Вы давно хотите похудеть но

СОДЕРЖАНИЕ
0
9 просмотров
01 декабря 2018

Вы давно хотите похудеть но

Хотели бы Вы стать более стройной, не отказываясь от любимой пищи?
Вы хотите наконец обрести фигуру своей мечты без насилия над собой?
Вы давно откладываете свое похудение на потом, потому что нет времени/сил/нужного момента?

Тогда кликайте по ссылке и читайте дальше!
Сегодня — это самый лучший момент, чтобы, наконец, похудеть с удовольствием, и наконец подарить себе тело, которое Вы заслуживаете.

Всем, кто хочет похудеть необходимо сейчас же перейти по ссылке и получить совершенно бесплатно видеосеанс доктора Галины Гроссманн «Как стать стройной и привлекательной в любом возрасте».

Почему Вам необходимо посмотреть это видео?

Вот 5 причин из-за которых Вам стоит посмотреть видеосеанс «Как стать стройной и привлекательной в любом возрасте»:

  • Видео называется в народе «Ничего не делаешь и худеешь». Вам ничего не нужно будет делать, Вы сможете похудеть даже лежа на диване.
  • Представьте, Вам, как по взмаху волшебной палочки перестанет хотеться колбасы, конфет и тортов.
  • Раньше эти воздействия были доступны только похудающим у Галины Гроссманн индивидуально. Сейчас же это сильнейшее энергетическое воздействие можете получить, и Вы и совершенно бесплатно.
  • Ваше тело просто начнет худеть само без Вашего сознательного участия
  • В результате Вы избавитесь от лишнего веса и обретете фигуру, о которой всегда мечтали
  • Поэтому, если он у Вас есть, то прямо сейчас садитесь и слушайте видеосеанс от доктора биологических наук. К тому же это абсолютно бесплатно. Видеосеанс находится здесь. КЛИКАЙТЕ

После этого сеанса в Вашем организме запустится программа похудения, и он начнет худеть без Вашего сознательного участия. И Вы похудеете на 2-4 кг всего за неделю после сеанса.

У Галины Николаевны Гроссманн — дар! Она умеет пробуждать эти программы в людях. Она активизирует механизмы на похудание и омоложение. Именно поэтому некоторые ее похудающие за месяц худеют на 30 с лишним кг, а похудание на 8-15 кг за месяц является нормой.

Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые решили стать стройными

Кто такая доктор Галина Николаевна Гроссманн?

  • Доктор биологических наук
  • Автор уникальных методик омоложения и похудания
  • Руководитель Центра Биологии и Экологии человека в Эстонии
  • Автор и ведущая уникальных методик по похудению и омоложению тела
  • Уже с 1989 года каждый день ведет пациентов к здоровому телу
  • Ее клиенты снимают по 8-15 кг жира за месяц
  • Признанный лучший спикер двух «Всероссийских он-лайн конференций по похудению»
  • Уже 24561 человек по всему миру прошли курсы похудания Галины Гроссманн
  • Средний результат похудевших минус 9,2 кг жира за месяц
  • Разработчик систем жизнеобеспечения для советских космонавтов
  • Многократно приглашалась в ведущие институты мира лекциями о красоте, здоровье и молодости

Если и Вы хотите присоединиться к уже двадцати четырём с половиной тысячам постройневших и помолодевших женщин, и худеть легко и с радостью, тогда Вам с нами по пути. Сделайте свой первый шаг к стройности, красоте и радости!

Для этого Кликайте по ссылке и заполните поля формы своими данными и следуйте дальнейшим инструкциям.

Тесты какая диета мне подходит

Стройная подтянутая фигура – мечта многих современных людей, но, к сожалению, не у всех остается время для посещения спортзала. Отличный выход – сесть на диету и в кратчайшие сроки добиться желаемого результата. Но как правильно ее выбрать, если в сети опубликовано сотни методик эффективного похудения? Помогут вам в этом онлайн-тесты, пройти которые может пройти желающий.

Правильный рацион поможет не только убрать лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи, волос, настроение. Именно неправильные диеты чаще всего становятся причиной того, что даже при большом желании и доскональном выполнении всех правил человеку никак не удается сбросить лишний вес. Для того чтобы узнать как быстро похудеть, не обязательно тратить время на посещение диетолога – просто пройдите тест и узнайте, какая диета вам подходит.

Давно хотите похудеть, но вам не хватает стимула? Значит нужно настроить себя на диету! Интересные тесты, представленные на нашем сайте, займут минимум вашего времени. Нужно только правильно отвечать на все поставленные вопросы и тогда вы получите действительно правдивый результат.

Основное правило похудения – правильно подобранная диета. Но что делать, если вам некогда обратиться к специалисту? Предлагаем пройти бесплатный онлайн-тест, который поможет вам скорректировать рацион питания. Ответив на ряд вопросов, вы получите исчерпывающий ответ, помогающий в решении такой проблемы как борьба с лишним весом.

Регулярно занимаетесь спортом, но лишние килограммы не уходят? Не едите после 6, а стрелки весов так и стоят на месте? Видимо, выбранные методы похудения не подходят для вашего случая и следует рассматривать более эффективные варианты. Поможет в этом бесплатный тест, который вы можете пройти в любое удобное время на нашем сайте

Планируете похудеть, но без последствий для своего здоровья? У вас недостаточно времени для занятий спортом? Значит, пора садится на диету. Чтобы не ошибиться с выбором и достичь потрясающих результатов, пройдите несложный тест, ответив на элементарные вопросы. Успехов в похудении!

Почему вам не надо худеть

Поделиться:

Пока я обдумываю продолжение статьи про избавление от стресса, решила написать про давно волнующий меня вопрос: а надо ли нам худеть, дорогие женщины? Эта тема волнует меня уже не первый год. И чем больше я работаю в диетологии, тем больше склоняюсь к мысли, что наше навязчивое желание «надо худеть!» очень часто не просто отравляет нам жизнь, но и вообще не имеет под собой никаких оснований.

А уж опыта у меня хоть отбавляй! Семьдесят процентов моих клиентов — армия худеющих. Хотя я, отправляясь учиться на диетолога, решила, что буду заниматься исключительно вопросами ЗДОРОВЬЯ, а не веса. Мне нестерпимо хотелось нести знание людям и помогать им не бороться с собой, а наоборот — помогать своему телу предотвращать болезни и изживать их на корню. При помощи питания. (Идея о том, что вес и здоровье — вещи совместимые, мне ТОГДА почему-то в голову не приходила…)

Планы планами, но реальность такова, что несмотря не несчетное количество специалистов по диетологии — от доморощенных похудевших «гуру» до настоящих профессионалов своего дела — спрос на помощь в похудении огромен. Я бы не смогла прилично зарабатывать, откажись я ото всех, кто хочет похудеть. Да. Семьдесят процентов обращаются ко мне за похудением, а не за здоровьем. И, прошу заметить, вовсе не потому, что они полностью здоровы и других проблем у них нет. Если бы! В процессе всегда выявляется масса сопутствующих недугов. Все они между делом обнаруживаются на консультации, и именно поэтому она длится аж полтора часа. Ведь это так важно понять — как именно помочь человеку почувствовать себя лучше, а не просто помочь с весом. Но, подозреваю, что для многих дам похудение все же важнее. Увы…

Помню, моя подруга заказала консультацию у специалиста из Инстаграмм (мы с ней тогда еще не были близко знакомы, и я только начинала обучение). Выбрала она эту девушку потому, что у той были хорошие отзывы. Заплатив ни много, ни мало — а сто евро, она получила абсолютно стандартный для всех план питания на 4 недели с расчетом калорийности до граммулечки, потому что, цитирую: «ни ложку облизать» было нельзя. План был абсолютно неприменим к жизни молодой работающей женщины, проводящей в офисе большую половину дня. Полноценное питание он тоже напоминал только отдаленно. Ему явно не хватало жиров, и там был явный перебор по белкам. Я предупредила об этом подругу. Но уплОчено же! Повозмущавшись и поохав, она попыталась таки внедрить куриную грудку в офисный перекус в рабочее время. Хватило ее ненадолго. В этот период она то немного худела, то возвращалась к обычному весу. В итоге, план за сто евро был заброшен. А похудела она, к слову, когда влюбилась! Года уже через полтора, когда мысли про похудение достали ее полностью, и она таки махнула рукой на все это дело. Но это уже другая история — почему мы не можем похудеть.

Вот еще пример. На днях в моей группе Фейсбук разгорелась дискуссия на тему диеты Дюкана. Я ее, конечно же, раскритиковала в пух и в прах в одной из статей. Аргументы были разные: «вы не понимаете ничего, она вовсе не такая вредная», «зато она эффективная, и многие похудели на этой диете», «ну ничего же страшного не случиться, если там всего то неделю поесть одних белков»… Дорогие мои! Каждый волен делать то, что ему нравится. Худеть в ущерб здоровью, есть белки с утра до вечера, почти полностью исключить овощи, пить литрами кофе. Можно много чего придумать, чтобы только влезть «в то самое платье». Но вопрос остается вопросом — ЗАЧЕМ? Вам правда надо худеть? Давайте я начну на примере себя.

Я не скрываю от общественности, что я вовсе не худой диетолог, а очень даже в меру упитанный. Хотя… для кого то я стройняшка, а для кого-то — корова. Ведь все субъективно. Но я подумала недавно и решила, что мне намного важнее быть здоровой, чем худой «как до рождения детей» (знакомая фраза, правда?). Такой здоровой, чтобы жить долго и в старости иметь возможность вести активный образ жизни. Я элементарно хочу иметь силы и море энергии до самой смерти, а умереть, как многие смеются, «здоровенькой». Тихо и во сне. Лет эдак в сто-сто двадцать. При этом, у меня точно есть пять, а то и десять лишних килограмм. Но я с ними дружу. Они нигде не болтаются, а смирно сидят на подтянутом теле, потому что уж куда-куда, а на фитнес я хожу с завидной регулярностью. Здоровье у меня тоже отменное, хоть хвалиться и нехорошо. Да и вообще — кто сказал, что худые здоровее обычных или даже полных? Это абсолютное заблуждение! Больных людей также много среди худых, как и среди полных. Я, кончено, не имею в виду ожирение (ИМТ больше 30). Это уже немного другой вопрос, а мы сейчас про лишние три или даже пятнадцать килограмм. Ведь лишнее — понятие очень относительное.

Сейчас я понимаю, что моя прошлая вечная борьбы с «последними тремя лишними» килограммами была ничем иным, как неприятием себя. Я казалась себе толстой всегда. Даже когда весила пятьдесят килограмм, что почти на 20 меньше, чем сейчас. Но сейчас я смотрю на себя в зеркало и понимаю: ну да, не модель. И в этом месте все же многовато, а сюда хорошо бы наоборот — побольше… Но! Все равно ведь красиво! А в одежде и еще лучше. Так что на жизнь то жаловаться?

Я выбросила (почти) все вещи «на анти-вырост» — такие вещи, которые мы покупаем в магазинах в надежде похудеть «к лету», вещи, которые рука не поднимается выбросить потому что Армани-Шамани, вещи «ах в этом платье я так чудесно смотрелась в 25 лет», вещи «а это сшила бабушка и дорого как память»… Знакомая история?

Недавно я поняла масштаб бедствия, случайно наткнувшись на коробку с кипой одежды. Белая непрозрачная коробка из ИКЕА мирно затаилась на шкафу. Я ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЛА (!), что в ней находится, пока не открыла ее. Оказалось — все те же «сокровища», которые рука не поднимается выбросить по вышеперечисленным причинам. И тут я задумалась: если это такие сокровища, о которых я, вот убейте, но не вспомню, то не пора ли им в магазины благотворительности (именно туда я отношу свою старую одежду и другой хлам). И отнесла две трети коробки. Скрепя сердце выбрасывалась только первая вещь, а потом пошло как по маслу. Правда, признаюсь: кое-что так и лежит, потому что дорого, как память

Но факт остается фактом — я решила, что ничего страшного не произойдет, если я больше никогда не влезу в это платье пятнадцатилетней давности. Не влезу, и при этом буду себя прекрасно чувствовать. Даже не буду заморачиваться вообще, чтобы влезть. А раз я решила во все это «больше не влезать», то зачем хранить?

А что собственно случилось? Почему я вдруг приняла себя?

  • Почтенный возраст 39 лет, хотя я знаю многих дам, которые и к старости никак не полюбят себя, увы.
  • Развод. Да да! Вот и правда, что кризис — это дверь в лучшее будущее. Когда из жизни ушло «несчастье семейной жизни», то после кропотливой работы над собой открылись таки двери в это самое счастливое будущее. Вернее, настоящее — где я принимаю себя такой, какая есть. Я даже — вы не поверите! — перестала краситься на постоянной основе, а каблуки так и вообще одеваются только под особое настроение и для особенных событий.
  • Интересное занятие в жизни — моя профессия диетолога. Я вдруг поняла, что глупо ценить или не ценить себя за свой перевес или недовес. Ведь у всех у нас есть МНОЖЕСТВО положительных черт, достижений, качеств. Так почему мы говорим «я буду себя больше уважать, если похудею» и «я буду больше себе нравится, если буду весить…»?
  • Примеры окружающих женщин. И вот тут я хочу сказать спасибо датчанкам, которые отличаются невозможно вызывающей любовью к себе. То, что воспринималось как шок в мой первый визит в Данию (ненакрашенные лица, небрежные пучки на голове, велосипедистки на каблуках, слишком (!) удобный стиль в одежде…) — все это помогло мне ТЕПЕРЬ принять себя такой, какая я есть.
  • Понимание, что любят не за что-то! Любят вопреки и просто так. Многие одинокие дамы хотят похудеть, потому что «не чувствуют себя уверенно в мужском обществе, стесняются себя в постели…» Это цитаты из разговоров с моим клиентками. Но дело ведь не в весе!

Зачем я вообще все это пишу?

Мне очень хочется, чтобы женщины перестали так над собой издеваться и научились себя любить такими, какие они есть. Я очень хочу, чтобы женщины начали думать своей головой и видеть себя своими глазами, а не глазами отшлифованного глянца. Я очень хочу, чтобы женщины ставили в приоритет свое душевное и физическое здоровье, а не вес. Мне прямо таки хочется завести кампанию с лозунгом «Долой диеты! Вы прекрасны такие, какие вы есть!»

Счастливая датчанка не хочет худеть

Если бы вы знали, сколько ко мне обращается красивейших девушек и женщин, вес которых идеален, но они все равно хотят похудеть. Похудеть! Я смотрю на этих красавиц, которых не портит даже Скайп, и недоумеваю: мир сошел с ума?! Вот я, которая преспокойно носит европейский размер 38-40, не хочу худеть и вполне считаю себя «первой девкой на датской деревне». А они — такие тонкие, стройные, высокие, с шикарными волосами и глазами, с размером одежды 32-34-36, ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ! Как такое вообще возможно, дорогие вы мои? Я иногда осторожненько так и говорю им: а Вы уверены, что Вы действительно готовы отказаться от последних удовольствий в еде, чтобы сбросить абсолютно нелишние для вас три килограмма?

Осторожненько, потому что тут ведь вопрос в психологии. Если человек строен и красив (или просто строен), но считает себя полноватым, то за одну консультацию я вряд ли изменю его мировоззрение. В этих случаях я, кончено, говорю, что если вы хотите похудеть, то надо сделать так и так. Но при этом я не могу удержаться от того, чтобы хотя бы намекнуть, что вес нормален.

Это одна категория. Стройные, но все равно считающие себя толстыми. Очень грустно. Следующая категория…

Женщины, у которых, как и у меня, имеется небольшой излишек веса. Они, кончено же (!?), тоже мечтают похудеть. При этом, я не могу сказать, что они хотят этого больше или меньше, чем их более стройные сестры по цеху худеющих. Все по разному. Но проблема все та же: похудение видится как инструмент любви к себе. Я всегда спрашиваю людей: зачем Вам худеть? Ответы встречаются разные, но основной — хочу себе нравиться и себя уважать.

Вдумайтесь. Большинство из нас недовольно собой, не любит себя, и даже не уважает себя! Почему то кажется, что когда мы похудеем, то будем любить себя и чувствовать счастье от того, что поместились в то платье, в котором были с мужем на первом свидании лет эдак пятнадцать назад. А сейчас? Почему нельзя нравится себе и уважать себя такими, какие вы есть уже сейчас? Вы что, правда думаете, что похудев на энное количество килограмм, вы начнете себя любить?

Ответ, к сожалению, нет. Не начнете и не будете. Вы найдете в себе еще пару изъянов. Пару оставшихся и незаметных никому, кроме вас, сантиметров жира на талии, который вообще-то положено иметь всем женщинам. Или «обвисшие» руки, или «плоскую» попу, или целлюлит, или….. В общем, каждый мастер придраться к себе. Кто как может, так и придирается. Бесконечно!

Недавно я прочитала откровения бывшей фотомодели, которая рассказала, как она обрела покой в душе несмотря на наеденные за последние годы семь «лишних» килограмм. Фото ДО и ПОСЛЕ прилагались. Я смотрела на эту красавицу, и понимала, что с точки зрения диетолога, ей бы вовсе не помешало прибавить еще как минимум килограмма три живого веса. Сейчас. А про фотографии ДО наеденных килограммов я вообще молчу: на них был живой скелет, по которому вполне себе можно было изучать анатомию. Именно в таком виде эта девушка и пребывала на пике своей карьеры фотомодели. И было очень грустно читать ее размышления на тему, что «несмотря на мою полноту (!), я чувствую себя отлично и люблю себя такой, какая я есть. Пусть на моем теле больше не видны кубики пресса и косточки на тазобедренных суставах, но я чувствую себя красивой и так». Без комментариев… (а вообще, какой такой изверг придумал стандарт женской красоты: кости и кубики пресса?!)

А иногда я смотрю на все эти аккаунты в Инстаграмм и думаю: где? Где все эти идеальные люди с накаченными попами-орех а-ля Дженифер Лопес и осиными талиями? Почему я не вижу их в реальной жизни. Где они прячутся? Не может же такого быть, что их просто не существует в реальной жизни. Или может? Или их так мало, что они мне нигде не попадаются на глаза? Но этого не может быть! Ведь таких аккаунтов — миллионы! А может они просто скрываются? Вот это больше похоже на правду. И тут опять дело в нелюбви к себе.

Было бы у меня такое тело, как у этих инстаграм-див, я бы с гордостью демонстрировала его окружающим. Но странное дело. Я заметила, что те фигуристые молодые красотки, которые ходят в фитнес-центр, себя стесняются. Они не ходят на групповые занятия, а занимаются самостоятельно с тяжелым весом и на тренажерах. Они не переодеваются в общей раздевалке, не говоря уже о том, чтобы принять душ после тренировки… Выходит, они тоже недовольны собой? Хотя, почему я до сих пор удивляюсь!? Ведь именно эти красавицы и приходят ко мне на консультации, чтобы сбросить «последние лишние три килограмма».

Я понимаю, что я не смогу переубедить одной статьей всех дам, желающих похудеть, поменять приоритеты. Но я пишу это для того, чтобы зародить в вас зерно сомнения. Может здоровье важнее? Может вам вообще не надо худеть? Ни на три, ни даже на двадцать килограмм? Попробуйте расставить приоритеты по другому. Потратьте энергию на что-то другое. Кстати! Я постоянно натыкаюсь на информацию, что нас притягивают люди, которые обладают сильной энергетикой. И мужчины, и женщины тянутся к тем, у кого много энергии. Это объясняет, почему множество журнально красивых людей все же одиноки, в то время, как «дурнушки» отхватывают себе шикарных мужей. И хорошие новости: энергетику можно повысить за счет питания. Правильного, а не для похудения…

Знаете, я частенько захожу на аккаунты своих читателей — посмотреть, поинтересоваться — кто меня читает. Среди вас столько ОЧЕНЬ красивых женщин! Все вы разные: обычные, полные, стройные, худые — мы же живые люди с вами! Но в каждой из вас я вижу столько красоты. Честно! И понимаю, что раз вы меня читаете, то вам не безразлично ваше здоровье. А было бы еще лучше, если бы вы перестали бить себя по голове из-за «лишних» килограммов.

Я вас переубедила ставить здоровье и энергию в приоритет? Хоть немножко?

Если да, или вам просто очень хочется продвинуться в этом направлении, то буду рада видеть вас на моем марафоне «Здоровье без диет» в мае этого года. В программе я научу вас не только правильно питаться, но и полюбить себя. Я дам вам инструменты, как приумножить вашу энергию, как найти дело своей жизни, как уменьшить стресс, как расставить приоритеты и главным образом — как стать здоровой несмотря на любой вес. Без диет.

До новых встреч!

Еще 2 года назад, я бы ни за какие коврижки не повесила бы главное фото этого поста на всеобщее обозрение, потому что казалась себе на нем коровой. А сегодня смотрю и не понимаю, что такого коровьего я увидела на этой фотографии? (Мой вес сегодня абсолютно такой же, как на этом фото)

Источники: http://subscribe.ru/group/vash-kofe/9400002/, http://tests1001.ru/тест_на_диету/, http://snob.ru/profile/31040/blog/126352

Комментировать
0
9 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев
Без рубрики
0 комментариев