Зефир для похудения

Калорийность: 304 Ккал

Категория: Сладости;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Опубликовано: 19.08.2017

Диетологи, безусловно, не советуют употреблять зефир в качестве продукта для похудения, несмотря на то, что он обладает низким процентом калорийности и имеет полезные свойства. Зефир можно кушать в маленьких порциях в первой половине дня.

Страной-изобретательницей зефира является Россия. Тут и придумали замечательную сладость пастилу. Позднее во Франции кондитеры произвели из нее воздушный десерт, который и получил название зефир.

Если говорить о составе зефира, то базовыми продуктами для приготовления зефира являются яблоки, сахар и, конечно, желатин. Также добавляют яичные белки.

В нем вы не найдете жир, что и обеспечит быструю потерю веса. Но это срабатывает только лишь в том случае, если сладость изготовлена исключительно на натуральной основе.

В результате эффективность зефира, как продукта для похудения, остается под вопросом.

Польза и вред для похудения

Во время приготовления продукта фрукты не теряют своих свойств. Поэтому можно говорить об общей пользе сладости для состояния организма, положительном влиянии на пищеварение, и настроение.

Зефир при диете для похудения заставляет организм быстрее выводить из себя продукты распада и не дает тем самым трансформироваться им в лишний вес.

На удивление этот десерт влияет на обмен веществ в положительном ключе. Итак, при похудении зефир есть можно, но не стоит забывать про возможные аллергические реакции на сахар, который содержится в составе лакомства. Поэтому позволяйте себе всего одну-две зефиринки в первой половине дня.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее