На сколько можно похудеть при очищении организма

СОДЕРЖАНИЕ
0
7 просмотров
01 декабря 2018

Очищение организма для похудения

Своевременное очищение организма очень важно для правильного функционирования внутренних органов и здорового похудения, в противном случае зашлакованность или переизбыток жидкости может грозить самыми различными заболеваниями.

Очищение организма для похудения: суть и польза для здоровья ^

Очищение организма и похудение – два взаимосвязанных понятия: чаще всего лишний вес появляется из-за следующих неблагоприятных факторов:

  • Задержка жидкости в организме;
  • Неправильное питание;
  • Употребление жирной калорийной пищи;
  • Слишком строгие диеты;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Проблемы со стулом.

Во всех вышеперечисленных случаях использование диеты для очищения – правильное решение, потому как излишняя зашлакованность и избыточная масса тела грозят появлением таких заболеваний, как сахарный диабет, болезней почек, кишечника, печени и сердечно-сосудистой системы, что несомненно сокращает длительность жизни.

В чем заключается суть похудения за счет очищения организма:

  • Избавляясь от лишней жидкости, уходит и вес, уменьшаются объемы тела. Здесь стоит упомянуть, что любая диета сначала выводит именно воду, а жировые отложения расщепляются во вторую очередь;
  • Очищение кишечника от шлаков и токсинов ускоряет метаболизм – это способствует ускоренному снижению веса.

Говоря о том, помогает ли похудеть очистка организма от шлаков и токсинов, нужно учитывать два вышеперечисленных факта: нередко именно вредные вещества замедляют метаболизм и ускоряют преобразование калорий в жировые клетки.

Сколько килограммов можно сбросить после очищения организма

Здесь все зависит от длительности диеты: как правило, она длится от трех дней до двух недель, и ежедневно удается сбрасывать по 700-800 г.

Какие существуют способы чистки:

  • Употребление препаратов, настоев или чая из трав;
  • Регулярные клизмы.

Как очистить организм перед похудением: рецепты, советы и рекомендации ^

Похудение и очищение организма травами

Этот сбор готовится самостоятельно, а употреблять его нужно утром натощак и вечером перед сном по одному стакану:

  • Берем по 100 г зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек;
  • Помещаем в темную емкость, 1 ст. л. сбора высыпаем в банку и заливаем кипятком (0,5 л), закрываем крышкой;
  • Кипятим на водяной бане 15 минут, затем охлаждаем;
  • Процеживаем, отжимаем, доводим объем снова до 0,5 л, залив кипяченой горячей водичкой;
  • Когда заканчивается отвар – готовим новый, взяв 1 ст. л. трав из темной емкости.

Похудение и очищение организма овсом

Овсяная каша считается самым лучшим очищающим блюдом, и питаться ею нужно на протяжении двух недель по этому меню:

  • Завтракаем тарелкой овсянки с маслом и отрубями;
  • На ланч кушаем любые фрукты;
  • Обедаем овсянкой с орешками;
  • Полдничаем парой фруктов;
  • Ужинаем тушеными овощами;
  • За 1 час до сна пьем 200 г обезжиренного кефира.

Похудение и очищение с помощью риса

Рис считается не менее эффективным для чистки продуктов, но эта диета является более длшительной, чем овсяная:

  • Берем 5 контейнеров, нумеруем их;
  • В первый контейнер помещаем 3 ст. л. риса, заливаем холодной водой;
  • На второй день делаем тоже самое во втором контейнере, и так далее до шестого дня;
  • На шестой день можно кушать рис из первой емкости, поместив в нее новую порцию зерен;
  • Употребляем рис на протяжении 40 дней на завтрак, предварительно заливая его кипятком на 2 минуты.

Шрот расторопши для похудения и очищения

Порошок расторопши можно использовать как в дополнение к диете, так и при обычном рационе:

  • Заливаем 500 мл воды 30 г порошка, настаиваем 5 дней;
  • Когда средство будет готово, его необходимо выпивать по 1 глотку в течение всего дня.

Очищение организма солью

Поваренная соль – главный враг токсинов и шлаков, кроме того, она помогает избавиться от 4-5 кг за дней:

  • Ежедневно делаем напиток из 1 ст. л. соли 1 л воды;
  • Перед утренней зарядкой выпиваем стакан напитка;
  • После гимнастики употребляем такой же объем раствора с солью;
  • Идем в туалет.

Очищение организма и похудение с водой

Этот способ нередко используется во многих диетах:

  • Каждый день выпиваем как минимум 2 л минералки без газа;
  • На протяжении недели питаемся только низкокалорийной пищей.

Клизмы для похудения и очищения

Делать чистку кишечника необходимо два раза в год, и для устранения запоров, дисбактериоза и лишнего веса может использоваться этот раствор для клизм:

  • Очищаем и нарезаем 500 г свеклы, завариваем в 0,5 л кипятка;
  • Через 40 минут процеживаем, остужаем до 22 градусов и заливаем в клизму.

Напитки для похудения и очищения организма

Ниже приведен перечень напитков, которые нужно употреблять регулярно для эффективной чистки:

  • Капустный сок;
  • Имбирный, мятный или зеленый чай;
  • Сок клюквы;
  • Чай из одуванчиков.

Препараты для похудения и очищения организма

Наиболее популярным лекарственным препаратом является активированный уголь, и его нужно принимать по следующей схеме:

  • На протяжении двух недель утром и вечером принимаем таблетки, количество которых рассчитывается так: 1 таблетка на 10 кг веса;
  • В этот период пьем как можно больше воды.

Результаты, отзывы и рекомендации врачей ^

В результате очищения организма для похудения удается получить сразу несколько положительных эффектов:

  • Снижение веса;
  • Стабильная работа кишечника;
  • Хорошее самочувствие.

Отзывы врачей

Анна, 38 лет, гастроэнтеролог:

«Хотелось бы напомнить, что злоупотреблять чистками все же не стоит: например, слишком частая постановка клизм может спровоцировать воспаление кишечника. Если все делать в меру, то организм действительно получает большую пользу»

Людмила, 43 года, терапевт:

«Уже давно было доказано, что употребление различных травяных настоев или чаев не только очищает организм, но и повышает иммунитет. По статистике, люди, которые регулярно выполняют чистку травами, гораздо реже болеют кишечными или острыми респираторными заболеваниями»

Виктория, 35 лет, гастроэнтеролог:

«Я ничего не имею против чисток, но если есть какие-либо хронические заболевания, перед применением любого из рецептов не помешает консультация врача. В любом случае, правильное очищение влияет на здоровье только положительно»

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Сколько чисток за свою жизнь я сделала, и на каких только диетах не сидела. В итоге сделала вывод – самый легкий и безопасный для здоровья и финансов метод похудеть, это перестать лениться, записаться в тренажерный зал, а дополнительно выходить на пробежки.

Ну а чтобы шлаки и лишние кг не возвращались, нужно просто перестать переедать. Вот и весь секрет здорового образа жизни.

Самый эффективный способ – похудеть на очищении кишечника. Для этого нужно провести курс клизмования. Кишечник очистится от шлаков и застоявшихся каловых масс. Если результат после этого все равно вас не устоит, тогда можно посидеть на щадящей диете и сбросить еще немного лишних кг. Но многим достаточно и 5 кг, которые уходят после клизм.

В воду для приготовления клизм можно добавлять следующее: чесночный настой, лимонный сок, яблочный уксус и травяные отвары. Все это только увеличит результат похудения и здоровье. Дважды в год проводите такие чистки, и забудутся простудные заболевания и проблемы с лишним весом.

Чиститься на натуральных продуктах, это, конечно, хорошо. Только вот сколько разных способов я не пробовала, вес совершенно не уходит. Каждый раз после неудачной попытки начинала принимать Полисорб, чтобы хоть какой-то результат был.

А то обидно – столько времени и сил потрачено, а все килограммы по-прежнему при мне. Овсяный и рисовый способ очищения пробовала по два раза даже. Они очень хорошо влияют на кожу, но никак не на лишний вес.

Регина, видимо, это ваша индивидуальная реакция организма. Потому что я каждую весну сижу на чистке овсянкой, и каждый раз и отлично очищаюсь, и теряю около 4-5 кг. Они, конечно, потом возвращаются, но только потому что я не фанат здорового образа жизни и долго не могу себя удерживать от поедания всякого рода вкусностей.

Но это мой выбор, я лучше ежегодную чистку проводить буду, чем на постоянной основе отказывать себе в деликатесах. Возможно, вы что-то неправильно делаете, попробуйте четко следовать инструкциям, а лучше ведите каждый день дневник о своем очищении, помогает отслеживать некоторые ошибки, которых в дальнейшем можно избежать.

Моя любимая чистка организма – рисовая. Я особенно воодушевилась, когда нашла ее в интернете. Наверное, большую роль сыграла ее разрекламированность и тот факт, что японская нация, каждый день употребляющая рис, имеет самые низкие показатели заболеваний онкологического характера, и самые высокие по продолжительности жизни.

Рисовая диета – мягкая, легкая и приятная. Просто соблюдается, не нарушая даже самый забитый график. Честно говоря, впервые попробовала ее именно с целью очищения, но была приятно удивлена, когда ушли еще и 6 кг. После этого начала советовать очистку организма рисом всем своим подругам, которые страдают от лишних кг.

Регина, забудьте про Полисорб, и еще одна модная сейчас штука есть – Энтеросгель. Сами себе ее в интернете рекламируете, друг другу советуя. Конечно, они хорошо очищают, но это же все ненатуральные методы.

Когда есть возможность использования травяных сборов или овощных соков, почему многие выбирают химию? Потому что она дает быстрый результат? Самый легкий способ – не значит правильный. Начните хотя бы с овощей на пару и постепенно перейдите на сыроедение. Вы похудеете от этого больше, чем того ожидаете.

Лучший очиститель организма в домашних условия – обычная свекла. Этой информацией со мной поделилась моя бабушка. Женщины того времени очень активно использовали этот овощ, так как никаких действенных медикаментов тогда купить было нельзя. Свекла очищает кишечник за счет клетчатки, как бонус – понижает уровень вредного холестерина. Еще один плюс – содержание в корнеплоде витаминов группы В, которых часто сейчас не хватает.

Похудение на свекле происходит из-за содержащегося в ней биотина. Он окисляет жиры, а значит начинают уходить жировые прослойки. Очередной плюс похудения на свекле для ленивых – вы можете употреблять ее в любом виде, в каком предпочитаете – сыром, запеченном, вареном, тушеном или в виде сока.

Худела на рисе. За 10 дней результат в 2 кг. Может и немного, но и период времени очень маленький. Это лучше, чем ушли бы сразу 8 кг, но появились бы растяжки и дряблая кожа.

Не знала, что рис применяют еще и для очищения организма. Оказывается, заодно и почистилась. Для того, чтобы еще немного сбросить, через неделю проведу еще один курс. Кто хочет сбрасывать вес постепенно, очень советую.

Анелла, это вы каким образом избавились от 2 кг на рисе? То есть, вы ели рис, но и другие вредные продукты продолжали кушать? Потому что, судя по результату, так оно и было.

Я проводила чистку рисом не дольше, чем полгода назад, курс рассчитан на 12 дней. Замачивала рис на ночь с ежедневным добавлением новой воды – все по инструкции. За это время у меня ушли 6 кг. Но такой способ не предполагает одновременного употребления булочек и жирных продуктов.

Старинный способ и похудеть, и почиститься, и при этом не прилагать особых усилий – активированный уголь! Очень дешевый препарат, безопасность которого доказана уже давно. Недаром еще наши родители употребляли его после каждого застолья или праздника. Он реально вычищает шлаки.

Секрет только в том, что нужно выпивать максимальное количество воды во время курса угля. Иначе будете мучаться запорами. Мой личный результат – за 2 недели похудела на 5 кг. Сейчас сделаю перерыв на месяц, потом опять начну курс проводить.

Все-таки мне кажется не совсем правильная формулировка «похудеть от очищения организма». Считаю, что очищение — это необходимый и важный шаг при подготовке организма к похудению или диете. Сама я сторонник натуральных и народных методов, но лень матушка вперед меня родилась).

Из покупных препаратов понравился Турбослим дренаж, состав натуральный, в итоге пропали отеки, наладилось пищеварение, снизился аппетит. За 10 дней потеряла 1,5 кг, возможно это вода в большей степени, но самочувствие улучшилось, легкость в организме появилась, вес меньше стал! Хорошая такая мотивация для дальнейшей борьбы с лишними кг.

Можно долго рассуждать о том, как можно очистить организм народными методами, но есть средство, которое мне помогло вывести шлаки и лишнюю воду. Отеки — это то, что меня, да и никого, не украшает.

В общем турбослим дренаж, я пропила курс, и отеки ушли и мешков под глазами теперь нет, цвет лица, кстати тоже улучшился.

Я пробовала, по-моему, все существующие диеты, в том числе и на одних овощах сидела! Кстати, очень не просто это. Сила воли — это тоже не про меня.

Попробовала пропить курс турбослим, ограничивая потребление мучного, сладкого и жирного и на удивление помогло. Перед приемом таблеток попробовала турбослим дренаж — отлично очищает организм, без каких-либо нежелательных последствий для здоровья.

Очень правильная статья! Многие ведь даже не задумываются о необходимости очищения организма перед похудением. Я для себя крайний раз выбрала препарат Турбослим дренаж. Изучила состав, он меня полностью устроил, все натуральное, из тех что сейчас вспомню: экстракты гуарана, овса, плодоножки вишни, виноградных листьев, артишоки, сенна, фенхель и это не все.

Результатом тоже осталась довольна, спали отеки, прошла тяжесть после еды, ощущение легкости в теле. Параллельно убрала жареное, мучное и сладкое, и начала заниматься заниматься дома. Правда вкус мне не очень понравился, но пить вполне себе можно. ) Курс всего 10 дней, сбросила 2 кг! Останавливаться не собираюсь, нужно еще 5 кг до лета победить! Перешла на чай Турбослим, продолжу помогать избавляться организму от токсинов. Надеюсь все получится!

Я чистку организма с помощью чая турбослим периодически делаю, да еще в комплексе с кофе турбослим. Утром пью кофе, а днем чай. Так уже несколько курсов проходила. Очень уж мне нравится такой метод — минимум усилий, при этом отличный результат. Теряю до 5 кг за курс и прекрасно себя чувствую.

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

В гармонии с собой: как очистить организм и похудеть

Вопрос, как сделать свое тело стройным и привлекательным волнует преимущественно представительниц прекрасной половины человечества.

Сбрасывайте лишние килограммы просто и с пользой

Не секрет, что для достижения заветной цели не каждая начнет изнурять себя диетами или поспешит в спортивный зал: расстаться с любимыми блюдами – настоящее испытание, а занятия на тренажере быстро утомляют и надоедают. Кроме того, физические нагрузки могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях.

Не редки ситуации, когда задуматься о том, как похудеть в домашних условиях, заставляет одышка, покалывание в печени, тяжесть в животе. В таких случаях первым шагом к избавлению организма от лишних отложений и улучшению общего состояния должно стать очищение. Почистив кишечник, вы избавитесь от скопившихся вредных веществ, почувствуете легкость.

Для чего нужна чистка

Чтобы запустить процесс похудения, в первую очередь необходимо привести в порядок обмен веществ. Если вы питаетесь только полезной, сбалансированной едой, пьете большое количество воды, зеленый (травяной) чай без сахара, то вам волноваться не о чем. А вот любителям промышленных жиров, копченостей, выпечки и всевозможных «вредностей» очищение кишечника придется очень кстати.

Вредные продукты которые провоцируют организм на неправильную работу

Каждый раз, когда мы принимаем пищу, наш организм начинает трудиться над переработкой поступившего топлива: сначала еда по пищеводу проходит в желудок, где происходит первичная обработка — это начальный этап разрушения белков. Далее подвергшиеся воздействию белки отправляются в тонкий кишечник, после чего окончательно перевариваются и всасываются. Часть продуктов, входящих в повседневный рацион (их часть), в процессе пищеварения не усваивается (например, трудно усваиваемые растительные белки). После попадания в толстую кишку, начинается процесс перегнивания, полученные шлаки обладают токсичными свойствами, являются отравляющими веществами, засоряют организм.

Токсины заставляют нашу печень сильно перенапрягаться в процессе их переработки (обезвреживания), становятся причинами различных недомоганий:

  • головных болей;
  • повышенной утомляемости;
  • нервозности;
  • проблем с кожей, ногтями, волосами.

Затруднения в функционировании желудочно-кишечного тракта провоцируют появление лишнего веса.

Чтобы помочь работе своего кишечника в домашних условиях, избежать серьезных проблем и похудеть, необходима периодическая чистка.

Худеем с пользой: безопасное очищение

Используя лекарственные средства для того, чтобы почистить кишечник самостоятельно, в домашних условиях, вы подвергаете свое здоровье большому риску. Принимать медикаменты без предварительной консультации с врачом крайне не рекомендуется, так как последствия бывают непредсказуемыми, в некоторых случаях приходится долго восстанавливаться.

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Любая чистка — нагрузка, поэтому следует подходить к этому вопросу серьезно. Очищение в домашних условиях лучше производить проверенными, щадящими способами:

  • разгрузочные дни;
  • пост;
  • сбалансированная диета.

Разгрузочные дни.

Очищение посредством разгрузочных дней не только безвредно, но даже полезно.
Кроме того, они помогают похудеть, причем намного эффективнее, чем большинство других методов избавления от лишних отложений в домашних условиях. Виды разгрузочных дней:

  • кефирный (кефирно-яблочный);
  • гречневый;
  • арбузный;
  • фруктовый (фруктово-овощной);
  • очищение свежевыжатыми соками.

Вне зависимости от вида, принцип один: употребляйте на протяжении всего дня только одну группу продуктов небольшими порциями (100-150 миллилитров или грамм) каждые полтора — два часа. Рекомендуемые овощи (в сыром виде): огурцы, помидоры, капуста, морковь, петрушка; вареная свекла. Фрукты: апельсин, грейпфрут, зеленые яблоки, сливы, лимон, земляника. Соки: морковный, огуречный, картофельный, капустный (из цветной капусты), свекольный, тыквенный.

Пейте большое количество жидкости из расчёта не менее 300 мл воды на каждые 10 кг веса в день; травяные чаи без сахара. Разгрузочные дни проводятся не чаще одного раза в неделю.

Основные правила разгрузочных дней

Ничто так хорошо не помогает похудеть, как меню из каш, приготовленных на воде без добавления соли и сахара. Очищение кишечника возможно любыми крупами, но лучше всего — гречка, овсянка, рис (бурый или длиннозерный), пшено. Идеальным вариантом станет «запаренная» культура (без варки) — тщательно промытая крупа заливается кипятком и разбухает. Для разнообразия допускается добавление меда, орехов, сухофруктов (фруктов). Чистка кашами в домашних условиях осуществляется в течении одной недели.

Сбалансированная диета.

Сбалансированная диета — путь к здоровью

Очищение кишечника происходит с помощью растительной (грубой) клетчатки. От вас не требуется голодовок и сильных ограничений в еде: ешьте регулярно, соблюдая требования здорового питания. Исключите сильно острую, жареную, копченую пищу и введите в рацион большое количество растительной. В обязательном порядке употребляйте салаты из свежих овощей (капусты, моркови, свеклы), заправленные оливковым (подсолнечным) маслом или соком лимона. Старайтесь, чтобы между приемами пищи проходило не более трех часов. А если вы находитесь на работе или учебе (не в домашних условиях), берите с собой перекусы из свежих или сушеных фруктов и ягод.

Чистка кишечника: факторы риска

Очищение в домашних условиях подходит далеко не всем желающим и имеет ряд возможных побочных эффектов.

Преимущества:

  • выводит скопления каловых масс, слизи, отходов, в том числе со стен толстой кишки;
  • избавляет от шлаков и вредных веществ;
  • предотвращает токсикацию организма;
  • стимулирует естественную способность тела к устранению отходов жизнедеятельности;
  • запускает процесс похудения.

Побочные эффекты:

  • вздутие живота, спазмы;
  • обезвоживание как следствие диареи;
  • усталость;
  • нарушение электролитного баланса тела;
  • негативное влияние на психологическое состояние;
  • вывод не только вредных ядов и токсинов, но еще полезных ферментов и микроэлементов.

Спорт как способ улучшения работы кишечника

Дополнительным методом похудения в домашних условиях являются специальные несложные физические упражнения, направленные на задействование кишечника для его нормального функционирования и, как следствие, очищения. К ним относятся:

  • плавание;
  • танец живота;
  • нагрузки на мышцы брюшной области, пресса.

Плавайте совмещая приятное с полезным, и вы всегда будете здоровы!

Этот универсальный вид спорта практически не имеет противопоказаний. Даже самые простые движения в воде (не говоря уже об аквааэробике) приносят колоссальную пользу для всего организма:

  • улучшается метаболизм, все обменные процессы;
  • ускоряется кровообращение;
  • повышается общий тонус и настроение.

Не стоит пугаться слова «танец», от вас совсем не требуется сложных пируэтов и специальных школ. Заниматься можно в домашних условиях (например, с помощью специальных видео-уроков), достаточно вооружиться удобной одеждой плюс приятной музыкой, под которую захочется двигаться. Выполняйте плавные движения бедрами, втягивайте и напрягайте мышцы живота. Такие упражнения задействуют систему желудочно-кишечного тракта, окажут на неё благотворное воздействие и заставят организм очищаться.

3. Нагрузки на мышцы брюшной области, пресса:

  • наклоны. Исходное положение — ноги на ширине плеч, правая рука поднята вверх, левая вдоль туловища. Сделать наклон влево, затем поменять руки и повторить в правую сторону. Выполнить 8 раз;
  • повороты. Исходное положение — ноги на ширине плеч, правая рука вытянута вперед горизонтально, левая касается правой ключицы. Сделать поворот вправо, отстраняя правую руку в сторону до предела (максимально). Резким движением сделать поворот в другую сторону (со сменой рук). Выполнить 8 раз;
  • «кобра»: сесть так, чтобы большие пальцы ног касались пола, а бедра — пяток (были приподняты над полом). Ступни должны быть разведены на 30 см. Выполните 8 поворотов туловища так, чтоб смогли видеть противоположную пятку (при повороте вправо надо увидеть левую пятку, и наоборот).

Описанные комплексы направлены на очищение и продвижение по кишечнику скопившихся продуктов пищеварения.

Небезопасные методы очищения

Методы очистки на которые следует обратить особое внимание

К сомнительным и потенциально опасным способам очищения организма можно отнести:

  • клизмы;
  • соленая вода;
  • масло с соком лимона;
  • лекарственные препараты.

Лучший способ избавиться от токсинов и шлаков — не накапливать, тогда не придется проводить «зачистки». Нездоровый образ жизни создает нагрузку на все жизненно важные органы. Если вы хотите как можно дольше чувствовать себя здоровыми и полными сил — питайтесь правильно и уделяйте внимание физическим нагрузкам. Конечно, для большинства людей отказаться от любимых «вредностей» навсегда не представляется возможным. Поэтому периодическая помощь кишечнику в виде очищений очень нужна, причем желательно подконтрольная врачам. Для ежедневной профилактики и щадящего выведения токсинов рекомендуется по утрам натощак выпивать стакан воды с одной чайной ложкой меда. Выполняя описанные рекомендации, вы сможете вздохнуть с облегчением и почувствовать внутреннюю чистоту.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».

Похудение с помощью очищения кишечника

Очищение кишечника – легкий способ похудения

Так уж мы, люди, устроены: если чего-то очень хотим, стараемся достичь этого как можно быстрее. Если мы хотим похудеть, то ищем наиболее легкий способ сбросить лишние килограммы, ломая голову над тем, как легко и быстро похудеть .

Большинство людей, желающих быстро расстаться с лишним весом, в первую очередь задумывается о таблетках для похудания. Некоторые из таких таблеток на самом деле помогают. Но существует способ, применение которого в настоящее время считается наиболее эффективным, чем другие. Это – очищение кишечника .

Как это работает?

Многие наверняка удивятся, не понимая, каким образом очищение кишечника может помочь похудеть. Существует несколько специальных методов для очистки толстой кишки, использование которых не только очищает организм человека от шлаков. но и способствует похуданию. Но стоит помнить, что применяя их, необходимо строго придерживаться инструкций.

Например, существуют методы очистки кишечника с помощью фармацевтических препаратов, которые требуют воздерживаться от пищи в течение одного-двух дней либо соблюдать определенную диету. Невыполнение требований может привести к тому, что похудение будет неэффективным или его вообще не будет.

Очищение кишечника на самом деле представляет собой процесс, в ходе которого очищается весь организм. В результате токсины вымываются из толстой кишки, что благотворно влияет не только на общее состояние здоровья, но и помогает расстаться с лишними килограммами, так ненавистными всеми женщинами.

Неоспоримым фактом является то, что организм человека содержит от 4-ех до 8-ми килограммов «отходов». которые хранятся в кишечнике. Именно на эти 4-8 килограммов уменьшается вес человека в результате процедуры очищения.

Если вы начнете пользоваться процедурами быстрого очищения, которые продолжаются в течение трех-семи дней, то практически сразу же заметите изменения в своем весе и фигуре. Многие люди используют подобное, если им необходимо эффективно похудеть в короткие сроки: например, перед свадьбой, юбилеем или другим важным событием. Однако вскоре после процедур большинство возвращается к прежнему весу.

И дело не в побочных эффектах метода, а в том, что после его применения рекомендуется здоровое и правильное питание. а также регулярные физические нагрузки. Обязательно после очистки кишечника необходимо сократить употребление жирной пищи (прежде всего, фаст-фуда) и начать выполнять хотя бы зарядку. В этом случае вы похудеете не только быстро и легко, но и надолго!

Антонина-консультант по питанию пишет:

19 сентября в 17:53

Очищение кишечника должно быть естественно — через рот, а не через задний проход! После такой чистки возникает дисбактериоз и др. проблемы. Необходимо придерживаться режима питания и здорового образа жизни. Выпивать каждый день свою норму воды 35мл/кг веса, кушать норму белка (60% из которых — растительный) и побольше овощей и фруктов. 5-6 раз в день. Не копите в себе мусорный бак из фастфуда и подобных продуктов, тогда и чистки не понадобится!) кстати и вес снижается естественно, без стресса для организма и контролируется всю жизнь. Есть очень много потрясающих результатов!

3 апреля в 16:06

У меня была проблема с кишечником, в больнице поставили диагноз — синдром ленивого кишечника, клизмы не помогали (выходила одна мутная вода), затем я перепробовала множество различных слабительных средств, но увы, никаких сдвигов. У меня были жуткие боли в животе, боли в пояснице. И в один прекрасный день, моя подруга — провизор, посоветовала мне препарат Дульколакс , я была удивлена, это единственный препарат, который мне помог! Я выпивала две таблеточки на ночь и утром они действовали. Такая легкость, уходили боли и я заметно быстро начала сбрасывать лишние кг! Я до сих пор пользуюсь дульколаксом, он не вызывает привыкания.

Девочки, очень советую, действительно, хороший препарат. ) Надеюсь, кому-то поможет и в похудении.

5 октября в 7:17

Очищая кишечник, мы не худеем в первый же день, а теряем вес, т.е. уходят шлаки, которые тоже весят (это как снять лишнюю одежду и весы изменят показатели). Потом улучшается процесс переработки пищи, поскольку не мешают шлаки, токсины и эти продукты не откладываются, в результате идёт ещё и процесс сжигания лишнего веса или, по крайней мере, не откладывается лишним жировым богатством .

26 ноября в 19:24

Интересная статья. Спасибо. А у нас произошла, скажем так экстренная ситуация. Моя дочка где заразилась глистами. И первым этапом было их вывести, а вторым – вычистить организм. Нам доктор сказала, что наиболее щадящий метод – это дать ребенку энтеросгель. Могу сказать, что достаточно быстро состояние кишечника нормализовалось. Вот такой вот метод чистки организма.

5 способов для очищения кишечника — чтобы похудеть

Сейчас уже давно не можно быть пышкой, все больше женщин стремятся похудеть, подтянуть кожу, сбросить лишние сантиметры. Диетологи предлагают женщинам миллионы диет, а те в свою очередь пытаются найти что-то подходящее.

Но результата приходится ждать не один день. Для более быстрого похудения есть экспресс-диеты и разгрузочные дни. Чтобы избавиться на пару сантиметров в талии, при этом, не затрачивая никаких усилий, подойдет очищение кишечника.

Разберемся вместе, как правильно очистить кишечник и похудеть.

В кишечнике на стенках может собираться до 4-х килограммов шлаков. Очистив кишечник, мы можем избавиться от лишнего балласта, область живота заметно уменьшится. И это способствует оздоровлению организма.

5 способов для очистки кишечника

1. Диетический способ. Этот метод самый щадящий, но довольно долгий, займет около двух недель. В это время нельзя употреблять сладкое, острое, жареное, жирное и мучное.

Основными блюдами на этот период должны стать фрукты, овощи и зелень.

Выпивать нужно больше двух литров воды или травяного настоя. Через две недели вы увидите, что не только похудели, но и стали лучше себя чувствовать. Организм сам таким образом избавится от токсинов.

2. Способ с клизмой. Этот способ известен ещё с древних времен. Тогда пользовались тыквой и бамбуковой трубкой, сейчас можно приобрести в аптеке кружку Эсмарха.

Процедура проводится с помощью обычной кипячёной воды. Чем больше жидкости вы нальете в кишечник, тем лучше он очистится. Держать воду в себе нужно максимальное количество времени.

Нельзя делать более 4-х процедур за полгода, так как вместе со шлаками можно вымыть и полезные бактерии.

Видео: как правильно провести процедуру клизмирования в домашних условиях.

3. Голодание. Этот способ очень тяжелый. Он подойдет только для полностью здоровых людей. Несколько дней нельзя есть вообще ничего, нужно только как можно больше пить. Иногда можно пить травяные настои, но без сахара.

Из-за того, что организму не будет хватить полезных веществ, организм начнет самоочищаться. Тем более в этот период на все органы пищеварения нет нагрузки.

Перед голоданием лучше посоветоваться со специалистом, он же вам подскажет как питаться после прохождения процедуры.

4. Способ с натуральными компонентами. Здесь никакой химии, только оливковое масло и теплый рассол. Их пьют натощак, смешиваются полстакана рассола и 2 ст.л. масла. Как слабительное средство можно пить рябиновую или льняную настойку.

5. Очищающий кисель из чернослива, овсяных хлопьев и свеклы.

Приготовление очень простое:

  1. Взять по небольшой горстке — чернослив и геркулес.
  2. Добавить натертую на крупной терке небольшую свеклинку (средних размеров).
  3. Далее, двумя литрами кипятка заливаем наши ингредиенты и варим снадобье в течение 15-20 минут на медленном огне.
  4. После приготовления процедить и можно употреблять внутрь.

За два часа перед сном, необходимо хорошую чашку полученного киселя выпить и ещё рекомендуют на всю ночь приложить к печени тепленькую грелочку. А ваш завтрак должен состоять только из одной гущи этого снадобья.

Пугаться не стоит: делать разгрузочный день с этим чудо продуктом желательно 1 раз в неделю. Понимаю, что питаться целый день одним киселем — тяжело. Но оно того стоит, этот способ поможет очистить кишечник и похудеть.

Можно вдобавок к киселю, пить несладкий зеленый чай и кушать свежие фрукты с овощами.

P.S. Выбирайте для себя оптимальный способ для похудения!

Очищение кишечника для похудения: правда или миф?

Действительно ли в течение жизни в вашем кишечнике накапливаются шлаки, токсины и затвердевшие каловые массы, которые помимо ухудшения вашего здоровья также увеличивают ваш вес? Как вы можете узнать, сколько ненужного веса вы носите в толстой кишке? Что если одна процедура очищения кишечника может помочь вам порядком снизить вес? Именно на эти вопросы мы и постараемся ответить в этой статье.

Очищение кишечника для похудения помогает избавиться от лишних килограммов, и даже если вы сбросите половину того, что накопилось у вас в кишечнике за долгие годы, это все равно будет ощутимым прогрессом. Тем более, что процедура чистки толстой кишки не займет у вас больше часа. Именно это и обещают нам производители специально разработанных средств для очищения толстой кишки.

В то время как эта статья не расскажет вам, как найти лучший способ очищения кишечника в домашних условиях для похудения или какой-либо другой цели, мы рассмотрим то, что говорит об этом наука.

Как очищение кишечника для похудения работает?

Существует множество способов очищения кишечника, в связи с чем вы можете встретить различные названия этой процедуры, такие как «ирригация толстой кишки», «гидроколонотерапия», или просто «очистка кишечника» тем или иным средством.

Очищение толстой кишки в основном направлено на раздражение внутренней поверхности кишечника, которое вызывает быстрое движение содержимого кишечника, в результате чего вам срочно нужно посетить ближайший туалет. Некоторые агрессивные средства для очищения кишечника могут спровоцировать неприятные и даже в некоторой степени болезненные ощущения, возникающие при диарее.

Если вы хотите самостоятельно очистить кишечник, вы можете выбрать различные методы очистки, такие как:

Независимо от выбранного вами средства, процедура очищения толстой кишки позволит устранить оттуда большую часть фекалий, токсинов и шлаков довольно быстро. Как только ваша толстая кишка опорожнится, вы будете весить меньше практически мгновенно.

Вы можете возразить, что каждый раз после посещения туалета вы весите меньше, чем до его посещения. Это так. Возникает резонный вопрос – является ли очищение кишечника более эффективным для снижения веса, чем обычный поход в туалет?

На сколько в действительности вы можете похудеть при очищении кишечника?

Было проведено научное исследование, в котором ученые исследовали вопрос влияния очищения кишечника на снижение массы тела. В результате этого исследования было обнаружено, что в результате очищения кишечника люди в среднем теряли 1,2 кг.

В другом исследовании сравнили различные методы очистки толстой кишки, чтобы понять, насколько эффективными являются различные средства для очистки кишечника. Наиболее эффективный метод очищения кишечника для похудения позволил снизить вес на 3 килограмма, поэтому не верьте, если вам обещают быстрое снижение массы тела на 15 — 20 килограмм.

Приносит ли пользу очищение кишечника и подтверждено ли это наукой?

Химические средства для очищения кишечника в медицине обычно используются в основном для подготовки людей к операционным процедурам. На самом деле, современной медицине ничего не известно о «накоплениях каловых завалов» в кишечнике, которые налипают на стенки толстой кишки и вымываются благодаря очистительным процедурам.

Современная медицина может обнаружить опухоли, раковые клетки, переломы костей, повреждения органов и бесчисленное множество других аномалий в наших телах, но до сих пор ничего о каловых завалах в кишечнике науке не известно. Так почему же мы должны верить, что благодаря очищению мы можем достаточно сильно снизить свой вес (до 20 килограммов) накопленных каловых масс, которые могут присутствовать в нашем кишечнике?

Если одно из лучших синтетических средств для очистки кишечника в современной медицине (которое может быть назначено только врачом) может помочь нам избавиться от 3 килограммов кала, присутствующего в кишечнике, то почему мы должны верить, что широко рекламируемые средства для очищения кишечника для похудения могут работать в 6 — 7 раз лучше, чем этот препарат?

По большей части, очищение толстой кишки осуществляется с помощью чистой воды в любом случае. Так зачем же платить за дорогостоящие препараты, если можно использовать обычную воду?

Как оказывается, ни один колоректальный хирург во время операции не наблюдал что-либо даже отдаленно напоминающее толстый слой вещества, формирующегося на стенке толстой кишки.

В то время как существуют предполагаемые полезные эффекты при очищении кишечника (в том числе и снижение массы тела), которые до сих пор не подтверждены научно, есть довольно много неблагоприятных побочных эффектов, связанных с очищением толстой кишки (рвота, вздутие живота, спазмы, почечная недостаточность и даже смерть).

Окончательный вердикт по поводу очищения кишечника для похудения

При отсутствии каких-либо доказательств, мы вынуждены сделать вывод, что очищение кишечника с целью снижения массы тела фактически не работает.

При очищении кишечника серьезным медицинским препаратом вы можете снизить свой вес максимально до 3 килограмм, но это фактически означает что все каловые массы, присутствовавшие в кишечнике, были выведены из него.

Как только вы начнете есть пищу, ваш кишечник будет снова заполнен. После нескольких основных блюд, ваш вес попросту снова вернется к норме. По большому счету это бесполезная трата времени и денег если говорить о приобретении специальных препаратов, да еще и некоторые неоправданные риски для здоровья, без каких-либо научных доказательств пользы этого «мероприятия».

Очищение кишечника для похудения является лишь одним из многих примеров, когда, казалось бы, отличные результаты снижения веса могут быть полностью обманчивы.

Источники: http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-dlya-pohudeniya.html, http://chistkam.ru/sistema-pishhevareniya/v-garmonii-s-soboj-kak-ochistit-organizm-ipoxudet.html, http://www.izlechisebya.ru/ochishhenie-kishechnika/pohudenie-s-pomoshhju-ochishhenija-kishechnika.html

Комментировать
0
7 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев