Мука льняная для похудения

Калорийность: 270 Ккал

Категория: Мучное;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 26.07.2015

Льняная мука для похудения — продукт, который незаслуженно обделен вниманием большинства желающих сбросить вес. Однако диетологи все же рекомендуют употреблять льняную муку при похудении — и это один из наиболее здоровых, щадящих подходов к процессу.

Да, ждать результата придется значительно дольше, чем при низкоуглеводных и монодиетах, однако медленное, “физиологичное” снижение веса, как известно, куда более эффективно, нежели кратковременные голодовки, которые могут, к тому же, повлечь последующий срыв.

Механизмы снижения веса

Актуальность льняной муки при диете для похудения обоснована следующими свойствами: она не содержит холестерина и способствует снижению сахара в крови, содержит большое количество клетчатки, ввиду чего обеспечивает очищение кишечника и восстановление его микрофлоры, а также быстро утоляет голод.

Если Вы не нашли льняную муку на прилавках магазина, Вы можете приготовить ее самостоятельно: перемолов семена льна, которые можно приобрести в каждой аптеке.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее