Семейный размер диета по группе крови

СОДЕРЖАНИЕ
0
4 просмотров
01 декабря 2018

Диета по группе крови: как худеть по личному генотипу

Среди диет встречаются бестселлеры, популярность которых не уменьшается с течением десятилетий. Примером тому — диета американского врача натуропата Питера Д’Адамо, разработавшего идею здорового питания по группам крови. Его концепция «4 группы крови — 4 пути к здоровью» изложена в нескольких книгах, первая из которых была издана в 1997 году.

После первого издания последовали другие. «Eat Right 4 Your Type» стала руководством к действию для сотен тысяч американцев. За советами натуропата, который помог людям прислушаться к себе, присмотреться к тонкостям собственного организма, потянулись люди, страдающие избыточным весом.

Успех проекта был оглушительным. Всего за несколько лет Питер Д’Адамо приобрел статус ведущего американского диетолога, открыл собственную клинику в городе Портсмут, заручился доверием «звезд» кино и телевидения. Демми Мур, Опра Уинфри, Миранда Керр не скрывают, что придерживаются питания по концепции доктора Д’Адамо.

Особенности диеты по группе крови

Для начала важно отметить, что доктор натуропат — не врач как таковой. Натуропатия представляет собой учение о болезнях, которые вызывает неправильный образ жизни человека, его питание. Натуропатом был отец Питера Д’Адамо, который первым начал исследовательскую работу в направлении влияния группы крови на здоровье человека. Сын продолжил и успешно завершил работу, адаптировав ее под одну из главных проблем человечества в целом и американского общества в частности — ожирение.

Автор концепции утверждает, что именно группа крови является важнейшим фактором сходства и различия между людьми. Она определяет эмоциональные особенности, устойчивость к заболеваниям, склонность к конкретным болезням.

Разные группы крови по-разному взаимодействуют с элементами, поступающими в организм из пищи. Основным «конфликтующим» элементом Д’Адамо называет лецитины. Эти вещества — «строительные клеточки», из которых состоят все организмы на нашей планете. Присутствуют они в теле человека и в продуктах, которые он употребляет. Если структура этих веществ оказывается враждебной друг другу, пища усваивается плохо и вызывает расстройства в работе организма. Поэтому крайне важно правильно выбирать продукты для повседневного рациона, которые будут не чужды вашим лецитинам.

Диета по группе крови основана на следующих принципах.

  • Деление людей по типам. Существует 4 типа людей по количеству групп крови. В России принята градация по цифрам — 1, 2, 3, 4 группы. В Америке существует шкала АВО, где О обозначает первую группу, А вторую, В третью, а АВ — четвертую.
  • Питание согласно типу. Каждый тип людей должен употреблять только разрешенные продукты, которые близки его организму генетически. Запрещенные продукты становятся причиной развития заболеваний и вызывают ожирение, так как не могут усваиваться правильно. Также в системе выделены нейтральные продукты, употреблять которые безопасно можно в небольших количествах.
  • Соответствующая физическая нагрузка. Для каждого типа людей автор подобрал предпочтительный вид физических нагрузок. Они основаны на индивидуальных особенностях носителей разных групп крови. Например, для первой нужны активные и регулярные тренировки, в том числе силовые и бег, а для второй — умеренные нагрузки, в частности, йога.
  • Прием пищевых добавок. Питание ограничивает поступление в организм ряда веществ. Автор отмечает, какие витамины и микроэлементы следует принимать дополнительно, чтобы поддержать или улучшить здоровье.

Причины похудения

Сколько вам удастся потерять, зависит только от ваших индивидуальных особенностей. Но снижение веса действительно происходит по ряду причин.

  • В меню запрещены вредные продукты. Ни одному типу людей не рекомендованы сахар, сладкие кондитерские изделия, выпечка, газированные напитки, фаст-фуд. Эти продукты не имеют никакого отношения к естественным источникам пищи человека, которые Д’Адамо рассматривает как основные. Исключив «пищевой мусор», человек худеет естественным путем, за счет сокращения калорийности рациона.
  • Формируется внимание к еде. Важнейший плюс этой диеты — в формировании правильных пищевых привычек. Учиться смотреть в свою тарелку, оценивать качество продуктов, думать о том, что вы едите — огромное достижение для человека, настроенного на поддержание здорового рациона. Из меню постепенно исчезает все лишнее, остаются лишь правильные продукты, приготовленные правильным образом. А это, в свою очередь, становится причиной снижения веса.
  • Внимание на физическую активность. Физнагрузки рассматриваются автором концепции, как важнейший элемент похудения. Регулярность выполнения упражнений различной интенсивности воспитывает организованность, исключает срывы, помогает организму контролировать чувство голода. Физическая активность становится дополнительным фактором снижения веса.

Меню по дням этой диеты не содержит рекомендаций по объему порций. Нет необходимости голодать или есть в строго определенные часы. Особенность рациона состоит в его правильном наполнении, тогда как человек может есть по аппетиту и тогда, когда ему удобно. Фактически диета становится образом жизни и основой новых взглядов на питание.

Диета для 1 группы крови

Носители этой группы — потомки древнейшего человека. На сегодняшний день их количество составляет более тридцати трех процентов от общей численности людей на Земле.

Автор концепции называет их «охотниками» и указывает на следующие особенности организма:

  • сильная пищеварительная система;
  • мощный иммунитет;
  • слабая адаптация к новым условиям, в том числе изменению диеты;
  • некорректность работы иммунной системы, склонность к развитию аутоиммунных процессов, аллергических реакций;
  • склонность к нарушению свертываемости крови;
  • склонность к развитию воспалительных процессов;
  • высокая опасность повышения кислотности желудка.

Особенности пищевого поведения

Автор рекомендует придерживаться базовых стратегий в выборе пищевого поведения.

  • Ешьте мясо регулярно. Несколько раз в неделю употребляйте качественное мясо небольшими или средними порциями. Этот продукт необходим организму для правильного обмена веществ. Полезно сочное мясо, с неполной прожаркой, например, бифштексы с кровью. Но если подобные блюда вызывают у вас антипатию, употребляйте хорошо прожаренное или запеченное мясо, предварительно замаринованное в кислых фруктовых соках, например, лимонном, гранатовом, или специях, приправах.
  • Ешьте морскую рыбу. Жир, содержащийся в ее мясе, обладает противовоспалительным действием. Он поможет бороться с заболеваниями воспалительной природы, характерными для вашего организма, и поддержит работу щитовидной железы.
  • Откажитесь от молочных продуктов. Животные, дающие молоко, были одомашнены человеком в эпоху земледелия. Древний охотник не знал молочных продуктов, поэтому его организм не умеет с ними «обращаться». Чаще всего они плохо перевариваются, что вызывает ухудшение самочувствия.
  • Исключите из рациона муку, все виды круп и продукты, их содержащие. Среди продуктов питания диеты для первой группы крови самый нежелательный — пшеница. Она нарушает пищеварение и становится причиной проблем со здоровьем. При наличии лишнего веса «охотникам» запрещены также овес и его производные (отруби, овсяные хлопья), все виды мучных продуктов.
  • Уменьшите употребление бобовых или полностью откажитесь от них. Несмотря на то, что бобовые — источник белка, для «древнего охотника» они представляют собой чуждый продукт. Получать белок организм должен из мяса и рыбы.
  • Употребляйте много овощей и фруктов. Выбирайте полезные плоды, характерные для вашего региона проживания.
  • Используйте сухофрукты и орехи для перекуса. Эти продукты полезны для вас и служат поставщиками ценных витаминов, жирных кислот.
  • Замените черный чай и кофе зеленым чаем. Он обладает тем же бодрящим эффектом, но не повышает кислотность желудочного сока.

В меню следует включать пищевые добавки, которые поддержат организм и повысят пищевую ценность рациона.

  • Солодка без глицирризина. Это форма корня солодки DGL. Он уменьшает интенсивность выделения соляной кислоты в желудке, тем самым снижая его кислотность, что служит хорошей профилактикой развития язвенной болезни.
  • Имбирь. Полезен антиоксидантным, противовоспалительным действием, стимулирует активность кишечника.
  • Гвоздика. Ароматная специя оказывает противовоспалительное действие и способствует борьбе с грибковыми инфекциями.
  • Куркума. Пряность с высоким содержанием эфирных масел, обладает противораковой активностью, стимулирует выработку веществ для защиты слизистых оболочек желудка, повышает активность печени.
  • Кайенский перец. Необходим для профилактики язвенной болезни, защищает систему пищеварения от токсинов.

В перерывах между приемами пищи рекомендуется пить слегка подогретую негазированную воду, которая снижает кислотность желудочного сока, уменьшает аппетит. Под запретом крепкие алкогольные напитки и белое вино, допускается периодическое употребление красного вина.

Выбор продуктов

Опасные лектины для первой группы крови содержатся в:

  • кислых плодах, в том числе в цитрусовых, клубнике;
  • пшенице и ее производных;
  • кукурузе;
  • фасоли флотской и темно-бордовой «кидни»;
  • чечевице;
  • картофеле;
  • арахисе.

Диета по группе крови

Исследования в области правильного питания открыли феномен диеты, которая отличается у людей с разной группой крови. Эта диета была опробована на различных группах людей и получила широкое распространение среди спортсменов в США.

Однако, каково же бывает удивление экспериментаторов, когда результаты их стараний совершенно не оправдываются. Как же объяснить этот феномен, когда одни люди, сидя на диете, сбрасывают много лишних килограммов, а другим совершенно это не удается, более того, некоторые несчастные даже увеличивают свой исходный вес.

Дело в том, что секрет кроется в генетической предрасположенности человека, а именно в его крови. Опираясь на этот факт, американский диетолог Д. Адамо разработал диеты по группе крови, также автором идеи была создана таблица разрешенных продуктов.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это TonusFit . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт .

Суть диеты

Чем же привлекательна разрекламированная телепередачей «Семейный размер»диета по группе крови? Зачем питаться согласно этой диете, которая в некоторых источниках называется «Спортивная»?

Данная диета основывается на употреблении продуктов, которые легко усваиваются и не откладываются в жировых тканях. Множество клинических исследований показало, что для сохранения здоровья, люди должны получать питательные вещества, соответствующие своей группе крови, появившейся в разные исторические эпохи, которым соответствовал определенный образ жизни и питание.

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой. это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть. И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню.

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях 🙂

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!

Эксперименты доказали, что люди, употребляющие соответствующие по генетическим показателям продукты, не имеют лишнего веса и проблем со здоровьем – у них правильный обмен веществ, хорошая сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям. А неподходящие продукты, наоборот, плохо усваиваются и откладываются в виде подкожной жировой прослойки.

Поэтому стала востребованной идея диетологов подобрать меню для своих пациентов в зависимости от того, какая у них группа крови: 1, 2,3,4, положительная или отрицательная.

Таблица разрешенных продуктов:

Рекомендации для 1 группы

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше — TonusFit . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию «Спасем жителей России от ожирения» и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Диета по группе крови не только способствует похудению, это способ питания для оздоровления организма в целом. Для людей с 1 группой крови положительным и отрицательным резус-фактором рекомендуется пятиразовое питание преимущественно белковой пищей.

У этих людей сильная иммунная система и хорошо слажена работа пищеварительного тракта, настолько, чтобы обеспечить организм всеми питательными элементами для стимуляции правильного обмена веществ. Однако, есть и отрицательные моменты, активный иммунитет может начать работать против своего хозяина, вызывая развитие аллергии и аутоиммунных заболеваний.

Для поддержания здоровья этим людям рекомендуется употреблять в пищу мясо, морепродукты и овощи.

Подходят блюда из мяса:

Питаться рыбой можно без ограничений, независимо от того положительная или отрицательная 1 группа крови у человека. Рекомендуются все жирные сорта рыбы в тушеном, вареном виде.

Кисломолочные продукты восполнят недостаток кальция и благотворно повлияют на обменные процессы.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью . Всем у кого есть проблемы с лишним весом — читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Яйца можно употреблять несколько раз в неделю.

Желающим похудеть рекомендуются ананасы, как источник витаминов и минералов, различные салаты из овощей и морепродуктов, морские водоросли.

Не следует употреблять людям с 1 группой крови, независимо от того отрицательная она или положительная:

  • мучное;
  • сладости;
  • конфеты;
  • соленья;
  • копчености;
  • кукурузу;
  • белокочанную капусту.

Вторая группа крови

Вторая группа крови появилась в эпоху развития земледелия, она самая распространенная. Для этих людей характерна выносливость пищеварительной системы и хороший иммунитет, но они часто подвержены сердечным и онкологическим заболеваниям.

Продукты в ту пору употребляли преимущественно растительного происхождения, поэтому чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно придерживаться соответствующей диеты. Не рекомендуются мясо, молоко и яйца.

  • овощи: для систематизации работы кишечника, улучшения обменных процессов и препятствия всасывания токсичных веществ, а также насыщения организма витаминами и полезными веществами;
  • растительное масло: для восстановления солевого баланса и обогащения полиненасыщенными жирными кислотами, которых будет не хватать при ограничении мясных продуктов.
  • злаковые: рис, гречка, ячмень, пшено – они содержат клетчатку и витамины.
  • фрукты: инжир, ананасы, персики, сливы без ограничений;
  • рыба: окунь, форель, карп, сардины, скумбрия, треска.

Желающим похудеть не рекомендуются:

  • Блюда, содержащие пшеничную муку и выпечку, которые тормозят выработку инсулина;
  • Молочные продукты, так как они плохо усваиваются и замедляют обмен веществ;
  • Некоторые овощи: фасоль, картофель, томаты – из-за содержания в них крахмала;
  • Сладкие фрукты: бананы, дыню, папайю, виноград.

Третья группа крови

Ввиду того, что появилась третья группа крови положительная и отрицательная в эпоху кочевников, выбор продуктов для этих людей самый богатый, что подтверждает таблица американского диетолога.

В ту эпоху наши предки перестали вести оседлый образ жизни и стали искать более благоприятную среду для существования. Их потомки выносливы, имеют крепкую нервную систему и могут быстро приспосабливаться к изменившимся погодным условиям, но подвержены заболеваниям:

  • диабету;
  • склерозу:
  • частым простудам и вирусным инфекциям;
  • хронической усталости.

Соблюдение диеты поможет справиться с этими недугами, улучшит работу сердечной и иммунной системы.

Диета для потомков кочевников включает в себя только полезную и хорошо усвояемую пищу, ограничивает сахар и жиры.

Рекомендуется употреблять блюда, содержащие молоко, творог, сыры и яйца. В день можно съедать до 3 яиц.

Ограничение накладывается на свинину, так как она содержит плохо усвояемые жиры. Исключение составляют люди с низким весом, а остальным рекомендуется избегать употребления свиного мяса.

Диета по 3 группе крови разрешает довольно разнообразные блюда, исключая только сладости, выпечку и некоторые растительные масла.

  • Мясо: приоритет следует отдать баранине, кролику, ягненку, реже курице;
  • Из морепродуктов можно только жирную рыбу: лосося, скумбрию, сардины, треску;
  • Молочные продукты разрешаются без ограничений;
  • Масло следует выбирать только оливковое, добавляя его в готовое блюдо или салат;
  • Злаковые также должны присутствовать в меню в виде каш, запеканок, пудингов, разрешаются: овес, гречка, рис;
  • Бобовые: фасоль, соя, горох;
  • Овощи разрешаются все, кроме картофеля;
  • Сладкие фрукты, запрещенные множеством диет, разрешаются людям 3 группы крови: виноград, бананы, папайя.

Что может нанести вред.

Диета рекомендует полностью исключить продукты, которые способны навредить здоровью иповлиять на отложение подкожного жира.

  • птица: перепелка, гусь, утка, куропатка;
  • морепродукты: омар, краб, креветки, мидии, кальмары, моллюски;
  • растительные масла: кунжутное, арахисовое, хлопковое;
  • сдоба из пшеничной муки высшего качества;
  • плавленый сыр;
  • мороженое.

Кроме диеты, желающим похудеть обладателям 3 группы крови рекомендуются умеренные физические нагрузки и длительные прогулки. Также следует включить в рацион пищевые добавки, содержащие лецитин, магний, эхинацею, для обеспечения недостающих витаминов и минералов в связи с изменением привычного питания.

Четвертая группа крови

Диета по группе крови 4 положительная или отрицательная создана для укрепления здоровья людей с относительно не стойкой иммунной системой и очень чувствительным пищеварительным трактом. Таких людей немного, они отличаются от остального населения:

  • нестандартным мышлением;
  • коммуникабельностью;
  • любознательностью;
  • позитивностью;
  • высокой интуицией.

Их называют новыми людьми, так как 4 группа крови появилась самой последней. Обладатели этой группы крови подвержены заболеваниям:

  • сердечно-сосудистым;
  • онкологическим;
  • желудочно-кишечным;
  • вирусным.

Поэтому так важно придерживаться диеты, чтобы не навредить своему здоровью. Рекомендуется употреблять:

  • нежирное мясо: кролика, индейки, ягненка;
  • рыбу: треску, осетра, лососевых пород;
  • злаки: пшено, овес, рис;
  • морскую капусту для улучшения обмена веществ;
  • овощи можно употреблять в умеренном количестве, а фрукты лучше выбирать не кислые;
  • бобовые: для стимулирования скорости протекания обменных процессов;
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты для восполнения недостающих аминокислот.
  • Мясо следует употреблять в умеренных количествах, так как ослабленный кишечник и желудок долго его перерабатывает.
  • Гречку и пшеницу желающим похудеть, лучше не употреблять – эти злаковые задерживают выработку инсулина.
  • Бананы могут сказаться на фигуре, поэтому есть их нужно в ограниченном количестве.

Разным людям генетически необходимы определенные вещества, особое отношение к питанию и определенный стиль жизни. Ограничивать количество съеденной пищи для сохранения фигуры не обязательно, главное учитывать особенности своего организма.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат — это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО!

Семейный Размер Диета по группе крови 23).

Тут мы размещаем самые лучшие, интересные, познавательные, полезные видеоролики о том, как сохранить здоровье, вести здоровую жизнь, питаться, лечиться и так далее.

Нравится какой то видеоролик про здоровье? Предложите его нам разместить здесь и возможно он скоро появится, его смогут увидеть тысячи пользователей, или же добавьте его самостоятельно чуть ниже в комментариях с помощью соцсети ВКонтакте. Всем будет польза.

Видео: Семейный Размер Диета по группе крови 23). от автора О похудении

11, 462 | 6 год. назад | 15 — 00

Скачайте картинку (превью) к видеоролику выбрав размер

Видеоматериал именуемый «Семейный Размер Диета по группе крови 23).» был опубликован автором «О похудении» 6 год. тому назад, его уже успели просмотреть 1, 462 раз. Видеоролик понравился 5 и не понравился 0 пользователям сайта Zdorovoe.tv.

Описание ролика:

«Доктор Борменталь» собрал в одном месте все методики снижения веса.
А если вы хотите больше узнать о самой методике «Доктор Борменталь» — смотрите Источник youtube.com/watch?v=KRm3pZE5LYQ

Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку «Скачать» вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье, красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора «О похудении«, которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.

Смотрите также интересные видеоролики на тему здоровья:

Не забудьте добавить познавательные видеоролики связанные со здоровьем в закладки! Чтобы можно было вернуться к их просмотру.

Важная информация! Если не появляется ползунок для скачивания видеофайла — перезагрузите данную страницу. При появлении ползунка подвиньте его вправо до самого конца и вы сможете скачать оздоровительное видео совершенно бесплатно и без какой-либо регистрации, в любом подходящем формате: mp4, webm, 3gpp или mp3.

Ссылка на страницу с видеороликом:

Ссылка HTML на страницу с видео:

HTML-код для вставки видео на сайт:

Понравилось это видео? Поделитесь с друзьями!

Пожалуйста, напишите через ВКонтакте свой комментарий или отзыв.

Семейный Размер — Колбаса, Анализ волос (25).

Тема: Колбаса, Анализ волос доктор Алексей Ковальков диетолог (материал взят из телепередачи ‘Семейный размер’ (s1e25)). От автора Римо Вильямс. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Семейный Размер — Ходьба, Карнитин, Мясо (15).

Тема: Ходьба, Карнитин, Мясо доктор Алексей Ковальков диетолог (материал взят из телепередачи ‘Семейный размер’ (s1e15)). От автора Римо Вильямс. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Семейный Размер — Причины избыточного веса, О.

Тема: Причины избыточного веса, Орехи доктор Алексей Ковальков диетолог, Психолог Евгения Панченко (материал взят из телепередачи ‘Семейный разме. От автора Римо Вильямс. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Диета по группе крови и в чем ее ‘секрет.

Эксперимент канала ‘Россия’. В последнее время все чаще идут разговоры о диете по группе крови. Чтобы разобраться, так ли это или нет, тел. От автора Denis Trepel. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Похудение по типу фигур. Семейный Размер. Ков.

Видеоканал ‘О похудении’ создан клиникой снижения веса ‘Доктор Борменталь’ для информирования о всех существующих направлениях сни. От автора О похудении. Добавлено 6 год. назад. Подробнее.

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой .

Меню диеты для каждой группы крови Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас г. От автора Видео обзоры диет для похудения. Похудист. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Семейный Размер 2(1) — Почему Мы Полнеем.

Тема: Почему мы полнеем доктор Алексей Ковальков диетолог (материал взят из телепередачи ‘Семейный размер’ (s2e1)). От автора Римо Вильямс. Добавлено 7 год. назад. Подробнее.

Уважаемые посетители видеосайта Zdorovoe.tv (Здоровое.тв)!

Источником всех текстовых, фото и видео материалов о здоровье, красоте, питании, болезнях, медицине, лечении, лекарствах и так далее, в том числе проигрывающихся на страницах ресурса Zdorovoe.tv, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видео, фото и текстовому контенту (с помощью открытой и общедоступной технологии video API3 youtube.com)! Видео ресурс Здоровое.тв является только поисковой системой по названию и описанию видеоконтента. На хостинг и сайт Zdorovoe.tv никогда не загружаются файлы и на нашем сервере вообще не хранится никакой фото/текстовой/видео контент охраняемый авторским правом. Для всех правообладателей у нас есть подробная информация о авторских правах.

Всем правообладателям, про авторские права

Если вам принадлежит авторское право на материал с текстом, фото и видео, который был загружен без вашего согласия на сайт YouTube.com и отображается с него у нас, перейдите на основную страницу этого видео на сайте YouTube.com, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> «Пожаловаться» -> «Нарушение моих прав» и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку «Отправить».

Пожаловаться на запрещённый или неприемлемый материал

Вы также можете сообщить о запрещённом, незаконном или неприемлемом видео, фото или тексте, для этого перейдите на сайт YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> «Пожаловаться» и выбирите в «Сообщить о нарушении» что именно вас не устраивает в данном видео. Подробнее о условиях использования поискового видеосайта Здоровое.тв читайте в этих правилах.

Источники: http://woman365.ru/dieta-po-gruppe-krovi/, http://hudom.ru/raznye-diety/dieta-po-gruppe-krovi.html, http://zdorovoe.tv/v/KRm3pZE5LYQ/Семейный-Размер-Диета-по-группе-крови-23

Комментировать
0
4 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев