Тип фигуры овал как похудеть

СОДЕРЖАНИЕ
0
11 просмотров
01 декабря 2018

Типы женских фигур, похудение по типу фигуры

  • Типы телосложения у женщин
  • Методики для «яблок»
  • Как худеют «груши»?
  • «Перевернутый треугольник» — что менять в жизни?
  • Комплекс мер для «Прямоугольников»
  • Путь к стройности для «песочных часов»
  • Заключение

Об идеальных формах мечтает каждая женщина. Индустрия красоты активно развивается в этом направлении, разрабатывая новые способы и средства для похудения. Применение таких методов наугад часто приводит к разочарованиям: не удалось «похудеть» там, где хотелось. Чтобы избежать такого стресса, необходимо найти метод, который учитывает тип фигуры. Определить его легко, так как классификация уже составлена диетологами. Итак, определяем тип своего телосложения и худеем по типу фигуры.

Типы телосложения у женщин

Принадлежность к определенному типажу имеет генетическое происхождение. Помимо этого фактора, существенно влияет образ жизни, рацион питания, наличие или отсутствие спорта в жизни, уровень стресса, возраст.

  • «Яблоко»: выделяются средние части тела – от конца груди до начала бедер. Нижняя часть относительно стройная. Гордость «яблок» – роскошный бюст.
  • «Груша»: широкие бедра, талия тонкая, плечи узкие. Попытки уменьшить объемы бедер редко приводят к успеху. Но настойчивость творит чудеса.
  • «Перевернутый треугольник» имеет широкие плечи и узкие бедра. Преимущество – длинные, стройные ноги.
  • «Прямоугольник»: ровная пропорция плеч и бедер, талия широкая. Жир накапливается в области живота.
  • «Песочные часы» имеют пропорциональные параметры плеч, бедер и талии. Узкая талия остается даже при наборе лишнего веса. Жир распределяется по бедрам, по верхней части тела.

Обладатели разных типов стремятся уменьшить объемы выдающихся частей тела. Но важно не допустить обвислости в других частях. Например, груди и лица. Возможно ли это?

Да, это возможно. Однако это требует комплексного подхода и немного времени. В пути к цели необходимо перестроить рацион питания, подобрать физические упражнения и запасаться мотивацией.

Методики для «яблок»

Учитывая тот факт, что у «яблок» жир откладывается в «легкодоступных» местах, им достаточно поменять рацион питания. Он должен стать более сбалансированным с точки зрения энергетического обмена. Половина дела — очистка кишечника и разгрузка внутренних органов.

Прохладительные сладкие напитки нужно заменить зеленым чаем. Эффективен чай с корнем имбиря. При отсутствии проблем со здоровьем, можно пользоваться любой удобной диетой. При наличии функциональных нарушений во внутренних органах необходимо составить рацион питания вместе с диетологом.

  • Пищу, богатую растворимой клетчаткой. К ним относится: белокочанная капуста, отварная свекла, яблоки, семена льна, фасоль, сырой арахис, тыква, цветная капуста, курага, изюм, отруби из пшеницы, чечевица;
  • В качестве десерта – свежие фрукты;
  • Обязательные компоненты: рыба, мед. Грецкие орехи — не более 5-6 штук в день.

От сахара следует отказаться. В идеале – навсегда. Если не получится, то хотя бы в период соблюдения диеты.

  • Сливочное масло;
  • Жирное мясо;
  • Белый хлеб;
  • Копченые полуфабрикаты;
  • Консервированные овощи;
  • Из фруктов – бананы.

Многие считают, что оливковое масло в качестве заправки не наносит вреда. Прямого вреда здоровью не наносит, так как продукт чрезвычайно полезный. Но калорий содержит около 900 на 100 грамм продукта. Поэтому в качестве заправки к салатам целесообразно использовать нежирный йогурт.

Упражнения для идеальной фигуры «яблоки» должно создавать нагрузку на средние части тела. Самый простой пример – качание пресса и наклоны в сторону с одной рукой на противоположном боку.

Отдельного внимания заслуживает обруч. Активные вращательные движения положительно влияют на тело по всем фронтам: за счет активации кровотока ускоряется обмен веществ, кожа подтягивается, контуры талии четко вырисовываются, выпрямляется позвоночник. Тренировки должны выполняться через день, с нарастающей продолжительностью.

Компрессионное белье для похудения и корсеты помогут держать вес под контролем после прекращения диеты.

Как худеют «груши»?

При потере веса жировые клетки уходят из организма равномерно, преимущественно начиная с верхних частей тела. Особенность «груш» заключается в необходимости худеть в обратном порядке. «Груши» должны отказаться от следующих продуктов:

  • Продукты, содержащие крахмал. Это обычно белый рис и картофель;
  • Блюда с макаронами;
  • Сладкие газированные напитки;
  • Все виды животных жиров.

  • Разные виды зелени;
  • Помидоры;
  • Томатный сок домашнего приготовления;
  • Рыба;
  • Обезжиренный творог и кефир.

Не целесообразно полностью отказываться от белков. Их можно компенсировать из курятины и телятины нежирных сортов. Прием стакана воды перед едой должен стать пожизненной привычкой.

Комплекс упражнений имеет два направления: подкачать верхние части и тонизировать нижние зоны тела. Для укрепления мышц спины, груди, плеч помогает тяга гантелей с наклоном, экстензии, «разводки» на тренажере. Вес гантелей должен быть рассчитан на 10-15 повторений. Классический метод борьбы с припухлостью бедер – приседания. Можно с гантелями или без. Полезно освоить позы «лошадка» и «корова» из йоги.

«Перевернутый треугольник» — что менять в жизни?

За счет хорошего метаболизма, обладатели такой фигуры редко жалуются на фигуру. Но на определенном этапе жизни (например, после родов) каждая женщина сталкивается с лишним весом и задается вопросом, как сделать фигуру идеальной как раньше? Представителям телосложения «перевернутый треугольник» проще достигнуть желаемых результатов.

  • Рацион должен быть богат полезными углеводами, которых можно получить из каш. Это может быть овес, перловка, темный рис или гречка;
  • Стоит отказаться от жаренного, жирного мяса, а белки компенсировать из белых сортов. Например, рыба и курица;
  • Придется «отдать врагу» копченые полуфабрикаты, маринады, консервацию, пряности;
  • Основная часть диеты состоит из нежирных молочных продуктов и свежих овощей. На десерт – фрукты в умеренном количестве.

Комплекс упражнений имеет схожий принцип с «грушами»: стимулируем верхние зоны тела, параллельно укрепляя нижние зоны. Для первой задачи подходит тяга гантелей с минимальным весом, растяжки для рук и упражнения для расслаблений мышц спины.
Укрепление нижних частей легко достигается за счет приседаний с поворотом в стороны, боковые выпады, езда верхом, бег по утрам. Полезно освоить позу «кошка» из йоги.

Комплекс мер для «Прямоугольников»

  • Продукты, богатые аминокислотами. Они способствуют образованию белков. Источники: мясо, яйца, курица, арахис. Следует учитывать, что белки невозможно поставлять в организм искусственным путем. Они синтезируются исключительное из потребляемой еды. Причем, важно их разнообразие, так как 9 видов аминокислот жизненно необходимы;
  • Фрукты и овощи – без ограничений;
  • Способы приготовления еды – преимущественно на пару.

Постоянными продуктами должны стать зеленый чай и творог. Для перекусов отлично подходит миндаль. Этот продукт обладает низкой калорийностью. Активно стимулирует бета-рецепторы жировых клеток, что приводит к их уменьшению в размерах.
Алкогольные напитки под запретом. Исключение – бокал красного вина не чаще одного раза в неделю. Придется также распрощаться изысками кондитерского искусства, включая сдобные продукты. Кофе заменяется травяным чаем или цикорием. Картофель, как источник накопления слизи, также исключается из рациона.

Чтобы фигура после похудения обрела соблазнительные очертания, необходимо стимулировать объем бедер и накачать мышцы пресса. Отличное решение – кручение обручем по технологии «хула-хуп». Для наращивания объема бедер полезны выпады с гантелями в замедленном темпе. Приседание с поворотами помогает выделить контур талии. Для накачки верхней зоны полезны гантели со средней тяжестью и растяжки для мышц спины.

Путь к стройности для «песочных часов»

Бытует мнение, что для эффективной коррекции тела «песочниц» достаточно применять такие простые средства как гель для похудения и коррекции фигуры, фиточай и корсеты. Тому причина – равномерное распределение жировых масс, что не создает дисбаланс силуэта. Но комплекс мер даст более устойчивый эффект.

  • мучные изделия с добавлением сахара;
  • авокадо;
  • бананы;
  • сухофрукты.

Список запретов должен возглавить белый хлеб. Основу диеты должны составить нежирные виды мяса, зеленые овощи и соки домашнего отжима. Полезная привычка – устраивать дни разгрузки. Если это невозможно, то выпивать в течение дня 8-10 стаканов воды.

Обладая идеальными пропорциями, «песочные часы» могут обходиться легкими силовыми нагрузками. Им подходит медленный бег, танцы, плавание и занятия на тренажере с легким сопротивлением. Для дальнейшего усовершенствования тела подходят плавные растяжки и позы йоги «кошка-корова».

Заключение

В настоящее время индустрия красоты и здоровья насчитывает около 200 тысяч видов диет. Но разнообразие не обеспечивает универсальную эффективность для всех. Необходимо учитывать генетические особенности тела, наличие функциональных нарушений, наличие или отсутствие спорта в образе жизни, уровень стресса и «особые» периоды в жизни женщины. В идеале диета составляется диетологом в индивидуальном порядке. Специалист знает, какие бывают типы фигур у женщин, что является причиной повышения массы тела и методы эффективной коррекции фигуры.

Выбранная наугад диета не всегда бывает эффективной. Но это не повод отчаиваться. Идеальные пропорции – не данность, а постоянный труд. У нее много «врагов» в виде пищевых добавок, гормональных нарушений, стрессов и нерационального образа жизни. Но есть оружие, способное перебороть все факторы – это мотивация. Она преобразовывает миллионы судеб.

Гардероб для фигуры «Овал»

Несмотря на то, что фигура типа «овал» считается наиболее проблемной, при таком телосложении вполне можно выглядеть привлекательно. Но для этого нужно будет научиться правильно подбирать одежду и не покупать вещи бездумно.

Особенности телосложения

Каждая фигура имеет свои достоинства и их нужно всячески подчеркивать, и свои недостатки, которые следует тщательно скрывать. Так, у обладательниц фигуры типа «овал», как правило, роскошная грудь, мягкие очертания плеч и бедер, стройные ножки. Это весомые достоинства, которые с легкостью позволят отвлечь внимание от проблемной средней части фигуры.

Основные черты телосложения:

  • округлые очертания тела, отсутствие угловатости;
  • широкая талия, практически не отличающаяся по объему от бедер;
  • обхват плеч и бедер практически одинаков;
  • стройные ноги.

Рекомендации по похудению

Женщины с фигурой типа «овал» склонны к полноте, они легко набирают лишние килограммы. Причем даже три-четыре избыточных кило, откладываются на талии, поэтому у полных женщин с таким телосложением линия талии является самым широким местом фигуры. При наборе веса практически всегда появления заметный живот.

Женщинам с телосложение овал нужно стараться контролировать свой вес, потому что похудеть им бывает непросто. Но даже похудение не сможет существенно изменить пропорции фигуры. Поэтому, чтобы придать фигуре изящество, следует научиться правильно одеваться.

Общие рекомендации

Тип фигуры «овал» требует тщательного подбора гардероба. Неподходящие вещи не только не скроют недостатков, но визуально добавят еще несколько килограммов.

Многие девушки, старясь скрыть отсутствие талии, выбирают одежду, напоминающую балахон. Но этим они добиваются противоположного эффекта, тело выглядит еще более массивным. Но и слишком обтягивающая одежда не подходит, так как она подчеркнет недостатки. Таким образом, лучшим вариантом являются модели полуприлегающего силуэта.

Чтобы визуально добавить стройности, используйте вертикальные линии. Это могут быть:

  • вертикальная полоска или вертикально расположенный орнамент на ткани;
  • канты или декоративные швы;
  • вертикальные вырезы;
  • расстегнутые жакеты, создающие своими полочками две вертикальные линии;
  • вертикальные ряды пуговиц;
  • длинные бусы и цепи.

Теперь разберемся, чего следует избегать:

  • ремней или поясов на талии, а также двухцветной одежды, в которой линия разделения цветов приходится на середину фигуры;
  • мини-юбки могут позволить себе носить только стройные «овалы»;
  • жакетов и курток, нижний край которых доходит до линии талии. Такой выбор нарушит гармоничные пропорции.

Как выбирать одежду?

Какие же фасоны одежды смогут скрыть широкую талию и подчеркнуть выигрышные места фигуры? Попробуем разобраться.

Платья

Главное при выборе платьев – следить за расположением линии талии. Она не должна приходиться на самую широкую часть фигуры. Поэтому выбираем модели с завышенной талией, расположенной прямо под грудью. Этот покрой подойдет и к полной, и худощавой фигуре. Стройные девушки с подобным телосложением могут шить себе платья с заниженной линии талии. При наличии выступающего животика, такого фасона нужно избегать.

Удачными фасонами являются платья в форме трапеции, то есть, расширяющиеся к низу.

Можно смело выбирать платья с необычными, асимметричными вырезами горловины, вертикальными элементами, декором на груди или по линии низа. Вечерние платья могут иметь откровенное декольте, лучше всего V-образной формы.

Стройные девушки с фигурой, напоминающей овал, могут шить себе и приталенные платья, если юбка будет иметь фасон «тюльпан».

Юбки

Без этого предмета гардероба вряд ли может обойтись женщина. Для девушек с фигурой «овал» прекрасно подойдут прямые модели без пояса. Можно выбирать модели со слегка заниженной линией талии.

Отлично смотрятся и юбки в форме трапеции, сшитые из хорошо драпирующихся тканей. Можно выбирать юбки с запахом или модели из четырех или шести клиньев. Для лета стоит подобрать юбку фасона саронг.

Оптимальная длина юбок – до середины колена и немного выше. Стройные девушки могут позволить себе умеренное мини.

Чтобы отвлечь внимание от проблемной части фигуры, стоит предпочесть модели с декором по нижней части юбки.

Брюки

Не нужно отказываться от такой удобной детали гардероба, как брюки. Лучший фасон – классическая прямая модель со стрелками. К ним стоит выбирать обувь на каблуке. Причем, нижняя часть брюк должна прикрывать каблук до середины.

Можно покупать и зауженные брюки, но при выборе такой модели нужно учитывать объем бедер. Чем он шире, тем меньше должна быть степень сужения. Расклешенные от бедра брюки тоже подходят к стройным овальным фигурам, но клеш должен быть умеренным.

Если бедра достаточно узкие, то вполне можно носить и узкие джинсы или леггинсы, только с правильно подобранным к ним «верхом», который скроет проблемную часть фигуры.

При любом фасоне брюк стоит отдавать предпочтение моделям без пояса, желательно с застежкой в боковом шве. Стройным девушкам можно носить и шорты. Полным дамам лучше предпочесть бермуды длиной до колена.

Блузы и топы

Хорошим выбором для фигур типа «овал» могут стать рубашки прямого покроя, блузы из тонких тканей с подрезами под грудью, блузки с запахом. Декоративные детали должны располагаться выше уровня груди. Важно избегать укороченных моделей, блузы должны доходить до середины бедра.

Очень хороши топы с четкой линией плеч, но свободные в груди и талии. Палочкой-выручалочкой для фигур типа «овал» смогут стать туники в форме трапеции простого кроя.

Вырез на блузах должен иметь вертикальную форму, можно использовать декольте в виде букв V или U. Подчеркнуть вырез можно контрастной отделкой.

Рукава не должны быть широкими, хорошо смотрятся укороченные рукава, например, три четверти. Но можно выбирать блузы и с длинными узкими рукавами.

Свитера выбираем свободные, удлиненные с рукавом реглан. Отлично подходят разнообразные свитшоты. А вот от покупки обтягивающих водолазок и моделей с большим воротом стоит отказаться.

Жакеты

Жакеты для фигуры «овал» подходят самые разнообразные. На них отлично смотрятся и однобортные модели в стиле «Шанель», и блейзеры мужского покроя с застежкой на одну пуговицу. Носить жакеты рекомендуется расстегнутыми с блузой на выпуск.

Верхняя одежда

Чтобы выглядеть элегантно в любое время года, нужно правильно выбирать верхнюю одежду. Обладательницы фигуры «овал» должны отказаться от подчеркивания талии, использование поясов и ремней не сформирует красивый силуэт, а лишь подчеркнет отсутствии красивых изгибов фигуры.

При покупке шубы рассматривайте модели из меха с коротким ворсом, крой следует выбирать прямой или расклешенный. Длина – до середины бедра. Это позволит открыть самую красивую часть фигуры – ноги. К шубе подберите изящные сапожки на каблуках.

Избегайте крупных декоративных деталей – массивных пряжек, больших капюшонов и воротников.

Пальто также лучше приобрести классическое. Лаконично и просто смотрится модель прямого силуэта или свободное двубортное пальто. Следует отложить в сторону модели с поясом и пальто, плотно облегающее фигуру.

Тренч классического покроя не слишком хорошо подходит дамам с фигурой «овал». Намного гармоничнее смотрятся модели в стиле 60-х трапециевидного силуэта. Можно приобрести и прямой плащ, но носить его нужно будет без пояса.

Купальники

Выбрать купальный костюм для фигуры «овал», особенно при наличии лишних килограммов, бывает непросто.

Предпочтение лучше отдать слитным костюмам, а если фигура стройная, то можно подобрать модель с вырезами на талии, благодаря которым, визуально создается силуэт, напоминающий песочные часы.

Цвет купальника может быть темным или насыщенным, хорошо, если посередине проходит светлая вертикальная полоса.

Аксессуары

Выбирая обувь, следует отдавать предпочтение моделям на каблуках. Не обязательно покупать туфли на двенадцатисантиметровых шпильках, можно ограничиться каблуком высотой 4-5 см.

Летом можно носить и обувь на плоской подошве – балетки или сандалии. Но такие модели обуви подойдут только для дам со стройными ножками, и носить их стоит с юбками и платьями, но не с брюками.

Не стоит примерять туфли с удлиненными носками или с ремешками вокруг щиколотки, эти модели укорачивают ноги и делают их массивными.

Пояса и ремни нужны, только носить их рекомендуется не на талии, а на линии бедер. Шарфы и палантины украсят фигуры, если шея длинная, а линия плеч изящная. Если шея коротковата, то лучше не подчеркивать эту часть тела.

Украшения выбирайте изящные и тонкие. Длинные бусы и цепочки – это хороший выбор для одежды с воротником-стойкой.

Сумки выбирайте среднего размера, а носить их нужно так, чтобы основная часть не приходилась на уровень пояса. Поэтому стоит выбирать модели с длинными ремешками или ручками, позволяющими носить сумку у линии бедер.

Ткани и расцветки

Для пошива одежды девушкам с фигурой типа «овал» стилисты рекомендуют выбирать пластичные ткани с гладкой поверхностью. Подходящие материалы: трикотажные полотна, шелк, легкие хлопковые ткани, мягкая шерсть.

Предпочтение отдавайте однотонным материалам, узоры могут присутствовать, но они должны быть деликатными. Можно выбирать ткани в тонкую полоску, с абстрактными размытыми узорами, окраску с эффектом омбре.

Не стоит выбирать одежду из текстурных, жестких и плотных тканей, они сделают силуэт массивнее.

Дамам, являющимся обладательницами фигуры «овал», нужно шить одноцветные платья, если планируется комбинировать ткани, то цветные вставки должны быть вертикальными. Граница разделения цвета может проходить и по горизонтальной линии бедер, такое решение при условии того, что верх будет темнее низа, поможет скрыть выступающий живот. Контрастную отделку можно использовать для выделения линии вертикального выреза или нижнего края одежды.

Модные образы

Используя правильно подобранные предметы гардероба, можно создавать разнообразные модные образы.

Для стройных

Стройная фигура типа «овал» позволяет носить узкие брюки и короткие юбки. Например, можно скомбинировать черные узкие брюки с трикотажным свитшотом цвета бордо с белой окантовкой по вороту и нижней части модели. Дополнит образ прямой жакет коричнево-рыжего цвета и бежевыми туфлями на каблуке.

Прямые джинсы можно скомбинировать с туникой, с подрезом по линии груди и свободно ниспадающими полами. К такому наряду можно подобрать удлиненный кардиган с двумя рядами пуговиц и туфли на небольшом каблуке.

Для полных

Прямую юбку фиалкового цвета с заниженной линией талии можно скомбинировать со свободным блузоном с вертикальными полосками. В комплект к костюму подбираем черный прямой жакет с рукавами три четверти, черные туфли с белыми носами и фиолетовую сумку прямоугольной формы с короткими ручками.

Юбку трапециевидной формы с диагональной клеткой бежевого цвета комбинируем с черным жакетом с запахом. Дополняем комплект матовыми чулками, туфлями на каблуке и скромными бусами.

Звезды с фигурой «овал»

Множество знаменитых женщин являются обладательницами фигуры типа «овал». Так, подобное телосложение у Бритни Спирс, Рене Зеллвегер. Эти девушки при выборе туалетов, стараются сделать акцент на груди и ногах. А также используют модели, которые визуально формируют талию, например, с темными вставками по бокам.

Грамотный выбор одежды, как по конструкции, так и по цвету, позволит визуально скорректировать недостатки фигуры типа «овал». Несмотря на то, что с природой бороться трудно, не нужно отчаиваться, её вполне можно «перехитрить», используя советы стилиста.

12 основных типов женских фигур

Та одежда, которую вы носите зависит от типа телосложения, не так ли? Многие девушки даже не подозревают о том, что виды фигуры и подбор гардероба – целая наука. При создании образа — это самый важный момент.

Виды телосложения у женщин

Как определить тип фигуры женщины и правильно подобрать одежду? Прочтите данную статью, и Вы узнаете какие бывают типы фигур и кому что лучше одевать.

У Вас наверняка прямой тип фигуры если все ее параметры совпадают. Такой тип фигуры известен как «фигура супермодели». Также его называют прямоугольником. Из-за отсутствия выраженной талии тело кажется прямым.

Что носить

Прямые топы и платья будут восхитительно на Вас сидеть. Они не только подойдут Вашему типу фигуры, но и подчеркнут достоинства. Эффектный пояс в сочетании с платьем прямого кроя очень выигрышный вариант. Это поможет воссоздать утонченную и сексуальную форму песочных часов, о которой Вы мечтали. Следует использовать яркие цвета в одежде, пробовать разные текстуры и виды кроя. Чего же следует избегать?

Что не носить

Не носите одежду, которая подчеркивает талию. Избегайте плотную бесформенную одежду. Если у Вас не прямой тип фигуры, возможно, Ваш тип описан ниже;

Если у Вас крупные бедра и маленькая грудь, то Вы «груша». Этот тип фигуры также известен как треугольник. У Вас широкие бедра и Ваша талия может выглядеть привлекательно при правильном подборе одежды. Что же выбрать? Мы поможем Вам в этом!

Что носить

Отдавайте предпочтение верху с глубоким круглым декольте или вырезом лодочкой. Это сделает визуально плечи шире. Для завершения образа подойдут красивые браслеты и другие аксессуары. Надевайте бюстгальтеры с пушапом или с мягкими чашечками, чтобы сбалансировать верх и низ туловища. Однако, не вся одежда Вам подойдет.

Что не носить

Не носите пышные платья, брюки дудочки и узкие юбки.

Не ваш тип фигуры? Перейдем к следующему;

Ваш тип фигуры «яблоко», если Ваша грудь больше чем область бедер, невыраженная талия, маленькие бедра и тонкие руки и ноги. При наборе веса первой полнеет верхняя часть туловища. Такой тип фигуры может выигрышно смотреться при тщательном подборе одежды.

Что носить

Отдайте предпочтение мягким текстурным тканям, платьям-трапециям, блузкам с резинкой под грудью, V-образным вырезом, глубоким круглым декольте, летящим платьям с резинкой под грудью, коротким платьям, платьям с затемненными краями и высветленным центром, расклешенным джинсам, джинсам с карманами сзади для выразительности бедер, жилетам, джинсам с низкой посадкой, шортам с высокой талией, носите обувь на каблуке или платформе.

Что не носить

Избегайте слишком обтягивающую одежду, бесформенные обтягивающие юбки, джинсы или брюки с минимумом или отсутствием деталей в области талии. Не стоит носить верх с широким воротом, платья без плеч, вырез лодочкой, джеггинсы, туфли на низком каблуке, украшения, прилегающие плотно к шее и широкие пояса.

Листайте ниже и узнайте о других типах фигуры!

Треугольник

Также очень привлекательный тип фигуры. Для него характерны крупные бедра, которые выделяются на фоне остальных частей тела. Такой силуэт создает фигуру, напоминающую цифру 8. Вы склонны набирать вес в верхней части туловища, особенно в районе живота. «Спасательный круг» в области талии – Ваша самая большая проблема и Вы легко набираете вес в бедрах и руках.

Что носить

Подбирайте одежду, которая высветляет верх туловища и в то же время затемняет низ. Одежда без бретелек, вырез лодочкой, широкий ворот, короткие юбки и шорты, чтобы показать шикарные ноги, верх с украшениями или рисунками, которые придают объем груди, юбки трапеции, расклешенные джинсы или брюки, джинсы средней посадки, приталенные платья, сумки длиной до бедер, туфли с открытым носком, обувь на низком ходу, балетки с зауженным носком.

Что не носить

Зауженные брюки и джинсы, верх с резинкой под грудью, бесформенные юбки, короткие рукава и круглый вырез, широкие полосы в районе середины туловища, юбки и шорты, которые по длине заканчиваются на бедрах, обувь с круглым носком, маленькие каблуки;

Песочные часы

Такая фигура — мечта девушек! Ваши ягодицы и грудь очень хорошо сбалансированы и при этом хорошо выражена линия талии. Ваши ягодицы от природы имеют округлую форму и в целом тело пропорционально. У Вас слегка округлые плечи, которые прекрасно гармонируют с изящными ягодицами, а ноги пропорциональны верхней части туловища. Несмотря на всю привлекательность фигуры Вы можете прогадать в выборе правильной одежды.

Что носить

Подчеркивайте талию, выбирая одежду, которая выделит все изгибы. Носите широкие пояса, верх с запахом, летящие платья, юбки, обтягивающие пиджаки, платья с плиссировкой на талии, юбки-карандаши, юбки длиной ¾ с разрезом сзади или сбоку, джеггинсы, сандалии с лямками, высокие каблуки, туфли с открытым носком.

Что не носить

Остерегайтесь бесформенных свободных кофт и платьев, а также броских украшений.

Если это не Ваш тип фигуры, не отчаивайтесь, впереди еще много интересного;

При таком строении грудь значительно выделяется на фоне других частей тела. Бедра прямые и средняя часть туловища выглядит полнее. В первую очередь лишний вес появляется в области живота. Талия не ярко выражена и является самой широкой частью тела. Ягодицы плоские, ноги худощавые. Так как ноги являются главным достоинством, их необходимо подчеркивать.

Что носить

Квадратную горловину, V-образный и U-образный вырез на кофтах и майках. Также рекомендуется носить верх, юбки и пиджаки с запахом, чтобы визуально сделать стройнее среднюю часть туловища, кофты, присборенные сверху, туники, платья с поясом, жакеты с широким воротом, брюки карго с карманами на бедрах, платья и юбки длиной чуть выше колена, чтобы показать ноги и сделать тело визуально более пропорциональным, высокие каблуки, длинные серьги и ожерелья длиной до середины груди.

Что не носить

Избегайте джинсы и брюки, сужающиеся книзу, свободный верх, плиссированные юбки, мешковатые пиджаки, слишком обтягивающие футболки, высокую горловину, кардиганы, короткие серьги и ожерелья, обувь с круглым носком, массивные ботинки и плоскую подошву;

Если Ваш тип фигуры ромб, то Ваши бедра широкие, а грудь находится на одной оси с плечами. Средняя часть туловища довольно массивная. Лишний вес в первую очередь отображается на животе. Талия не ярко выражена. Бедра также крупные. Руки худощавые и хорошо сложены. Голени также хорошо сложены и являются самой привлекательной частью Вашего тела.

Что носить

Ключ к удачному образу – общий баланс с грудью. Это сделает талию более привлекательной. Следует уделить внимание одежде, которая бы подчеркнула все женские изгибы тела. Отдавайте предпочтение брюкам и юбкам, которые бы Вас стройнили. Обладая сексуальной голенью, не стоит этим пренебрегать. Носите платья с поясом, летящие кофты, ниспадающие на ягодицы, свободные рукава, темные джинсы и брюки, топы без плеч, прямые и трапециевидные юбки, расклешенные брюки, широкие пояса, массивные серьги и ожерелья, каблук средней высоты и туфли с открытым носком.

Что не носить

Юбку-карандаш или зауженные брюки и джинсы, крупные принты, слишком броские топы с украшениями, вертикальные полосы и принты, массивные ботинки;

Песочные часы с особенностью маленькая грудь

Такая фигура практически полностью идентична типу «песочные часы» и выглядит не менее эффектно. Вы счастливица, если обладаете этим типом фигуры! Талия – самая потрясающая часть Вашего тела и ее необходимо подчеркивать. Плечи слегка округлые, а ягодицы немного больше бедер. У вас красивое пропорциональное тело и обворожительные ноги.

Что носить

Стоит отдать предпочтение одежде с V-образным вырезом. Также следует попробовать носить топы темных расцветок. Не помешает парочка пиджаков и элегантных рубашек. Это поможет подчеркнуть ягодицы и бедра. Не забывайте о юбках. Длина может быть различной.

Что не носить

Избегайте мешковатые джинсы и жакеты, свободную одежду, рубашки свободного кроя, квадратные вырезы, вырез лодочкой, украшения в районе бюста;

Вы обладательница данного типа фигуры, если Ващи плечи и таз одной ширины. У Вас тонкокостная структура тела и Вы словно дюймовочка. Вы не набираете быстро вес, но очень быстро худеете. У Вас худощавые руки и ноги. Ягодицы плоские, ярко выражена линия подбородка. Это потрясающе, так как Вы можете надеть любую свободную одежду и выглядеть потрясающе.

Что носить

Зауженные джинсы и брюки длиной до щиколотки, юбка-шар, свободные джинсы, шаровары, джинсы с низкой посадкой, лифчики пушап, кроп топы, летящие ткани, верх с высокой горловиной, длинные юбки, юбка-карандаш, обувь на платформе, туфли на шпильке, длинные сапоги, кожаные куртки, джинсы с карманами на бедрах, пояса, расшитые пайетками и цветные сандалии.

Что не носить

Обтягивающий верх и обтягивающие платья, блочный каблук, толстые пластиковые браслеты, темные джинсы и брюки, крупные цветочные принты;

Атлетическая

Атлетическая фигура признана большинством самой сексуальной. Для атлетической фигуры характерны подтянутые привлекательные формы. У вас подтянутые мышцы, упругие бедра и икры, хорошо сложены плечи, по сравнению с другими женщинами Ваша шея более длинная и широкая. Руки хорошо сложены и подтянуты. Вот краткий список того, что Вам следует носить, чтобы выглядеть элегантно, красиво и, возможно, загадочно.

Что носить

Обтягивающие платья и юбки до колена, подчеркивайте свои формы разнообразными поясами на талии, верх с открытыми плечами, вырез лодочкой, высокая горловина, можно также экспериментировать с длиной рукавов, спортивная одежда, спортивная обувь, длинные серьги, обувь на шпильке.

Что не носить

Мешковатые жакеты, рубашки свободного кроя, V-образный вырез, U-вырез, воротник хомут, обувь на плоской подошве и крупные серьги;

Да, такое название удивило и меня! А Вы знали, что Анджелина Джоли является обладательницей именно такого типа фигуры? Этот факт уже должен говорить Вам о том, что Вы неотразимы. Для данного типа фигуры характерны крупная округлая грудь, тонкая талия и изящные бедра, длинные ноги и широкие плечи. Обладательницам такой фигуры следует носить наряды, подчеркивающие талию.

Что носить

Платья и топы, визуально расширяющие бедра и плечи, V-образный вырез, одежду без плеч, вырез лодочкой, одежду с запахом, разрез до бедер, силуэтные и летящие платья, верх с баской, пальто с поясом, зауженные брюки, высокие каблуки, полуботинки и туфли с открытым носком.

Что не носить

Мешковатые юбки и кофты, длинные юбки, массивные ожерелья, брюки с высокой талией, брюки-клёш, массивные свитера, болеро и высокую горловину;

Перевернутый треугольник

Ухх, один из самых горячих типов фигуры! Такой фигурой обладает Наоми Кемпбелл. У вас широкие плечи, узкие бедра и худощавые ноги. Талия не ярко выражена и верхняя часть туловища довольно массивная, на ней следует делать акцент, чтобы отвести внимание от талии. Как же это сделать?

Что носить

Сборки в районе шеи, баску, джинсы с карманами сзади, джинсы с низкой посадкой, юбки с карманами спереди, сатиновые платья, V-образный вырез, платья и юбки трапеции, шорты, массивную обувь и серьги, изящные ожерелья, длинные платья, брюки с высокой талией, брюки клёш и юбки с пайетками.

Что не носить

Мешковатые и бесформенные платья и кофты, юбку-карандаш, зауженные джинсы и брюки, тонкие бретели, рукава ¾, горизонтальные полосы на плечах, одежду, мешковатую в районе талии.

Теперь Вы знаете свой тип фигуры и лучшие способы подчеркнуть нужные формы, чтобы быть неотразимой в глазах мужчин. Любите свою фигуру и очаровывайте всех вокруг!

Источники: http://ihostess.ru/1608-hudeem-po-tipu-figury.html, http://cutur.ru/publ/podium/stil/garderob_dlja_figury_oval/11-1-0-467, http://womfit.ru/krasota/tipy-zhenskoj-figury.html

Комментировать
0
11 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев