Черешня для похудения

Калорийность: 18 Ккал

Категория: Фрукты и ягоды;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 26.07.2015

Черешня особенно актуальна в летний сезон, время, когда даже самые экзотические фрукты и ягоды становятся доступны практически всем. И это отличная возможность, как вкусно покушать, так и сбросить лишний вес.

Начать достаточно с замены этой ягодой жирных и вредных десертов из муки и шоколада — результат не заставит себя долго ждать.

Также совсем нелишним будет заменить горсткой черешни одну из трапез, в идеале — ужин. Ведь целая тарелка черешни содержит в себе примерно столько калорий, сколько один бутерброд с маслом и колбасой.

Теория похудения

Весьма эффективна черешня при диетах для похудения, а также при разгрузочных днях.

Механизм снижения веса в этом случае базируется на трех столпах: ускорение обмена веществ, мочегонные свойства, ну и, конечно, высокое содержание клетчатки, которая действует как абсорбент, а кроме того создает ощущение насыщения.

Диеты с этим продуктом:

Тибетская диета

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее