Грейпфрутовый сок для похудения

Калорийность: 30 Ккал

Категория: Напитки;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 20.11.2017

Грейпфрутовый сок для похудения менее популярен, чем апельсиновый или яблочный. Диетологи объясняют это тем, что данный напиток имеет характерную горчинку, поэтому не приобрел большое количество почитателей.

Грейпфрутовый сок при диете для похудения способен избавить вас до 5 кг лишнего веса, однако употреблять его нужно в правильных количествах. Но для начала разберемся в полезных свойствах напитка.

Влияние на организм

Врачи отмечают, что постоянное употребление грейпфрутового сока положительно сказывается на работе кишечника, на состоянии кожи и организма в целом, насыщая его чувством бодрости.

Часто его выписывают больным сахарным диабетом, так как он помогает уменьшить количество сахара в крови.

Кроме этого, в составе мы обнаружим витамины группы А, Е и С, а также вещество хинин, которое помогает при аритмии, повышенной температуре, а также в борьбе с многими другими заболеваниями.

На сколько полезен тропический плод?

Многие слышали об уникальном свойстве грейпфрута сжигать лишний жир в организме. Но не стоит забывать, что диета на его основе подходит не каждому. Кто-то получит быстрое снижение веса, кто-то не увидит значительных изменений, а кому-то все может обернутся аллергией. Внимательно отнеситесь к советам врача — диетолога и принимайте решение только после консультации со специалистом.

Лекарственные характеристики

  • Снижает содержание холестерина в крови. Пектин находящийся в составе мякоти, очищает сосуды от холестериновых бляшек, такое свойство препятствует развитию атеросклероза.
  • Профилактика раковых образований. Вещество ликопин, придающий окраску фруктам, выводит эстрогены и воздействует на организм как антиоксидант, сдерживая при этом развитие клеток опухоли.Полезен как нейтрализатор негативных ферментов существующих у курильщиков и провоцирующих легочный рак.
  • Способствует пищеварению, регулирует обмен веществ. Клетчатка входящая в состав фрукта помогает избежать запоров.
  • Повышает защитные функции организма. В одной половинке свежего грейпфрута содержится 80% суточной нормы аскорбиновой кислоты. А она, как известно, самый лучший щит от паразитов, инфекций, вирусов.
  • Снижает стрессы. Действует как антидепрессант, снимает усталость, нормализует сон. Выпив вечером стакан цитрусового фреша, вы всю ночь будете спокойно спать.
  • Активирует механизм похудения. Натрий, попадающий в организм из фрукта, подавляет чувство голода, а значит вы не будете переедать и накапливать лишние калории.Мочегонная способность натрия ускорит очищение от шлаков, избавит от лишней воды и подстегнет процесс похудения.

А кому-то может навредить…

Однако сок грейпфрута можно употреблять не всем, а, тем более, запивать им лекарства. Так, людям, которым нужно постоянно принимать какой-либо препарат, лучше вовсе отказаться от такого рода сока. Также не стоит много употреблять его тем, кто страдает гастритом и всевозможными болезнями желудка.

При правильном употреблении — потеря веса

Грейпфрутовый сок для похудения прекрасно влияет на работу желудка, поэтому результат такой диеты станет для вас настоящим подарком, особенно если совмещать ее с физическими нагрузками.

Отзывы людей ставших стройнее с помощью грейпфрутовой диеты и результаты исследований диетологов подтверждают эффективность данных качеств плода.

Важным фактором цитрусовой диеты является дозировка. Правильной считают употребление 1 го фрукта в день в течении месяца. Затем нужен перерыв на 2-3 недели. Если этого не сделать увеличивается нагрузка на печень,вряд ли вас порадует такой поворот событий. Отнеситесь внимательно и ответственно к своему здоровью и хорошие результаты не заставят себя ждать.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее