Спаржевая фасоль для похудения

Калорийность: 47 Ккал

Категория: Овощи и зелень;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 19.08.2017

О чудодейственном эффекте спаржевой фасоли говорили еще древние греки и египтяне, считая ее божественным продуктом.

Спаржевая фасоль для похудения активно используется женщинами, так как появляется рано, уже в середине весны, и сохраняет свои полезные свойства до июня. Поэтому стоит воспользоваться этим временем.

Сама спаржевая фасоль представляет собой небольшие ростки, а по запаху и вкусу является очень специфическим продуктом.

Она содержит аспарагин, который обеспечивает ее малую калорийность. Спаржевая фасоль богата минералами и клетчаткой. В ней сосуществуют витамины А, В, С, Е и К. Постоянное употребление данного продукта приводит к стабилизации артериального давления. Врачи советуют вводить спаржевую фасоль в свой рацион для профилактики болезней кишечника.

Белая спаржевая фасоль – залог быстрой потери веса

Белая спаржевая фасоль при диете для похудения наиболее эффективна. Хотя можно использовать и зеленую. Она такая же вкусная, как и первая.

Существует также розовые и фиолетовые типы спаржевой фасоли, которые только изредка можно встретить на прилавках магазинов.

Белая спаржевая фасоль не популярна среди простого населения из-за своей высокой цены. Однако ее вкусовые качества оценили немцы и итальянцы. Дикие плоды не едят, так как они слишком горькие. Замороженная спаржевая фасоль не уступает свежей ни по вкусовым качествам, ни по полезным свойствам.

Говоря о том, можно ли есть спаржевую фасоль при похудении, ответ очевиден — можно и нужно.

Спаржевая фасоль прекрасно избавляет организм от шлаков, является отличным средством для разгрузочного дня. Однако ей не стоит увлекаться, так как при обильном ее употреблении можно затормозить потерю веса.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее