Халва для похудения

Калорийность: 523 Ккал

Категория: Сладости;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 19.08.2017

Халва, как и многие сладости, считается запретным продуктом при похудении. Но это далеко ошибочное мнение. Диетологи не считают вредным употребление халвы при диете, но только в небольших количествах.

В чем польза халвы для худеющих?

Эта сладость содержит в себе целый ряд витаминов, которые положительно влияют на обмен веществ даже при самом строгом голодании. Несмотря на уровень сахара в продукте, халва подходит идеально для похудения, так как быстро усваивается организмом.

Какую халву покупать, чтобы получить хороший результат?

Лучше всего покупать натуральный продукт, в котором отсутствуют кондитерские добавки, красители и стабилизаторы.

В диетической халве концентрация сахара практически снижена до нуля.

Однако такой вид сладости не подойдет людям, страдающим сахарным диабетом 1-ой или 2-ой степени. Здоровым лучше избегать употребления таких сладостей, так как это может сыграть в ущерб организму.

Как правильно употреблять халву?

Чтобы сбросить вес, халва должна употребляться в первой половине дня, а для того, чтобы снизить риск набора лишнего веса, диетологи советуют снизить общую калорийность основных блюд.

Запиваем сладость чаем или обычной водой, но не газированными напитками. В таких условиях результат не заставит себя ждать.

У диетологов даже не возникает вопроса «можно ли есть халву при диете» : постоянное снабжение организма данной сладостью поможет ему справится с неврозами, возникновением диетических депрессий, а мозг насытится глюкозой.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее