Обертывание голубой глиной

Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной держат уверенную первую позицию по эффективности в связи с тем, что содержание в этой субстанции полезных веществ превышает содержание витаминов и микроэлементов во многих фруктах и овощах.

При этом, в отличие, например от шоколада или горчицы, также часто используемых в обертываниях от целлюлита, голубая глина является гипоаллергенным продуктом.

Какие бывают обертывания глиной?

Обертывания с голубой глиной бывают, как горячие, так и холодные.

Холодные идеально подходят обладательницам нежной, чувствительной кожи. В таких случаях нелишним будет добавить в глину столовую ложку сметаны или сливок. А вот горячие обертывания максимально эффективны после интенсивной тренировки или принятия ванны (похода в сауну).

Сказать однозначно, какой вид антицеллюлитных обертываний с голубой глиной подойдет лично Вам, невозможно. Традиционно считается, что наиболее эффективным является чередование горячих и холодных процедур.

Обертывания с голубой глиной не только уменьшают объем проблемных зон и избавляют от целлюлита, они также решают проблему растяжек и отечности, устраняют жирный блеск.

Законы похудения

Разумеется, что для достижения хорошего результата желательно прибегнуть к услугам специалистов, однако, и домашние процедуры, при соблюдении простых правил, будут не менее эффективными.

  • Правило первое: перед началом курса обертываний все-таки рекомендуется сократить количество потребляемой пищи. Последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за 2 часа до процедуры.
  • Правило второе: глину для обертываний разводят с водой в соотношении 1:1. Необходимо использовать керамическую или стеклянную посуду, но ни в коем случае не металлическую.

В состав смеси могут входить и другие ингредиенты: эфирные масла, шоколад, кофе, водоросли, корица и другие специи.

План действий

Курс обертываний с голубой глиной обычно рассчитан на 10-25 сеансов, проводимых 2-3 раза в неделю.

Продолжительность процедуры горячего обертывания составляет 30-50 минут, холодного — около полутора часов. Курс можно повторить спустя три недели.

Обертывания можно и даже нужно сочетать с физическими нагрузками, однако, такую возможность предоставляют лишь домашние процедуры. Кроме того, они абсолютно бесплатны.

Простые рецепты обертываний с голубой глиной

Глина и корица

Один из наиболее популярных и действенных рецептов. Первое, что необходимо сделать — развести глину с водой до консистенции густой сметаны.

Количество корицы подбирается индивидуально, в зависимости от реакции кожных покровов на этот продукт. Наносить смесь на проблемные зоны следует достаточно толстым слоем (до 1 см).

Для большего эффекта и шелковистости кожи можно добавить в нее эфирные масла.

Затем следует обернуться пищевой пленкой, однако, не слишком туго. С этим обертыванием не обязательно лежать, можно и даже нужно заниматься домашним трудом или аэробными упражнениями.

Глина и водоросли

Сухую ламинарию растираем в порошок. 100 г любой глины разводим с водой до консистенции сметаны.

В полученную массу добавляем 2 столовые ложки молотых водорослей и 5 капель эфирного масла какого-либо представителя цитрусовых. Наносим смесь на кожу и наносим на тело. Оборачиваемся целлофаном и ждем 40 минут.



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее