Счетчик калорий похудеть без диеты

СОДЕРЖАНИЕ
0
13 просмотров
01 декабря 2018

Приложение «Похудеть без диеты» — счетчик калорий, пищевой дневник, планировщик

Умный счетчик калорий – «Похудеть без диеты»

Многих женщин очень заботит их вес – каждое утро они вынуждены взвешиваться, а на протяжении дня ограничивать себя в еде, часто прибегая к различным изнурительным тренировкам и диетам, боясь набрать лишние килограммы. Чтобы избавиться от сомнений и страха располнеть, для смартфонов на базе «iOS» и «Android» было разработано приложение «Похудеть без диеты». Оно поможет без лишних хлопот следить за своим весом, экономя время и нервы.

1. Опция ведения индивидуального пищевого дневника.

Эта функция позволит заносить в журнал или дневник питания информацию обо всем, что вы съели за день. Программа сама посчитает сумму жиров, белков, углеводов, их общую калорий. Опираясь на данные дневника, вы всегда можете узнать, сколько калорий вы съели, и сколько их осталось до лимита суточного потребления.

2. Подсказки и советы худеющим.

В программе предусмотрена функция вноса настоящего и желаемого веса, после чего пользователь получает подробную информацию о том, какой пищи следует избегать, а какую стоит включать в ежедневный рацион. Также приложение даст советы в случае небольшого переедании и поможет определить оптимальную методику снижения аппетита.

3. Возможность видеть расход энергии.

Программа точно подсчитает, какое количество калорий вы получили за день и сколько потратили – эта информация незаменима для контроля веса. С помощью данной функции вы сможете израсходовать лишние калории, к примеру, ходьбой по лестнице или прогулкой по городу.

4. Информация о калорийности продуктов и блюд.

В случае, если вы желаете съесть что-нибудь вкусненькое, но не знаете, как это отразится на вашей фигуре – можно ввести название блюда и вес порции в приложение и узнать его калорийность, количество полезных и вредных веществ. «Похудеть без диеты» поможет при выборе продуктов в магазине или на рынке. Теперь вы всегда будете уверенны в пищевой ценности выбранных продуктов, тем самым корректируя свои запасы в холодильнике и, возможно, даже пристрастите всю свою семью к здоровой пище.

Оставьте все лишнее в прошедшем году!

Приближается чудесный праздник Новый Год и каждая женщина стремиться быть неотразимой, однако богатый стол с закусками и салатами может повредить фигуре. С помощью приложения «Похудеть без диеты» всегда можно контролировать свой рацион, в полной мере получая удовольствие от праздника, не выходя при этом за допустимые рамки. Кроме всего прочего, программа прекрасно мотивирует – видя, как расход калорий без особых усилий превышает их поступление, пользователь приложения на подсознательном уровне хочет улучшать свой результат.

Если использование приложения «Похудеть без диеты» войдет в привычку, вы автоматически перестроитесь на регулярный прием пищи в создавшемся режиме, лишь иногда заглядывая в таблицу калорийности продуктов. Приложение вовремя подскажет что, например, предпочтительнее съесть ту или иную «тяжелую» и жирную пищу до обеда, а на ужин составить легкий белковый рацион.

Сидеть на постоянных диетах сложно и изнурительно. Достаточно всего лишь питаться в меру и знать, какое количество калорий вы можете употребить в конкретно взятый момент дня, а будет ли это кусочек торта или «гора» вареного риса – решать только вам. Естественно, похудеть и держаться в тонусе можно только при помощи мотивации – поможет сила воли, вера в себя и стремление преобразиться. С представленным помощником вовсе необязательно постоянно лишать себя сладкого и вкусного – любое блюдо можно преобразить, немного откорректировав его калорийность с помощью программы «Похудеть без диеты».

Приложение доступно в Google Play по ссылке и в App Store по ссылке

Сколько стоит

Приложение «Похудеть без диеты» – условно-бесплатное. Бесплатная версия содержит рекламу и некоторые функции, такие, как использование готовых планов питания или напоминания о воде, закрыты. Стоимость приложения формируется достаточно интересно – зависит от числа накопленных бонусов и составляет от 99 до 199 рублей (а также при определенных условиях может быть получено бесплатно).

Приложения для диеты

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Приложения для диеты значительно упрощают жизнь худеющих. Программы показывают калорийность блюд, высчитывают количество доступных калорий на день, контролируют физическую активность и выполняют еще множество функций.

Счётчик калорий от MyFitnessPal

Одно из самых популярных приложений для iphone и android. После скачивания необходима регистрация. Возможен вход через аккаунт Facebook. После авторизации система предлагает выбрать одну из задач: похудение, поддержание веса, набор массы. Выбрав нужную задачу вводятся собственные параметры и желаемый вес. Затем указывается уровень физической подвижности. Система автоматически определяет количество калорий, которые необходимы для похудения.

В дневнике есть возможность ежедневного отслеживания своего веса, внесения важных значений, влияющих на снижение веса: количество порций, кружек выпитой воды, энергетическая ценность блюд, длительность и количество упражнений. В конце дня можно проанализировать свои старания и внести коррективы в диету.

Худеем вместе. Дневник калорий

Приложение для диеты на андроид. Есть бесплатная версия и платная с расширенными функциями. В меню есть 4 категории, разделенные на множество подкатегорий. Основной функционал приложения:

  • широко представлена база блюд для определения количества калорий, среди которых и домашняя кухня, быстрое питание, магазинные полуфабрикаты;
  • сборник упражнений для похудения и проработки всех групп мышц;
  • подборка диет с описанием, меню, историей появления;
  • категория с демотиваторами;
  • полезные советы, статьи о способах снижения веса;
  • калькулятор для бодибилдеров;
  • описание витаминов;
  • мониторинг динамики похудения.

Скачать приложение диета Дюкана можно за 2,99€. После заполнения анкетных данных, желаемого веса и даты начала диеты система выводит данные, сколько еще осталось до завершения этапа, суточный калораж. Присутствует раздел с рецептами, а также дневник с физическими нагрузками и графиком снижения веса.

Как похудеть

В приложении собраны разнообразные диеты и подробные рекомендации, как стать на путь правильного питания.

Счетчик калорий от FatSecret

Бесплатное приложение для android отличается расширенным функционалом:

  • возможен вход через аккаунты Facebook, Google;
  • диетический дневник для учета продуктов, потребляемых и сжигаемых калорий;
  • сканер со штрих-кодом;
  • трекер веса, виджет;
  • сборник рецептов;
  • диетический календарь;
  • полезные советы для похудения.

Состав продуктов

В приложении «Состав продуктов» Сергея Нестерова собран обширный перечень продуктов, которые входят в рацион человека. Для удобства пользователей они разделены по категориям. По умолчанию система показывает калорийность и нутриентный состав на 100 г продукта. Кроме этого указываются полезные и вредные свойства. Возможен сравнительный анализ нескольких продуктов по содержанию питательных веществ.

Похудеть без диеты

В ознакомительных целях предоставляется бесплатная версия на 7 дней. Как и во всех аналогичных приложениях вводятся свои параметры, временной промежуток для достижения цели, после чего программа подсчитывает калорийность рациона и предлагает на выбор несколько вариантов питания и планов физической активности.

Можно придерживаться собственной системы питания, но тогда физическую активность придется планировать самостоятельно. Система не предлагает изнурительных тренировок, чаще всего выбор стоит между пешими прогулками, приседаниями, бегом, 10-минутными зарядками.

Отслеживать динамику снижения веса помогают графики. Также есть возможность определить соотношение фактических БЖУ к рекомендуемым. В платной версии доступен график потребления воды.

В приложении присутствует сборник советов по правильному питанию и комплексы упражнений. Чтобы получить платную версию на одну неделю, надо активно пользоваться приложением. За определенные действия насчитываются баллы.

Калькулятор калорий от Yauheni Bulat

Перед работой с приложением вводятся возраст, рост, уровень физических нагрузок, вес. Затем выбирается один из режимов, направленный на поддержание, снижение, набор массы. Программа сам выберет оптимальный суточный калораж, норму воды и физические упражнения. При соблюдении всех рекомендаций лишние килограммы начинают постепенно уходить.

В разделе «История» отслеживаются изменения по дням. Также есть возможность следить за динамикой похудения других пользователей, поэтому это приложение является своеобразной социальной сетью для худеющих.

«Похудеть без диеты» – счетчик калорий у вас в кармане

Чтобы жить долго и счастливо, после 25 лет каждый должен заниматься спортом и следить за питанием, чтобы не переедать. Эта стратегия застрахует от ожирения, в особенности, если вы ведете малоподвижный образ жизни и склонны к полноте. Чтобы следить за весом, вы можете скачать приложение «Похудеть без диеты» для Android. Пользоваться программой очень удобно, т.к. ваши калории она считает сама, да и телефон всегда под рукой с момента пробуждения и до позднего вечера.

Версия: 1.51

Русский интерфейс: Да

Технические требования: Android 2.2 и выше

Категория: Здоровье и фитнес

Стоимость: Бесплатно

«Похудеть без диет» объединяет в себе дневник питания, программу для подсчета калорий, график снижения веса и историю физических упражнений. Действует программа так: вы записываете продукты, которые съели в течение дня, а она автоматически считает количество жиров, белков, углеводов и калорий. В конце дня можно ознакомиться со сводкой, отражающей процентное соотношение потребленных калорий к рекомендованной суточной норме. Это очень удобно и интересно. Вы, к примеру, сможете внезапно для себя выяснить, что тратите на самом деле гораздо больше (или меньше) килокалорий, чем думали раньше.

Для удобства пользователя «Похудеть без диет» содержит в своей базе обширные сведения об употребляемых в пищу продуктах, поэтому вам нужно всего лишь выбрать блюдо и указать количество съеденного в граммах — энергетическую ценность приложение посчитает самостоятельно.

Приложение, помимо питания, учитывает спортивные тренировки и другие физические нагрузки, увеличивая норму продуктов для восстановления сил. Также как и с калориями, не нужно ничего подсчитывать — достаточно отметить сколько времени и чем занимались.

Вы можете взвеситься и ввести свой вес в программу, чтобы через некоторое время увидеть динамику изменения веса в виде красивого графика.

Ко всему прочему, приложение содержит множество полезных советов о здоровой пище и о том как правильно похудеть, а также подсказки где купить товары, связанные со здоровым образом жизни.

Программа «Похудеть без диет» действительно провоцирует воздержаться от калорийных вкусностей и сделать лишний круг по району вместо поездки на общественном транспорте. С помощью приложения вы сможете похудеть или подкорректировать свой вес.

Плюсы:

  • Считает количество жиров, белков, углеводов и калорий автоматически.
  • Показывает процентное соотношение потребленных калорий к рекомендованной суточной норме.
  • Имеет встроенную базу с данными об употребляемых в пищу продуктах.
  • Учитывает спортивные тренировки и другие физические нагрузки.
  • Показывает динамику изменений веса в виде графика.
  • Включает множество полезных советов о здоровой пище.
  • Платную версию можно получить со скидкой и даже бесплатно, если пользователь следует советам по здоровому питанию.

Минусы:

  • Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.

Источники: http://www.mobilab.ru/androids/snizhaem-ves-pri-pomoshchi-smartfona.html, http://www.racionika.ru/prilozheniya-dlya-diety/, http://4pda.ru/2013/11/15/124540/

Комментировать
0
13 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев