции). Очень часто не нравится вкус, который сравнивают с пластилином или воском (но кокосовая стружка всегда даёт подобный эффект). Так что всё очень индивидуально. А количество сброшенных килограммов здесь будет зависеть не от батончика, а от жёсткости выбранной диеты.

Полезная информация. Существуют диеты, которые предлагают отказ от ужина. Это не совсем верный подход к похудению, так как организм будет постоянно бояться истощения и во время завтрака и обеда начнет спешно откладывать жиры про запас, чтобы воспользоваться ими при голодовке. Правильная схема борьбы с лишним весом обязательно должна включать в себя ужин, только с некоторыми оговорками: он должен быть низкокалорийным и не позднее 19.00. Батончики Турбослим идеальны в этом плане практически для любой диеты, и особенно — белковой.

В качестве вкусного источника белка, протеиновый батончик Турбослим может стать отличным подспорьем не только для худеющих, но и для спортсменов, так как будет способствовать формированию мышечной массы.

Благодаря такому полезному свойству, этот продукт позволяет выточить не просто стройную, но и очень рельефную, аппетитную фигуру. Кому же рекомендуют его производители?

  • Голодающим и худеющим с помощью диеты;
  • Тем, кому не хватает в рационе белковой пищи;
  • Подсчитывающим свои ежедневные калории;
  • Нуждающимся в полезном и низкокалорийном перекусе;
  • Спортсменам после тренировки.

Если учитывать все эти показания, батончик Турбослим будет способствовать эффективному похудению, но только вкупе с диетой или спортом.

Некоторые этого не понимают. Плотно завтракают, позволяют перебор калорий в обед, ведут малоактивный образ жизни. Но при этом по вечерам съедают заветную сладость и… почему-то не видят результатов, а потом пишут отрицательные отзывы. Работать будет комплексная система борьбы с лишним весом, а не только один-единственный перекус.

Цена вопроса. Нужно сказать, что батончик Турбослим — удовольствие не из дешёвых. 1 штучка стоит 93 рубля (такая цена указана на официальном сайте компании «Эвалар»). Но ведь от такого количества никакого эффекта не будет, поэтому придётся покупать упаковки из 4 или 12 штук. Расходы считайте сами.

Противопоказания

Как и все остальные продукты от «Эвалар», батончик Турбослим для похудения имеет три основных противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация;
  • беременность.

Учитывая тот факт, что шоколадные батончики Турбослим не обладают таким мощным мочегонным эффектом, как остальные эваларовские продукты, можно подумать, что ограничения закончатся этим коротким списком. И всё-таки недаром везде написано, что перед похудением нужна консультация врача.

Всё дело в том, что тот же пиколинат хрома, входящий в состав диетической сладости, имеет массу противопоказаний, которые соответственно переносятся и на тот продукт, где содержится данное вещество.

Так что полакомиться им нельзя будет ещё в ряде случаев:

  • почечная / печёночная недостаточность;
  • детский (до 16 лет) и пожилой (после 55) возраст;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Паркинсона.

При наличии каких-то хронических или врождённых заболеваний перед любой системой похудения стоит обратиться к врачу. И каким бы безобидным не казался тот же самый батончик Турбослим, лучше получить разрешение на его употребление от специалиста, чем потом страдать от побочных эффектов или обмануться в результатах.

Так как данный диетический продукт является БАДом, к нему имеется инструкция, следовать которой нужно неукоснительно.

Будьте осторожны! Вы мечтаете похудеть и уже положили глаз на батончик Турбослим, но вам ещё нет 16 лет? Поверьте: вам пока рано поглощать такие мощные растительные экстракты, как та же камбоджийская гарциния. Есть специальные подростковые диеты, которые помогут привести фигуру в порядок. А с этой сладостью придётся пока подождать.

Инструкция

Если вы думаете, что белковый диетический батончик Турбослим можно есть вприкуску с чаем по несколько раз в день, вы глубоко заблуждаетесь.

Имеется особая инструкция, которая ограничивает количество его суточного употребления, устанавливает дозировки, оговаривает нюансы. Если её проигнорировать, никакого похудения можно так и не дождаться: напротив — только набрать лишний вес. Как же грамотно использовать это лакомство?

  1. В день можно съедать только 1 батончик Турбослим (весом в 50 гр).
  2. Его можно употреблять либо между основными приёмами пищи (например, во время ланча, полдника или после тренировки в спортзале), либо заменить им ужин.
  3. Оптимальный курс похудения — 4 дня на фоне диеты с заменой ужина. Максимальный — 12 дней, если использовать батончик между перекусами.

Если хотите ускорить процесс преображения своей фигуры с помощью батончика Турбослим, на время похудения займитесь хоть каким-нибудь спортом. Это может быть самая обычная утренняя зарядка или пешие вечерние прогулки. Главное — оторвитесь на этот период от сидячего образа жизни, иначе можно не добиться нужных результатов, а ещё хуже — столкнуться с побочными эффектами.

А что в переводе? Латинское слово «turbo» означает вихрь, английское «slim» — тонкий, стройный. Соответственно, линейка продуктов Турбослим дословно обещает быстрое, словно вихрь, похудение.

Побочные эффекты

Ради справедливости сразу стоит сказать, что диетические батончики Турбослим — одни из немногих, которые редко приводят к каким-то проблемам со здоровьем. Всё-таки незначительный мочегонный эффект сказывается на отсутствии серьёзных осложнений.

Из жалоб можно отметить:

  • пищевую аллергию на какао-порошок;
  • набор лишнего веса из-за переедания продукта;
  • слабость и головокружения, которые чаще всего оказываются продиктованными слишком жёсткой диетой, а не батончиком Турбослим;
  • изжога, незначительные расстройства пищеварения, тошнота.

Обычно такое бывает при несоблюдении инструкции в плане дозировок и противопоказаний. Несмотря на безобидность продукта, всё-таки предварительная консультация у врача насчёт такого специфического способа похудения спасёт от ненужных разочарований. Ну, а если вам по каким-то причинам не понравился батончик Турбослим, всегда можно найти ему замену.

Полезный совет. Если курс вашего похудения составил 12 дней и вы ежедневно употребляли батончик Турбослим, нужно будет сделать перерыв на 3-4 недели. Дайте организму отдохнуть от перенесённого стресса. Через месяц к любимому лакомству можно снова вернуться.

У батончиков Турбослим есть аналоги, которые также отличаются низкокалорийностью. Вы всегда можете ими воспользоваться для похудения.

Хотите знать, помогает ли батончик Турбослим похудеть на самом деле? Это можно проверить только на собственном опыте. Читая чужие отзывы, нельзя составить полноценное мнение о продукте, настолько они разные. Даже с точки зрения вкуса: кому-то это лакомство напоминает райское наслаждение от шоколада Баунти, а кто-то считает, что это воск чистой воды.

Так что как только вы запланируете сесть на какую-то диету, вспомните об этом белковом продукте — и удивите всех окружающих и саму себя потрясающими результатами за рекордно короткое время.

Белковый батончик «Турбослим» для похудения: состав, калорийность, отзывы

В настоящее время существует множество способов, позволяющих бороться с лишним весом. Сделать свою фигуру красивой и стройной позволяет прежде всего спорт. Двигаться нужно регулярно и не менее 30 минут в день. Это может быть любой вид физической активности — плавание, бег, силовые тренировки, йога, танцы. Сейчас легко подобрать наиболее подходящий способ борьбы с лишними килограммами. Вторым фактором похудения выступает правильное питание. Нужно употреблять меньше жиров и углеводов, а больше белковой пищи. Это поможет телу выглядеть подтянутым и красивым. Белок содержится в твороге, яичных белках, куриной грудке и других продуктах. Также существуют разнообразные препараты, направленные на снижение веса, и диеты. Каждая из таких методик обладает собственными достоинствами и недостатками.

Современные производители стремятся максимально облегчить жизнь желающих похудеть и сделать этот процесс наиболее комфортным.

Для примера, компания «Эвалар» рекомендует с целью похудения один раз в день съедать батончик «Турбослим», содержащий молочный белок и какао-порошок, которые обычно входят в состав сладостей. Насколько это реально? Неужели на самом деле можно есть сладости и худеть? Попробуем разобраться.

По правде говоря, батончик «Турбослим» не первый в своем роде. До их появления на рынке уже существовали подобные продукты. Они, с одной стороны, сытные, вкусные и сладкие, но на самом деле являются низкокалорийными продуктами, которые способны заменить целый прием пищи. Эффективны они благодаря специальным компонентам, которые находятся в их составе.

Все компоненты батончика от «Эвалар» условно можно разделить на две основные группы. Первая группа включает в себя пищевые компоненты, которые призваны улучшать вкусовые качества, а вторая – полезные, которые способствуют процессу похудения. Состав батончика «Турбослим» уникален.

Группа пищевых компонентов представлена:

  • Концентрированным сывороточным белком.
  • Крахмальной патокой.
  • Кондитерской глазурью.
  • Растительным глицерином.
  • Яичным белком.
  • Мальтодекстрином, представляющим собой углевод глюкозного или мальтозного происхождения. Используется он по большей части в качестве загустителя.
  • Какао-порошком.
  • Подсластителем в виде сукралозы.
  • Ароматизаторами, которые позволяют придать батончику определенный вкус, например, карамели, ванилина или фундука.

К группе полезных компонентов можно отнести:

  • Камбоджийскую гарцинию, которая препятствует отложению в организме жиров и расщеплению углеводов. Помимо всего прочего, позволяет притупить чувство голода.
  • L-карнитин, который позволяет активизировать жировой обмен.
  • Экстракт зеленого чая, который является эффективным мочегонным средством, способствующим выведению лишней жидкости из организма, увеличивающим объем сжигаемых жиров, подавляющим голод. Благодаря этому протеиновые батончики «Турбослим» пользуются спросом.
  • Пиколинат хрома. Позволяет улучшить внутриклеточный обмен, способствует активизации процессов, участвующих в снижении веса.
  • Добавка «Элаксия». Является растительным комплексом из смолы акации и ростков пшеницы. Работает данная добавка следующим образом: при попадании в желудок волокна разбухают, что способствует подавлению аппетита. Помимо этого происходит нормализация углеводного и липидного обмена, выводятся токсины.

Мы рассмотрели состав батончика «Турбослим». А какова же калорийность?

Калорийность

Процесс похудения предполагает мониторинг калорийности каждого потребляемого продукта. Такой подход позволит контролировать собственный рацион и эффективно бороться с лишним весом. Именно поэтому необходимо также знать калорийность батончика «Турбослим». Это позволит включать его в собственный рацион без ущерба.

  1. Оптимальным соотношением БЖУ в продукте диетического характера считается следующая пропорция 16% / 17% / 67%. В описываемом продукте такое соотношение составляет 39,5% / 20% / 41%. Как мы видим, пропорции продукта довольно далеки от идеальных диетических, однако, связано это с тем, что производитель позиционирует батончик «Турбослим» в качестве белкового.
  2. В пятидесяти граммах содержится 110 килокалорий.
  3. В одном батончике около 7 грамм углеводов, 3,5 грамма жиров и примерно 7 грамм белка.

Как мы видим, батончик «Турбослим» обладает довольно низкой калорийностью, что помогает предотвратить набор лишнего веса. Если учитывать тот факт, что после употребления продукта наблюдается снижение аппетита, то механизм его действия становится понятным. Однако эффективен ли он практике?

Воздействие

Во избежание разочарований при употреблении сладости от «Эвалар» следует подробно разобраться, каким образом батончик позволяет похудеть.

Многим уже известно, что врачи-диетологи настаивают на том, что питаться необходимо часто и маленькими порциями. В день должно быть примерно 6 приемов пищи. Подобная схема питания способствует снижению нагрузки на желудок, печень, поджелудочную железу. Помимо этого, такая схема питания позволяет избегать чувства голода и положительно влияет на усвояемость еды.

Последние исследования говорят о том, что дробное питание является прекрасной возможностью контролировать собственный вес и избегать переедания. Именно переедание чаще всего становится толчком к набору лишнего веса. Дробное питание является не только эффективным, но весьма щадящим способом похудения.

В подобную схему прекрасно вписываются рассматриваемые нами белковые батончики «Турбослим». Их можно безболезненно использовать в качестве полезного перекуса, который не только насыщает, но способствует жиросжиганию благодаря L-карнитину в своем составе.

Несмотря на то, что батончик весит всего 50 грамм, после его употребления он воздействует на организм одновременно по нескольким направлениям:

  • Снижает аппетит.
  • Насыщает организм полноценным белком.
  • Оказывает жиросжигающий эффект.
  • Позволяет притупить желание съесть сладкое.
  • Поднимает настроение.
  • Позволяет контролировать уровень сахара в крови.
  • Приносит удовольствие, несмотря на лишения, которые предполагает выбранная диета.

Цена батончика Турбослим будет представлена ниже.

Батончик является вкусным источником белка. Благодаря своим свойствам он может стать хорошим подспорьем как для худеющих, так и для спортсменов. Ведь он способствует формированию правильной мышечной массы.

Благодаря подобному полезному свойству продукт позволяет не только похудеть, но и сформировать рельефную фигуру. Отзывы врачей о батончике «Турбослим» подтверждают, что его нужно употреблять следующим группам людей:

  • Тем, кто голодает или худеет при помощи диеты.
  • Тем, кто испытывает недостаток белка в рационе.
  • Тем, кто ежедневно подсчитывает калории в собственном рационе.
  • Тем, кому необходим низкокалорийный перекус.
  • Спортсменам после интенсивной тренировки.

Таким образом, важно понимать, что батончик сам по себе не будет способствовать похудению, однако будет иметь весьма положительный эффект, если использовать его совместно с диетой или тренировками.

Многие не понимают этого. Сначала съедают плотный завтрак, превышая допустимое количество калорий, по такой же схеме обедают, мало двигаются. А после этого заменяют ужин на батончик и ожидают сногсшибательного эффекта. При такой схеме питания вряд ли удастся увидеть какой-либо результат. В борьбе с лишним весом поможет только комплексный подход, а не один батончик.

Цена батончиков «Турбослим»

Следует отметить, что эти батончики — довольно дорогое удовольствие. Стоят порядка 95 рублей за штуку. Как мы понимаем, эффекта от одного раза не будет. Потребителю придется покупать упаковки по четыре или двенадцать штук. Подсчитать расходы не так уже трудно. Это подтверждают к батончику «Турбослим» отзывы.

Противопоказания

Батончик для похудения, как и все другие продукты от фирмы «Эвалар», имеет всего три противопоказания, к которым относится:

  • Индивидуальная гиперчувствительность к компонентам.
  • Период беременности.
  • Лактация.

В силу того, что продукт не обладает мочегонным эффектом, можно было бы предположить, что на этом противопоказания и закончатся, однако это не так. Недаром производитель указывает о необходимости консультации с врачом перед употреблением.

Дело в том, что один из компонентов, которые входят в состав батончика «Турбослим» для похудения, а именно пиколинат хрома, обладает довольно длинным списком противопоказаний. Соответственно, такими же противопоказаниями будет обладать и тот продукт, в составе которого он имеется. В связи с этим стоит отметить еще несколько противопоказаний:

  • Наличие печеночной или почечной недостаточности.
  • Пожилой и детский возраст. То есть батончик можно употреблять только людям в возрасте от 16 до 55 лет.
  • Наличие сахарного диабета.
  • Диагностированная болезнь Паркинсона.

Даже если у вас нет перечисленных выше заболеваний или ограничивающих факторов, однако вы имеете какую-либо врожденную и хроническую болезнь, с врачом все-таки придется проконсультироваться. Несмотря на кажущуюся безобидность батончика, лучше потратить время на поход врачу и убедиться в том, что именно вам батончик не противопоказан, чем потом страдать от возможных побочных эффектов.

В силу того, что продукт, по сути, своей является БАДом, то к нему должна прилагаться инструкция, которую требуется обязательно изучить и следовать ей.

Помогают ли батончики «Турбослим» похудеть? Этот вопрос задают довольно часто.

Инструкция по применению

Не стоит думать, что батончик «Турбослим» можно есть несколько раз в день и притом запивать его чаем.

Есть специальная инструкция, которая предусматривает схему употребления. В ней указано не только ограничение на употребление продукта, но еще некоторые нюансы. Если не придерживаться инструкции, можно просто не дождаться ожидаемого результата, а также, напротив, получить обратный эффект и набрать лишний вес. Изучим основные нюансы употребления белкового батончика:

  1. В течение дня можно съедать не более одного батончика, вес составляет 50 грамм. Нужно учитывать, что углеводы батончик «Турбослим» все же содержит, да и жиры тоже.
  2. Батончиком можно заменить лишь один из приемов пищи – перекус между завтраком и обедом, перекус между обедом и ужином, либо сам ужин.
  3. Заменять батончиком ужин можно не больше, чем 4 дня подряд. Если вы употребляете батончик вместо любого перекуса, то в этом случае максимальное количество дней – 12.

В том случае если вы желаете ускорить процесс похудения, не стоит увеличивать количество потребляемых батончиков. В этом случае стоит добавить в свою жизнь какой-либо вид тренировки. Это может быть как утренняя зарядка, так и легкая вечерняя прогулка. Главное – больше двигаться. В противном случае результата не будет.

Имеет ли батончик «Турбослим» для похудения побочные эффекты? Об этом далее.

Побочные эффекты

Стоит отметить, ради справедливости, что при употреблении батончика побочные эффекты возникают крайне редко. Тем не менее, они есть:

  • Пищевая аллергия на порошок какао.
  • Увеличение массы тела в результате употребления большого количества батончиков.
  • Головокружение и слабость. Однако чаще всего такие побочные эффекты обусловлены не приемом батончика, а слишком жесткими правилами диеты.

Проявляются побочные эффекты обычно в тех случаях, когда потребитель пренебрегает инструкцией по применению и рекомендуемой дозировкой. Это подтверждают к батончику «Турбослим» отзывы.

В том случае если курс похудения составляет более 12 дней, то стоит помнить, что на месяц от употребления батончика придется отказаться. После этого можно опять вернуться к его употреблению на 12 дней.

В том случае если по каким-либо причинам вам не подошел продукт «Турбослим», то можно заменить его аналогичным низкокалорийным продуктом.

Самыми известными аналогами являются следующие батончики: «Леовит», «Фитолакс», Bite, Corny Big, Fit Fruit. У каждого из этих аналогов разный производитель и, соответственно, цена. Поэтому вы всегда сможете подобрать то, что подходит именно вам не только по вкусу, составу, но и по цене.

Стоит заметить, что белковый батончик «Турбослим» является самым удачным продуктом компании «Эвалар», ведь, в отличие от других, он не обладает таким мочегонным эффектом. Основной его задачей является поддержание организма во время диеты. Также он позволяет усилить эффект и притупляет чувство голода.

Однако отрицательные отзывы о данном продукте тоже имеются, причем в достаточном количестве. Можно предположить, что они возникают у тех потребителей, которые пренебрегают инструкцией по применению. Довольно часто люди негативно отзываются о вкусе батончика, сравнивая его со вкусом пластилина и воска. А вкус – это уже дело индивидуальное. Ведь количество килограмм, которые будут сброшены, зависит совсем не от батончика, каким бы замечательным он ни был, а от диеты, которая была правильным образом подобрана.

Источники: http://pohudejkina.ru/batonchik-turboslim.html, http://hudeyko.ru/batonchik-turboslim.html, http://www.syl.ru/article/333539/belkovyiy-batonchik-turboslim-dlya-pohudeniya-sostav-kaloriynost-otzyivyi

Комментировать
0
10 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев