Земляника для похудения

Калорийность: 34 Ккал

Категория: Фрукты и ягоды;

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Опубликовано: 15.11.2017

Сладкая и ароматная земляника для похудения характеризуется высоким содержанием глюкозы и фруктозы. Ее употребляют как в свежем виде, так и в вареньях, компотах, разного рода напитках (домашнее вино, настойки).

Какую пользу несет земляника для организма?

Ягода содержит большое количество сахара, но также витамин Е, лимонную кислоту, йод, высокую концентрацию железа, кальция. В медицине используют все части клубники. Плоды тонизируют организм, листья укрепляют сердце, расширяют кровеносные сосуды. Сок из ягод используется как антибактериальное средство.

Можно ли употреблять землянику при похудении?

Земляника при диете для похудения поможет быстро скинуть несколько килограмм, так как является низкокалорийным продуктом.

Эти ягоды редко используют как единственный компонент питания при борьбе с лишним весом.

Диета с добавлением земляники для похудения улучшает обмен веществ, замедляет старение. Само снижение веса ускоряется, так как поэтапно теряется 1-2 килограмма в неделю. Худеть можно и с помощью земляничного сока, который лучше всего принимать в первой половине дня.

Вам будет интересно:



Весенняя диета

Весенняя диета — отличный способ сбросить лишний вес к лету! Диета позволяет сбросить несколько килограмм за короткий период!
Подробнее