Имбирь для похудения

Калорийность: 80 Ккал

Категория: Овощи и зелень;Сырье и приправы;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 26.07.2015

Польза имбиря для похудения основывается на содержании в составе его корня такого вещества, как гингерол, которое эффективно стимулирует пищеварение и обменные процессы в организме, в том числе термогенез, что позволяет сжечь чуть ли не в 1.5 раз больше жира при употреблении 3-5 стаканов имбирного чая в день, что является потрясающим результатом, в особенности при условии, что количество потребляемой пищи остается прежним.

Кроме того, имбирь регулирует уровень глюкозы в крови, инсулина, а также гормона стресса — кортизола.

Ложка дегтя

Однако, чтобы определиться можно ли употреблять имбирь для похудения именно Вам, удостоверьтесь об отсутствии таких заболеваний как гипертензия, дистония, заболевания желчевыводящих путей, а также индивидуальной непереносимостью продукта.

Вариации на тему имбиря

За имбирем давно и прочно закрепилась слава диетического продукта, благодаря тому, что он имеет свойство ускорять метаболизм, а также выводить излишки холестерина.

Помимо чая имбирь при диете для похудения можно использовать в качестве приправы к абсолютно любым блюдам, есть в маринованном, сушеном, засахаренном виде — неплохой вариант для тех, кто не мыслит своей жизни без сладкого.

Имбирь родом из Южной Азии. В Европу он попал в Средние века. В те времена его использовали, как пряность и как лекарственное средство, в частности, считалось, что с его помощью можно предотвратить чуму.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее