Куркума для похудения

Калорийность: 325 Ккал

Категория: Сырье и приправы;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 26.07.2015

Польза куркумы для похудения заключается в содержании в данной пряности куркумина — вещества, предотвращающего рост жировой ткани, а также стимулирующего обмен веществ.

Однако, стоит разобраться можно ли употреблять куркуму при похудении всем без исключения.

Эта приправа имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, связанных преимущественно с заболеваниями желудка.

Кроме того, злоупотребление куркумой может доставить такие неприятности, как выпадение волос и ослабление иммунной системы.

Не переборщить

Если вы все же решили прибегнуть к ее помощи, то куркума при диете для похудения используется следующим образом: она добавляется в порцию пищи или же стакан напитка (кофе или чая) в количестве примерно ¼ чайной ложки.

Разумеется, в первую очередь следует сократить суточный объем калорий, однако в деле закрепления результата диеты куркуме нет равных. Кроме того, она весьма эффективна в качестве стимулятора кровообращения.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее