Сколько можно похудеть за месяц на гербалайфе

СОДЕРЖАНИЕ
0
9 просмотров
01 декабря 2018

Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, 3-4 неделя

На сколько можно похудеть за месяц? Процесс индивидуальный, 3-4 кг это норма, но Рузалия похудела на 8 кг. Советы из личного опыта!

Что же может поспособствовать столь замечательным результатам? Ведь не только вес ушел, но и объемы существенно уменьшились — минус 59 см всего за 4 недели!

Изменения идут по всем фронтам — стремительно уменьшаются живот, талия, бедра.

И это вовсе не случайно, это результат активной работы над собой во всех направлениях сразу.

  1. Введение в рацион специализированных продуктов питания Гербалайф — коктейль Формула 1, Травяной напиток, Концентрат Гербал Алоэ, Овсяно-яблочный напиток.
  2. Увеличение ежедневного количества приема чистой воды.
  3. Добавление в режим дня физических нагрузок и активных занятий спортом.
  4. Посещение сауны и проведение косметических процедур.
  5. Полноценный здоровый сон.

Все вкупе и дало такой потрясающий результат всего за месяц. Организм стремительно избавился от шлаков и лишней жидкости.

При этом Рузалия совершенно не чувствует усталости, наоборот она свежа, бодра и весела! 🙂

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, 3-4 неделя

Я просто в шоке от результата.

Доброго всем дня!

Спешу всех обрадовать своими результатами. Скоро 4 недели, как я начала вести здоровый образ жизни и сбалансированного питания с продуктами Гербалайф.

Я очень и очень рада своим результатам!

Сама поражаюсь своей стойкости. Очень много прибавилось энергии. Теперь я все и везде успеваю, куда-то пропала постоянная лень.

Режим питания и водный режим не нарушаю, соблюдаю неукоснительно. Кушаю каждые 2,5-3 часа небольшими порциями и вполне наедаюсь, аппетит не мучает.

Коктейль формула 1 иконцентрат Гербал алоэ пью в 8.00 утра и 19.00 вечера. Обед в 12.00 разрешенными продуктами и плюс 2 полезных перекуса.

Очень много ем свежей капусты, так много я ее никогда не ела. Творог и рыбу ем каждый день.

Очень радует, что нормализовалась работа кишечника. Жора нет и на сладкое совсем не тянет. Вот этим обстоятельством я очень довольна.

На этой неделе начала посещать групповые занятия по дыхательной гимнастике с элементами йоги, очень нравится. Плавание в бассейне и прогулки пешком продолжаю. Очень заметны мои изменения в лучшую сторону, когда я в купальнике.

В воскресенье посетила сауну и получила процедуру обертывания, от которой тоже осталась в восторге.

Очень внимательно читаю все уроки по сбалансированному питанию, которые получаю от Светланы на электронную почту. Для меня там очень много полезной информации.

Дальше буду продолжать с еще большим энтузиазмом. Огромное спасибо Светлане и всем-всем-всем, кто меня поддерживает.

Пройти тест коррекции веса!

Мои результаты Гербалайф на 19.10.2016

  • вес — минус 8 кг!
  • обхват груди — минус 7 см
  • под грудью — минус 6 см
  • обхват талии — минус 11 см!
  • обхват живота — минус 14 см!
  • обхват бедер — минус 13 см!
  • обхват ноги — минус 4 см
  • обхват руки — минус 4 см

Рузалия, я вам аплодирую стоя! Вы ж моя умничка, так замечательно соблюдаете все мои рекомендации, без малейшего напряга и с большущим удовольствием.

Продолжайте и ни в коем случае не останавливайтесь! Одежда стала велика, но вы правильно делаете, что не торопитесь обновить гардероб, еще не время. Шопинг устроите чуть попозже. Предвкушаю вашу новогоднюю фотосессию, 😉

Друзья, на сколько можно похудеть за месяц, знает только ваш организм. Мы можем расписать вам индивидуальную программу и дать рекомендации по правильном питанию и здоровому образу жизни. А дальше все в ваших руках. Пишите прямо сейчас, не откладывайте похудение на потом!

На сколько кг можно похудеть за месяц / Дневник снижения веса г.Пермь

Хотите узнать на сколько можно похудеть за месяц? Об этом поведает нам Наталья Можаева из города Пермь. Она постоянно находится на связи со своим консультантом. Переписка идет В КОНТАКТЕ, что удобно нам обеим. Часовая разница у нас 7 часов, но это не мешает нам общаться. Сегодня Наташа сделала третью запись в свой дневник похудения онлайн.

Наталья Можаева, её фото,таблица объемов и рассказ как она худеет

Всем, здравствуйте. Для снижения веса я использую продукты Гербалайф и продолжаю потихоньку худеть. Сделала новое фото и выслала Татьяне. Она говорит, что по лицу уже видно. Да я и сама замечаю результаты. На весах, правда ещё мало, а объемы с последних замеров – вот посмотрите:

Дни проходят быстро, пролетают и наступают выходные. На своем огороде успела до холодов навести порядок. Сейчас свободнее стала, поэтому хожу в спортзал на физические занятия.

Мышцы, конечно с непривычки болят, но я все-равно буду ходить. Нагрузку давать надо, чтобы худелось лучше. В общем, у меня все нормально, пью коктейли 2 раза в день, вкус Капучино мне очень нравится.

Самое главное, когда добьешься результата, надо суметь его потом удержать. Тем более, когда любишь покушать. Но я заметила, находясь на программе Гербалайф, я спокойнее могу находится рядом с едой.

На весы встаю каждое утро, а замеры делаю раз в 10 дней. Радуюсь, что они уменьшаются. Самое интересное – это то, что я уже стала одевать ту одёжку, которая была мне мала. Вчера я смогла спокойно надеть трикотажное платье, которое раньше меня сильно обтягивало.

А днем раньше я надела брюки и рубашку , которые уже дано лежали без дела. Они были мне узкие, а сейчас стали в самый раз. Мне интересно как худеют с Гербалайф другие участники конкурса, и я часто захожу на сайт Татьяны почитать дневники похудения онлайн.

Наталья Можаева г.Пермь

Наташа, результаты у каждого человека индивидуальны, но такому уменьшению объёмов, как у тебя можно позавидовать. Месяц и 6 дней ты на программе Гербалайф, а талия стала меньше на 10 см. Супер! Мои поздравления! Кроме талии у тебя заметно стало меньше всё, что измерялось: вес, объём груди и бедра. Спасибо за отличную запись в дневник похудения онлайн!

Когда руки уже почти опустились, я решила изменить в корне свое питание

Вы часто меня спрашиваете, на сколько можно похудеть за неделю. На этот вопрос сегодня вы получите ответ от меня и от моей клиентки. Татьяна Квашнина приступила к программе снижения веса с продуктами Гербалайф и согласилась вести дневник похудения на моем сайте, где она будет рассказывать о своих результатах.

Я объявила марафон на сайте на лучший результат по снижению веса, и Татьяна первая дала мне согласие. «А кто ж откажется! Конечно, я приму участие и тогда точно похудею!», — написала она мне. Марафон посвящен Новому Году. Времени предостаточно, чтобы сбросить лишние кг, присоединяйтесь!

Теперь я знаю, на сколько можно похудеть за неделю

«Я всегда была крупненькой, но в большем темпе вес стал подниматься в студенческой жизни. Быстрые перекусы и неправильная пища быстро превратила меня из девушки в 61 кг в девицу72 кг. А после замужества вес и еще больше поднялся после рождения ребенка — до 84кг!

Решилась на программу с продуктами Гербалайф не сразу. Сама перепробовала много разных диет, но хватало меня максимум на неделю. В итоге — минус 2 кг не более, который быстро возвращался. И вот, когда руки уже почти опустились, я решила попробовать продукцию Гербалайф. Я увидела в интернете сайт Ольги, меня впечатлили результаты всех без исключения девушек, я читала их дневники, все изучила и сделала заказ. Оплата прошла быстро, в считанные минуты. Доставка до моего населенного пункта возможна только почтой России, и поэтому ожидание моей базовой программы продлилось целую неделю.

Теперь утро для меня начинается не совсем, как обычно.

  • Выпиваю стакан воды, а позже стакан воды с соком Алоэ. Вкус у него приятный кисленький.
  • Так как работа у меня начинается рано, коктейль я брала с собой и иногда разводила водой, т.к. забывала взять с собой молоко. В шальном ритме своего рабочего дня коктейль я выпивала в 10-00 часов.
  • Обед, к примеру сегодня, состоял из говяжьего бульона, капустного салата и отварной говядиной. До обеда я не чувствовала голода вообще. Поэтому порция на обед была небольшая, но я очень хорошо насытилась.
  • На протяжении дня пью чай Термоджетикс, вкус мне напомнил холодный чая Липтон, но этот намного вкуснее.
  • Сегодня дома на полдник съела салат из огурца и отварного яйца.
  • В 19-00 выпила воду с соком Алоэ и 20.30 выпила коктейль.

У меня два вкуса коктейлей, первый — Шоколадное печенье, ну, очень вкусный! Второй вкус – Маракуйя, приятный и легкий. Коктейли я ни с чем пока не смешивала. Спортом не занималась — нет времени, на работе целый день на ногах. На удивление, усталости не чувствую. И чувства голода в течении всего дня тоже не было — это просто чудо! На все вопросы Оля быстро и подробно отвечает, для меня это немаловажно. Прошла неделя, я довольна результатами!»

Результаты Татьяны Квашниной за первую неделю

Программа снижения веса с Гербалайф

Сколько кг сбросила Таня за неделю? Верно, 3 кг! Но это не значит, что все, кто будет иметь такую же программу, как у Тани, такой же план питания и режим дня, будут снижать столько же. Результаты индивидуальны и будут отличаться по многим причинам. Чтобы достичь успеха в снижении веса, нужно быть всегда на связи со своим консультантом. Программа снижения веса Гербалайф включает в себя правильный режим питания и физические нагрузки. Я с каждым клиентом работаю по индивидуальному плану и предоставляю персональные рекомендации.

Сейчас хорошее время начать худеть. Вы понимаете на сколько можно похудеть за неделю, и посчитайте, сколько вы можете сбросить лишних кг до Новогодних праздников и до поездки в Таиланд на остров Пхукет.
Читайте следующий отчет Татьяны — Вкусная и эффектиная диета — минус 4 кг!

Источники: http://svetlana-dolgih.ru/na-skolko-mozhno-poxudet-za-mesyac/, http://korrekcija-vesa.ru/na-skolko-kg-mozhno-poxudet-za-mesyac/, http://ralife.ru/na-skolko-mozhno-pohudet-za-nedelyu

Комментировать
0
9 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев