Финики для похудения

Калорийность: 274 Ккал

Категория: Орехи и сухофрукты;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 15.11.2017

Финики для похудения должен использовать каждый, кто хочет быстро потерять лишние килограммы. Но для этого нужно брать во внимание особенности своего метаболизма.

Употреблять его лучше всего в сушеном виде, в котором наиболее сохраняются полезные вещества. Для людей с быстрым метаболизмом финики при диете для похудения стоит кушать за 40 минут до основного приема пищи. Но их можно употреблять и после тяжелой тренировки в зале.

Почему врачи советуют есть финики?

Финики содержат много клетчатки, поэтому с легкостью чашка сухофруктов удовлетворит суточную потребность человека в этом продукте.

Группа витаминов В в составе фиников обеспечит организм огромным количеством полезных веществ.

Врачи советуют к употреблению эти сухофрукты, так как они обеспечивают антиоксидантную защиту здоровья от рака и болезней сердца.

Можно ли есть финики при похудении?

Использовать финики для похудения можно только в том случае, если вы точно контролируете количество потребляемых калорий за день.

Всего одна кружка фиников содержит в себе высокий процент сахара и калорий. В итоге финики надолго сохраняют чувство сытости, поэтому при разумном употреблении можно с легкостью распрощаться с лишним весом.

При чрезмерном употреблении данного продукта можно заработать сахарный диабет. Вредны финики и для людей с аллергией на фруктозу, что может вызвать метеоризм, вздутие живота.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее