Куриная грудка для похудения

Калорийность: 113 Ккал

Категория: Мясо;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 15.11.2017

Куриная грудка для похудения немаловажный продукт, так как с его помощью можно в максимально короткие сроки сделать фигуру привлекательной. Кроме того, при приготовлении мяса птицы сложно испортить даже самому начинающему повару.

Какую пользу несет организму?

Из-за простоты приготовления куриная грудка при диете для похудения становится желанной для всех худеющих. Еда из курятины легко усваивается, быстро придает организму чувство сытости.

По большей степени это мясо лучше других сортов, так как содержит 90 % аминокислот, необходимых организму.

Также оно насыщает нас “гормоном радости или удовольствия” — серотонином. Ряд полезных веществ продолжают железо, магний и, конечно, витамин В, ну куда же без него.

Куриная грудка — хороший спутник на пути к похудению

Куриная грудка давно ценится, как диетический продукт питания. Все дело в том, что мясо содержит низкий процент жира и тем самым увеличивает возможность быстрой потери веса. Но в то же время, она может оказаться вредной для тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Куриная грудка становится незаменимым продуктом в белковой диете. Курс питания способствует тому, что организм быстрее сжигает жир, при этом не приносит ущерб мышечной массе. Эффект от употребления будет сразу заметен.

За 7 дней диеты на основе куриной грудки вы насытитесь белком, восстановите нехватку углеводов, и тем самым принесете новое энергетическое топливо организму. Кроме того, мясо птицы синтезируется в глюкозу. Свой диетический рацион можете разнообразить индейкой или перепелкой, чтобы курица вам, так сказать, не приелась.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее