Масло льняное для похудения

Калорийность: 898 Ккал

Категория: Масла;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 26.07.2015

Прием льняного масла для похудения эффективен за счет помощи в восстановлении обмена веществ и слабительного эффекта. Употреблять его можно не только в чистом виде натощак — можно заправлять им салаты, смешивая с другими маслами и лимонным соком, добавлять в каши, йогурты и другие блюда.

Однако, для достижения более заметного результата необходимо все же отказаться от вредных продуктов с высоким содержанием лиидов, особенно животных, и быстрых углеводов.

О необходимости визита к врачу

Прежде чем решить, можно ли использовать льняное масло при похудении именно Вам, проконсультируйтесь с врачом, потому что оно имеет ряд противопоказаний, наличие которых Вы вряд ли диагностируете у себя без помощи специалиста: такие, например, как кисты и полипы в матке и яичниках, а также ряд заболеваний желчевыводящих путей.

В разумных пределах

Ну, и, наконец, следует отметить, что не следует употреблять льняное масло при диете для похудения в количестве большем, нежели 100 граммов в сутки. Масло, как ни крути, жирный продукт, хотя полиненасыщенные жирные кислоты, из которых в основном состоит данный вид масла, имеют свойство выводиться из организма, не усваиваясь.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее